【#不要從表象行為來責備孩子 】
布布爸前幾天在門市時一個媽媽帶著三歲孩子來買鞋
進門時門市專員就提醒布布爸
#孩子的走路時膝蓋會互相摩擦 #走路姿勢明顯不對
於是門市專員就放下手邊工作 #專心協助媽媽挑鞋
一開始布布爸就聽到媽媽一直抱怨孩子懶惰
#走幾步就一直要別人抱很不愛走路
詢問是不是鞋子太小的問題
於是專員就幫孩子把鞋襪脫掉 讓孩子站立好後
拍了一張足後跟的照片給媽媽看 (就是下面的那張照片)
#怎麼足後跟會那麼歪??
經過專員的講解
#讓媽媽充分了解孩子是因為足弓塌陷合併足跟歪斜
走路時足部會非常不舒服 #另外嚴重的內八讓孩子常跌倒
#不舒服加上對走路的不安全感 讓孩子走路意願極低
聽完以後媽媽雖然半信半疑
但還是願意依照專員的建議將後跟過軟的休閒鞋換成機能鞋
再搭配上強化支撐足弓的機能矯正鞋墊
#當穿上鞋子時原本駝背的身形瞬間就挺立了起來
然後小朋友就在店內試走了多圈以後 面露開心的表情
不想停下來
媽媽忍不住脫口說出 #從來沒見他在走路時那麼開心
並連忙跟門市專員道謝 立刻讓孩子換上新鞋與鞋墊後.
一邊開心的說著要去旁邊的公園走走
【#買童鞋就要到童鞋專賣店】
#布布童鞋是0到12歲鞋款最多童鞋專賣店
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原文字幕
嗨大家好我是Ashlee
歡迎來到我的頻道
我想要聊一個
大概兩個月前
我在ig story上面發問大家
不是健人不懂的事
跟健人才懂的事
其實這兩個是一樣的意思
然後非常多的人留言
我們就來聊一下這些
從來沒有用過這種東西
然後我要吃的這個宵夜就是
我最愛的那個
低卡高纖蛋白棒
記得是焦糖花生口味
焦糖花生最好吃
不是健人不懂的事
所以負負得正
就是代表
只有健人才懂的事
長一公斤肌肉或掉一趴體脂肪要做多少努力
這真的是一個沒有嘗試過或不懂人不知道的事情
這就是為什麼我在追求體態
或是說我在健身的時候會
如此的斤斤計較
就因為對我來說
我知道人生要過得很舒服
人生的目標
就是快樂
可是呢有一種東西會更接近我的快樂
就比如說我現在想要減脂
那我就是斤斤計較我的每天的熱量
每天的營養素
斤斤計較我的體重
斤斤計較我的體脂
斤斤計較我每次訓練的強度
因為斤斤計較對我來說可以更快的達到目標
那我達到目標之後我就會
我可以轉換下一個模式
或是比如說增肌模式
那對我來說
我覺得當我要達到一個目的的時候
我就是全力以赴然後趕快達到
達到之後你就可以有下一個目標
這是我對於健身的價值觀
長肌肉跟掉脂肪真的不是一件容易輕鬆的事情
但是有什麼美好的東西不是用努力換來的呢
如果是簡單輕鬆就可以達到的事
那就不會多美好
不了解食物的macros就難以下嚥
講到這個食物macors有個小故事想要分享
一開始加入健身房然後到現在
應該有個五年的時間了
那一開始我去健身房的時候
我是完全不知道要怎麼訓練的
然後看到那麼多的器材
然後又覺得
鵝大家都在看我
就覺得很不好意思
很怕自己做錯
然後會被笑
矮額 這到底要怎麼用啊
我應該把它弄在梳子上
然後我總會走路ㄅ
所以我就直接上了跑步機
接著就上了跑步機一段時間之後就發現自己
然後那個時候的我上跑步機好一陣子
然後也非常努力的在作這些運動
可是就發現我自己的身沒有太多的變化
才知道原來我要做的是重量訓練
然後我就開始接觸一些固定式的器材
然後老實說我那時候的身材也沒有太大的變化
我現在才知道是我那時候的飲食觀念並沒有很好
一直到我認識了我的前任男友
我記得那時候我們才在約會而已沒有交往
第一次還第二次出去吧
我那時候就答應他要去找健身房
因為他那時候剛回台灣
他剛回台灣
然後他想要找一個健身教練的工作
所以我們就一早就出門
然後就陪他看了幾間健身房這樣子
一直到晚餐的時間我心裡一直在想說
阿等一下要去吃什麼
結果他竟然跟我說
我要回家吃飯所以我先送你回家
大哥
你第一次帶女生出來約會
然後你在外面這樣耗了一整天
你不餵飽她
你到底是
然後我當時就很傻眼
就是跟他不熟
所以我也不好說
你怎麼這個樣子
就是沒有帶人家去吃飯
所以我就是默默的
讓他送我回家
下車以前他還跟我說
我等一下吃完飯來找你
然後我就覺得
就是很納悶
你送我回家
然後你要回家吃飯
然後你吃完飯還要再來找我
我當時就也不知道是發生什麼事
但是我也就沒說什麼
結果後來晚上他吃完飯
果然真的有來找我喔
我那時候就覺得這個人怎麼怪怪的
神神密密的
可是我也沒有想太多
然後一直到我們越來越熟
然後到我們住在一起的時候
他有時候就是會帶便當來我家
永遠記得
那時候他的便當
就是有一部分
有幾顆堅果
可能差不多15 20顆
然後我看到我就手癢啊
我就把他抓起來吃
結果他竟然生氣
然後我就心裡想說
怎麼會有這麼小氣的男生
吃幾顆結果要在那邊
我不是要講他壞話
我想要講的是
我完全可以理解
他為什麼要這樣子
當你有在on track
當你有在認真地記錄你的營養素的時候
你真的那一顆堅果你都要斤斤計較
所以我現在的我就完全懂
就是為什麼他那時候會有這些奇怪的行為
這些東西可能是
不是健人不會懂的
又或者是說你不是這麼極端
這麼像我這樣覺得做一件事情就要把它做到最好
你只是練身體健康的人
可能是不太懂這個邏輯在哪邊
用個有點重 隔天就是健美選手的感覺
真的很多人 尤其是沒有接觸過健身的人
蛤你真的要我用這個重量嗎
這樣我明天會不會變很壯
他們會覺得說自己會變成一個金剛芭比
不好意思你搞錯了
肌肉真的沒有你想象中的好練
你看我練到現在大概4、5年
然後也才這樣子
可是我覺得我現在這個階段講其實也滿沒有說服力
因為我最近就是一個飲食訓練非常混亂的狀況
因為最近工作比較忙
然後我最近大概一個禮拜才練一到兩天
然後飲食也是最近這幾天有點
想要給自己休息一下
沒有在記錄我的飲食
對所以我現在的身材是很沒有說服力的
所以我才穿那麼大件
你們要知道喔
如果你是我的頻道的sugar
當你看到我穿衣服
肚子這邊是這樣鬆鬆的
然後是這種會遮住身材的衣服
就代表我那陣子
吃胖了
看著手上的繭會有一種成就感
這個我是健人我也不太懂
因為我是女生吧
我不太喜歡自己手上有長繭
所以我都一定會戴手套
不過手套有時候說真的滿悶的
所以我現在有時候都是用那個Versa Gripps的拉力帶
然後因為他那個拉力帶也有一種就是當手套的功能
所以我現在是少戴手套
但是還是會用拉力帶保護我的手讓他不要長繭
因為我覺得女生的手上有繭
我跟別人握手的時候
尤其
跟健身人握手就也還好
但是如果是跟一個
比如我舉個例
例如大老闆
或是一個合作的廠商
在握手的時候就會很怕他想說
阿這個女生應該
你們知道的
反正我就會覺得有點害羞
我就會避免我的手長繭
我真的是把自己搞得很
很累ㄟ
你看又在染頭髮然後我手
又不能按手機
然後一直要把我手套脫下來然後看下一題
我到底在幹嘛啊
買不到牛仔褲
所謂的買不到牛仔褲是指
當你的臀腿練的越來越壯
然後你的腰比較窄的時候
你真的會很難找到合的牛仔褲
像我通常買牛仔褲的時候臀圍剛好的
我的腰一定會超鬆
就是這邊會露
會露一陀空隙出來
那如果你選一個腰剛好的
你的屁股就塞不下
不過大家也不用太煩心
因為呢
現在也是出一堆彈性很好的牛仔褲
到時候再分享給你們
好下一題
其實健身後才發現可以吃得比平常吃很多
亂吃之後其實也不會馬上變胖
沒錯
這就是因為你有定期在健身
你的肌肉量多
你的代謝增加
然後再加上你平常都有在運動訓練
所以你的消耗量也增加
沒錯
我們就是這樣開心的吃開心的動
漂亮的健康的心理
看到食物腦中開始分析營養素
真的是這樣你們知道超白癡的
前幾天nana來我家
我一邊在工作然後nana突然跟我說他肚子餓
我就想都沒有想
下意識的就直接問他
你要吃蛋白質還是碳水還是脂肪啊
然後講完之後他就安靜
我才反應過來想說我到底在問什麼問題啊
一般人不是都是問什麼
ㄟ你要吃蛋糕還是吃水餃還是牛肉麵
然後我竟然問他奇怪的問題
我想這應該是健人才懂的事
其實健身房沒人在看你
真的是這樣
就像我一開始講的那個故事
我一開始進入健身房的時候
我那時候真的覺得oh my god
就是好
好不自在
我自己在做這個動作的時候
我好害羞
我好害怕旁邊的人都在笑我
一直到我現在自己應該已經算是健身房的老手了
誰有空理你啊
大家都在訓練
我們不會嘲笑你
因為我們都是從那時候開始的
大部分人都會想要去幫你
想要去教你
但是我自己的話
我比較少做這些事情
因為我不希望被誤會
因為我今天如果跑去教一個人
他可能會以為我要推他課
或是健身房的人會以為
我要黑私教
所以我覺得與其就是可能會造成這些麻煩
我不如就是好好訓練一下自己
除非真的是
有時候看到一些我真的看不下去的
像我之前看到一些女生
他在做臀推
他竟然沒有放
沒有放那個軟墊
也沒有放瑜珈墊
或是毛巾包的那個鋼片
就是直接他的胯下
去把那個棒子扛起來
我心裡想說大姐你應該很痛ㄅ
然後我就去關心他一下然後就
我就拿那個我的槓鈴的套子給他看
我就說你可以去買這個
可是當我講完之後我就覺得
他會不會以為我在推銷他這個
反正我就是有各種
就是擔憂
所以我在健身房看到沒有很熟悉的新手小白
我會想要幫
但是我就是
避免麻煩
默默地不幫
但是說真的
我們真的不會去笑你
我們根本是
大家都是忙自己的
所以大家真的不用想太多
所以如果你今天看到影片的你
你是健身房新手小白
別擔心
做就對了
但是
安全的前提之下
你真的可以找一些像是巡場的教練啊
或是旁邊練得很好的阿伯叔叔哥哥弟弟
你就很有禮貌很有誠意的跟他說
可不可以請你幫我看一下這個動作
我不太確定自己有沒有做對
那我相信大家都會非常樂意地幫忙的
健人才懂的
吃飯沒有肉會很緊張
真的是這樣
我覺得我自己有點蛋白質恐懼症
從我健身這麼多年以來
我的健齡大概是五年的時間
我真的去吃飯
一整桌是很少蛋白質或是缺乏蛋白質的話我貞的會恐慌
我就會完蛋了那我今天蛋白質要怎麼補
然後我就會想說家裡冰箱是不是還有雞肉
是不是還有魚肉
阿沒關係櫃子裡應該還有乳清
各種的幫蛋白質先做設想
那我想這應該是只有健人才知道的
妝都還沒卸
就為了做這個影片都收尾
我希望你可以留言讓我知道
你喜不喜歡這種閒聊
或是你喜歡乾貨的主題
你還是喜歡看旅遊
或者是生活的vlog
還是喜歡看感情的東西
還是健身的東西
想看的影片都歡迎留言讓我知道
那我真的要去睡覺了
我要去卸妝了
所以
我們下次見
Peace
#健人 #健身 #健女人
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______________________
字幕原文
在等水舞秀的過程
想要跟你們分享
剛剛在等飛機的時候呢
看到一篇文章
我覺得有點瞬間解開我的疑惑
念書時期
然後一直到剛畢業的那幾年
其實我是非常喜歡跟朋友一起出去玩
很多的社交生活
我就覺得說這好像就是一個所謂的人脈
你跟大家玩在一起的時候不孤單
處於一個舒適圈的安定感
一種歸屬感
那一直到後面幾年呢
我很認真的工作
基本上很少有社交活動了
朋友約我約不太出去
我有時候會出去
回到家的時候就覺得
今天好像有點可惜
沒有做到什麼正事
但我剛才說我困惑的事情
就是有的時候我會想說
我應該繼續這樣子孤獨的奮戰下去嗎
還是說我應該要多兼顧一些自己的社交生活
那我剛剛看到這篇文章是說
其實我們擁有那種所謂的知心朋友
大家聚在一起覺得很快樂
可是呢 通常有這種關係的時候
大家都是花很多時間
在互相關注 互相給予關心
你會把時間浪費在一些
比較沒有創造價值的事情上面
然後就讓我聯想到說沒錯
我以前剛大學畢業
跟大學那段時間
我很喜歡到處跑
然後也會去夜店
認識很多厲害的人
可是當我什麼都不是的時候
別人又為什麼會理我
別人又為什麼會記得我
我現在的想法
當我把自己做好
我花時間在投資在我自己身上
好像這些很厲害的人
我就可以比較有那個跟他接近的高度
可以跟他們有一個連接的感覺
總之呢 我覺得人脈這個東西
當你有在一定的高度的時候
你好像也不用特別去找
有一種人呢 他是那種很喜歡交朋友
然後認識很多人
所以說我覺得我只需要有這樣子的朋友
當我把自己充實到有一定高度的時候
我需要什麼幫忙 需要什麼連結
我可以透過這些我身邊
所謂的 創造關係的人去達成
而不是說 我把自己的時間花在一些
沒有什麼意義的社交生活上
然後真的需要幫助的時候
那些高我這麼多的人
憑什麼要彎下腰來幫我 你們懂嗎
所以我覺得看完那篇文章之後
我知道我現在這些孤獨奮戰
讓自己變得更好
其實並不是一項錯路
我覺得我就是延遲享受
跟朋友出去玩
當然很開心
跟姐妹去逛街 去喝下午茶 聊八卦
多麼的輕鬆自在
而且當你在那個過程中的時候
你會覺得很快樂
你不會覺得說你自己在浪費時間
可是我現在回頭看
之前前幾天在英國的時候
Myprotein有給我一個小小的訪問
然後有一題的問題是問我說
如果你現在可以對幾年前的自己說一句話
你會說什麼
我想了一下 我會說
不要再浪費你他媽的時間了
我真的覺得我以前浪費太多時間
所以導致我現在這個年紀
然後只有現在這樣子
如果我從唸書的時候
就開始很認真
我現在絕對不只現在這樣子
現在你水舞還有一個小時的時間
好 其實我剛剛的訓練
只是做做樣子
看這麼美的景 可以這樣子訓練
是非常非常幸福的一件事情
等一下我練完的時候
我要再點一個榛果醬起司蛋糕
謝謝 看起來好乾的牛肉喔
看起來滿好吃 但是這牛肉好乾
然後這雞肉也好小
這個好吃 加了橄欖油
我把我自己綁得跟當地人一樣
在六七分鐘
水舞秀就要開始了
可是我發現
那邊有好多人都是用手機在看水舞
不是用他們的眼睛
剛剛那個水舞是半個小時一次
我們看了兩場
現在覺得有點疲憊 想睡覺
所以我們買單了
然後準備去吃起司蛋糕
我們離登機大概還有
八個小時的時間
可能會去我們今天訂的那個飯店休息一下
但我想那飯店應該是不會很好
因為我選一個最便宜的
好像大概台幣1600
為了要出境 然後訂的一個飯店
我現在有點選擇障礙 因為真的是太多
我現在在想我要吃焦糖的
還是要吃低碳的
你知道 身材還是要顧
這一餐呢 應該就是我們
在上飛機以前最後一個了
不應該吃的東西
也不能說不應該
我覺得人活著就是要快樂
只是我對我自己的身材
有比較高的要求
所以我必須要做一些犧牲
然後去讓我達到我想要的體態
所以這個應該就是最後一個
接下來上飛機吃糖尿病餐
然後回家乖乖吃草
最後點了一個低碳的
因為男朋友點了一個OREO Dream
所以我就是點一個比較保守的
然後我們可以一起分享
我這就是一般的低碳
它多普通 它多淳樸
然後你們看看他的
這什麼啊 會不會太過分
他側面是怎樣
我覺得我這個就已經很好吃了誒 就很濃
好幸福喔
我可以吃吃看你的嗎 (當然可以啊)
哇靠 你這個是太過分了吧
太犯規了
我怎麼沒有吃到起司蛋糕
感覺都是慕斯的感覺
我這個比較像起司蛋糕
他就是非常甜
然後巧克力味很重的蛋糕
某人又要去拍他的夢想車了
我們吃完起司蛋糕
其實我還沒有飽
但是我覺得真的有點太超過了
這幾天你們知道 我前幾天在英國的時候
Myprotein送我們的
就是一個日曆 三十天
每天抽一個巧克力
我一次把它全部吃完
所以覺得還是保守一點
然後雖然沒有吃飽
但是把我剩下的胃
留給等一下的糖尿病飛機餐
搭個計程車都這麼多規矩
井然有序的
難怪會想說這整個商場裡面的人這麼多
為什麼外面車潮這麼少
原來是他們把這些車流
引導到它建築物的旁邊 大家都乖乖排
我們坐計程車
從大廳被趕下來
然後在這下面
又被趕到另外一個地方
光找計程車的路
我們就消耗不知道多少的熱量
終於到飯店了
這邊超級當地的
有看到剛剛的路嗎
其實我們這附近
全部都是那種當地人的小吃
招牌上全部寫蚯蚓字
完全看不懂
然後其實我還蠻想嘗試
因為我覺得都已經到這邊了
就很想要試試看當地的食物
可是男朋友說他吃不下
一進來這個旅館 就好臭
也不能說臭
就是我很不喜歡的某種香水味
很濃 濃到爆
我剛洗完澡 然後他的沐浴乳味道超奇怪
我從來沒有聞過這種味道
就很像那種藥草味
我不知道怎麼說
然後我覺得這裡東西還滿特別的
雖然說這櫃子看起來好像很舊
看起來好像很舊 對不對
可是你知道嗎 一拉
你知道那種比較高級的傢俱
拉起來的那種軌道的滑順感
不一樣的感覺
像我們亞洲大部分
都像那種IKEA
你一般拉這種 都會這樣卡住
或是那種不順
但這一拉起來就是感覺超級高檔貨
比我家的那個系統櫃的軌道還要好
這裡就是不一樣
雖然是 不是很新 但是還滿乾淨的
這裡不知道是他們的什麼區域
還滿多人的 現在已經快要晚上十點了
然後還是很多人在這路上走動
不知道這邊
這個時間女生走在路上安不安全
所以我在杜拜二十幾度
可是我穿毛衣
都是當地的事物誒
剛剛買那個電源轉換器差點被騙
如果你想知道內容的話
直接去看Tao的影片
因為我不想要再講重複的話
(反正就是你很機靈啦)
對啊 我一直都是這樣
(反正就是你很機靈)
然後沒有被騙到錢這樣子
這菜長的好畸形喔
這很像是茄子吧
你看這茄子
好好笑喔
有沒有賣零卡可樂
有賣這個無糖的 這個要不要喝
(唉噁 這個地方竟然會賣這個)
然後我剛才買了 那個蘋果
這什麼啊
喔 這看起來好好吃喔
這是油類的
他們好多不同種類的米喔 好特別喔
剛剛我不是說我想要吃當地的食物嗎
但是一路走過來
看到那邊正在烤的雞
我就完全沒有食慾
看起來都滿
好像都沒有很衛生
我不知道
我不知道是看起來
還是這邊就是這樣子
這電梯會不會太浮誇了一點
哇 現在已經凌晨三點多了
這邊的免稅商店還是超級亮
就是大家 都是還是繼續在搶錢
我記得很多機場
到晚上的時間 很多的免稅店都是關的
但是這邊是全開
我們的飛機延遲了大概一個多小時
我通常去到一個沒有去過的地方
我就會對當地的歷史
或是一些相關的文化 會感興趣
剛剛有Google了一下
在四五十年前的時候
在很多人都還不知道杜拜
在世界地圖上是看不到杜拜這個地方的
突然間有一天發現了杜拜下面有石油
然後這個城市就開始迅速的發展
然後產生一個巨大的變化
但不是因為石油
造成這個城市突然的這樣崛起
石油在他們這整個
算是酋長國的GDP裡面只佔了6%
所以你可以想像6%很少誒
他們其實是透過
他們對國際的一些
投資的限制是放很寬的
所以給一些外資進來的
那個幅度是很大的
所以讓他快速變成一個國際化的城市
然後加上他們有各種建設的發展
所以就這樣蹦 就這樣起來了
然後像我們剛才過來的路上
其實已經凌晨兩三點了
路上的燈都還是亮的
就是有種不夜城的概念
這一趟呢大概其實不到一天
我們就是轉機
然後停留這邊大概二十幾個小時
但是就是感覺很充實
然後還滿喜歡這邊的
這些東西我看不懂他在寫什麼
我們看很酷喔
這是英文對不對
Google一放上來 直接幫你翻成中文
(滿大的啊) 這才是我的吧
好失望喔 這一份要600塊
這也太不值得了吧
這根本就是一堆飯啊
現在Giraffe讓我太失望了
那麼貴 然後全部都是米飯
男朋友那道是還不錯吃
但是鹹到爆
我是非常合理的懷疑
他應該是在倒鹽巴的時候
鹽巴的蓋子掉下來了
甜美的家 終於到家了
希望家裡不要太可怕才是
因為出門前的時候
有刻意安排工人來重整我的地板
因為我房間的地板有些問題
讓我走路的時候有聲音以外
我連體重計都秤不準了
這邊怎麼會這樣子一條 好醜喔
唉 就是這樣子
如果房子在設計 跟在裝潢的時候沒有處理好
後續你要處理就超麻煩
接下來把行李整理一下
我要開始編輯影片
雖然現在很累
但是我覺得這趟的旅程有被激勵到
Tibo 就是那個法國人
他跟我講的第一句話就是說
你一個禮拜做多少影片
我說一支 講了我都很慚愧
他真的超屌 就是一個很認真
很努力 然後又很有天份的一個人
我要向他學習
所以我等一下再怎麼累
我還是要編輯影片
所以今天的Vlog就到這邊
希望你會喜歡
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從能單換LeBron到落選75大球星!Dwight Howard為何是史上最被「誤會」的超級巨星
Howard是NBA史上最被「誤會」的球員。在魔術隊時期因為總是掛著笑容而被批「打球不夠
認真」、和恩師Stan Van Gundy決裂被認為是「難以管教」的球員、離開魔術加盟了洛杉磯
湖人以及後期場上的表現而被貼上「軟」、「草莓獸」等等,更別提整個生涯都被大前輩Sh
aq O'neal處處針對的霸凌了(Shaq自己稱之為嚴厲的愛),從未有過一個球員有他這般的職
業生涯還如此地「不被尊重」...
2022/11/10 作者:空條陳太郎
https://www.sportsv.net/articles/99013
相信從2010世代就有在關注NBA的球迷朋友,一定對的Dwight Howard的名字不陌生。當年那
個呼風喚雨、在巔峰時可以單換LeBron的男人,在經歷了18年起起伏伏、漫長的職業生涯後
,現在的Howard已經沒有了當年被稱作「魔獸」、「超人」的風光,即便早已拋下過去的自
尊,在場上認分的做好沒人會注意到髒活、並在板凳及休息室內做個好隊友,依舊沒有NBA
球隊開給他一份正式合約。如今這位即將滿37歲的前NBA巨星,遠渡重洋來到台灣,加盟了T
1的桃園雲豹,準備迎接生涯下一個階段。
Howard生涯的成就數不勝數,2004年成為當時第三位高中跳級的選秀狀元,生涯八屆入選全
明星和年度球隊、五屆年度防守球隊、連續三屆年度最佳防守球員,在巔峰時曾把不被看好
的魔術隊一路帶到總冠軍賽才煞羽而歸。
儘管生涯後期因傷和年紀導致體能不如以往,但他適時地改變心態,由以往的戰術核心轉變
為更符合當代球風的頂級藍領,成為2020年湖人隊能順利奪冠不可或缺的重要角色。更別提
他在場外那又搞怪又幽默、如同大男孩般的性格,讓他深受世界各地球迷和記者的喜愛。巔
峰時的Howard,進入名人堂看起來只是早晚的問題。
作為台灣的球迷在開心之餘,卻也不免替他感到不值和可惜。不只是被NBA剃除在外、得遠
渡重洋來到陌生國度打工的這段境遇,更多的是他如何從準名人堂的職業生涯走到漸漸被聯
盟淘汰的歷程。
他的身手絕對還能在NBA找到一份工作,儘管早已改變許多,但我認為有部分原因還是得歸
咎於他始終擺脫不了那些被媒體所貼上的標籤,導致他難以繼續在NBA延續職業生涯。
在我眼裡,Howard是NBA史上最被「誤會」的球員,除了LeBron外,沒有人像他被黑的這麼
嚴重、被貼這麼多標籤的。在魔術隊時期因為總是掛著笑容而被批「打球不夠認真」、和恩
師Stan Van Gundy決裂被認為是「難以管教」的球員、離開魔術加盟了洛杉磯湖人以及後期
場上的表現而被貼上「軟」、「草莓獸」等等,更別提整個生涯都被大前輩Shaq O'neal處
處針對的霸凌了(Shaq自己稱之為嚴厲的愛)。
也許是當時沒有發聲的管道、或是擔心只會越描越黑,當時的Howard沒有出來回擊,而是都
默默扛了下來。如今這麼多年過去,在職業生涯步入尾聲之際,Howard才終於敞開心扉、在
鏡頭前聊起了那幾年間的種種經歷,包含離開魔術的真相、落選NBA前75大球星的失落、和K
obe及Shaq的關係等等,讓我們首次能一窺這位外表強悍的「超人」這些年內心所經歷的掙
扎和痛苦,以及一路以來的心路歷程和心境的變化。
https://www.youtube.com/watch?v=xVa_Dr_R7Ek
18歲就進入聯盟,青少年的Howard隨著魔術隊逐漸成長,並在2009年帶領魔術隊重返總冠軍
賽。作為絕對主力、甚至隊史等級球員的Howard卻透露在奧蘭多的八年來,球隊任何補強或
建隊方針都沒告知過他或詢問過他的意見,他們甚至沒有坐下來好好談過,Howard感到很傻
眼和無奈,最後他終於受不了而提出「催密」要求交易,球團才想辦法彌補他們之間的隔閡
,但卻為時已晚。
2010年時Howard就已經去意已決,除了對球團失望外,他也認為自己在這已經到了一個瓶頸
,身邊的人無法幫助他繼續成長,是時候為自己做出些改變,換個新環境重新開始。媒體卻
開始鋪天蓋地的報導「Howard認為奧蘭多不夠好」、「Howard討厭自己隊友」、「Howard恨
奧蘭多」等等...漸漸地這些彷彿變成真相般,讓Howard莫名地收到了來自全國的仇恨和謾
罵。
Howard認為他當時就該跳出來澄清說「這些不是真的」,但當時處於社群媒體剛萌芽的階段
,Howard並沒有一個正當管道能替自己辯解,只能放任這些流言在外流傳。放眼他整個18年
的職業生涯,Howard都選擇不出面澄清這些流言蜚語,因為他覺得沒必要,只想關注在球隊
的表現上,導致他長年被人誤解,沒能及時出面反駁、止血令他相當懊悔,但那些也都過去
了。
Howard對當時奧蘭多的情況相當憤怒,他們才剛闖進總冠軍賽,最後敗給更有經驗的湖人隊
,隔年加盟了Vince Carter、Matt Barnes、Jason Williams幾個重要戰力,Howard認為再
給他們更多時間在一起打球,並補強一些漏洞,球隊仍大有可為。但整個社群媒體把他塑造
成他和整個球隊不合、說他的背不是真的受傷、他的隊友討厭他等等...但他根本不是這樣
的人。感到心灰意冷的Howard,也給出了自己最希望去的下家。
而湖人從來不在他的選項中。
Howard說他從都不想去洛杉磯,他才剛在總決賽輸給他們,他滿腦子都是在想要如何捲土重
來擊敗他們,根本不可能想去加盟他們。而且他知道加入了湖人隊,人們就不免俗地會把他
跟Shaq做比較、說他是想跟隨著O'neal的生涯軌跡才從奧蘭多到洛杉磯,或是說他到洛杉磯
是想拍電影等等...儘管Howard確實在那開啟了自己的電影生涯,但他知道因為他的籃球生
涯總有落幕的一天,替自己開創第二事業再正常不過,況且他也同樣專注在籃球上,但人們
卻因為他有了別的副業,而批評他不夠專心在籃球上,他感到很不公平,因為現在每個人都
這麼做。
他真正想去的是陣中有D-Will和Joe Johnson布魯克林籃網隊。他還去參觀了當時正在興建
的新球場和新設施,更加深了他想加盟的念頭。他告訴了球團他想去布魯克林,還特別表明
絕對不要去洛杉磯,所以球隊才故意送他到湖人隊,成為他生涯重要的一個轉捩點。
不只是加盟了Kobe的湖人,當時他背部的傷勢更是超乎想像的嚴重。
在他巔峰時,他是全聯盟最有主宰力的球員之一,但在受了這個傷之後,他連舉起腳都成了
問題。本該花一整年的時間來養這個傷的Howard,因為和奧蘭多的不歡而散,導致他迫不及
待的想回到場上證明自己,他加倍了訓練量、並嘗試各種飲食來調節身體,硬是只休了四個
月就復出,儘管做了一切努力,他的身體還是沒有回到上場打球的狀態,雪上加霜的是他又
撕裂了他的左肩,而他背部傷勢的嚴重程度超乎所有人的想像。
當時Howard找到全洛杉磯最有名的背部手術醫生權威,醫生說他從未見過這種傷勢;而他在
奧蘭多時的醫生更跟他說如果他再不動手術,他可能再也無法打球,但奧蘭多的球迷或媒體
對此當然也不知情。儘管Howard的背已經不能再糟了,但他的教練Stan Van Gundy卻叫他再
增加訓練量。Howard告訴Van Gundy他連走路都有困難, Van Gundy卻問他能不能再跑幾個P
lay,Howard告訴了Van Gundy他的背情況是糟糕透了,Van Gundy卻堅持要他繼續訓練,是
他知道必須得離開的關鍵。
在手術過後他花了一個半月小腿神經才有感覺,得用輔助器才能走路。首次回到體育館後也
只能投投籃,據他所說,他連放屁都成問題。因為只要他的背部稍微偏差位移一點,Howard
可能就會終身癱瘓。儘管醫生們都告訴他他生涯已經結束了,Howard還是用了四個月就重返
球場,並入選了明星賽、下半季場均22分13籃板、成為當季聯盟籃板王並在阻攻排名第二。
而洛杉磯的球迷卻說他這個賽季的表現相當差勁,認為他是該賽季失敗的主因,這就是當時
各大媒體對待Howard的方式。
而他和Kobe間不合的傳聞,Howard認為主要是年紀及個性上的差異,導致兩人截然不同的帶
隊方式。Kobe想用他的方式贏球,Howard也想用他的方式,但Howard更崇尚快樂、開心的打
球,和Kobe的一板一眼截然不同,導致最終沒能有好的結果。
除了背傷外,另一個一直困擾著他整個職業生涯的,就是來自O'neal無時無刻的「關心」。
兩人都是極具宰制力的超級中鋒、同為選秀狀元且同在奧蘭多開啟職業生涯,Howard理所當
然地會被拿來跟O'neal做比較。Howard表示他自己從小就很喜歡看O'neal打球,甚至認為他
是史上最具主宰力的球員之一,不懂為何O'neal會如此討厭他。Howard認為如果自己是O'ne
al,他會很開心有個小老弟能跟隨自己的步伐,會很開心有個從小看他打球的人對著他說「
我想像你一樣」,並且給他一切所需要的協助,希望能幫助他成長。
儘管Howard曾私下聯繫O'Neal,試圖理解為何會對他如此反感,但他都不買單,即便到了Ho
ward生涯後期,依舊逃不過O'Neal的揶揄。Howard不解為何像O'Neal這種等級的球員,要如
此處心積慮地一直找他麻煩,他可是Shaquille O'Neal,根本沒有幾個中鋒撼動的了他的地
位,包含Howard,他只是想寫下屬於自己的傳奇,壓根沒想過要挑戰或是超越O'Neal的成就
之類的。儘管自己不是像O'Neal那種可以在電視上侃侃而談的人,但Howard認為O'Neal需要
理解到他所批評的人都是有家庭的,他們也會看到他說的東西,他的言論傷害到不止是一個
人而已。他和O'Neal之間根本沒有甚麼深仇大恨,為何他要這樣製造對立、仇恨?對Shaq,
Howard只感到相當無奈。
直至今日包含Shaq在內,還有一大部分的人認為Howard不是一個名人堂球員。更離譜的是,
在去年NBA發布的史上前75大球星中,Howard竟然也被遺漏在名單之外。這對Howard來說是
相當嚴重的打擊,他甚至萌生了「不想再繼續打籃球」的想法。儘管經歷了這麼多艱辛的訓
練、熬過這麼多次痛苦的復健、達成這麼多的成就並留下如此優異的生涯,這一切在世人眼
中彷彿都不值一題般,因為人們對他的偏見已經到了無可救藥的地步,從未有過一個球員有
他這般的職業生涯還如此地「不被尊重」,外界給他那些莫須有的標籤的確嚴重影響了人們
對他的看法,並給他造成了實質的傷害。
即便Howard終於做出他早該做的事情-跳出來澄清那些加諸在他身上的不實指控,但隨著他
即將在台灣迎來他的海外職籃初登板,在NBA賽場上用行動證明自己值得進入這份名單的機
會看來是越來越小。無論如何,Howard已經有著相當圓滿且偉大的職業生涯,儘管一路遭遇
這麼多的風風雨雨,但很高興Howard依舊能保持著快樂打球的初心,並持續享受籃球的樂趣
。祝福他在台灣職籃能有好的發展,並有朝一日能重返NBA,去贏得那些他應有的尊重和歷
史地位。
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