*喉球症, 感覺為主的咽喉妄想症?*
無意間點到這則新聞,
又看到裡面有北醫大學同學 耳鼻喉科專業醫師 邱怡喬醫師的身影,
實在是很開心同學發展得很好
也努力在民眾衛教這一塊
最近因為引進4天的胃酸檢測儀器 Bravo capsule
幫許多有喉球症前來手術評估的患者檢查
有深刻體驗到
許多長年吃胃藥治療逆流的患者
其實一個禮拜沒吃藥的情況下
4天內也都沒有胃酸逆流的咽喉的情形
這樣的患者, 不是胃食道逆流引起的, 也就不需要接受stretta 或是arms 手術
反倒是 用身心科的藥物代替胃藥治療
病患常常會說 " 我真的覺得有東西卡在喉嚨, 沒有騙你們"
我當然知道 患者的感覺來自腦部的訊息 這也許是真的
但實質上真的沒有檢測到食道逆流的情形
就算做了手術 也無補於事
你問我 這感覺怎麼消失
我通常建議患者 改變生活習慣 處事態度 飲食習慣 呼吸復健 以及"身心科門診評估"
我的第10堂胃食道逆流進階班 就會來談談 這個情形
這種喉球症常見原因
1. 心因性, 壓力大, 身心科疾病
2. 逆流性咽喉炎
*胃食道逆流進階班 第10堂 假逆流 喉嚨卡卡 會診耳鼻喉科專家!
https://tphhealthcare.blogspot.com/2018/11/10_18.html
*胃食道逆流進階班 第7堂 假逆流真現形? 食道酸鹼度監測
https://tphhealthcare.blogspot.com/2018/09/7.html
*胃食道逆流進階班 第5堂 典型以及非典型症狀
https://tphhealthcare.blogspot.com/2018/08/5.html
**吳文傑醫師會診室-胃食道專輯13 逆流性咽喉炎*
https://www.facebook.com/DrJ.healthcare/videos/946124632234296/
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1,900的網紅Daddy Frank,也在其Youtube影片中提到,12 讓你頭髮烏黑亮麗又不掉髮的幾大絕招! 【 #養生聊聊 】法蘭爸の健康相談室 #食療也能護髮 #食療 #按摩 #養生 我們這一集的養生聊聊要來談談:『讓你頭髮烏黑亮麗又不掉髮的幾大絕招!』 先講結論: 防掉髮第一招:自製天然洗髮水,若要改善掉髮,先從洗髮水開始調整。 二。 按「頭皮穴」增髮烏...
心因性壓力 在 島輝家 Facebook 的精選貼文
五月底那次一手一腳的關節炎,因為代嘗的關係,不但讓平常皮膚有彈性的島輝變得緊繃(每天都要用TTouch手法放鬆),也讓我完全感受到肌肉修復的重要性,雖然關節痛兩天半就從很痛到不痛可以正常走,但是可以摸的出肌肉有點拋拋熱熱的(像人類操練完隔天肌肉酸痛會熱熱腫腫的那樣)、walk的時間短了一點、walk時的狀態跟平常有點不同、抬腳尿尿的秒數少幾秒、抬腳尿時下面那支腳站立的點有一點不同(往身體的中心線站),多休息、多睡覺,然後再過個幾天,慢慢的就恢復正常,從發作到完全恢復本來的樣子差不多花了8天...
還好你平常的樣子都刻在我腦子裡了,才看的到你的不平常...
喔還有,本來腋下皮膚控制的好好的,一切漸入佳境,結果右手痛島輝啃了自己美美的右手內側就算了,漸入佳境的左腋下也因為關節炎的疼痛產生的心因性壓力,一夜之間不只全毀,還擴大範圍.....這時候阿... 什麼食療啦凝膠啦除濕機啦都是浮雲了。
心因性壓力 在 Daddy Frank Youtube 的最佳解答
12 讓你頭髮烏黑亮麗又不掉髮的幾大絕招! 【 #養生聊聊 】法蘭爸の健康相談室 #食療也能護髮 #食療 #按摩 #養生
我們這一集的養生聊聊要來談談:『讓你頭髮烏黑亮麗又不掉髮的幾大絕招!』
先講結論:
防掉髮第一招:自製天然洗髮水,若要改善掉髮,先從洗髮水開始調整。
二。 按「頭皮穴」增髮烏髮
三,吃的食療、食補
四。 平衡情緒、壓力,避免心因性脫髮
備註:
耳朵上有一個「頭皮穴」,位於耳垂邊緣。按一側耳垂的頭皮穴,同時用脂腹敲頭皮,再換一側重複動作,不僅能增髮,還可以幫助頭髮變黑。
以下的六個生髮穴道,每天睡前按一按,刺激生髮,也可以紓緩頭皮的緊繃。
1.百會穴
百會穴位於頭頂正中間,可以用按壓的方式來按這裡。按壓百會穴可以調整自律神經還有幫助氣血循環,對於維持頭髮的營養很有幫助。
2.風池穴
風池穴位於脖子還有後腦杓凹陷的位置。風池穴甚至還可以幫助改善肩頸僵硬消除肩膀痠痛。
3.角孫穴
角孫穴位於耳朵後面,和耳尖平行的凹陷處。按壓角孫穴可以改善血液循環,讓營養可以傳送到髮根,還妳一頭茂密的黑髮,也可以幫助增加頭髮的光澤度、預防掉髮。
4.翳豐穴
位於耳垂後方的凹陷處。按壓這裡可以促進血液循環。
5.太溪穴
太溪穴位於腳踝內側的地方,同時也是養腎最重要的穴位,除了可以幫助頭髮生長之外,經期不順、手腳無力、手腳冰涼的,也建議可以按壓這裡。
6.太沖穴
位於腳的大拇指和第二指的指縫間,往後約一個拇指的寬度。可以幫助我們安定焦躁的情緒,有效紓解壓力,體內壓力減少,掉髮的情況一定也會有效改善的。
另外,
在日本有「頭皮博士」、「育髮之神」稱號的板羽忠德,成功拯救30000名禿頭患者的神奇頭皮按摩術。
https://youtu.be/-O60wXXET8M
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心因性壓力 在 阿康嚼舌根GOODSKANG Youtube 的最讚貼文
***11/27更新, 為了降低心因性(心源性)猝死的發生可能性,Apple Watch的心電圖ECG就是多一個方式讓你可以好好的監控監管心臟心律的健康!看看你有沒有心律不整或是失常之類的問題,讓每個人都能夠有更好的機會照顧好自己的身體健康!
因為前幾天剛好有機會去香港,所以我原本想直接到香港買鈦金屬的Apple Watch 5
但是香港全部都大缺貨....雖然我朋友說不然回台灣買吧
但是不行啊啊啊啊啊!!!我就是要心電圖ECG功能!!!
(補充一下:亞洲地區香港跟新加坡買的Apple Watch 都有ECG心電圖功能囉)
因為不鏽鋼也玩過了,所以就買一個大家最常買的鋁殼版來使用以及告訴大家Apple Watch 5 倒底值不值得買,這樣以後要開箱保護殼錶帶在搭配上也能給大家比較貼近的配色
就等明年請我朋友幫我收貨鈦金屬版或是其他版本囉....
未來幾天還會上一些去香港的一些心得和影片,還請大家別忘了訂閱準時收看囉!
最大攝氧量、戶外運動20分鐘與呼吸應用 PTT原文:
https://moptt.tw/p/iOS.M.1572236272.A.CDE
*****呼吸 app 使用時會紀錄*****
心率變異(HRV),而這個 HRV 是追蹤自律神經系統運作是否正常的重要數據。
每天早上起床執行一次呼吸 app,相關 HRV 就會記錄到 Health 裡面,您就
可以用這個趨勢線來了解休息時副交感神經是否有良好作用,這對了解自己所處
壓力有很大幫助,所以千萬別小看呼吸 app,她能告訴您的東西可多了。
*****最大攝氧量相關健康研究*****
已經確認 VO2Max (最大攝氧量)與壽命正相關,要讓 Health 有 VO2Max 的資料,只需要
打開健身app、選擇走路然後快走 20min 以上,就能讓 Health data 多一筆 VO2Max 的
分析。VO2Max 當然是越高越好,如果您的 VO2Max 數據落在年紀平均值以下,
那麼就趕快離開座椅多運動吧!
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