深夜回想，主管指(訓)教(斥)你最難聽的一句話是什麼？
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同時也有778部Youtube影片，追蹤數超過3萬的網紅tizzybacvideo，也在其Youtube影片中提到，Tizzy Bac 20週年演唱會「鐵之貝克 XX」 2019/12/14 at 天母體育館 特別感謝 Guitar：林維軒(杉特) Keyboard / Synthesizer：蘇玠亘(蛋) 嘉賓：方Q(宇宙人)、Twiggy(旺福)、弘禮(落日飛車) 𝕋𝕚𝕫𝕫𝕪 𝔹𝕒𝕔 𝟚𝟘𝕥𝕙 𝔻𝕣𝕦𝕞 ...
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下週一 5/31 下午班最後名額：https://lihi.tv/l642j
我在口譯課堂上，常跟大家探討很有意思的中英文差異
中文：「你真的很over！」這句話的英文要怎麼說？
老實說，第一時間是不是想講：You are too over!
聽英文的人往往一頭霧水：Over what?
這時候很多人就急了。
不能這樣說，那要怎麼說？
其實翻譯是從理解開始
要先理解over指的是過份，還是誇張/誇飾，或者戲劇化
1) 過份 That's so over the top!
You crossed the line.
2) 誇張 You're exaggerating!
3) 戲劇化 You're so dramatic!
You're such a drama queen.
大家講英文時候面對的挑戰
就是很忙
腦海中找單字、想時態、顧文法
常常沒辦法監測自己最後講出什麼
常見 #英文錯誤 在 #時態 ＆ #中文文法的英文
🧠腦子：She visited a friend last night.
👄嘴巴：She visits a friend last night.
🧠腦子：I like English very much.
👄嘴巴：I very like English.
🧠腦子：You’ve gone too far!
👄嘴巴：You're too over!
身為台灣土身土長的英文老師＆口譯員
我對於同學的困難感同身受
上課的時候不僅會跟你說：
#該怎麼說才對
#怎麼說會更好
還會教你：
#如何意識錯誤
以及一輩子累積 #語言敏銳度
追加一下
講錯話的時候，英文有個說法是 That came out wrong.
表示 I didn't mean what I said. I actually mean...
注意，這句話的重點
是講者自己有「意識」到說出來的跟想表達的有落差
（或是太傷人/尷尬/色情.....等）
我的課堂上很大的比重
在建立學員一生有用的「語言意識」
不再不求甚解
一起來養成好意識
跟投資的複利效益一樣
越早開始越賺，現在就開始
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#疫情間全線上同步
#每個人都有練習機會
#罵罵浩會不定時出沒喔🤫
怎麼說會更好 在 走走停停，教學旅行，旅行教學 Facebook 的最佳貼文
#把最美好的留給最在意的人 ＃好好說話
初一一大早，想到外頭去搜尋一下有沒有早餐店開門。
幸好，家附近的早餐店有開，剛好也是我喜歡的早餐店！
一杯從小喝到大、用高大鮮乳調製的紅茶牛奶，
一份粉漿蛋餅，撒上胡椒、甜醬油膏、辣醬，
是餵養我的美好。
.
我走過去開口點餐，小老闆沒有理我，
斜眼瞟了一眼小老闆娘，示意她要來接我的單！
小老闆娘急急忙忙完成手上的打包給前一位客人，大概那三秒轉向我的過程中，大概情緒轉了一千轉，要留意著小老闆的心情、要注意前一位客人是否結單ok、轉向我時，大概也發現我正在觀察他們夫妻倆的互動！
.
小老闆娘很細心詢問我我想點的單，
小老闆其實有聽到、卻在旁邊用有點急躁跟不悅的口氣說：「為什麼妳永遠都不會快一點？」
小老闆娘沒有說話，依然很怕失誤地繼續忙著～
....
.
看在我的眼裡，
小老闆娘已經動作夠快、也夠俐落了！
忙著飲料台、忙著紀錄餐點、忙著結帳，
而小老闆的工作是不斷顧著煎鍋裡頭的每一份餐點。
.
大年初一工作，會不是會他們一早就不開心的源頭？
夫妻的溝通模式，會不會一直也是這種不對等的對應？
.
我們經常把微笑與有禮，給了外頭的陌生人、同事、或者是不熟的人，而把自己的情緒、脾氣、不滿、不悅，給了最親密的人、家人、情人、父母。
.
大過年，很多人也很困擾，
明明是關心，卻給了很多的壓力！
不管是「賺多少錢？」、「怎麼不結婚？」、「誰誰誰又換車了！」、「我怎麼生你這麼笨的兒子？」...
/
以前我也很怕聽到早餐場裡頭的這種言語：
「是不會收一收嗎？」
「你是不會幫忙一下嗎？」
「小孩在流鼻涕你不知道嗎？」
「你是不會弄點醬油來嗎？」
...
這些個明明是請求協助，卻變成是責備的言語。
.
是關心、是互動、是你最親密的人，
就應該更小心呵護！
我們經常怕得罪上司、商業夥伴、怕得罪友伴，
卻忘了那些個支持著你、幫著你的家人、親人、情人。
/
停下來想想，當你這句話要說出口的用意是什麼？
用你的需求，代替你的責備。
早餐場的那些話，其實可以變成：
「親愛的，你可以幫我收一下嗎？」
「你幫我一下好嗎？」
「寶寶有點流鼻涕了，可以請你幫忙擦一下嘛？」
「我想要一點醬油，你願意幫我拿嗎？」
.
如果小老闆的那句話，是站在小老闆娘的立場來思考，你們覺得他怎麼說會更好？！
＃很讓我心疼的大年初一
＃我們能不能好好說話
＃特別是最親密的家人
（看一個舒心的風景，圖/荷蘭。贊丹）
👉荷蘭的行程是這個：https://www.difeny.com/boat-and-bike-tour/
怎麼說會更好 在 tizzybacvideo Youtube 的最佳貼文
Tizzy Bac 20週年演唱會「鐵之貝克 XX」
2019/12/14 at 天母體育館
特別感謝
Guitar：林維軒(杉特)
Keyboard / Synthesizer：蘇玠亘(蛋)
嘉賓：方Q(宇宙人)、Twiggy(旺福)、弘禮(落日飛車)
𝕋𝕚𝕫𝕫𝕪 𝔹𝕒𝕔 𝟚𝟘𝕥𝕙 𝔻𝕣𝕦𝕞 ℂ𝕒𝕞 精選【安東尼 / Tissue Time / 我不想一個人睡】
▎COVER老杯難易度等級★★★★☆
▎關於這首歌......祖媽の碎語......
20週年演唱會的歌單當時討論很久，後來安排了兩段組曲，這是其中一段。
〈安東尼〉創作的靈感就是Red hot chili pappers主唱安東尼；〈Tissue Time〉是很早期我們還在唸大學、在熱音社練團室就寫好的作品，沒有放在第一張反而放在第二張，只是想用鋼琴寫寫看龐克歌曲會是怎樣；〈我不想一個人睡〉印象中是先完成了編曲，聽起來好像很性感，所以嘗試寫點成人取向的歌詞，MV倒是很好玩（ https://youtu.be/UgppI7wDSZo ），我們還做了一個泰文歌詞版但是用google 翻譯的，完全是因為覺得畫面很泰、我造型也很泰，覺得很酷這樣。
#TB20 #鐵之貝克XX #DrumCam
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「鐵之貝克 XX」演唱會藍光BD
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【安東尼】
再來 我從來不曾放棄忍受
再說 怎麼說都沒有用
這個世界有的時候總是美好幻象太多 殘酷現實太難接受
hit me just prove it how you dare
hit me just show me how you care
hit me 看看你成了什麼模樣 掉進自己的陷阱了啊
我不想生活太過明明白白 那麼聰明 究竟是要給誰交代
這樣是對 那樣是錯 又如何 反正從來不曾認識真正的我
hit me do you think I really care
hit me I only want to hold myself
hit me 沈默固執 任性遊走 不讓任何人定義我
但唉 回頭看這過往 不能說這人生得足夠堅強
都沒有留下任何遺憾 只是快樂悲傷 最後我會遺忘
沒有例外 只剩這路是我確實經過
年輕時候默默流過的淚
伴隨說過的謊不停後退 帶走了最在乎的夢 錯過的該怎麼解脫
我又如何能夠再次安慰 所有靈魂超載的負累 只能一再相信
我還有不絕的力氣
【Tissue Time】
哭的時候忘記為了什麼遺憾
笑的時候卻又不知所為何來
所有情緒複雜狂亂沒人明白
但我的沮喪不安誰都看得出來
翻來覆去 難以成眠 自找麻煩
有沒有人願意和我一起發呆
聽你說著他和他和她的舊愛
但人來人很我卻懷疑是否有誰真的傷了心
But I don's wanna take all this responsibility
Can't you just be stronger for all your needs
cause you're like a baby sitting on the ground
and crying for someone to come to ease your bleed
so meet my army here and I'll carry you to whatever
where that you've never been
【我不想一個人睡】
好難吶 戒不斷這貪戀
對你成癮的我沒有藥可解
緩慢地 你手中裊裊的煙
好羨慕 我也想燒灼在你指間
淡淡的哀愁在撫慰 這痛卻更美
我不想一個人睡 我不要一個人睡
溫柔的預感在作祟 感性在蔓延
我不想一個人睡 我要大人的滋味
擁抱吧 親吻吧 末日前 佔有吧
真叫人無法自拔 在你懷裡融化
給我再多疼愛別放我荒涼
淡淡的哀愁在撫慰 這痛不很美？
我不想一個人睡 我不要一個人睡
溫柔的預感在作祟 感性在蔓延
我不想一個人睡 我要大人的滋味
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如果你的車是雙離合器自手排，要怎樣開還能延長變速箱的壽命？今天老爹找了變速箱達人，一起來探討雙離合器自手排延長壽命的辦法有哪些？網路上大家探討的變速箱謎思，今天也會一起討論，就讓我們來聽聽老爹怎麼說吧......
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＊＊＊精彩回顧＊＊＊
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#膝蓋友好的減重訓練 #適合每個人
上周黑媽愛現，
和大家分享我終於看到思思念念的6塊肌了！
很多朋友很關心這6塊肌到底怎麼練的？
👉長期的間歇訓練。（怎麼說我也是個運動網紅啊）
#還不爆買黑媽的線上馬甲線課程～
👉有計畫性的增重。（今年體重一度快要增到54公斤了）
👉有計畫性的減脂。（找到喜歡的器材或訓練方式穩定減脂）
👉均衡飲食，攝取原型食物。
這6塊肌也不是一直出現，
它們還是很害羞，
但是曾經的出現，
讓我更有信心繼續下去，
運動是一種生活態度與方式，
願意堅持，就贏了自己。
我和菜爸減脂（減重）實測計畫，
仍然持續進行中，
今天分享的是
▶第一次連續10天彈跳床間歇運動實測影片◀，
拍攝時間從9/11～9/20，
連續10天每天10分鐘，
做不困難的彈跳床間歇訓練！！
這是因為菜爸體重過重，膝蓋負擔大，
再加上他從小到大累積的各種運動舊傷，
以及椎間盤突出等問題，
之前我每次要訓練他，他的身體就會抗議。
所以這一次我的菜單非常非常簡單，#適合所有人
為了確保膝蓋能承受的範圍內，
我們的雙腳做不用離開彈跳布的上下跳躍，
#膝蓋全程保持微彎
#彈跳布可以減緩跳躍對膝蓋的衝擊
再加上雙手做上下開合的動作，
設定45秒做跳躍加上手的動作，
15秒做跳躍動作的間歇訓練，
一套10分鐘。
對～就這樣，是不是超簡單！
第一個10天實測的成續揭曉，
菜爸的腰圍從99.5公分☛95公分；體重84.1公斤☛82.5公斤；體脂21.8％☛21.1％
黑媽的腰圍從68.5.公分☛66公分；體重52.2公斤☛51.1公斤；體脂22.6％☛20.9％
夫妻的減脂實驗，腰圍共減6.5公分，體重共減2.7公斤。
我們進展到第二個10天的實測影片拍攝了，
如同影片所說的菜爸跳完10分鐘彈跳床間歇之後，
會再做其他運動，
他目前做的踩車繼續個人有氧。
等他體重回來到7字頭，
我會再把菜單微調一點，
但仍然以他的身體受得了的方式訓練😊
●黑媽居家運動執行方式：
☛熱身：提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。
☛訓練：多組菜單輪流讓訓練更多元提高運動成效。
例如：一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操：肌肉伸展放鬆。
☛飲食：運動後30～60分鐘內補充蛋白質。
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超媽事務所 #跳床運動
#彈跳床運動 #燃脂 #減脂 #實測
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