關於 思考停不下來 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 感到痛苦、焦慮？《EQ》作者：停下來，思考一下 - 遠見雜誌

《EQ》作者：停下來，思考一下——這是你的「感受」還是「反應」？ ... 高曼與戴維森發現，練習正念者往往較不會思緒散漫及分心。 這有什麼重要性？

#12. 「想太多」會沉溺在負面情緒、恐會導致心理疾病！快做這4招

當情緒低落時，會讓你想到一些鬱悶不樂的事，因而你的心情更低落，這又讓你想到更多消極的事，讓自己沉溺在負面情緒當中，這樣的反芻機制一旦開啟了，是很難停下來的。

#13. 總是想太多？與「反芻思考」和平共處的4 個方法 - Vidamore

你是否時常消耗大量精力，反覆想著你做錯的事情、與他人的爭執，甚至會糾結於事發當下的每個細節，而且常常一想就停不下來呢？如果這個情況常常困擾著 ...

#14. 你有高功能焦慮症嗎？完美主義、過度思考注意9徵兆- 康健雜誌

後來我就告訴自己如果再不停一停，就要完蛋了。 ... 工作狂，怕自己閒下來; 想太多、鑽牛角尖、對很多事都過度分析; 容易心跳加速、呼吸急促 ...

#15. 《想太多是會爆炸的》：「過度思考」是搞砸所有事情的最佳方法

很多人可是婚結個不停，而且每次都還能劫後餘生呢！ 你正在為游泳比賽練習，不斷想著自己的動作與換氣。 有問題嗎？這聽起來更像 ...

#16. 憂鬱的負面循環，為什麼不能喊停就停？ - 愛心理

反芻性思考（Rumination）是憂鬱症的特色之一，患者因為外界刺激而陷入 ... 尤其是負面的評價往往更印象深刻，長久以往，自我價值感當然會低落下來。

#17. 总是胡思乱想停不下来？10分钟讲清精神内耗的本质 - YouTube

我将会教你一种方法，去正确的看待和理解我们所产生的那些情绪和念头，这将会是你对抗焦虑、抑郁和过度 思考 的最强武器。

#18. 如果停不下來, 就先學會慢下來: 52種簡單易行的正念練習, 幫你 ...

英國資深心理治療師告訴我們，正念是幫助人們「跳出」這種忙碌模式的最佳解藥。 正念不是正向思考，而是要我們真實體驗「此時此刻」的每一種感受，並且把心「固定」在一個 ...

#19. 衛教園地| 身心醫學| 一直思考自己哪裡出了問題，卻越想越難過？

「上次的面試，我覺得我自己表現得不好，我好後悔，要是當時這樣說就好了…」 ... 反芻所思考的內容通常是痛苦的，讓人沉浸在負面情緒中 ... 隨時停下來都不遲！

#20. 煩惱多到半夜失眠睡不著、頭痛、狂做夢？「一天5分鐘 - ELLE

會有上述症狀，代表你有這麼多煩惱，是因為自己「過度思考和追求」。接下來，我們先來檢視自己 ... 「一天5分鐘、練習3個步驟」改善你停不下來的思緒.

#21. 常見的精神疾病及如何協助他們 - 衛生福利部

中會有不斷的思考，內心有各種心情，也會表. 達出喜怒哀樂的行為。 ... 性症狀，包括面無表情，不修邊幅，少話，思考 ... 話多停不下來、手機一直講、過度自信、覺得.

#22. “有一种累，叫胡思乱想……” | 大脑的过度思考，正在让你发挥 ...

大叔记得自己高考之前，每天十分焦虑，睡觉前还总是止不住地想“今年的题是难还是 ... 也会过度思考，明明累了一天，想躺在床上舒舒服服睡上一觉，大脑却总是停不下来。

#23. 陳志恆諮商心理師- 別讓有害的思考習慣毀了你的人生

我在助人工作中，發現那些有心理困擾的人，幾乎都有過度思考或反芻思考的習慣。問題是，即使他們意識到了，就是停不下來。 甚至，過度思考本身成了一 ...

#24. 身體累了、腦袋卻轉不停？ 專家教你失眠時這樣「關機大腦」

匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導該睡覺了，煩惱的事卻關不掉，一直在腦中上演？好不容易睡著了，卻不斷做夢、沒幾個小時就醒來？現代人常見睡眠困擾， ...

#25. 如何专心睡眠：当我们的思维停不下来的时候 - 天天心理

糟糕的是，疾病控制中心认为这是一种关乎公众健康的传染病。要明白为什么我们在夜间无法停止思考，首先我们应该弄懂我们身体中管理睡眠的机制。 直至20世纪50 ...

#26. 強迫思考症腦子靜不下來@ 萬般由心Dawn - 隨意窩

強迫思考症腦子靜不下來2008/06/11 【聯合晚報／記者李樹人／整理；諮詢醫師／台安醫院身心科主治醫師許正典】 問：我現已62歲了，有個老毛病已經困擾了我30多年， ...

#27. 李介文臨床心理師- 一張圖理解反芻思考。 停不下來，人生走調。

一張圖理解反芻思考。 停不下來，人生走調。 फ़ोटो के बारे में कोई जानकारी नहीं दी ...

#28. 想太多是會爆炸的―― 臨床心理師帶你打破過度思考和焦慮的 ...

書名：想太多是會爆炸的―― 臨床心理師帶你打破過度思考和焦慮的循環， ... 如果停不下來，就先學會慢下來：52種簡單易行的正念練習，幫你化解壓力，找回專注力〔靜心 ...

#29. 停不下来，时间唱了还会为将来感到焦虑是怎么回事？ - 百度知道

我的大脑总是不停思考，停不下来，时间唱了还会为将来感到焦虑是怎么回事？ 我来答 ... “心神不宁”，焦虑的表现。如果并无惊恐的感受，那么请注意保证睡眠，睡前 ...

#30. 如果停不下來，就先學會慢下來｜方格子vocus

當你發現自己正懊悔地思考著過去時，可以默念：『過去』；若是擔憂未來，就說：『未來』；當鑽牛角尖或產生批判時，就說：『批評／評價』， ...

#31. “人类一思考，上帝就发笑”，停止不必要的思考，识破痛苦的真相

我们的头脑就像一台刹车失灵的汽车，根本停不下来，如果不把刹车系统修好，那这台车距离报废也只是一个时间问题。事实上只要我们停止思考，让这个可恶 ...

#32. 身上最不受控的就是大腦！思考教練教你「捨棄腦垃圾」擺脫 ...

韓國思考教練金炅祿指出，所有的整理都有一個不可或缺的過程，就是「丟棄」， ... 結果發現，那不過是根巨大的樹枝，漂流下來時撞到船了。

#33. “我的大脑停不下来了”——如何停止反刍思维？ - 简书

思维反刍即反刍思维（Rumination），是在个体遭遇压力事件或负性生活事件，如考试失利、人际交往受挫等事件之后，反复思考消极事件和消极情绪的影响、原因、结果的思维 ...

#34. 不被負面情緒綁架！專家教你這樣放掉雜念，心靈安定好幸福

但真正讓人困擾的地方在於思緒停不下來，讓人一直想、一直想，白天 ... 甚至也可以說，這樣非理性的反芻思考，就是許多人無法跳脫憂鬱症的主要原因之 ...

#35. 我停不下來！ 談「強迫症」

預後不良的因素可能為：合併有人格違常、嚴重憂鬱症或躁鬱症；不配合醫療處置；嚴重的家庭問題；固著的強迫思考或行為影響；因沒有外顯的強迫行為而 ...

#36. 有一种累，叫胡思乱想| 大脑过度思考，正让你发挥失常

毕竟，没人愿意直接面对焦虑等负面情绪带来的感受，而过度思考能将我们从对 ... 明明累了一天，想躺在床上舒舒服服睡上一觉，大脑却总是停不下来。

#37. 焦慮症發作怎麼辦？焦慮的快速急救包 - 析心事務所

好好地思考後再行動，我們會說是周到、謹慎；但是想太多了，總是會錯過機會 ... 寫下來，比你一直在腦子想、轉個不停來得好，也可以讓你的思維休息。

#38. 別想了，好好生活吧！︰停止無建設性的反覆思考 - 蝦皮購物

睡不好，大腦卻停不下來？ ... 停止無建設性的反覆思考，緩解多慮的焦躁，克服決策疲勞，把心力用在值得的事情上[二手書_良好]11314346443 TAAZE讀冊生活網路書店.

#39. 反芻思考

反芻思考（rumination），是不停回憶重播過去不論是久遠或是近期所經歷的事務， ... 學習去辨識它，首先可以嘗試將自己思考的事情不論大小都紀錄下來，久而久之便會 ...

#40. 【剪不斷理還亂】反芻思考：以為不停反省就可以解決問題

當你有時候受到挫折、壓力就忍不住開始自我懷疑，但真正讓人困擾的地方在於思緒停不下來，日間總是心不在焉，晚上也睡不好，而腦海只是一直問 ...

#41. 總是莫名其妙的感到不安該怎麼辦? 治療不安和煩惱的2種有效 ...

的時候，雖然明明知道你沒有理解這道題，卻回答不出哪裡有問題， ... 的時候，明明心裡有什麼卻回答不出來的那種徬徨不安? 和… ... 那麼，該怎麼讓這樣的思考停下來?

#42. 正面思考比抱怨還花力氣 - 天下雜誌

接下來是另一個「大難臨頭」的劇本：某個週六上午，一名男子來到機場，他要前往義大利 ... 管理 Stay Positive 商業書信正向學 破解5個情緒盲點，別浪費力氣抱怨不停 ...

#43. 总是胡思乱想停不下来？10分钟讲清精神内耗的本质 - 网易公开课

总是胡思乱想停不下来？10分钟讲清精神内耗的本质，告别过度思考！。听TED演讲，看国内、国际名校好课，就在网易公开课.

#44. 你有沒有停下來思考過：其實生活可以不那麼的複雜？ - Dcard

大多時候，我們都在追求更加卓越的自己，所以拼命的讀書、拼命的工作、參與很多的講座或是朋友的邀約.......生活感覺被很多事情填充，在外人看來十分 ...

#45. 常常精神不濟、昏昏欲睡？可能是患了「腦疲勞」！5個方法 ...

冷冷的冬天整天提不起精神、嗜睡、專注力越來越差，到底是怎麼了？ ... 是否容易感到焦慮，腦袋停步下來，不斷擔心將來可能發生的問題？

#46. 停止無建設性的反覆思考，緩解多慮的焦躁，克服決策疲勞，把 ...

睡不好，大腦卻停不下來？ ◇一再推遲決定，反覆分析，希望有更好的選擇或「正確」的答案出現。 ◇來回審視相同的資訊，擔心決策錯誤，事後又質疑自己。

#47. 下班後不想再思考工作了: 讓過度思考的腦袋休息的方式

當你決定在私人時間好好放鬆，卻發現運轉太久的腦袋無法停下來，滿腦子還在不停地想著工作內容，其實有許多方法，能讓你有技巧的放鬆緊繃的精神。

#48. 总是容易想太多，怎么办？6招让你立刻停止过度思考，回归专注

总是胡思乱想停不下来？10分钟讲清精神内耗的本质，告别过度思考！ 如何30秒快速清空大脑停止胡思乱想？

#49. INFP的人思考起來是不是都停不來？ - GetIt01

大腦根本就停不下來思考。INFP的人都這樣？越有情緒越瞎想，越糾結越瞎想，越放不下越瞎想，越沒什麼好想越瞎想能讓INFP 停止思考的，估計只有「不行了我必...

#50. 腦的美麗境界Wonderful Brain

有些人會覺得自己手很髒，不斷地洗手，甚至連手都破皮還是停不下來，這時就成了強迫症。 ... 思覺功能涵跨了大腦中的思考、感覺、情緒調節、認知等功能。

#51. 大脑疯狂思考停不住怎么办

头条提供大脑疯狂思考停不住怎么办的详细介绍, 在这里您可以详细查阅到大脑疯狂思考停不住怎么办的内容, ... 胡思乱想念头停不下来，甚至焦虑抑郁失眠或强迫症怎么办？

#52. 大腦超載！學會這個方法，讓自己不要過度思考。 - Udn讀書吧

當我們談及過度思考時，指的是把精力浪費在不值得的事情上，此時我們似乎無法想其他的事情，即便我們自知把思考的力氣花在別處會更好。 過度思考有許多 ...

#53. 「為何會吃到停不下來？」－－飲食心理學與你一起思考食慾

在此我希望透過其中飲食心理學的解讀觀點，跟讀者共同理解「對食物的不可自拔」這件事。 為什麼吃了卻停不下來？開始吃飯之後我們會吃到何時停下來？ 生理 ...

#54. 阿滴自曝罹憂鬱症「行屍走肉」心路歷程5關鍵走出谷底

當時阿滴正在演講，卻突然開始喘不過氣，沒辦法好好思考、提不起精神，最後只能草草結束演講，「那天晚上我對自己的處境，陷入很大的絕望跟恐懼，」阿滴回 ...

#55. ACE 情緒定位法 - 中壢(內壢)尚語身心診所

典型的憂鬱症除了負面情緒之外，常常伴隨活動力下降以及思考認知速度減緩 ... 聽到下列的抱怨「心情不好，腦袋常常轉很多東西、胡思亂想，停不下來。

#56. 焦慮、憤怒或憂鬱？情緒是責任而非責怪，扭轉思考不再自我 ...

現在就停下來。你怎麼會這麼可惡？」 你覺得這個孩子會帶著怎樣的想法長大？會怎麼看自己？更重要的是， ...

#57. 思考轉轉樂

自動化反應：大腦在遇到壓力時，會不加思索，快速的反應。 ... 養成的、習慣性的、過度堅定、過於簡單、不靈活。 ... 紀錄一下，這一週自動化思考的情形，寫下來。

#58. 心理文章 - 微光心理諮商所

這是個弔詭的問題，憂鬱症的診斷不停改變，標準越來越嚴格，允許我們悲傷的時刻 ... 在諮商中，心理師可能會與你一起停下來看看： 你如何看待自己被藏起來的想法與感受 ...

#59. 【刺激控制法】失眠之過度激發狀態 - 臺灣心理健康發展協會

「為什麼明明很累了，眼睛很乾澀了，為什麼躺上床就是腦中的思考停不下來？」 「為什麼中午午休不用吃藥都可以睡得好甜好沈，晚上躺在床上就是睡不著 ...

#60. 大脑的过度思考，正在让你发挥失常 - 腾讯

工作之后，有时候也会过度思考，明明累了一天，想躺在床上舒舒服服睡上一觉，大脑却总是停不下来。“稿子还有什么要修改的，还有什么更好的例子？

#61. 你是「隱形焦慮者」嗎？海苔熊說明3分鐘搞懂！認識焦慮

「我不可以停止努力，因為停下來，一不小心就會被別人給取代。」 ... 那些過去沒有被好好回應的需求，它會吸引各種渴望、你會不知不覺地哀悼過去，掉進思考的漩渦裡。

#62. 「想那麼多幹嘛呢？」直線思考不提問的風險 - 親子天下

by 藍偉瑩（摘自親子天下出版《提問力：啟動探究思考的關鍵》) ... 你如果要教孩子思辨，他是不是應該要先停下來對自己問問題？ 可是不會問問題的人 ...

#63. 神經部- 成人之注意力不足及過動症

ADHD 主要症狀有：與其他相同心智年齡者相較，其專注時間短，衝動（不思考行為後果就行動），容易分心（無法專注在需完成的事情上），躁動（動個不停）。

#64. 給總是想太多的你：你是美麗的「大腦多向思考者」 - 女人迷

你天生就擁有與他人不同的感覺、知覺與大腦，24 小時不停轉動的發燙大腦就像是「有毒的禮物」；但如果能夠真心理解並接受自己的「特別之處」，好好 ...

#65. 這種常見的思考習慣，可能正在毒害你的身心健康!

容易緊張的人常會告訴我...... 事情還沒到就開始擔心 事情已經過了一段時間，擔心的想法還是沒有停下來 到了睡覺前，腦袋還是一直空轉 容易心情不好的 ...

#66. 保守你心：思考習慣改變人生 - 國立臺東大學通識教育中心

講題：保守你心－思考習慣改變人生 ... 姐弟戀，女孩大男孩七歲，家人不同意，相約跳河自殺。 ... 暫停技術; 有人會有反芻性的往壞處想，怎麼都停不下來。

#67. 總是痲痹不好的感覺會出大事！學會擁抱悲傷 - Vogue Taiwan

不要抗拒悲傷，悲傷是很重要的情緒，能讓我們停下來，思考現在身處的位置，然後才能繼續前往人生的下一個階段。

#68. 不讓悲傷往事牽著鼻子走，3步逆轉反芻式思考！ - 今健康

關於Rumination（反芻）這一詞，其實源於動物將胃內的食物倒流回口腔內再次咀嚼的行為，但用在人的思考模式下，被稱為「反芻式思考」，亦是一種反思。不過 ...

#69. 在關係中總是感到不安？焦慮型依附：怕被拋下的你 - Superquiz

這些焦慮症狀會讓他們產生停不下來、災難化的念頭（catastrophic thinking），又叫做強迫思考（obsessions）。 為了讓這些感覺、想法停下來，他們會 ...

#70. 躁鬱症影響七十萬人！你符合躁、鬱的7+8項特徵嗎？ | - iHealth

精神旺盛、靜不下來; 過度參與可能會有痛苦結果的活動(例如不停採購、無節制的行為或未經思考的投資）. （ ...

#71. 情緒壓力與行為的關係（下）

接下來談談腦幹生命中樞，這是管呼吸循. 環。其實「生物演化」是很合理 ... 控制人體活動、思考、推論、行為動作、記 ... 把老虎打死，這種人是開始打後就停不下來，.

#72. 越匱乏就會越在意，透過「反芻思考」承認並負責的與自己對話

或許你會發現，反芻思考是在保護你，讓你免於看到自己的匱乏後， ... 最近，開始有讀者寫信來問我，我在意這個、在意那個、老是停不下來，該怎麼辦？

#73. 怎麼辦？心理師：焦慮是禮物不是敵人，4個練習自我療癒

當世界太快心靈跟不上，停下來陪它一會兒。 ... 焦慮蔓延時會掌控你所有的系統：身體、思考、情緒和心靈。 在急性焦慮的狀態下，腎上腺素充滿全身， ...

#74. 哈佛醫學院訓練面對壓力事件4步驟- 工商時報

我們不可能無止境地改變現狀，但絕對有能力改變自己對現狀的反應。 當你遇到緊急壓力事件時，暫停、呼吸、思考、選擇四步驟能幫助我們切斷壓力事件 ...

#75. 關於思考的問題(不知是否為強迫症) | 楊聰才身心診所團隊| 精神科

醫生您好: 我從最近這一個月以來，發現有時我的大腦會對一個問題不斷重複性思考，而且有時候停不下來 ...

#76. “困得要死，躺床上就清醒”：3步摆脱“睡前觉醒” - 虎嗅

从思考到创造 ... 眼睛都睁不开了，真要上床睡了，就开始胡思乱想，怎么也停不下来。” ... 进行正念训练可以帮助自己放松下来，慢慢进入睡眠状态。

#77. 在大腦外思考：各領域專家如何運用身體、環境、人際關係

這本書是少數有趣到我一讀就停不下來的書，我一讀完就立刻應用裡面的知識來改變我的生活。 ——Gretchen Rubin 《過得還不錯的一年》作者.

#78. 叫胡思乱想……”：大脑的过度思考，正在让你发挥失常_短时间

工作之后，有时候也会过度思考，明明累了一天，想躺在床上舒舒服服睡上一觉，大脑却总是停不下来。 “稿子还有什么要修改的，还有什么更好的例子？”.

#79. 心理學：腦袋總是胡思亂想，如何控制自己的思考？ - 每日頭條

人工智能搜尋引擎和腦機搜尋引擎搜尋引擎可謂是一個劃時代的產品，這個「引擎」開動後，互聯網迎來了一個大爆發。 強迫症：請關愛那些停不下來的人 · 2018 ...

#80. 為什麼一般狀況下，反芻式思考幫助有限？ - 手帳web 2.0

讀者投書：當朋友或自己不停鬼打牆問同個問題時，表示大腦正在像牛一樣消化著蘇益賢2016年04月08日07:… ... 停不下來的反芻式思考.

#81. 停下來思考，是為了更好地奔跑。 - Matters

想要達成目標，努力只是其中一個必須的配備，除了不停狂奔，更重要的是，偶爾停下來，用心思考，確保腳下的每一步都朝著正確的方向，才更有機會完成 ...

#82. Top 500件邏輯思考遊戲- 2023年3月更新- Taobao

... 思維思考能力全腦開發正版. 新品促銷. ￥. 14.8. ￥60. 已售54件. 收藏. 8評價 · 【5-12歲】停不下來的數學思維遊戲（全6冊）稻葉直貴包郵數學思維遊戲邏輯思考 ...

#83. 安怎講(feat. 阿夜) 歌詞謝和弦※ Mojim.com

安怎講(feat. 阿夜) 作詞：謝和弦作曲：Jan Hyöty, R-Chord, Joohyo, Teemu Lillrank 我的腦袋怎麼都停不下來是不是代表我思考從不間斷不用做作不用假裝虛偽笑容我已 ...

#84. 乳房醫學中心- 支持準備 - 臺北榮民總醫院

一項權威的心理學研究顯示，正面思考的人，不論薪資與健康，都比負面思考 ... 到日內瓦開會，在阿姆斯特丹候機時，一位母親面對哭鬧不停的嬰兒，看似 ...

#85. 腦袋總是不由自主地胡思亂想，如何控制自己的思考？ - 壹讀

當然，善於思考愛動腦筋是好事，但是過多的想法很可能成為一種心理上的負擔，讓你焦慮，讓你胡思亂想得停不下來。這就是你的左腦帶來的麻煩。

#86. 朋友心情不好，要他把負面情緒講出來其實沒幫助？ - 開根好

如何釋放負向思考 ... 當然，如果你身邊剛好有能夠提供其他想法的智者，也不一定需要心理師。 ... 延伸閱讀：如果停不下來，就先學會慢下來

#87. 停下來，重新思考 - LinkedIn

事業，家庭，一切，總有不如人意的地方。 常有人跟我訴說生活中的痛苦煩惱，事業不順利，婚姻出問題，失眠厭食等等，希望我能教給 ...

#88. MentalWe 煩惱筆記本【失眠認知行為治療】 - 心保

在臨床上，除了各式的放鬆訓練方式外，有時候臨床心理師也會請失眠者試著用「煩惱記事本」的方式，把這些煩惱在睡前「停」下來，幫助大腦停止反覆思考 ...

#89. 不思考的練習- 图书- 豆瓣

不思考的練習豆瓣评分：8.5 简介：＊品味來自眼、耳、鼻、舌、身的感動！ ... 想要停止思考卻停不下來的時候，我們才了解，思考根本就不是我們能夠「自由自在」掌控的 ...

#90. 研究:女性易「反芻思考」憂鬱風險高| 優活健康網 - LINE TODAY

... 長了一顆青春痘，接下來，你完全不會去注意髮型是否出色或是衣服亮不亮眼，眼中只有那顆青春痘，宛如救護車上的緊急紅燈在你眼前閃個不停，於是， ...

#91. 別讓夢想只在腦海中打轉：也許，阻止你前進的是「反芻式思考」

心理學博士Margaret Wehrenberg 認為：「反芻式思考不會帶來新的見解或 ... 當反芻式思考成為你思考的習慣，你反而很難讓自己停下來，你會不知不覺把 ...

#92. 不思考的練習

在我們一味鼓吹思考的同時，卻不知大腦其實是相當蠻橫的器官，喜歡強烈的刺激和負面的思考。就算我們想要停止，大腦也不會就這麼停下來。別再任由大腦碎碎唸，想太多、煩惱 ...

#93. 讓思考成為一種癮– 謝嘉文助理教授 - 清華大學通識教育中心

思考 是一種癮，要讓人上癮，需要教師適當地誘發。 ... 進行思考，並且勇於提出與他人不同的觀點與意見，讓思考成為一種「癮」，上癮之後，自然而然就停不下來，並且會 ...

#94. 睡不著怎麼辦? 睡前想太多沒關係，用這3 招幫助入睡 - yteater

焦慮、不安、壓力大; 深夜思考人生，越想越憂鬱/越想越興奮。 ... 要轉移注意力，播劇或影片，很容易看到停不下來，不妨試試用「聽」的，一方面把注意力放在聽的內容， ...

#95. 如何提升寶寶創意思考能力 - 費雪牌Fisher-Price

其實，這是寶寶的創意思考在發展，既幫助寶寶豐富創造力和想像力，也提升他的解決 ... 寶寶與生俱來的好奇心促使他們一刻也停不下來，總是摸摸這、動動那，這個時候的 ...

#96. 发现自己总是想太多？听听心理学家给出的建议

过度思考的人会不断在脑海中播放各种评论的声音，他们会不停去回想昨天 ... 了你的一种习惯，那它就变成了一个恶性循环，你想得越多，就越难停下来。

#97. 正向思考面對壓力和平共處

- 湯姆斯·富勒. Thomas Fuller. ◎若你能改變你的思考方式，你就能改變你的人生。- 威廉·詹姆士. William James. ◎當世界不停的推擠直至你屈膝跪下，別忘了那 ...

#98. 你有「憂鬱症」嗎？3個警訊立即檢視 - World Gym Blog

根據國外研究調查發現，心理健康問題，最容易被忽視，且憂鬱症患者不太會 ... 人生難免低潮，但或許轉個念、轉換角度思考，也許就能找到解決辦法，讓 ...