【再愛一個人,也絕不出賣自己⋯走過憂鬱症的音樂家:只要身體沒忘記,這個坎就過不去】
音樂家尤虹文,曾在事業巔峰之際、外人欣羨之時,卻深陷憂鬱症的漩渦裡。當時的她不懂自己的獨一無二,只是不斷在他人眼中尋找價值。
「時間是治療傷痛的良藥」其實完全不準。只要身體沒有忘記,給你一百年時光都沒有用。她在情傷後體悟,再愛一個人,也絕對不要出賣自己⋯⬇️⬇️閱讀全文
-------------------------------------------
📍追蹤康健IG,看更多健康飲食、醫療資訊與心靈雞湯>>https://bit.ly/3C63oAu
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過55萬的網紅新聞挖挖哇!,也在其Youtube影片中提到,一生的最愛娶的不是我...何方因此世界崩塌,染上憂鬱症為愛想不開。 早婚嫁初戀17年 欣西亞悲吐心中遺憾 👉https://youtu.be/wLYlHBdtSyE 寡婦遭遇仙人跳 高超手段驚呆黃越綏 👉https://youtu.be/gX4QJ8p7uVQ 聖筊咬定媳婦是賊 真相曝光跌破公婆眼...
「情傷憂鬱症」的推薦目錄:
- 關於情傷憂鬱症 在 康健雜誌 Facebook 的精選貼文
- 關於情傷憂鬱症 在 Zoey 佐依 Facebook 的精選貼文
- 關於情傷憂鬱症 在 大人社團 - 與你一起實踐美好生活 Facebook 的最佳解答
- 關於情傷憂鬱症 在 新聞挖挖哇! Youtube 的最佳解答
- 關於情傷憂鬱症 在 戴愛玲Princess Ai Youtube 的最讚貼文
- 關於情傷憂鬱症 在 命運好好玩 官方頻道 Youtube 的精選貼文
- 關於情傷憂鬱症 在 Dr.永生樹- 【堅持不分手?別因為「沉沒成本」把自己賠 ... 的評價
- 關於情傷憂鬱症 在 走出情傷低潮期的感情課題!|NeKo嗚喵.talk time - YouTube 的評價
- 關於情傷憂鬱症 在 失戀後得憂鬱症是不是很蠢? - 感情板 的評價
- 關於情傷憂鬱症 在 情傷憂鬱症想結束自己 的評價
- 關於情傷憂鬱症 在 情傷憂鬱症想結束自己(第2頁) 的評價
情傷憂鬱症 在 Zoey 佐依 Facebook 的精選貼文
你看不到的那個我 The me you can't see
.
.
你最近還好嗎?
.
最近的我在忙碌的私生活中穿梭
從五月初開始
我們就在籌備六月的品牌活動
而六月因為是我們的慶生月
每個禮拜都馬不停蹄的工作著
與此同時還有家人來美探訪
我們六月又搬了家
接下來七月底還會再搬家
這陣子的我們無論在公事、私事上
幾乎都沒有喘息的機會
.
前陣子
我們終於新搬到了一個 Airbnb
也安置得差不多了
當晚我先生跟朋友有約出門聚會
我一個人在住處
頓時間 才發現自己好久沒有獨處
.
我坐在沙發床上發愣
打開電腦上的 Apple TV
看到歐普拉的新紀錄片《The Me You Can't See》
接下來的幾個小時
我就是一個人坐在床上邊看邊爆哭
.
這個紀錄片訪問許多名人不為人知的心理疾病
包含英國皇室亨利王子的成長陰影
Lady Gaga 被強暴之後的創傷症候群
以及世界級拳擊選手 Ginny 的強迫症等等
.
連續幾小時的大哭醜哭
讓我覺得格外的療癒
不只身體變輕 心情也變得比較舒服
.
有意思的是
我這陣子並沒有特別為什麼事情傷心難過
也沒有為雜事感到壓力重重
但在那一刻,開始爆哭的那刻
我突然間覺得不是我自己想哭
而是我的身體主動要哭的感覺(好難形容喔
.
於是我便開始在想
也許潛意識的我,是有壓力需要釋放的
但我自己可能因為忙碌,可能因為樂觀
所以完完全全沒有自覺,日子也照樣過得愉快
.
不過,反過來說
我們生活中或許根本沒有這種「喘息」的時間
讓你可以坐下來盡情的宣洩、盡情釋放
這在現代的確是一件不容易也滿難得的事情
.
.
最近美國開始解封
生活比起幾個月前,有非常明顯的轉變
我們開始可以去博物館
美國國慶日也開始市內辦大型派對
.
然而,我也發現
我們所看到的其他人的生活,都很片面
如同歐普拉的新秀 #TheMeYouCantSee
你看見的生活,是熬了十個月之後的結果
.
還記得 2020 的四月
所有的美國人都傻了眼
那時如同前陣子的台灣
新聞報的所有內容都是疫情,沒有其他
當時的感覺是生氣、緊張、無助、氣憤
當時的我們就是一群害怕的人在網路上掩飾害怕的情緒
.
過了三個月,來到2020的夏天
當時的我和大部分的美國人
似乎開始比較能接受事實
雖然不喜歡,但也比較少抱怨
大家知道就是盡自己的能力,做好本分
同一時間,繼續維持有創意的生活
學著自得其樂,保有耐心,持續等待好消息
也許在那個當下
我們都對「正常的生活」保有一絲希望
我們就是一群寂寞的人在網路上互相取暖
雖然無奈,但至少還有得陪伴
.
然而,又過了三個月
時間來到2020年的年末
那段時間,我記得自己與身邊的人是很麻痺的
對於那種「早日康復」的希望感日漸消磨
我們的生活規律,我們的生活無趣
我們變成一群無聊的人在網路上講無聊的事情
講來講去,了無新意,疫苗好像有進展,好像沒進展
日子變得很麻木不仁,說無奈也變得沒有意義
.
最慘的時期大概是 2021 年的初期
我記得當時是一、二月
也許因為天氣冷,士氣低迷
看著遠在家鄉的家人朋友過農曆新年
也讓我感到前所未有的孤寂
.
我記得某一天晚上
我跟我先生兩人躺在床上,睡不著,但也沒說話
翻來覆去了許久,我轉頭跟他說:
「你知道嗎?我覺得今天是我這輩子長這麼大,第一次在想我是不是有憂鬱症誒」
我先生立刻轉過頭來跟我說:「我也是!」
.
接下來的一整晚
我們深度的討論了彼此的心靈狀況
雖然後來覺得我自己應該不是真的生病
但我也上網查了許多有關 Covid depression 的資料
而專家也不斷探討疫情對於人類「心理」上的影響
以及我們心靈上那些看不見的負擔
.
那一個月
我記得自己打電話給許多一樣在美國的朋友
彼此都不約而同地說了一模一樣的情況(有點憂鬱)
.
一位朋友說他發現自己會一直無意識地吃垃圾食物
明明知道不想吃但又吃,吃了又吐出來,吐完繼續吃
另一位朋友發現自己有一點購物成癮
經常會買一些明知道自己根本不需要的東西
.
我們的共通點都是情緒起伏不定
心情煩躁,但想哭也哭不太出來
對一切莫名的反感,很不耐煩
但好裡加在,我們都知道應該要打給朋友
因為這的確不是任性耍孤僻的時候
.
好險,不久之後
因為疫苗的普及,生活終於明朗
這段歷程就像是走進一個又深又暗的隧道裡
你只能往前,卻不知道還要走多久
很多時候,你都覺得看不見盡頭
你可能會想要停下,或乾脆躺下
反正在隧道裡日子生活久了也可以過
.
但是,只要你願意持續往前走
總有一天,你會感覺有一絲微光
你會發現你好像能看見出口
你好像能感受到隧道有盡頭
.
這些故事,這些感受
都是你看不見的我
都是我們看不見的他人真正的生活
.
多一點耐心,正視心理健康
在這個難得的機會中持續療癒,持續滋養
There's light at the end of the tunnel
隧道的盡頭有光芒
艱辛的生活有芬芳
.
Love,
Zoey❤️
.
如果你喜歡我這類型的長文分享
歡迎Follow 我的IG👉 @zoeyk.co
情傷憂鬱症 在 大人社團 - 與你一起實踐美好生活 Facebook 的最佳解答
【用畫療癒情傷 金凱瑞:與其在不想做的事上失敗,不如冒險做喜愛的事】
即將邁向60歲的喜劇天王金凱瑞,改寫了好萊塢喜劇的表演公式,帶給粉絲許多歡樂時刻,但他長年受憂鬱症所苦,情緒變化經常像坐雲霄飛車般,嚴重影響他的感情生活。「當我們必須做選擇時,你要讓熱情還是恐懼主宰你的人生?」他後來藉由繪畫找到出口,放下過去的悔恨與未來的擔憂,透過創意與表演,將中年的歷練分享給粉絲。
🌸加入大人社團LINE,實踐美好退休生活>https://maac.io/1upXv
⭐訂閱美好生活報,30秒成為大人社團團友>>http://bit.ly/36EizjN
情傷憂鬱症 在 新聞挖挖哇! Youtube 的最佳解答
一生的最愛娶的不是我...何方因此世界崩塌,染上憂鬱症為愛想不開。
早婚嫁初戀17年 欣西亞悲吐心中遺憾
👉https://youtu.be/wLYlHBdtSyE
寡婦遭遇仙人跳 高超手段驚呆黃越綏
👉https://youtu.be/gX4QJ8p7uVQ
聖筊咬定媳婦是賊 真相曝光跌破公婆眼鏡
👉https://youtu.be/LJ8_v0JgOmw
【色誘前夫斷命根!渣男為何總是有人愛?】
完整版請點▶▶https://youtu.be/G8rt4P5tzwg
精華版請點▶▶http://pse.ee/5PTNK
每周二到周六凌晨00:30準時上傳最新節目!
支持正版,尊重版權請訂閱【新聞挖挖哇】官方 Youtube 頻道喲!
臉書請搜尋【新聞挖挖哇粉絲團】http://www.facebook.com/newswawawa
#渣男 #愛情 #人倫悲劇 #新聞挖挖哇 #鄭弘儀 #新聞挖挖哇2020
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/QlHuPPfuyjs/hqdefault.jpg)
情傷憂鬱症 在 戴愛玲Princess Ai Youtube 的最讚貼文
出道十八年,戴愛玲唱了無數關於「愛」的歌曲,
首首都是我們在 KTV 裡必點的招牌熱唱歌。
等愛、追愛男女永遠的主題曲「對的人」
搖滾 吶喊 勇敢唱出女人的心聲「他是跳蚤」「壞壞惹人愛」
勇敢投入愛情時唱「愛了就知道」「可惜你不在」
情傷的時候唱「空港」、「累格」、「跳痛」
想測試高音極限的人挑戰「千年之戀」
曾經一度覺得自己得了憂鬱症還要為自己打氣的「一無所懼」「我不離開」
希望能用歌聲療癒,那些曾經被愛情傷到的你們所唱的「了不起寂寞」、「為你幸福過的我」。
這兩年,在製作《失物招領》專輯時,
戴愛玲經歷了一段探索自我的過程,
她學會了先愛自己才能愛人,重新找回自己、開放自己,
她說:「我覺得現在的自己,有無限的可能!」
戴愛玲 愛戴2020演唱會,
她將回到源頭,唱出自己一路以來的經歷,
是這些歌成就了現在的戴愛玲,感動了時光中的你,
一路上,用愛串連。
讓我們一起踏上尋找愛的旅程。
你的肺活量 準備好了嗎?
【演出資訊】
演唱會名稱:戴愛玲 愛戴2020演唱會
開賣時間:2020年1月13日中午12點
演出日期:2020年5月23日(六)
演出時間:19:30
地 點:台北國際會議中心TICC(110台北市信義區信義路五段1號)
票 價:3280/2880/2480/2080/1680/1280/880
主 辦:媒體棧國際行銷事業股份有限公司
協 辦:Sony Music 傑慶娛樂
♬ 訂閱戴愛玲頻道 ➔ bit.ly/princessaiyoutube
♬ 數位收聽➔ https://PrincessAi.lnk.to/ItsNoBigDeal
●更多活動詳情請上●
戴愛玲 Princess Ai 官方Facebook
https://www.facebook.com/sonyprincesstai
戴愛玲 Princess Ai 官方微博
http://www.weibo.com/u/1781184057
Sony Music Taiwan CPOP-華語粉絲團
https://www.facebook.com/SonymusicTaiwanCPOP/
Sony Music官方網站
http://www.sonymusic.com.tw/
#戴愛玲 #愛戴2020演唱會
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/JTknKopnVcg/hqdefault.jpg)
情傷憂鬱症 在 命運好好玩 官方頻道 Youtube 的精選貼文
觸景傷情好悲傷,
黃子容測驗告訴妳,
要花多久時間才能走出傷痛呢?
#心理測驗#中年孤兒#命運好好玩
【精華版】不倫戀下場大不同
http://yt1.piee.pw/JG9AM
【精華版】下半年就要賺大錢
http://yt1.piee.pw/JADMZ
【精華版】比Grace還要慘
http://yt1.piee.pw/HTAG2
【精華版】情牽三世注定你
http://yt1.piee.pw/JQ769
【2019.06.19 親愛的家人】
完整版請點▶▶http://yt1.piee.pw/JGGSQ
精華版請點▶▶http://pse.ee/5Q2PD
💖跪求訂閱《命運好好玩官方頻道》
掌握好運http://ppt.cc/NiwB
【JET綜合台CH45頻道】
【命運好好玩】周一至周五晚上九點三十分
【命運好好玩】完整版播放清單▶▶http://26097.psee.io/7B27F
【命運好好玩】精華版播放清單▶▶http://pse.ee/5Q2PD
【命運好好玩】臉書粉絲團按讚▶▶https://www.facebook.com/mysuperlucky
#何篤霖#郭靜純#星座#命理#運勢#馬世莉#侯昌明
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/wh32xOlI5fQ/hqdefault.jpg)
情傷憂鬱症 在 走出情傷低潮期的感情課題!|NeKo嗚喵.talk time - YouTube 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
走出失戀必經的5個階段,走出 情傷 低潮期的感情課題!|NeKo嗚喵.talk ... 孤獨造成的 憂鬱症 是永久傷害!實際練習有效重建內在安全感的方式《 療癒 ... ... <看更多>
情傷憂鬱症 在 失戀後得憂鬱症是不是很蠢? - 感情板 的推薦與評價
被交往四年多的女朋友分手了,前一週還好好的,下一週就說愛上別人了,那個別人還是個沒認識多久的陌生人,我努力認真付出了這麼久,甚至在規劃求婚了 ... ... <看更多>
情傷憂鬱症 在 Dr.永生樹- 【堅持不分手?別因為「沉沒成本」把自己賠 ... 的推薦與評價
失戀情傷 https://www.drlifeforever. com/article/sadness 歡迎加入官方Line ... 憂鬱症 #走出情傷 #失戀怎麼辦 #分手難過 #被劈腿 #安眠藥 #更年期失眠 #孕婦失眠 ... ... <看更多>