#我能想到最浪漫的事就是和你們一起學習和山林互動共處
上週末北、中區的一日課程指導員與實習志工相聚於台中,針對明年的進階課程進行兩天一夜的課程教學與山野訓練。一群平日忙碌於工作,但是因著愛山與認同協會「戶外安全」宗旨而投身戶外探索教育推廣的北區與中區網友,一行十三人走入了沒有步道的中級山裡,彼此互相切磋學習,從中討論如何規劃更完善並且符合協會推廣「戶外安全」初衷的課程內容。
#置身山林裡的沈浸式學習體驗
在一日基礎登山課程中,我們教導學員學習使用手機地圖APP 與紀錄航跡;而今天,北區指導員(A.K.A山系子女)采宸和中區指導員鴻昇,引導大家進一步使用紙本地圖結合指南針與手機的方式,學習地形判讀與位置辨別,並透過分組遊戲的方式,感受等高線圖與實際地形的關係。在路徑不甚明顯的山野裡行進,我們應用所學辨別目前的所在位置並持續找路前行,終於在兩個小時的叢林探險後,抵達了營地所在。
活動總召肥鳥把大家聚集起來圍成一圈,帶領著所有人感謝這座山林裡的主人,祈願一切順利平安。團隊中每個人接觸山林的時間從三到二十年不等,每一個人親近山林的方式也不盡相同;然而相同的是,我們都在每一次的入山中,不斷地思索著自身與山林的關係,以及「無痕山林」的原則該如何實踐:包括中區指導員吉米在準備兩天四餐全隊十三人的糧食,從菜單開立到備料,花了整整三個晚上的時間,先將所有食材的前置作業處理完畢,並且精算每一個人的食量,以求做到「零廚餘」的目標;而也是中區指導員的巴斯,則運用現地的材料以及浩瀚無窮的想像力,在短短的時間內,搭了一個讓人無法離開目光比帳篷還誘人的緊急避難所。
#獨一無二的暴雨野地課程
可惜的是,就在我們心滿意足的吃完午餐後,天空開始下起傾盆大雨,神隊友們不僅快速精準的搭了兩個天幕,還用情境燈將整體環境佈置的浪漫溫馨,在大雨伴隨著遠方轟隆隆的雷聲中,北區指導員小晴悉心而有條理的講解著天幕的類型與搭建技巧,資淺的實習志工也在高手的教導下,學會了基礎的繩結,還見識到了許多高深有趣的打法。最重要的是,觀摩高手的熟練技巧與實際運用,看著他們熱情分享著一次次的探險經歷,更期許著自己的成長茁壯,得以與山林有更多精彩有趣的互動經驗。
一個多小時過去了,只見大雨下得更為猛烈,營地也開始逐漸積水,終於,我們做了決議:「撤退」。團隊中每一個人都快速的打包收拾,衝進了大雨裡解繩索收天幕,自告奮勇的揹起公糧,快馬加鞭的於爛泥中撤退。抵達登山口時大家都滿身的雨水污泥,但是卻沒有任何的抱怨;反而爽快地約下山吃飯並檢討分享,總結這一整天的課程設計。
#捷米樂單車是我們撤退後最堅實的後盾
由於我們堅持仍然要將第二天的課程上完,這次活動中負責糧食規劃的吉米二話不說出借他的腳踏車店二樓讓北區的夥伴借住一晚,成了名符其實的「包吃包住包水電瓦斯」。北區夥伴從水景第一排逃離改睡在舒服的木質地板上,還附贈熱水澡淋浴,人生簡直從地獄來到了天堂,每個人倒頭就睡,獲得了充足的休息。
第二天緊接著在捷米樂單車Jamie Love Bike登場的是馬拉松式的課程教學,包括糧食規劃、無痕山林、登頂小包、迷途處理、山難救治與過夜行程的裝備打包整理術。為了彌補一群戶外活動愛好者無法在山林裡玩耍的遺憾,講師們無不使出渾身解術,說學逗唱樣樣來,結合案例分享、情境模擬、快問快答等小活動,加深學習印象;而學員也是百分之百身心靈的投入,演戲搶答件件到位,炒熱全場氣氛。而我們也沒有辜負了這麼一個裝備俱全的場地,巴斯還加碼了爐頭清潔保養實作課程。印證了肥鳥所說:「這兩天的課程含金量很高!!」
除了教學,協會對於交流是同等的重視,在每一堂課後每一個人都要給予回饋,不論是針對課程內容、授課方式,以及未來在進階課程中可以如何進行等等,就是希望可以讓台灣的登山探索,可以朝著更完善健全的心態與方向前進,減少山域意外事故的機率。
#想要上什麼課程歡迎留言給我們
一日基礎登山課程是針對登山初學者的非過夜行程所設計規劃;協會預計於明年初開辦進階課程,主要是給有意規劃過夜行程的初心山友,傳授知識技能與面對山林的態度。感謝耐心看到這裡的你/妳,若對於進階課程有任何的回饋與想法,歡迎在底下留言給我們,作為協會課程設計的參考。
#山路在走安心留守
這次登山,我們使用「第三方協同留守平台」之留守服務,保障登山安全:https://hiking-guard.web.app/
登山計劃於網站上填寫完成後要記得加入官方Line帳號,才能啟動留守服務:https://lin.ee/NAC5YXB
在9月30日前使用並填寫回饋問券,還有機會拿到林務局戶外好物: https://forms.gle/Ne24N6Ldj8LHvZ7m9
Photo Credit: 阿賢
#宛柔編
同時也有117部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅ezManager,也在其Youtube影片中提到,本集聲沙請慎入。你是否想過請主管同事吃誠實豆沙包,來讓自己更進步突破? 連貫第40集,本集作者教我們如何採樣,尋求真實反饋的步驟step by step以及範本。了解自己的職場招牌優勢,校准你的優勢和劣勢面對真相,打造你在職場專屬差異化(個人品牌),加上心態設定小撇步,新的心態思維陪你創造全新的經驗...
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本集聲沙請慎入。你是否想過請主管同事吃誠實豆沙包,來讓自己更進步突破? 連貫第40集,本集作者教我們如何採樣,尋求真實反饋的步驟step by step以及範本。了解自己的職場招牌優勢,校准你的優勢和劣勢面對真相,打造你在職場專屬差異化(個人品牌),加上心態設定小撇步,新的心態思維陪你創造全新的經驗與美好!
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★ 本集分點章節:
(00:01:10)在本集我會學到什麼?
(00:01:44)讀書會開始
(00:02:20)收集誠實反饋四個具體問題範本
(00:05:49)不敢去問??改變自己的心態再突破
不要覺得這是在評價你的價值
而是要讓自己更成長突破,你絕對有能力提高!
(00:08:05)一分鐘商業英文 One-Minute Business English(feat. Zach)
(00:10:16)比爾蓋茲推薦書:Fixed Mindset定性心態VS. Growth Mindset成長心態
(00:15:03)預告(VIP專屬)如何掌握三步驟鍛鍊成長心態
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作者:Facebook 產品設計副總 Julie Zhuo 的十年管理心法。
★ 本集補充資料
:: 成長心態vs.定型心態 動畫說明 (請手動點開中文字幕) https://www.youtube.com/watch?v=KUWn_TJTrnU
:: 為了發展我們的自覺,及校准我們的優勢和劣勢,我們必須通過詢問他人的真實坦率意見,來面對我們真正要的真相。目標不是為了尋求讚美;目標是為給我們的同事 提供一個安全的機會,讓他們可以誠實——甚至是殘酷的誠實——以便我們自己能夠獲得最準確的信息。
請合併EP40的問題一併採樣問卷。
《第三部份問答》首先是請教主管 兩個問題:
1. 你認為我有沒有哪些機會,可以做更多我擅長的事情?
如果你是主管職,也可以問你的上級,是什麼事情造成你無法得到最大的影響?
2. 你認為在我的這個職務中的最適合人選會具備哪些技能?對於每項技能,您如何按照 1 到 5 的等級給我打分?
《第四部份問答》:
選擇三到七個與您密切合作的人,詢問他們是否願意分享一些意見反饋來幫助您改進。
如何邀請一個誠實的意見反饋,Julie範本:
Hey,我很重視你的意見,
我想成為更有效率的團隊成員。你願意回答下面的問題嗎?
請盡可能誠實,因為誠實對我會最有幫助——我保證你說的任何話都不會冒犯我。意見反饋是我的一份禮物,再次感謝您抽出寶貴時間。
具體問題舉例:
1.在我們共同合作的最後一個專案中,你認為我在哪些方面產生了影響或貢獻?你認為我可以做些什麼來產生更大的影響?
2.在我的團隊中,哪些方面我做得好而且您希望我在這方面更多著墨?哪些是應該停止不要做的?
3.我正在學習在工作上更加自信果斷,你覺得我在這方面做得如何?
請提供讓我在這裡可做得更好的任何建議?
4.要求針對特定任務的反饋,以校準自己的特定技能。
例如,如果您不確定自己的演講能力如何,請在演講後跟幾個人說:“我希望提高我的演講技巧。你認為我的上台 簡報如何?有什麼讓它好兩倍的建議嗎?”
(以上可自行斟酌修改)
★一分鐘商業英文 One-Minute Business English
【managing up】向上管理
to build a successful working relationship with a superior, manager, or employer.
My co-worker is known for his ability to manage up. He knows our boss’s needs very well, and our boss tends to rely on him the most.我的同事以向上管理能力著稱。 他非常了解我們老闆的需求,我們老闆往往最依賴他。
Henry is terrible at managing up. Henry doesn’t want to talk to his boss, so he does not have a good relationship with her. Henry亨利的管理能力很差。 亨利不想跟老闆說話,所以跟她關係不好。
★過往集數關聯
:: 採集完本集的誠實豆沙包問卷之後,再回到Ep40. 統整
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原本我有兩個主題在猶豫著,
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很有趣的是,這次的答案就是結合了這兩個主題的內容,
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(00:01:06)本集我能學到什麼
(00:03:25)讀書會開始CH5.對自己殘酷的誠實
(00:06:03)請拿紙筆列出自己的正面回饋跟負面回饋
(00:06:41)第一部分正面回饋找特質優勢 作答
(00:09:23)第二部分負面回饋找出弱點/地雷 作答
(00:14:50)本集結尾& 推廣15秒
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作者:Facebook 產品設計副總 Julie Zhuo 的十年管理心法。
★ 本集補充資料
:: 正面與負面人格特質形容詞,若關係人答不上來,給他們參考正面的。
:: 職場人格特質形容詞圖表 參考2
《第一部份問答》:
1.請問最了解和最喜歡我的人(家人、重要的其他人、親密的朋友)會如何用三個詞來形容我?
Julie的回答:有思想、有熱情、有動力
2.我自己最引以為豪的三個個人特質是什麼?
Julie的答案:好奇、反思、樂觀
3.當我回顧我做過的成功的事情時,哪些我的個人特質在這些成功事上 值得稱讚
Julie的答案:遠見、決心、謙遜
4.我從主管或同事那,收到的前三項最常見的正面反饋是什麼?
Julie的答案:有原則、快速學習者、長期思考者
收斂歸納:Julie的招牌優勢為 夢想遠大、學習速度快、保持樂觀。
《第二部份問答》:
1.我的內在批評者每次都批評我什麼?
Julie的回答:過度分心,太在意別人的想法,沒表達我的想法
2.如果上帝要給我三個禮物,是我現在不具備的職場能力,那會是什麼?
Julie的答案是:無盡的信心,清晰的思想,難以置信的說服力。
3.在職場中會讓你地雷爆炸的三件事是什麼?
Julie的回答:不公正感,認為別人認為我無能,自負膨脹的人
4.關於如何提高我的工作效率,我的主管或同事,最常提出的前三項反饋是什麼?
Julie的回答:更直接,承擔更多風險,簡單地解釋事情。
收斂歸納:阻礙Julie前進的最大障礙是自我懷疑、容易複雜化 以及不夠清晰和直接。
★過往集數關聯
:: 蓋洛普優勢測驗介紹請聽 Ep.20下, 22, 24集
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