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是不是很多人都是一雙鞋打天下,
上山下海都靠它！
其實這樣是不對的哦🙅🏻♂️
不論是跑步、登山、有氧運動、重訓、網球、籃球
各種運動最重要的裝備就是一雙合適的運動鞋！
近期瑜珈墊損壞的次數越來越高！
我們發現 因為很多人穿了不對的鞋來上課所造成的
大家是不是很困惑想說摁？
不是都是穿運動鞋 怎麼會用壞呢？
其實運動鞋有分很多種，例如籃球鞋、慢跑鞋、羽球鞋、滑板鞋等等...
但你知道嗎！如果穿錯鞋運動
不只會造成地板、鞋子和瑜伽墊損傷
甚至會讓你在運動過程中感到不適或受傷哦😟
.
今天我們請阿宗老師來跟大家簡單說明幾款運動鞋所適合的運動
看完後，下次上課記得穿適合的鞋子
才能使自身不要受傷，同時可以延長瑜珈墊的壽命唷：）
希望大家可以分享正確的觀念給身邊朋友💪🏻
保護自己的雙腳也愛護公共的物品❤️
ＡＴＳ瑜珈墊感謝您～
#ATS #azonetraining #nike #shoes #sports #trainingwear #nikeshoes
|穿越野鞋爬百岳可以嗎？|
「閂山和鈴鳴山路線多半在林道中行進，登頂爬坡陡升路段也不多，越野鞋加上我的腿力應該可以應付吧？」發現自己出門忘記帶登山鞋，只帶了雙越野鞋時，我是這樣自我安慰的。
閂山/ 鈴鳴山歸屬於北二段，「中央山脈北二段」聽起來是個很威的路線（事實上完整走完真的也不容易），但這兩座算是其中較初階的山岳，除了里程數長一些，危險地形不多，登頂前的爬升也不超過500公尺。其實這樣的路線確實蠻適合越野鞋的。Salomon 越野鞋的抓地力沒話說，我這雙結合慢跑鞋特質，又非常輕，前10公里甚至比登山鞋還舒適。不過爬百岳得加入重裝因素、健行時間也超過8小時，這時候鞋底的厚度與腳踝的保護就顯得格外重要了。越野鞋底較輕薄，走久了腳底會很明顯地有負擔感。
因此我個人覺得，單日健行登山，越野鞋是OK的，但2日以上的重裝行程，還是以登山鞋為主比較安全。
不過也還是要稱讚一下Salomon這雙越野跑鞋，陪我征戰了斯巴達障礙賽和這次的登山，穿著它步履都蠻輕盈的，後跟和腳指端的舒適度也做得很好。短程登山還是非常推～
Salomon 越野鞋 by 山也行 GO MT.
|穿越野鞋爬百岳可以嗎？|
「閂山和鈴鳴山路線多半在林道中行進，登頂爬坡陡升路段也不多，越野鞋加上我的腿力應該可以應付吧？」發現自己出門忘記帶登山鞋，只帶了雙越野鞋時，我是這樣自我安慰的。
閂山/ 鈴鳴山歸屬於北二段，「中央山脈北二段」聽起來是個很威的路線（事實上完整走完真的也不容易），但這兩座算是其中較初階的山岳，除了里程數長一些，危險地形不多，登頂前的爬升也不超過500公尺。其實這樣的路線確實蠻適合越野鞋的。Salomon 越野鞋的抓地力沒話說，我這雙結合慢跑鞋特質，又非常輕，前10公里甚至比登山鞋還舒適。不過爬百岳得加入重裝因素、健行時間也超過8小時，這時候鞋底的厚度與腳踝的保護就顯得格外重要了。越野鞋底較輕薄，走久了腳底會很明顯地有負擔感。
因此我個人覺得，單日健行登山，越野鞋是OK的，但2日以上的重裝行程，還是以登山鞋為主比較安全。
不過也還是要稱讚一下Salomon這雙越野跑鞋，陪我征戰了斯巴達障礙賽和這次的登山，穿著它步履都蠻輕盈的，後跟和腳指端的舒適度也做得很好。短程登山還是非常推～
Salomon 越野鞋 by 山也行 GO MT.
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