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💬萌柴出沒⚠️
#溫蒂在花蓮
📍花蓮市區📝「咖逼小売所｜斗宅。揀茶舍」
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👉赤柴焦糖拿鐵$160/
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這間收藏在我口袋很久很久，上次回花蓮終於造訪，跟溫蒂一樣愛狗成痴的人絕對不能錯過😍
建築物是老屋改建，保有日式風格，入內要脫鞋，室內外皆有座位，也方便柴柴跑跑😚
我去的時間是下午三點左右，牠們都懶洋洋的想睡覺💤喜歡柴柴的可以去碰碰運氣～
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焦糖拿鐵順口好喝～～但要注意
⚠️焦糖拿鐵上的是棉花糖柴柴，素食者不能吃喔⚠️
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◾️ 咖逼小売所｜斗宅。揀茶舍
⏰12:00-21:00（周四公休）
☎️ 03-8350503
📍花蓮縣花蓮市三民街23號
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#心情
你有過這種經驗嗎⋯
沒發生什麼事
但就是心情莫名低落
什麼事都提不起勁
整天懶洋洋的
今天同事問我
👩🏻🦰：你最近怎麼了
🐷：我？沒事啊
👩🏻🦰：看你最近蠻安靜的
🐷：原來我平常很吵喔🤣
（不過上面說的情況就是最近的我
上週跑去台中
看到特別的景
卻沒有像以前一樣立馬拿起相機
只是靜靜看著，路過。
這樣的我
算是冷淡期吧🥺
過去活力的我
希望能早點回來
想你😘
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宅在家的日子翻翻舊照
每個朋友要去花蓮我都必推這裡！
居家話題一定少不了，
你又胖幾公斤？
瘦身不外乎兩件事
1.增加脂肪熱量燃燒
2.減少容易形成脂肪的熱量
到了一個呼吸都會胖的年齡，
外力輔助就變得很重要。
XS清新膠囊+養成好習慣 就不會復胖
當你習慣養好了，
保健食品也不用一直吃下去
習慣沒有建立起來，就算手術也會復胖！
我之前會胖起來是因為我吃太多、嘴饞、沒精神、懶洋洋不想運動、想節食但做不到、要克制的時候就覺得人生不能愛吃什麼吃什麼有什麼意義，我運動時隨便動一下就累，
代謝變差怎麼運動都瘦不下來就開始沒動力
那我這樣的狀態當然會胖！不胖我根本反物理！
有XS輔助，
讓我在運動上可以持久有體力更有精神
飯前吃增加飽足感就不容易攝取過多熱量
也養成多喝水的好習慣，
慢慢會去注意哪些食物少吃少碰。
不知不覺在時間的作用後
發現默默被改變的自己
我每天很有活力，越來越有體力與精神
減肥真的不難
難就在踏出第一步
常常來來回回原地踏步
所以問我怎麼瘦的秘方
我不想只說吃保健品就會給妳跟我一樣的效果，
而是到底你想透過怎樣的方式去建立良好習慣。
有好的習慣能幫助你成功一半
#照片直出無調色
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