。愛自己。
我沒想到會有一天用到這三個字，但我最近發現，雖然我覺得人多數很懂得愛自己，但有用對方法嗎？
我覺得我之前沒有。
熬夜、失眠、暴飲暴食，用垃圾食物去消滅心中的垃圾。
瘋狂愛人，失戀。
爆肝工作，養身。
刷爆了卡，還債。
在這些激烈的起伏，我們常被「努力」兩個字困住，傷害了自己。
挑戰十五天喝爛醉早上去上班（好啦這是年輕）、為了工作兩天不睡覺，覺得是拚命。
我們努力追求理想、更好的生活，卻傷害了自己。
這樣，真的好嗎？
好像有點本末倒置。
於是，我試著慢慢改善自己的生活。
規律，盡量不加班（也不太讓同事加班），當然偶爾會。
不開下午五點以後的會，但約早上八點沒問題喔。晚上是家人時間。
作者或他們的經紀人當然二十四小時都可以找到我，但該睡了我會說我需要睡覺。
還有，加班絕對不過晚餐時間（跟會計結帳期最晚九點），明天再繼續努力。週末，除了簽書會，把時間留給另一半、自己或家人，不出席任何會議。還有懂得說不。
意外發現，這樣，反而讓工作跟專注力，反而更好了。
到時間掌握在自己手上，當有意識到每天喝多少水，紀錄自己吃什麼，要做什麼工作。
突然發現，善待自己才是愛自己。
但所謂善待自己不是躺在那邊擺爛（雖然我知道躺著很棒），善待自己不是吃掉整包酸奶洋芋片（喔，我好愛）。
善待自己不是享受一時的情緒高峰後陷入低谷，再努力爬出來。
這一切很難，是年輕時的我不明白的。
這樣想，愛自己突然有些意思。
只是這跟了解自己一樣，要花好久的練習，才能明白，那樣的平衡，我也還在努力學習中。
後記：
其實每次狀態好時都是兢兢業業，超怕只是躁鬱症的躁症幻象，或許這樣也很，永遠帶一點緊張，才會珍惜自在的生活。
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