【#讓孩子好好的試穿走過 #找到最適合他的好鞋】
前幾天布布爸在門市時
遇到了一個媽媽帶著一個心情不美麗的孩子來試鞋
依布布爸身為兩個爸的經驗
一看就知道孩子沒睡飽脾氣也不會太好
果不其然 #媽媽好不容易挑選一雙鞋他點頭要試穿
當布布爸拿起要試穿好一隻腳,就開始哭鬧說他不想穿
布布爸正中止要起身時 #冷不防臉就被他急著掙脫時踢到了一腳
#媽媽是個很好的人 #連忙跟我一直道歉
#並且拎了鞋就往櫃台走就想付帳
「媽媽 #弟弟還沒有完成試穿下來走走喔」布布爸追上去說道
媽媽連忙說「沒關係啦,尺寸差不多應該就可以了」
布布爸還是告訴她說
「孩子沒睡飽都會有脾氣的 #如果方便下次再來試穿吧」
媽媽有些詫異,覺得為什麼布布爸不先成交就好?
布布爸接著說道
「如果真的覺得不好意思,那就答應我再回來門市試穿一次,這樣好嗎? 」
媽媽想了一下就順應了布布爸的請求
於是前天又再來一次布布童鞋,這次孩子睡飽了,滿臉笑嘻嘻的.
這次順利完成試穿,讓孩子開始的試走一圈,也確認大小適宜.
媽媽就跟布布爸說 「謝謝你讓孩子能完整試穿再做購買」
「#我們家之前有好幾雙鞋 #因為去的店家環境都不太適合試穿」
「#往往都只是大概套一下就買,但回家真的試穿後才發現完全不合」
「#能好好的試穿再決定是否要買,真的很謝謝你們」
就像布布爸曾經說過,讓孩子試穿童鞋其實負擔是很大的
因為每雙試穿後的鞋大概都要花3到5分鐘整理清潔
但如果沒有辦法讓孩子好好穿鞋
就無法落實布布童鞋「提供讓孩子愛上好鞋」的核心理念
因此即使成本會因為落實試穿服務而提升
布布爸也還是會貫徹 #好好試穿找到好鞋的精神
【#買童鞋就要到童鞋專賣店】
#布布童鞋是0到12歲鞋款最多童鞋專賣店
#讓孩子可以在布布童鞋找到讓他愛上走路的好鞋
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我們家之前有好幾雙鞋 在 Baby View 嚴選布布童鞋 Facebook 的最讚貼文
【#讓孩子好好的試穿走過 #找到最適合他的好鞋】
#照片是喜歡我們服務上傳孩子開心穿鞋照片給我們的媽媽
前幾天門市遇到了媽媽帶著一個不開心的孩子來試鞋,
依布布爸身為兩個爸的經驗,
一看就知道孩子沒睡飽脾氣也不會太好.
果不其然 #媽媽好不容易挑選一雙鞋他點頭要試穿,
當店長拿起要試穿好一隻腳,就開始哭鬧說他不想穿.
#然後就順手拿了一隻鞋往外一丟,
#媽媽是個很好的人 #連忙跟店長道歉,
#並且拎了鞋就往櫃台走就想付帳.
”媽媽 #妹妹還沒有完成試穿下來走走喔”店長追上去說到
媽媽連忙說到”沒關係啦,尺寸差不多應該就可以了”
店長還是告訴他說
”孩子沒睡飽都會有脾氣的 #如果方便下次再來試穿吧”
媽媽有些詫異,覺得為什麼不先成交就好?
店長接著說到
”#就等妹妹睡飽再來試穿一次這樣好嗎?”
媽媽想了一下就答應了店長的請求,
昨天媽媽再一次到布布童鞋,這次孩子睡飽了,滿臉笑嘻嘻的.
這次順利完成試穿,讓孩子開始的試走一圈,也確認大小適宜.
媽媽就跟店長說 “謝謝你讓孩子能完整試穿再做購買”
“#我們家之前有好幾雙鞋 #因為去的店家環境都不太適合試穿”
“#往往都只是大概套一下就買但回家真的試穿後才發現完全不合”
“#能好好的試穿再決定是否要買,真的很謝謝你們”
#其實讓孩子試穿童鞋其實負擔是很大的.
#因為每雙試穿後的鞋大概都要花3~5分鐘整理清潔,
但如果沒有辦法讓孩子好好穿鞋,
就無法落實布布童鞋”提供讓孩子愛上好鞋”的使命
即使成本會因為落實試穿服務而提升,
布布童鞋也還是會貫徹 #好好試穿找到好鞋的精神
如果您來過布布童鞋有過良好的試穿體驗
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我們家之前有好幾雙鞋 在 Baby View 嚴選布布童鞋 Facebook 的最佳解答
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前幾天布布爸在門市時,
遇到了一個媽媽帶著一個心情不美麗的孩子來試鞋,
依布布爸身為兩個爸的經驗,
一看就知道孩子沒睡飽脾氣也不會太好.
果不其然 #媽媽好不容易挑選一雙鞋他點頭要試穿,
當布布爸拿起要試穿好一隻腳,就開始哭鬧說他不想穿.
布布爸正中止要起身時 #冷不防臉就被他急著掙脫時踢到了一腳.
#媽媽是個很好的人 #連忙跟我一直道歉,
#並且拎了鞋就往櫃台走就想付帳.
”媽媽 #弟弟還沒有完成試穿下來走走喔”布布爸追上去說到
媽媽連忙說到”沒關係啦,尺寸差不多應該就可以了”
布布爸還是告訴他說
”孩子沒睡飽都會有脾氣的#如果方便下次再來試穿吧”
媽媽有些詫異,覺得為什麼布布爸不先成交就好?
布布爸接著說到
”如果真的覺得不好意思,那就答應我能再回來門市試穿一次,這樣好嗎?”
媽媽想了一下就順應了布布爸的請求,
於前天又再來一次布布童鞋,這次孩子睡飽了,滿臉笑嘻嘻的.
這次順利完成試穿,讓孩子開始的試走一圈,也確認大小適宜.
媽媽就跟布布爸說 “謝謝你讓孩子能完整試穿再做購買”
“#我們家之前有好幾雙鞋 #因為去的店家環境都不太適合試穿”
“#往往都只是大概套一下就買但回家真的試穿後才發現完全不合”
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我們家之前有好幾雙鞋 在 Ashlee xiu Youtube 的精選貼文
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【訓練菜單】
BB Bench Press3*5
Weighted Dip3*12
BB Bent-Over Row or Pendlay Row 4*8
Lat Pull2*10
BB Shoulder Press or DB Shoulder Press 3*10
Triple Dropset DB Side Lateral 3 Dropset 遞減組
DB Curl 3*15
Cable Pushdown 3*15
--------------------------------------
-----------------------
我剛接觸健身時 只想瘦身跟翹臀
分享一下我走過的彎路
哈囉大家好
可以看到我剛剛用了一些活動關節的動作
去讓我的關節暖活起來
接下來呢
我會做一些暖身的動作
讓我的胸肌知道它要開始做臥推了
暖身的話 我會這樣做一個動態暖身
假設今天臥推 我設定是做三組
每一組做五下 重量設定為80磅好了
那在做這個暖身組的時候呢
我就會從空槓 大概45磅左右
開始慢慢的往上做
做這個暖身的動作
讓我的肌肉關節暖活起來
把肌肉給叫醒
讓它知道等一下要開始工作了
那在做暖身組的時候
也不會做到這麼重的原因
是因為要保留一些力量給正式組
我要用的器材維修中
不過沒關係
健工的好處之一就是
它有非常多的器材
於是我找到了一個相同活動軌跡的器材
一樣是訓練我的下胸
然後帶到手臂的位置
這個器材對我來說感受度非常的明顯
重量不用太重
但是當然也不要太輕
太輕的話你在練其實只是練好玩的
那我所謂不要太重 但是也不要太輕的話
我是會抓大概在RPE 8的位置
RPE 8的話是代表著
你做完你設定好的次數了以後
你的身體感覺是還可以大概在做兩下
我知道聽起來很抽象
但是當你有越來越多的健身經驗之後
你會越來越了解你的身體
你會知道現在的痠痛感
現在的狀態是我大概還可以再做幾下
那個時候你就會慢慢有這個RPE的心得了
這件運動內衣呢
很多人在問我是什麼牌子的
很抱歉我真的不知道
這件內衣我大概兩、三年前在一個
國外的網站買的
那這個國外網站它專門販售一些
歐美的小品牌
都不是什麼知名的品牌
我記得我穿的這件
是一個法國的品牌
當我回去找他到底是什麼品牌的時候
我已經找不到那個購買的記錄
然後這件內衣上面的品牌標
也被我洗掉了
所以我真的沒辦法回答你們
不過你們可以看得到它的logo是Infinity
是一個無限的標誌
或許可以從這方面下手
褲子呢是我們自己家的
不過褲子還在打樣當中
這個只是一個範本
這件褲子還沒有準備好
槓鈴划船
我一樣會用輕一點的重量
先進行暖身的動作
把我的肌肉給喚醒
喚起那個發力的記憶
那這個動作在做比較重的重量的時候
我會綁上這個腰帶
讓我的核心更加的穩定
然後有一個保護的做用
槓鈴划船我今天做的是三組8下
那後來我發現我又穿錯鞋子了
那雙鞋子讓我站得不是很穩
所以我把鞋子脫掉
刻意的把我的重心放在我的後腳跟
讓我可以比較穩定地舉起這個重量
這個動作可以訓練到背肌得很多部份
我覺得還不錯
也是一個訓練力量很好的一個動作
再來滑輪下拉
這個動作我已經連續四個月
都一個星期只做兩次
然後一次只做兩組
一組只做10下
這個動作我每次做到第六下以後的時候
就開始有那種痛苦的感覺
然後最後四下真的都是靠意志力
去把它撐完的
那它對我的背肌成長也非常的有幫助
我感覺到這幾個月我的背肌
進步的蠻多的
肩推
有看過我之前影片的朋友就知道
我有刻意的在加強我的肩膀的厚度跟寬度
目的是希望視覺效果可以讓我
看起來更加的倒三角
也會讓我的腰看起來更細更窄
肩推的動作對我來說
腹部也是很有感覺的
在做這個肩推的時候
我們的腹部會收緊
然後把力量往上推
我覺得對我來說
除了腹部的局部訓練以外
這個動作可以算是
我做的時候順道帶到腹部
最有感的一個動作
接著我要用滑輪做肩的側平舉
之前在上海的訓練影片有提到說
我原本是用啞鈴在做這個動作
那現在換成滑輪
上次我沒有時間說的很清楚
你可以想像一下我們今天是拿著啞鈴的時候
它的重力是往下
就是垂直地面的
那如果我們今天用的是這個滑輪
你們可以看到
當我的手這樣往上拉的時候
其實他滑輪的這個重力
是跟我運動的這個活動的動作是一樣的
對我來說它只要很輕的重量
就可以非常的有感覺
今天的肩部側平舉
我做的是Dropset遞減組
遞減組我是這樣安排的
這個動作一共有三組
每一組裡面有30下
那這30下我會分成三個部份
第一部份做10下 做完之後
不休息 降重量 直接做第二個10下
第二個10下做完了在降重量
在做第三個10下
中間都是不休息的喔
那因為這個滑輪對我來說
重量還是稍重
所以我第三組的時候
我是這樣子空舉的
其實還是很有感覺
雖然說是這樣空舉
但是連續做30下下來
其實對你肩膀的刺激是非常大的
我每次做這個遞減組的肩部側平舉
做到最後臉都是皺在一起的
用我的意志力 又是意志力
用意志力去完成這些動作
接著我用滑輪做
二頭的彎舉
我真的很不喜歡做二頭
對我來說二頭是最痛苦的一個部位
因為以前都沒有在練二頭
所以我二頭的健齡其實是非常年輕的
那越弱的地方你越該訓練它
全身應該要均衡發展
體態才會好看
像以前我剛接觸健身的時候
我滿腦子只想著 我想要變瘦
跟翹臀就好了
所以那個時候我非常的著重在我的臀部
跟腿部的訓練
有好幾個肌群都是因為我後來
做有一些動作的時候
因為那些肌群太弱小而受到限制
我才開始練的
我的身體部位是這樣子
一個部位一個部位慢慢練上來
然後現在開始全身鍛鍊
那也是因為我以前的知識比較不足
所以如果你是初學者
我會強烈建議你一定要全身一起訓練
這樣子不但均衡發展
你整體看起來的比例會更好以外
也不至於像我以前那樣子
因為你某一個肌群太弱
以至於你另外一個動作的這個
力量成長受到侷限
哇 從這個畫面可以看得出來
我現在的手臂跟肩膀的成長幅度
蠻明顯的
我都不知道我自己這麼壯
我記得以前很怕自己的手看起來粗壯
覺得那樣子好像太man
但是當我真的這樣子練起來的時候
我反而更喜歡現在這樣
我覺得這樣子讓我整體比例是看起來更好的
而且我放鬆的時候
我就是一個緊實的一般女生
只有在出力的時候
才會讓別人知道
不要惹我
把滑輪往上調
我就要開始做三頭的動作
三頭肌的訓練在我剛接觸健身的時候
就有朋友教過我
雖然我沒有一直很著重它的鍛鍊
就是有一搭沒一搭
想到的時候才會練它
不過相較於二頭
三頭肌的訓練對我來說
就是輕鬆很多
我的感受度也更好
三頭肌的位置也就是我們女生很怕的
蝴蝶袖、掰掰袖的位置
我剛開始就是因為很擔心自己下垂的這些肉
所以請朋友教我
那我現在這個部份也緊實很多
雖然我現在在增肌
又有一些脂肪跑出來
不過我的手在跟你掰掰的時候
是不會看到有肉在晃的
想要甩掉你的蝴蝶袖
甩掉你的掰掰袖
記得一定要訓練你的三頭肌
這個三頭的訓練
已經是我今天的最後一個動作了
那我會把我今天所有的訓練菜單
組數跟次數
放在影片的下方
歡迎您截圖參考
如果你還想知道什麼其他的訓練內容
或者是有任何的問題
都非常歡迎你在下面留言給我
謝謝你陪我到現在
今天的voiceover就到這邊了
如果你覺得意猶未盡的話
請看我接下來的Vlog
剛到家有一種快要虛脫的感覺
所以我要趕快補充一下蛋白質
喝杯乳清 蛋白粉
我超級不適合做有氧的
我每次只要重訓完在加有氧
做個20分鐘
我就覺得全身被掏空的感覺
不過我的體質
雖然我做有氧很辛苦
但是我只要肯做有氧
我也會減脂減得很快
然後我今天想要喝一點
特別一點的蛋白粉
我是一個很容易膩的人
所以常常喝一樣的 那種買一大包
2.5公斤或是5公斤
可能喝一半 剩下都是男朋友在喝
我知道自己很容易膩
所以我會喜歡買很多小包的樣品
然後試不同的口味
我要試看看這個很奇怪的名字
他是THEWHEY系列的
中文應該是發酵牛奶巧克力
真不知道發酵牛奶是什麼味道
是酸的嗎
所以看到這個名字
就非常引起我的好奇心
就把它給買回家了
然後我現在要打一杯乳清
有一些網友粉絲問過我說
為什麼他的搖搖杯
粉都會卡在下面
有一個小技巧就是
請先放液體
不管你今天是用搖搖杯
或是像這種果汁機
我喜歡果汁機因為更快速
而且我喜歡加冰塊然後打的像冰沙這樣
然後這個粉就比較不會沾在杯子上面
你看加冰塊就是會有這種
像冰淇淋的口感 嗯~不錯
我喝不出來什麼發酵牛奶的味道欸 我不知道發酵牛奶是什麼味道
我覺得這個帶有淡淡的巧克力味
然後有蠻濃郁的奶香味
就是奶味比巧克力味還要重的一個口味
發酵牛奶巧克力
THEWHEY系列的 不是Imapcts 是THEWHEY系列的 很多人在問我說THEWHEY系列的差別在哪
THEWHEY系列它的分子更細
它是水解蛋白
它的各方面都稍微高階一點
但是價格也稍微貴一些
我是覺得如果你只是想要補充蛋白質
沒有什麼特殊的需求
其實買一般的Imapcts就可以了
如果你經濟狀況允許
然後你又想要贏別人那麼一點點
你就可以選THEWHEY
而且THEWHEY都蠻好喝的
其實在我成為台灣區品牌大使以前
我就非常喜歡MyProtein這個品牌
我都會自己從英國訂
因為我覺得這個品牌選擇很多
他們的價格其實是很便宜的
你看他們的包裝就知道
他們不會太過強調那種華麗的包裝
很簡單然後很節省成本
拿到你手上的時候
你是可以用一個很值得的價錢買到
因為它沒有什麼多餘的包裝
額外的成本
剛剛吃了一些地瓜
然後換掉了我 流汗的運動衣褲
現在想要再來吃吃第二輪
不知道你們會不會像我一樣
我最近健身完 然後加有氧
回到家都要吃很多東西
吃完東西大概要過個3、4個小時
才會覺得身體恢復過來
才可以再去做需要專注的事情
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/v8EBpvDdfZo/hqdefault.jpg)
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大家好,
我家寶寶下個月就兩歲了,
之前帶他到專櫃買鞋,
店員說要多雙輪著穿比較好,
鞋子才可以休息不容易壞,
當天試穿兒子原本不願意,
嘴巴嚷嚷要穿原本他自己的那雙,
店員還笑說我就是讓他固定穿一雙,
他才會這樣念舊,
要多買幾雙讓他輪流穿,
準備個三五雙也可以搭配......
因為兒子大了,穿鞋機會變多,
我目前已幫他準備兩雙鞋子,
(一雙毛毛蟲,一雙Moonstar)
店員的說法不無道理,
大人也不會固定穿一雙鞋,
下週要去日本,
想說如需要再幫他買moonstar的鞋子,
雖然我也不知道價格有沒有比較優惠,
但款式應該比較新吧!?
請問大家2歲寶寶幾雙鞋輪替比較好呢?
2歲了腳長大的速度會變慢嗎?
寶寶鞋子雖然小小一雙,
但都千元起跳也不便宜,
請問2歲的寶寶準備幾雙鞋才夠啊?
謝謝大家。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.34.9.110
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1479530501.A.6FE.html
我知道店員有業績壓力所以她的話我沒放在心上,
也不可能真的買三五雙啦XD
看來兩雙夠穿就好,
謝謝大家幫我省錢啦!
※ 編輯: weili21021 (114.34.9.110), 11/19/2016 13:06:47
兒子之前淘汰的鞋子底根本沒摩損,
只是太小了只能換掉。
謝謝大家喔!
※ 編輯: weili21021 (114.34.9.110), 11/19/2016 13:10:04
... <看更多>