🦷我的隱適美日記🦷
2020.11.28-2021.09.17
歷經了42週的隱適美矯正
我終於完成了第一階段的牙套行程啦!!
10個半月的時間真的一眨眼就過去了
原本不整齊的下排牙齒卻有天差地別的進步
但過程比起我以前小時候帶傳統牙套的痛苦經歷
根本完勝的輕鬆又優雅
我只能說這一切太神奇了
所以一定要寫一篇文章來記錄一下這一切
🦷
隱適美評比
清潔度★★★★★
因為一週就換一副新牙套,過程中每次吃完飯都可以拿下來完整的刷牙清潔,這一點是傳統牙套遠遠不及的地方,是根本就看不到車尾燈的那種天差地別阿!!
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舒適度★★★★☆
只有每週換新牙套的頭一兩天會有牙齒移動的痠痛感,但跟以前我鎖鋼牙那種整個牙床爆痛的感覺比起來根本是小巫見大巫,只要有專注在其他事情上,根本很容易遺忘那種不適感,所以我都是週五睡前換新牙套,讓牙齒移動在睡眠中渡過,早上起來不適感就舒緩很多,其他像是舌側唇側,口腔內側都不會有刮口感,有戴過傳統牙套的絕對很有感受
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用餐便利性★★★★★
初期我會把隱適美取下來用餐,吃完清潔完牙齒再戴上去,這樣其實每次戴上戴下都要重新適應牙套的緊繃感,但大約戴到第七,八副後我直接 #餐餐戴著吃飯 ,吃完我再拿下來刷牙後馬上帶回去,我發現這樣的好處是透過咀嚼讓隱適美更加地貼合,等於是你一直在咬Chewie(QQ)的概念,牙齒可以更有效率的移動,所以我的每一副隱適美牙齒都順利地移動在進度上喔,而且這樣一來我每天總共只花半個小時拿下來刷牙,總配戴的時間長達23個小時半喔
PS唯一的用餐bug是咖哩類的食物會讓隱適美染成恐怖的螢光黃,所以我會避開咖哩食物,如果非要吃的話會拿下來,或是選在要換新牙套前吃喔
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牙齒美白方便性★★★★★★
沒錯!要比5顆星還要多1顆!!因為這是我發現的隱適美Bonus!!固定式的傳統牙套絕對不要想牙齒美白這件事了,連刷牙都是困擾了哪顧得上白呢...但配戴隱適美的其間不但能正常做牙齒美白,而且隱適美牙套就是 #最密合的超強居家美白牙托 我的矯正醫師 #勤美牙醫田蓂媛醫師 因為知道我矯正期間還會有錄影拍照的需求,不但貼心的幫我把固定矯正器的豆豆貼在開口面看不到的地方,還告訴我可以用隱適美搭配居家美白讓矯正期間也能有潔白美齒,而且因為隱適美超級貼合牙面,美白凝膠的用量更省而且效果更好,我在矯正期間幾乎只有一個月用一次居家美白,牙齒的色階就越來越亮,隨著牙齒排列越來越整齊,我媽都說效果好像假牙一樣喔
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回診方便性★★★★★
這一點也要大大的讚揚,隱適美因為是國外訂製完成,每次回診醫師是看你的牙齒移動進度,所以基本上若沒有太大的問題(要修磨牙齒大小或是剪牙套),一次都可以拿4-6副的牙套回去,等於平均一個半月才要回診一次,中間碰到疫情比較高峰的時候我與醫師討論,醫師也配合我的意願讓一次拿到8副的牙套回去,讓我中間兩個月都可以不回診,大大提升時間安排的便利性喔
喔
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林口勤美牙醫★★★★★
上一段提到疫情期間回診,這段我想分享一下我選擇矯正的 #林口勤美牙醫 ,其實疫情期間要看牙醫多多少少還是有點緊張,因為不但要把口罩拿下來,還免不了會有一些口腔內的接觸,但就在我坐到診療椅上那一刻一切都很安心,因為從我踏進診所那一刻起勤美牙醫就採分區分流的候診區隔,每一位病人看診完也都會徹底消毒座位扶手後才會換下一位病人看診,助理跟醫師們都是全套口罩護目鏡防護衣裝備齊全上陣(辛苦了大家),就連看診過程中醫師要講解口腔內狀況時請助理地手鏡前,那面鏡子也都是不斷消毒在消毒才會遞到我手上,完完全全安心度100%👍
🦷
矯正期間口腔照顧★★★★★
10個半月的矯正期間口腔照顧,在勤美牙醫是全方位的團隊在幫我把關喔!怎麼說呢?因為勤美牙醫是專業分科,所以除了我的主治醫師是矯正科的 #田蓂媛醫師 外,還有一般牙科的 #廖彥翔醫師 在幫我的牙齒健康照顧把關,中間每半年的例行洗牙,有沒有蛀牙,牙齒美白的諮詢,安全劑量的使用,都有兩位的專科醫師在幫我照顧全口腔,因為矯正期間最重要的就是要顧好不能蛀牙,所以口腔照顧是一大關鍵喔!!
未來的隱適美之路
至於我的矯正歷程走完了嗎?第一階段是畢業了🎉🎉🎉也就是已經排整齊囉!但隱適美不同於一般矯正的就是,可以進入第二階段的微調,也就是我以全口排整齊的狀態在進行一次全口掃描,可以在針對細部的牙齒排列,上下排咬合,角度等等做更細部的調整,也就是更完美的追求,所以我現在在等待第二階段的牙套寄來台灣囉,很期待!!照片露出了我過去鮮少露出的下排牙齒,就是要讓大家看看前後差異的變化,這麼長的文章,感謝你看這裡, 如果你也在考慮隱適美,希望可以提供給你一些參考囉,一起來變美吧!!
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Sunjadefish,也在其Youtube影片中提到,🐟桑潔的murmur時間 「戴牙套不能吃什麼?」 這句話一定是各位在戴牙套之前反覆思考的問題對吧? 相信我,因為我自己本身就是一位超級大吃貨!😝戴牙套我什麼都不擔心,我最擔心的是戴牙套能吃什麼?戴牙套不能吃什麼?牙套食物禁忌等等的blablabla 本次的牙套日記我整理出了『牙套人最懷念的、討厭的1...
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我們家有兩間廁所
兩邊都有電動牙刷
兩間都有沖牙機
不知不覺已經很習慣
刷完牙後
再用沖牙機沖縫隙
或是帶到公司飯後,沖一下牙齒
有時看到菜渣被水柱噴出來
#就覺得相當滿意😁
除此之外
這次團購的牙刷殺菌機
除了可以直接當成牙刷架
只要按下一鍵
就能利用紫外線殺菌
細菌不殘留在牙刷上
當然就降低了病從口入的機會😆
#團購只到明天
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#免運(上面連結下單)
#食物殘渣卡牙縫
#卡來卡去卡成愁😅
#牙周問題跟著來
#洗牙機幫助深入清潔
#水柱很夠力💪
#戴牙套或矯正器也能輕鬆沖洗
#另有團牙刷殺菌機
#只要六分鐘
#將牙刷上的細菌殺光光👍
你是否覺得奇怪了~😅
就算是
每天早晚都乖乖刷牙🦷
飯後也會用牙籤剔牙
但是為什麼還是會蛀牙?
有牙周問題?
因為 👉#刷牙
只能清潔到表面的牙垢
無法刷到殘留在牙縫的殘渣
而用 👉#牙籤或牙線
除了剔不乾淨之外
還容易讓牙齦發炎、萎縮、
牙間隙增大
而導致牙周疾病
所以妞家必備的兩大刷牙神器
除了 #電動牙刷 之外
就是 #沖牙機 惹
它的強力小水柱
能深入難以清潔的縫隙
降低口腔疾病的發生
而這次團的
🔻韓國OHELLA沖牙機🇰🇷
(外型時尚優雅很適合帶到公司飯後使用)
✔高壓脈衝水流
不放過卡在牙縫的殘渣
能確實地清洗
口腔異物和牙菌斑
#預防口腔疾病
✔四種沖洗模式
✔360度旋轉噴頭
(另附4個噴頭可更換)
✔切換Pulse模式
還能按摩牙齦
✔就算是戴牙套或矯正器
也可以輕鬆沖洗
➡使用方法:
1.向右轉動並拆除水箱後裝水(建議溫度:40°C以下)
2.裝上噴頭。
3.利用Mode模式設定按鈕調整至想要模式
使用中也可以變更Mode模式
Normal Mode:一般模式
Soft Mode:溫和模式
Experience/ Custom Mode:體驗模式/使用者模式
Pulse Mode:按摩模式
4.啟動電源按鈕
5.使用本產品
⚠使用注意事項⚠
請勿加入40°C以上的水至水箱中。
請勿使用於清洗口腔以外之用途上
請勿譲孩童接觸到噴頭
因噴頭口體積較小孩童可能誤食產生危險
若有牙齒或牙齦疼痛症狀,請於使用前先諮詢牙科醫師。
請勿使嘖嘴口太接近牙齒或牙齦·可能會造成傷害
使用時請小心!勿將產品摔落。
請勿於洗澡時使用本產
若不小心沾到水或泡水,請先拔除電線。
請勿自行拆解、改造・修理本產品。
清洗本產品時,只能搭配水和中性清潔劑清洗
電壓/電流:DC5V/1A
電功率:5W
電池:鋰離子電池DC3.7V/1400mAh
充電時間:完全充電約需24小時
無線充電頻率:320kHz(固定)
水柱大小:0.65mm
脈衝水流:1400(±200) Pulse/min
水箱容量:280m(9oz)
大小:72×72×224mm
重量:約287g(沖牙機+水箱)
防水等級(沖牙機):IPX7
同團加購的還有這款
🔻牙刷殺菌機
牙刷雖然天天用、天天洗
但你知道
放在潮溼的浴室裡
其實超容易滋生細菌
增生是其他環境的10~100倍😱😱
這款牙刷殺菌機
✔利用紫外線殺菌
只要花6分鐘
不僅能護一生
還能殺光在牙刷上的細菌
而且不只在
牙刷外層表面消毒而已
連刷毛間隙的細菌
也一網打盡😉
⚠注意事項⚠
使用過程中若直視LED光線可能造成眼晴受傷・請小心使用。
電池:3.7V、2000mAh、鋰電池
電壓:3.7V、0.8A
UV-C波長:約270~280mm
使用時間:約360秒/次
一次充飽電最多約可使用40次/約240分鐘
充電時間:約5小時
重量:約200g
大小:175×72x40mm
#沖牙機不使用時請將水倒掉
#把主機插乾後再充電
#預防牙周病
#深入沖洗
#還有按摩牙齦功能
#另有團牙刷殺菌機
#只要六分鐘
#將牙刷上的細菌殺光光
#連刷毛間隙細菌也殲滅
#一起努力牙齒保健
#否則老了看牙非常貴(可就傷荷包惹😂😂)
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戴牙套食物 在 敗家空姐精品代購 Facebook 的最佳解答
美國🇺🇸現貨區:還在海上漂(約10🈷️中到台可寄出)
商品:🇺🇸美國🇺🇸Waterpik潔碧-專業型牙齒保健家用型沖牙機WP-663
價格:2350
🔍下單範例:顏色+1
#戴牙套的朋友一定要準備一台
刷完牙只用牙線剔牙你確定你的牙齒都沒有任何細菌及小殘渣殘留在牙齒縫了嗎?? 來~~~ 團主今天要來推薦一款它在國外是家喻戶曉的口腔清潔產品,越來越注重口腔健康的你一定得知道這台來自美國知名的沖牙器品牌「Waterpik專業型牙齒保健沖牙機」!它採用高壓脈衝式技術,10段式水壓調節,讓每個使用者可以調整到適合的沖水力,附上七支可替換噴嘴,一台能滿足全家人的需要喔!
大家可能會問:不是每天早晚刷牙就好了嗎?!還要沖牙機做什麼?!
因為牙齒間很多細縫與死角是刷不到,也刷不乾淨的😰,尤其是像戴牙套的朋友們都知道,裝上牙套之後會很不好清潔牙齒還容易蛀牙😱,有了這一台就不用擔心洗不乾淨啦!
刷完牙搭配沖牙機使用,讓你的牙齒乾淨又健康, 1200次/分鐘高壓賣沖水流衝擊,深入各大潔齒盲區,沖走齒間、牙齦下、蛀牙等隱密的部位食物殘渣和細菌,減少口腔異味,帶來不一樣的清新感受,還能按摩你的牙齦促進循環喔😀!!!只要用過一次就知到它的好!附上官方詳細的影片介紹~看完就知道多厲害 👍️ 👍️ 👍️,只有搶到幾台,這價錢真的真的無~敵~優
📙產品說明
❀ 10段水壓調節裝置
✿ 2種水壓模式-清潔模式與脈衝按摩模式,符合不同使用需求
❀ IPX7級防水,符合沐浴標準
❁FDA安全認證,噴頭、水箱不含雙酚A,小孩、孕婦均可安心使用
❀ 360度旋轉,無障礙清潔口腔
✿ 一鍵拆卸,更換噴頭超方便
❀ LED顯示燈
❁ 手柄暫停按鈕,隨心所停
❀ 1分鐘計時器
✿ 650ml儲水槽,儲水量達90秒以上
❀ 水槽附有蓋子,可收納噴嘴
❁豪華型7支噴頭:3支標準噴頭、1支牙菌斑噴刷頭、1支矯正噴刷頭、1支牙周齒間噴頭、1支牙刷噴頭
❀ 3支標準噴頭使用顏色區分,專人專用,確保個人衛生 商品規格
✿ 電壓:110VAC/60Hz
✈️📦物流運送過程皆有可能導致外包裝紙盒、塑膠盒或塑膠罐擠壓輕凹陷微損(無影響品質正常出貨),在意者請斟酌下單。
戴牙套食物 在 Sunjadefish Youtube 的最佳解答
🐟桑潔的murmur時間
「戴牙套不能吃什麼?」
這句話一定是各位在戴牙套之前反覆思考的問題對吧?
相信我,因為我自己本身就是一位超級大吃貨!😝戴牙套我什麼都不擔心,我最擔心的是戴牙套能吃什麼?戴牙套不能吃什麼?牙套食物禁忌等等的blablabla
本次的牙套日記我整理出了『牙套人最懷念的、討厭的10大食物』,全部梭哈吃給你們看,戴牙套真的不能吃這些食物嗎?會不會卡牙縫?太硬咬不動?噎到?很難清?很醜?
今天你將會得到解答!😁
或是你們也經歷過戴過牙套、有點想戴牙套、正在猶豫要不要戴牙套、目前牙套服刑中、有任何問題想要問的人,
都熱烈歡迎各位底下留言分享讓我知道,也分享你的心得讓大家知道(好的壞的通通來!),我一定會回覆每一位的留言唷!來嘛!😁(招牌牙套笑)
#戴牙套不能吃什麼 #戴牙套可以吃什麼 #牙套食物禁忌 #戴牙套食物 #戴牙套討厭的食物
#牙套懷念食物
🐟更多桑潔
instagram:
https://instagram.com/sunjadefish?r=nametag
牙齒矯正兩年心得之『我竟然要戴牙套橡皮筋?!😰』會痛嗎?要怎麼吃飯?橡皮筋怎麼戴?
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短髮vs長髮!『剪短髮造型適合我嗎?』夏天必備髮型大改造
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【新手youtuber】頻道經營三個月心得,後台數據倒底如何?真的有人看嗎?
https://youtu.be/6arFYveBtlo
『你夢寐以求的大學生活』真的存在嗎?
https://youtu.be/dujsIE0FADk
十部你『此生必看』的電影🎬
EP1 https://youtu.be/3C9pk9br-ps
EP2 https://youtu.be/ILKYA1lMl8g
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/mpBjtDG2ujQ/hqdefault.jpg)
戴牙套食物 在 求牙套の食物 - 牙齒矯正板 | Dcard 的推薦與評價
今天剛戴上牙套,雖然有關牙套的資訊找了不下百篇,但還是覺得有真人問作為參考比較實在,想請教前輩們,1.牙齒沒辦法咬的時候會吃什麼(熱的那種,2. ... <看更多>
戴牙套食物 在 康卓牙醫診所- 【牙套族這樣吃最健康!飲食10錦囊 - Facebook 的推薦與評價
矯正牙齒期間, 最讓人關心的就是「吃」的問題啦! ... 錦囊1:不吃堅硬食物,比如骨頭、堅果等。若真要吃,也須先把骨頭剔除。 錦囊2:帶核食品如話梅、紅棗等,也必須 ... ... <看更多>
戴牙套食物 在 [心得] 剛帶矯正牙套的飲食小分享- 看板teeth_salon 的推薦與評價
在這個版上爬了無數文後
終於戴上牙套啦
剛戴上真的沒辦法吃正常的食物(崩潰
因此開始研究各種軟軟的食物
小小心得跟大家分享
歡迎大家給更多意見喔
網誌好讀圖多版:
https://goo.gl/qpbBRr (痞客邦網誌連結)
無圖純文字分享:
雖然我在帶矯正器前做了非常多的功課
像是哪個醫生比較好,矯正時間長短或是有什麼飲食禁忌,但是真的帶了之後才發現
登愣~原來最痛苦的是剛戴的時候真的真的咬不了東西啊(講真不騙)
因為之前做功課或詢問友人都表示,大概會不舒服3~7天,之後就好了
但事實是:狀況因人而異,不要鐵齒
剛裝上牙套的我,牙齒雖然出奇的不會非常痠軟痛,但是因為我本來有深咬的問題,
上門牙稍微被推回來就頂到我的下門牙,所以
1.下門牙一稍微用力頂到上門牙就通不欲生
2.上下門牙終於在鵲橋相見很歡喜沒錯,但後面所有上下排牙齒都碰不到對方
是的,所以我臼齒的磨碎食物功能喪失,除非很小心翼翼的用奇怪角度咀嚼
但是一咀嚼用力過猛上下門牙擦出愛的火花就讓人想死
在經過三天臼齒功能喪失的日子後
不知道怎麼的
突然有一天又可以咬得到了! 但是咬起來感覺很怪
還是不能正常吃東西
之後我上網做了一番功課,發現真的有人跟我一樣不幸
而且這個狀況可能要持續1~2個月之久,瞬間眼神死
但是人還是要活下去的,所以我跟親愛的母親大人開始研究各種料理
以下來分享幾個
1. 白稀飯+海苔醬+肉鬆
點評:個人滿喜歡海苔醬的
所以這應該是我吃的流質食物中最滿意的一道(大推
肉鬆有時候會有結塊的顆粒,吃到會滿驚喜的(牙齒一陣酥麻
2. 鱈魚+冬粉
點評:鱈魚其實我吃不多
鱈魚只能吃靠近肚子的部分,其他部位還是太硬
(我牙齒太弱不禁風
下面的冬粉反覆在電鍋蒸了三遍超級軟軟綿棉
也是一道很好吃的料理
3. 餛飩皮 + 海帶
點評:餛飩皮是新開發的主食!
買外面的餛飩皮回來切成寬條,煮好後就成了軟趴趴主食
加上紅蔥頭湯底,吃起來就像是一碗(沒有餡的)餛飩湯
海帶太硬 應該要加紫菜的,吃海帶像在折磨自己
4. 魩仔魚 + 稀飯 + 蛋 + 切碎的高麗菜 =魩仔魚粥
點評:魩仔魚的香味加在粥裡非常讓人食慾大開
自己煮的健康無添加(其他硬東西
只是有些魩仔魚長的頭好壯壯,吃到有點硬的頭部也讓人有點崩潰
(魩仔魚是魚的小寶寶,平常其實不太吃,希望所有生命都有機會長大)
點心部分:
醫生給的小叮嚀提到不要吃太多甜食(容易蛀牙)
所以我這段時間其實沒有吃很多軟軟的甜食
但自己榨的果汁倒超級多
1. 黑豆花
點評:真的吃起來超輕鬆
小心不要一下子吃太多會胖
我是買一大桶回來自己分裝的那種
跟濱江市場的一家流動攤販買的,一大盒150元
我們分了八碗,一碗才20元不到很划算
2. 番茄梅子汁
用料:大番茄一顆、小番茄10粒左右、梅粉
點評:很好喝,但是小番茄的皮會瘋狂卡牙縫跟矯正器
在家喝可以啦,但出門不建議點
紅色的番茄皮在牙齒上超顯眼!
而且番茄皮滑滑的
所以就算用舌頭剔牙也感覺不出來還有沒有殘餘
3. 蘋果橘子汁
用料:橘子一顆、蘋果1/4
點評:橘子要去白色的絲跟籽比較麻煩(母親大人幫弄的
感覺普通,就是個安全牌的搭配吧
沒有特別驚豔但也算好喝
另外再來談談我的好夥伴寶寶剪刀
我買的是3M的寶寶剪刀(在家樂福購入)
一把287元,比一般剪刀貴一點
因為剪完的東西是要吃下肚的,所以還是買一把專門的好一點
所謂專門就是 特殊的不鏽鋼刀柄 + 抗菌的塑料握把
用剪刀剪食物很方便,尤其是軟軟的麵
用湯匙切食物常常滑掉,而且要剁超大力
所以湯匙就一直敲到碗,我都在想會不會哪天就被我敲碎或打翻
而且帶出門剪外食也很方便,他有一個保護刀柄的套,方便攜帶
總之是我現在的好夥伴,推薦同樣情況的人也可以去買一把試試
分享到這
我戴上矯正器到今天剛滿一週
體重已減一公斤(莫名的成就
但其實每餐吃這些半流質食物也都有吃飽吃滿
想問版上的過來人
一直吃粥跟麵線營養會不均衡
大家會去喝安素或是其他營養素嗎?
我個人是會把安素或桂格營養素當早餐或餐間喝
會有問題嗎?不然會不會幾週下來缺乏某些營養素呢
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.136.44.170
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/teeth_salon/M.1521107962.A.D69.html
驚覺大家都覺得安素很誇張
可能因為家裡長輩有在灌食安素
所以我爸媽才會想說我沒吃正常的東西,應該也要喝
其實不只安素(一直提它搞得跟廣告文一樣=口=)
我也有喝醇濃燕麥或是桂格營養素跟一堆其他補充營養類的小食(我下次可以分享一下
因為本身還要拔四顆智齒(全部包在裡面+兩顆躺平的)
所以應該沒辦法一個月後正常吃東西
好羨慕復原能力好的金剛狼等級大大啊!!!
期待下次正常吃雞排的日子
※ 編輯: lovelylarry (220.136.44.170), 03/16/2018 16:35:04
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