#戶外一定要防蚊跟防曬
夏天蚊子有越來越多的趨勢,常常有爸媽私訊問我會不會寫防蚊液的分享文,不會唷!
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#醫生的文寫得很仔細可以看完在選擇
只能簡單跟妳們分享,長跑戶外景點用過很多種防蚊液,防蚊液我們用的是醫師推薦的Skin2P(#套一句醫生說的非業配純分享),雖然價格比一般防蚊液貴,但防護力還不錯,一般蚊子跟小黑蚊有效,若是一大堆小黑蚊就無法完全防護唷!
#防曬用thinkbaby
#看飽寶膚色就知道純防曬傷沒有防曬黑 😂
兒童防蚊液推薦名單(非業配,純分享)
有三大類的防蚊液是比較有效的:
Picaridin
DEET
IR3535
推薦的原則包括:
1:不含防曬成分,有些防蚊液會有混合色防曬乳的成分,最好還是獨立出來
2: DEET30%以下:D E E T被污名化太久,其實他很有效,並非都不能使用,只是要注意他的濃度
兒童:10-30%。
成人:小於50以下。
小於兩個月以下,不要使用(有一些產品會註明六個月以下不要使用)。所以購買這一類的產品,要看清楚濃度
3: 台灣目前有開放販售真正有效的防蚊液不多,#照片上有一些是在台灣可以買得到,#有些要自己在網路上面尋找或者在國外購買。(但要自己留意真假)
4:picaridin:有分為10%、20%的濃度,差別不在於強度,是在於時效性,濃度越高,作用越久。
5: IR3535: 很可惜台灣沒有開放I R 3535這樣好用的防蚊液,他非常安全,孕婦也可以使用
6:不含除蟲菊精,除蟲菊精類是不可以接觸皮膚的,最好也不要靠近兒童,會有神經毒性的疑慮。離兒童越遠越好
7: 防蚊手環、手錶、貼片類型的,大多數使用精油類,效果很有限,範圍也很小,時效性很短
8:先擦防曬、再擦防蚊
9:#別太相信天然這兩個字 #別太相信天然這兩個字 #別太相信天然這兩個字
10:#不在名單上不代表不好,#為避免爭議,#請拜託大家不要問我手上的推不推薦,#請自行核對一下成分
11: 完成版的防蚊液選擇攻略在這裡👇:
https://goo.gl/FWtf7t
我的Instagram👉: https://goo.gl/EgNyYr
12:認同實用請分享
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅Zoebitalk肉比頭,也在其Youtube影片中提到,上山前的必備安全知識 | 花10分鐘看完再出發|記得給隊友看 戶外、登山⛰️:記得跟我這樣做!不會再迷路啦🤩! 這篇真的很重要趕緊分享給愛戶外的朋友! https://youtu.be/fJ7BrjUxpv8 ----------【 精華重點 時間軸 】---------- 00:00 - 簡介...
戶外一定要防蚊跟防曬 在 Zoebitalk肉比頭 Youtube 的最佳解答
上山前的必備安全知識 | 花10分鐘看完再出發|記得給隊友看
戶外、登山⛰️:記得跟我這樣做!不會再迷路啦🤩!
這篇真的很重要趕緊分享給愛戶外的朋友! https://youtu.be/fJ7BrjUxpv8
----------【 精華重點 時間軸 】----------
00:00 - 簡介
00:47 - 行前:路線資訊該怎麼收集?
01:57 - 行前:該什麼時候去玩?天氣神APP?
03:17 - 行前:不迷路!GPX軌跡圖怎麼用?
06:12 - 出發:實地使用軌跡圖
07:42 - 途中:軌跡圖追蹤
08:11 - 途中:迷路了該怎麼辦?
10:42 - 途中:路線預估
11:19 - 行前:登山必備裝備
12:41 - 適合族群:所有戶外夥伴!
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【文章攻略】
Android登山必備 APP 圖文版✍️
https://zoebitalk.com/hiking-app-android/
IOS登山必備 APP 圖文版✍️
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路線GPX範例網址:旗靈縱走✍️
https://zoebitalk.com/kaohsiung-qiwei-ing-shan/
【相關影片】
Android登山必備 APP |離線地圖|軌跡匯入|座標定位求救
https://youtu.be/SLG7OBNGppw
IOS登山必備 APP | 離線地圖| 軌跡圖| 座標定位| 行程分析
https://youtu.be/HcXUYYqgrR4
千萬別來鳶嘴山 因為太美了 劍龍稜惡夢再臨? | 台中景點
https://youtu.be/_YCXgQAa5sw
被照片騙了...踏上劍龍稜的背就回不了頭!嚴重警告!看完再來!
https://youtu.be/V1D52sGvlEM
----------【 醫師建議 完整急救包 】----------
- 不鏽鋼小剪刀:剪人工皮或紗布分成小塊用,或可拿來挑刺。
- 小鑷子:夾取傷口內的小石子等異物、挑刺、拔硬蜱。
- 安全別針(數個):避免衣物或背包破洞增大時救急用。
- 棉棒(一小包):可幫眼睛上藥或清潔小傷口。
- 乳膠手套(數副):避免自己幫別人處理傷口時感染。
- 木質壓舌板(數支):可幫傷口上藥。
- 體溫計:診斷失溫、中暑、發燒等。不建議使用耳溫槍(可能較不準)或玻璃材質(怕在背包內壓壞)。
- 生理食鹽水(20cc, 4-8罐):沖洗傷口、眼睛。
- 酒精消毒棉片(數片):消毒醫材、手、以及把血擦掉。
- OK繃:包覆小型傷口,滲液較多時建議使用人工皮。
- 防曬乳液、護唇膏、防蚊液。
- 無菌針頭(18-23 G):挑刺,刺破水泡。
- 個人需求、常備藥品。
- 山上使用的醫材不一定都能包在很好的無菌環境裡,要使用前,如果金屬材質的醫材要直接碰觸傷口的話,可以考慮用酒精棉片消毒一下。
火烤消毒雖然容易使用,但不是一個好的消毒方法,且可能破壞醫材鋼質,在有酒精棉片的時候不建議使用。
- 常用藥物(影片中可提到常用藥物依個人需求選配)
大多數的藥物,除一般複方胃藥、暈車藥、抗過敏藥或止痛藥外,多屬於處方用藥,可洽旅遊醫學門診諮詢與取得。
類固醇(Dexamethasone)、當木斯(Diamox)、抗過敏藥物、止痛藥、暈車藥、胃藥、Epi-Pen。
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----------【 其他建議】----------
1.稜線長期曝曬路線,如:劍龍稜、鳶嘴山、旗靈縱走...等。夏天極度曝曬,強烈建議假如要前往,飲水要攜帶4000CC以上,已經有多起熱中暑山難事件頻傳。
2.部分路線會經過溪水河床,務必事先查詢適合季節!例如栗松溫泉、四稜溫泉..等。不適合的季節就不要前往,雨季時常常溪水暴漲,非常危險。其餘季節前往也建議攜帶救生衣等相關設備。
3.進階等級的路線,建議可以準備紙本地圖。
4.3000公尺以上的百岳行程,務必要注意身體狀況,或是聽從醫師指示,使用高山症相關藥物。
#109年全國登山日 #教育部體育署 #健行筆記
【❗️安全聲明】
任何戶外活動皆具有風險性,欲前往者請事先安排,挑選適當的天氣,並且自行攜帶適合的裝備以及自行評估戶外活動風險,不要遺留任何垃圾。
對自己的人生安全負責。
Take responsibility for your life!
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⬇肉比頭系列影片⬇
肉比頭《越南》
https://www.youtube.com/watch?v=0ghP0Xn4L7k&list=PLVAA37RiJKch7lCUAZMsAAY-zQHhf_YCT
肉比頭《寮國》
https://www.youtube.com/watch?v=1FyjMTINjBg&list=PLVAA37RiJKcjDMk0LTEKJlQnMLLZ9Y4uA
肉比頭《菲律賓》
https://www.youtube.com/watch?v=-1wyYaUXnqE&list=PLVAA37RiJKcjaOu_UvHd5dE43J7vXw0rR
肉比頭《馬來西亞》
https://www.youtube.com/watch?v=Uy6I0ofabpY&list=PLVAA37RiJKchadvCzNbzyl-Ck_22o17XE
肉比頭《台灣》
https://www.youtube.com/watch?v=V1D52sGvlEM&list=PLVAA37RiJKciSkWD8bCkc16JQeR4ywGsZ
肉比頭《科技旅人》
https://www.youtube.com/watch?v=cAm7kamZ3YU&list=PLVAA37RiJKcgnYk9dB61ErPzK5NKg3es7
肉比頭《旅行知識》
https://www.youtube.com/watch?v=ES2QVb10dT0&list=PLVAA37RiJKcgnfo0fxVnD6wIMMg4IGZqC
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⬇自助旅行這樣安排(肉比頭圖文版)⬇
越南 | 北越 | 中越 | 南越 https://zoebitalk.com/vietnam/
菲律賓 | 宿霧x薄荷島 https://zoebitalk.com/cebu-bohol-schedule/
馬來西亞 | 吉隆坡x馬六甲 https://zoebitalk.com/kl-malaka-itinerary/
寮國 | https://zoebitalk.com/laos/
台灣 | https://zoebitalk.com/category/taiwan/
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⬇肉比頭旅行工具推薦⬇
【住宿預定】
Booking (訂房) https://bit.ly/2kqtLhF
Argoda (訂房) http://bit.ly/2m5WmJx
Airbnb (民宿) http://bit.ly/2moy5P7
HotelsCombined (比價) http://bit.ly/2kTIpON
【行程】
Klook (行程|門票) http://bit.ly/2lZ81Kg
KKDay (行程|門票) http://bit.ly/2kua2hh
【機票】
Skyscanner http://bit.ly/2mk7GBZ
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⬇︎肉比頭的好康推薦⬇︎
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Klook註冊-你與我可賺NT$100 優惠碼
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戶外一定要防蚊跟防曬 在 Beautiful Life By GM Youtube 的最佳貼文
『2018新款Circle Poppin輕旅手推車』
#單手秒開秒收
#0.1秒半自動收車
家裡有了大推車,再來就是需要一台安全輕便又能快速收納的推車,這樣M就可以一人隨時帶著寶寶到處遊玩,不用扛著10公斤的戰車。
GM對輕便推車需要的條件有:
☑️1. 要輕便,可以秒開秒收
☑️2. 要安全,推起來要夠穩
☑️3. 要舒適,寶寶坐起來的空間感和舒適度要好
☑️4. 置物空間要大,媽媽都是很會大包小包
☑️5. 外觀設計要時尚好看
☑️6. 價錢要美麗
什麼樣的推車讓GM愛上呢!?
就讓M好好來介紹從開箱到使用體驗經驗分享給準備要購買輕旅手推車媽咪們。
箱子打開裡面的內容物有推車本體、poppin前扶手、肩背帶及收納防塵套。
安裝過程中G也能非常的簡單操作,不用1分鐘就能安裝完成帶寶寶上路兜風,完全符合M的需要,秒收秒開!除此之外,推車收起更是輕巧好攜帶,M可以一手抱寶寶還能一手輕鬆肩背推車,這是戰車推車無法做到的輕盈啊!也是媽媽們的好朋友,可以不用每次都練手臂。
推車到達目的地,只要單手從推車手把一按,單手往下一推,0.1秒結束收車!WOW …真的要用WOW來形容的快速及便利,怎麼可以有這麼方便這麼聰明的設計!
雖然Circle Poppin 很輕盈,但推起來卻是非常的穩,前後車輪皆有高效避震設計,且前輪可定向、360度旋轉,想左轉或右轉都是非常輕鬆好操控方向,推起來不會有晃來晃去不穩感,車體結構很穩固,前輪胎和GM看到一般輕便車很不一樣的是他單一輪胎是雙輪,穩定性非常的好,推起來非常的穩和好推,也非常安靜,這點是GM非常要求和喜歡Circle的其中之一,新生兒一定要避免頭部晃動到。
寶寶坐起來的舒適感和安全感對父母來說都是重點。
同時Circle Poppin後傾時頭部還有防護網設計確保寶寶的頭部、頸椎的保護。
另外煞車也是個重點,歐規一踩雙煞,能夠輕鬆就往下踩住,踩下煞車後車體會非常的穩穩停住。
也要提醒爸爸媽媽們,只要在外推車都要記得,腳步停住時,煞車也要跟著踩下,避免推車滑落,產生危險唷!!
Circle Poppin的車體是多段背靠設計,帶寶寶外出遊玩累時,就可以將背靠調成全平讓寶寶好好的休息睡覺。
寶寶座位邊有歐規五點式安全帶,前面有可拆式前圍扶手,上頭頂篷是多段式延伸透氣及防潑水和高防曬UPF50+可依需求加購專用蚊帳和防風雨罩,爸爸媽媽們可以很放心,無論是春夏秋冬或颳風下雨都不用擔心寶寶會淋到雨或是吹到風。
冬天防雨罩非常的好用,天冷風大得時候也是個很棒的用途,可以防風禦寒。
夏日炎炎也不用擔心防風雨罩會悶熱,此設計是立體不悶熱及不含塑化劑,可以很放心地使用唷!
另外一個優點是,夏天台灣最多的就是蚊子,有了防蚊罩,就可以不用擔心寶寶會叮的滿滿包,也可以避免蚊蟲侵擾。
現在傍晚M帶寶寶到戶外運動也不用擔心有蟲蟲侵入了。
媽媽一人帶寶寶出門,難免會大包小包,這時置物籃就是個重點了,Circle Poppin 置物籃在推車最下方,別小看這輕便的推車又能秒收秒開,置物空間可是非常的大,置物設計也是GM非常喜歡,有著深深的空間可以放媽媽和小孩的物品外,彈性的支撐條設計可以避免東西下滑,也方便置物。
GM已經開始期待帶寶寶出國可以帶著Circle Poppin,方便攜帶又夠輕、夠穩、好推、好收,無論到哪都可以很輕鬆的帶出門,出國也可以很輕鬆的帶上飛機。
Circle Poppin 僅僅只有5.5KG非常的輕盈!媽咪們可以很輕鬆的把推車帶出門之外,還能方便收納不使推車碰撞或弄髒而且背起來也很時尚美觀唷!
以下是關於Circle Your Life 的介紹:
Circle 來自德國的推車專家,秉持著德國工藝精神卻有著平易近人的設計,如同品牌名 Circle,我們希望能藉由產品傳達生生不息的概念,帶給家庭一個永續的好產品,讓家中時時充滿出遊樂趣的歡笑聲
產品名:poppin
品牌名:Circle
使用年齡:0-4歲(新生兒適用)
車體重量:5.5kg
車體尺寸(cm):58 (L) x 50 (W) x 100 (H)
收合尺寸(cm):48 (L) x 50 (W) x 22 (H)
➡️商品資訊:
Facebook: circle.taiwan
https://www.facebook.com/circle.taiwan/
#Circlepoppin
#Circletaiwan
#Beautifullifebygm
#嬰兒推車
#輕旅手推車
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