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在所以脾胃很重要這個產品中，有1篇Facebook貼文，粉絲數超過1,133的網紅Dr.yijing的中醫生活觀，也在其Facebook貼文中提到， #診間日記 #蝶豆花 已經夯了好一陣子的蝶豆花 藍紫色的超級夢幻 到底能不能喝?! 其實李醫師對於這些新奇之物 都是抱持著可以多方嘗試 (李醫師其實很愛嘗鮮呢) 不過要仔細聆聽身體的聲音 用一種科學的態度 來檢視自己適不適合呀? 如果最近你吃了某樣東西就不舒服 下次吃也一樣不舒服 那就最近不要...
　同時也有8部Youtube影片，追蹤數超過60萬的網紅飲食男女，也在其Youtube影片中提到，足本訪問：https://bit.ly/310oeS1 減肥是女士的終身事業，但肥胖很多時候都是水腫引起，所以去水腫是女士日常最重要的任務，尤其在這個潮濕天氣。註冊中醫師楊明霞表示，春夏濕氣較重，大部分人都會因外濕而影響身體。如果工作至三更夜半，或者睡眠質素差人士，還有吃過多甜品、冷凍和油膩食物，...

所以脾胃很重要 在 Dr.yijing的中醫生活觀 Facebook 的最佳貼文

Dr.yijing的中醫生活觀 By Dr.yijing的中醫生活觀

2018-06-19 15:14:40 有 27 人按讚
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#診間日記 #蝶豆花

已經夯了好一陣子的蝶豆花
藍紫色的超級夢幻
到底能不能喝?!

其實李醫師對於這些新奇之物
都是抱持著可以多方嘗試
(李醫師其實很愛嘗鮮呢)
不過要仔細聆聽身體的聲音
用一種科學的態度 來檢視自己適不適合呀?

如果最近你吃了某樣東西就不舒服
下次吃也一樣不舒服
那就最近不要吃了吧 以後身體好一點再嘗試看看

比如我最近吃西瓜就落賽
加上這狂風暴雨的冷冷天 我就暫停所有水果了

那天來了一位月經遲了的美眉
不過美眉已經自己說了
可能是她喝了好一段時間的蝶豆花

蝶豆花屬性偏寒涼，入脾、肝、腎血分
網路上找到一篇寫得蠻好的文章和大家分享唷

文章重點節錄:
牛樟芝、靈芝、咸豐草、蝶豆花等偏寒涼的保健食品，都必須靠較強的脾胃氣才會消受運化，也才能發揮正面保健作用；一旦脾胃陽氣無法溫化這些寒涼之品，反而會傷害脾胃正常運作，出現一系列不適應症狀。

#所以脾胃很重要
#把脾胃養好了身體機能才會好

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Dr.yijing的中醫生活觀

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所以脾胃很重要 在 飲食男女 Youtube 的精選貼文

飲食男女 By 飲食男女

2020-06-23 13:00:08 有 8,230 人看過 有 100 人喜歡
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足本訪問：https://bit.ly/310oeS1

減肥是女士的終身事業，但肥胖很多時候都是水腫引起，所以去水腫是女士日常最重要的任務，尤其在這個潮濕天氣。註冊中醫師楊明霞表示，春夏濕氣較重，大部分人都會因外濕而影響身體。如果工作至三更夜半，或者睡眠質素差人士，還有吃過多甜品、冷凍和油膩食物，脾胃都比較虛弱，更容易濕困，導致水腫的水分向下流，令人腳腫，肚腩都較大......

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飲食男女

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所以脾胃很重要 在 劉薰愛 Youtube 的最讚貼文

劉薰愛 By 劉薰愛

2019-12-23 12:00:01 有 230 人看過 有 8 人喜歡
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【瘦身魔芋蔬菜粥】
又是一個超方便的瘦身食譜
AII IN/ 煮熟/ 攪拌/ 分裝
瘦身的飲食控制與管理更簡單
#適合冬日預防感冒的活力暖粥
下方補充配料單項營養功效解說
#我吃了一碗假的飯
#零卡飽腹魔芋米
#超有料營養滿滿
#瘦身蔬菜粥
#薰愛的黑暗料理

【甘藍菜】
1、經常食用能夠增強人的活力。
2、維護健康與增強免疫系統的功能。200克甘藍菜中所含有的維生素C的數量是一個柑橘的兩倍。此外，這種蔬菜還能夠給人體提供一定數量的具有重要作用的抗氧化劑:維生素E與維生素A前身物質(β-胡蘿蔔)，這些抗氧化成分能夠保護身體免受自由基的損傷，並能有助於細胞的更新。
3、治療皮膚病。甘藍含有豐富的硫元素，這種元素的主要作用是殺蟲止癢，對於各種皮膚瘙癢，濕疹等疾患具有一定療效，因而經常吃這類蔬菜對於維護皮膚健康十分有益。
4、防治腫瘤。芬蘭的科研人員發現:在吃捲心菜的同時，再喝一杯酸奶，能夠防治腫瘤的發生。因為捲心菜中的某種化學成分，經過發酵後對腫瘤細胞具有抑製作用。捲心菜的姐妹如花椰菜、球莖甘藍等也含有這種化學成分。
5、甘藍類蔬菜中含有的色氨酸，是一種蛋白質成分，這種化學物質能夠鎮靜神經，促進快樂激素樣物質--5羥色胺的產生。此外，甘藍蔬菜中還含有微量元素硒，這種元素也具有提高人情緒的作用。
6、補充纖維素。凡是經常吃甘藍蔬菜的人，都能輕而易舉地滿足機體對纖維素的需求。這類蔬菜中含有的大量纖維素，能夠增強胃腸功能，促進腸道蠕動，以及降低膽固醇水平。此外，經常吃甘藍蔬菜還能夠防治過敏症，因此皮膚過敏的人最好把甘藍視為一道保留菜。
7、礦物質與微量元素的來源。甘藍含有豐富的礦物質與微量元素，其中的鉀元素能夠調節體內水液的含量，將體內的有毒物質及代謝廢物排出體外，並能代謝掉組織間隙多餘的水分。它所含有的大量鎂元素，不但能夠健腦提神，而且還能提高人的體能與精力;其中的鐵元素，能夠提高血液中氧氣的含量，有助於機體對脂肪的燃燒，從而對於減肥大有裨益。
8、消炎止痛。甘藍類蔬菜同藥物一樣，能夠減輕關節疼痛症狀，並且還能夠防治感冒引起的咽喉疼痛。因此，關節炎患者最好經常吃這類蔬菜，並且為了防止感冒引起的咽喉部炎症，在冬春季節感冒的高發季節，也應當經常吃甘藍菜。
9、做菜時最好用橄欖油。甘藍菜中幾乎不含脂肪，所以在做菜時應用橄欖油。這是因為在這種不飽和油脂的幫助下，甘藍中所含的各種脂溶性維生素，才能夠被機體吸收利用，從而打造出強壯的體魄。
10、苗條身材。許多世界上的名模都喜歡食用甘藍菜，因為她們知道這對於瘦身減肥很有好處。其中的理由是:每100克甘藍只含有25卡路里的熱量，並且所含的糖分也很低。因此甘藍能夠穩定血糖水平，你吃了這種蔬菜後也就不怎麼感到飢餓，從而達到飲食減肥的目的。
折疊藥用價值
功效:葉治胃及十二指腸潰瘍腸﹑胃痛﹑關節不利﹑火燙傷及腎虛等，可強健﹑通經﹑增智。種子可使人安眠及防止老人痴呆症。
用法:葉與排骨共煮或燉爛,乾品可與魚燉煮或與排骨或豬肝同燉服食。種子與肉或魚蒸燉同食。鮮葉洗淨搗汁微加溫飯前飲服,亦可搗爛敷燙傷。
包心菜葉大而厚,是營養價值很高的蔬菜,且具有重要的保健作用,是一種天然防癌良藥。重要的甘藍菜有芽甘藍、無頭甘藍、結球甘藍、羽衣甘藍、紅甘藍等，前四種甘藍，都名列美國防癌協會建議的三十種防癌蔬果。
甘藍菜性味甘平，具有益脾和胃，緩急止痛作用，可以治療上腹賬氣疼痛
採摘甘藍菜，嗜睡，脘腹拘急疼痛等疾病。含有豐富的維生素，糖等成分，其中以維生素A最多，並含有少量K1，U，氯，碘等成分，尤其K1及U是抗潰瘍因子，因此常食用甘藍對輕微潰瘍或十二指腸潰瘍，有紓解作用，適合任何體質長期食用。另外含有一些硫化物的化學物質，是十字花科蔬菜的特殊成分，具有防癌作用，其中又以甘藍菜和胡蘿葡，花椰菜最著名，並稱為防癌的三劍客。
甘藍--天然胃菜甘藍性平味甘，無毒，入胃、腎二經。甘藍是世界衛生組織曾推薦的最佳蔬菜之一，也被譽為天然"胃菜"。其所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。
甘藍菜有利於激素分泌，幫助乳房發育。
一杯芽甘藍所含的纖維質可高達七.五克，是纖維質的最佳蔬菜來源之一。
各種甘藍均是鉀的良好來源。結球甘藍尚含極豐富的維生素A、鈣和磷。
甘藍生食或以鮮品絞汁(二百至三百C.C)，空腹服用，每天二至三次，效果最好。不過，包心菜比大白菜含的粗纖維多而粗糙，故質硬，消化功能差的人不宜多用。
甘藍菜含有維生素K，維生素K在維持骨骼密度上發揮著重要的作用，上了年紀的婦女，如果服食適量維生素K，骨骼會更加密實，骨折的機會也較少。所以婦女老人要多吃甘藍菜。
視網膜黃斑退化是65歲以上的老人失明的主要原因。如果在飲食中增加葉黃素的攝取量，可以幫助預防此病。甘藍菜、菠菜等含有葉黃素。葉黃素作為抗氧化劑，可有效防止視網膜黃斑退化。經常吃這兩種蔬菜，還可使白內障的發病率減少40%。


【洋蔥】
功效
洋蔥中的營養成分十分豐富，不僅富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒，及纖維質等營養素，更有兩種特殊的營養物質——槲皮素和前列腺素A。這兩種特殊營養物質，令洋蔥具有了很多其他食物不可替代的健康功效：
預防癌症
洋蔥的防癌功效來自於它富含的硒元素和槲皮素。硒是一種抗氧化劑，能刺激人體免疫反應，從而抑制癌細胞的分裂和生長，同時還可降低致癌物的毒性。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性，阻止癌細胞生長。一份調查顯示，常吃洋蔥比不吃的人患胃癌的幾率少25%，因胃癌致死者少30%。
維護心血管健康
洋蔥是所知惟一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度，因而會產生降血壓、增加冠狀動脈的血流量，預防血栓形成的作用。洋蔥中含量豐富的槲皮素，其生物的可利用率很高，科學家研究報告指出，槲皮素可能有助於防止低密度脂蛋白（LDL）的氧化，對於動脈粥樣硬化，能提供重要的保護作用。
刺激食慾，幫助消化
洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃郁的香氣，加工時因氣味刺鼻而常使人流淚。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾。動物實驗也證明，洋蔥能提高胃腸道張力，促進胃腸蠕動，從而起到開胃作用，對萎縮性胃炎、胃動力不足、消化不良等引起的食慾不振有明顯效果。
殺菌、抗感冒
洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵御流感病毒、預防感冒。這種植物殺菌素經由呼吸道、泌尿道、汗腺排出時，能刺激這些位置的細胞管道壁分泌，所以又有祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。
小建議：紫皮洋蔥營養成分更高
根據皮色，洋蔥可分為白皮、黃皮和紫皮三種。從營養價值的角度評估，紫皮洋蔥的營養更好一些。這是因為紫皮洋蔥相對於其他兩個品種的洋蔥味道更辛辣，這就意味著其含有更多的蒜素。此外，紫皮洋蔥的紫皮部分含有更多的槲皮素。
洋蔥對「富貴病」有很好的預防
用於外感風寒引起的頭痛、鼻塞、身重、惡寒、發熱、無汗。可口可樂500毫升，加入洋蔥100g切絲，生薑50g切絲，紅糖少量，慢火燒開約5min，趁熱飲。
近年發現，除此之外，洋蔥可有效預防「富貴病」，洋蔥含有黃尿丁酸，可使細胞更好利用糖分，從而降低血糖。洋蔥還含有前列腺素，可擴張血管，減少外周血管阻力，促進鈉的排泄，使增高的血壓下降。
洋蔥中含有少量的棉子糖是一種功能性低聚糖，是洋蔥抵御惡劣環境（耐寒、耐旱）的重要糖類。棉子糖可增殖人體雙歧桿菌，起到潤腸通便、降脂降壓等作用。
洋蔥中還含有二烯丙基硫化物，有預防血管硬化、降低血脂的功能。在洋蔥中還能測到含槲皮質類物質，在黃醇酮誘導下所形成的配糖體有利尿消腫作用，這些對肥胖、高血脂、動脈硬化等症的預防有益，與洋蔥的燥濕解毒功能是一致的。
其他藥效
（1）所含前列腺素A是種較強的血管擴張劑，可對抗兒茶酚胺等升壓物質，促進鈉鹽排泄，有降血壓作用；
（2）所含硫化物能促進脂肪代謝，具有降血脂、抗動脈硬化作用；
（3）洋蔥所含類黃酮能降低血小板的粘滯性，常吃洋蔥可預防血栓，減少心梗和腦血栓概率；
（4）洋蔥含有與降糖藥甲磺丁脲相似的有機物，能明顯降低血糖含量；
（5）所含硫化物、微量元素硒等，能抑制胃癌、食道癌、結腸癌、乳腺癌等；
（6）洋蔥所含揮發油能助性，老人常吃洋蔥可提高性生活質量；
（7）洋蔥可提高實驗鼠的骨密度，常吃洋蔥可預防骨質酥鬆；
（9）洋蔥富含維生素C、尼克酸，它們能促進細胞間質的形成和損傷細胞的修復，使皮膚光潔、紅潤而富有彈性，具美容作用。所含硫質、維生素E等，能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質色素，可預防老年斑。


【金針菇】
1、金針菇氨基酸的含量非常豐富，高於一般菇類，尤其是賴氨酸的含量特別高，賴氨酸具有促進兒童智力發育的功能。
2、金針菇，不僅可以預防和治療肝臟病，而且也適合高血壓患者、肥胖者和中老年人食用，這主要是因為它是一種高鉀低鈉食品
3、金針菇可抑制血脂升高，降低膽固醇，防治心腦血管疾病。食用金針菇具有抵抗疲勞、抗菌消炎、消除重金屬鹽類物質、抗腫瘤的作用。
⒋ 金針菇可抑制血脂升高，降低膽固醇，防治心腦血管疾病；
⒌ 食用金針菇具有抵抗疲勞，抗菌消炎。
⒍經常食用金針菇，不僅可以預防和治療肝臟病及胃、腸道潰瘍，而且也適合高血壓患者、肥胖者和中老年人食用，這主要是因為它是一種高鉀低鈉食品。
7.金針菇營養成分十分豐富，如蛋白質、維生素B1、B2等，具有利濕熱、寬胸、利尿、止血、下乳的功效，並且治產後乳汁不下，用金針菇燉瘦豬肉食用，極有功效。 
對人體四大好處
降低膽固醇
健康的人體內膽固醇含量是很正常的，但是這幾年人們的生活水平提高了，人們在飲食的時候很不注意，導致體內的膽固醇含量增高，誘發各種心腦血管疾病，特別是一些中老年人的膽固醇含量很高，如果不能及時控制會影響到身體健康，平時老年多吃些金針菇可以有效的降低體內的膽固醇含量。
緩解疲勞
每天工作很勞累的人如果休息不好他們的身體很容易會出現慢性疲勞，我們要緩解疲勞其實不僅僅是通過休息而已，還可以通過飲食來緩解疲勞，有些食物對緩解疲勞的效果還是挺不錯的，比如金針菇。平時工作太累的人在日常飲食的時候可以多吃些金針菇。
抑制癌細胞
癌症對人類的危害是非常大，至今，癌症還沒能完全治好，科學家們對很多癌症也無能為力。我們要預防癌症可以通過飲食來實現，很多食物都含有抑制癌細胞的效果。比如金針菇中含有一種叫多糖體樸菇素的物質，抗癌效果很不錯，想要預防癌症的人平時也可以多吃金針菇。
提高免疫力
我們都知道身體免疫力越強的人越不容易患病，很多體弱多病的人就是因為身體免疫力太差了。平時除了通過鍛鍊來提高自身的免疫力外，飲食也可以促進身體免疫力的提高，這裡小編建議大家多食用金針菇來提高免疫力，因為金針菇中含有一種可提高免疫力的蛋白質。
宜忌人群
宜食
適合氣血不足、營養不良的老人、兒童、癌症患者、肝臟病及胃、腸道潰瘍、心腦血管疾病患者食用。
忌食
金針菇性寒，故平素脾胃虛寒、腹瀉便溏的人忌食。此外，金針菇不宜生吃，宜在沸水中燙過烹調成各種熟食。

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所以脾胃很重要 在 Dr Kelvin Ma中醫爸b 馬琦傑醫師 Youtube 的精選貼文

Dr Kelvin Ma中醫爸b 馬琦傑醫師 By Dr Kelvin Ma中醫爸b 馬琦傑醫師

2019-08-11 18:05:29 有 2,057 人看過 有 24 人喜歡
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?DIY中藥濕疹止痕水✨有效舒緩痕癢，加上中藥治療及食療調理體質，??濕疹皮膚變返好，不再絕望。????????????

??‍♂️我由細到大都有濕疹，有幾唔舒服，有幾尷尬，都一清二楚。我也非常希望找到斷尾的方案，這10多年也閱讀不少中醫藥典，天然療法書藉。我發現每個敏感病人體質都不同，有些人吃魚敏感，有些人有腰果敏感⋯
根本沒有一個治療方案會適合所有人。

這跟中醫治濕疹有點相似；不少家長PM 問我濕疹可以煲什麼比小朋友吃，??‍♂️??‍♂️世上根本沒有一張中藥藥方有效治療不同症型的濕疹，因為中醫治濕疹首要辨證。

?中醫認為濕疹有分濕熱、脾虛、血虛風燥等不同內因，所以，治療濕疹，就必須準確找出患者的病因，才能治好。

?誘發濕疹的病因如：病人的脾胃功能問題，與「濕」可謂關係密切，當外濕和內濕在身體上積累到一定程度，就很有可能引發濕疹。

?外濕是指外界環境影響，例如潮濕的天氣。
?內濕是指飲食無節制，脾胃功能差，令到水濕痰飲等不能正常輸送運轉，積累在身體內造成阻礙。身體毒素困在身上，排不出去，濕毒由皮膚不同部位爆發。不同部位濕疹是由不同器官濕毒引起，如肝：足背、大髀內外側，脇肋等；腸：小腿內外側，腹部，手臂等；腎：背部，後頸等。

?跟西醫不同，中醫治濕疹，並不僅僅是止痕，找出病因是非常重要的環節。這就是我們常說的?治本。

?濕疹一般類型可分為1）急性濕疹（皮膚红腫，非常痕癢，時有水疱，水疱破後出水，出水後會結成痂，皮膚糜爛及渗液嚴重）；2）亞急性濕疹（皮膚红腫痕癢，有少皮損和少量渗液）；3）慢性濕疹（皮膚乾燥痕癢，晚間尤為嚴重，皮疹不一定會出水）。急性濕疹，亞急性濕疹和慢性濕疹三類型可互相轉變，患者不可以掉以輕心。

中醫醫治濕疹分開3個症型濕熱型 ，血虛風燥型 ，脾虛型 。3種症型也會引起痕癢及紅腫。

現在介紹?中藥濕疹止癢水（外用）?
較適合急、亞急性濕疹患者使用

材料：金銀花30g，地膚子15g，白癬皮20g，
土茯苓8g，黃芩15g，用2L水滾到600ml，再放紫蘇 5g
使用：待涼後浸敷患處15分鐘，每日1-2次

中醫爸b 中藥濕疹膏， 針對慢性濕疹皮膚患者，也可以參考一下：
https://www.facebook.com/drkelvinma/posts/1907628749519829

除外用，以下介紹不同濕疹症型患者適合用的食療。情況太嚴重的話，建議儘快求醫診治。

?濕熱型 （急性濕疹多見）
症狀：皮膚红腫，非常痕癢，多水疱，皮膚糜爛及渗液嚴重
食療：蒲公英野菊花淡竹葉米水
材料：蒲公英、野菊花、淡竹葉各1錢，小米少量
製法：所有材料洗淨，加適量清水，大火滾後轉慢火30分鐘。每日1杯

?血虛風燥型 （急性濕疹和亞急性濕疹多見）
症狀：皮膚红腫痕癢，時有皮膚乾燥和少量渗液
食療：綠豆水
材料：生地黃 3克，甘草3克，綠豆30克，生薏米15克。
製法：所有材料洗淨，加適量清水，大火滾後轉慢火50分鐘，加少許冰糖調味服食。

?脾虛型 （慢性濕疹多見）
症狀：皮膚乾燥痕癢，少皮膚潮紅
食療：山藥茯苓芡實粥
材料：山藥 5錢、茯苓 2錢、芡實 2錢、米少量
製法：將藥材料洗淨，加適量清水，大火滾後轉慢火40分鐘後隔去渣，用藥汁加入米煮成粥。

⭐️⭐️適合3歲以上小朋友，沒以上食藥物過敏者服用。用量可因應年齡和體質再作調整。

?作為濕疹過來人，要對付濕疹，除了外敷內服外，也有日常生活關鍵因素，1）不接觸致敏源-清楚有什麼令小朋友過敏，如海鮮，麩質等；2）皮膚保濕 - 濕疹在乾燥的皮膚上更易爆發，只要有少少繃緊，就要抹上乳液；3）熱水浴更影響濕疹爆發- 用37-38度沖涼就好。

✅在生活上細節做得好，濕疹爆發的機會已減少一半。亦有不少嬰兒濕疹的個案，是由母乳或奶粉的熱毒傳入，所以，要治療濕疹的患者，所有生活細節都不用忽視哬！

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Dr Kelvin Ma中醫爸b 馬琦傑醫師

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若你有上述任一症狀，請留心，你的脾胃很可能出了問題！ 中醫所說的脾胃通常是指人體的整個消化系統，主要包括胃腸道等重要器官。 金元四大家之一的李東垣在《脾胃論》 ...

#13. 炎夏如何護養脾胃- 晴報- 生活副刊- 健康- D210618

因此，夏季調養脾胃很重要。 ... 黃色食物入脾，可選吃玉米、南瓜、黃豆等食物，有助於健脾胃。 ... 所以要控制好自己的情緒，保持心態平和。

#14. 脾胃虛弱 - H2 MEDICAL

脾對食物的消化和吸收有著很重要的作用，幾乎所有的胃腸道疾病都會出現脾虛的情況，脾胃虛弱的人通常大便會變得溏稀，但也有人會出現大便乾結，便秘的 ...

#15. 把握今年最後的養脾胃關鍵期！女醫師4個除體濕對策讓你老得慢

中醫體質調養☀濕邪☀脾胃與長夏相對應，所以夏季是養脾胃最好的季節。夏季時氣候濕熱難耐，女性在用防曬 ... 喝水的時機也很重要。清晨早起，經過一晚上的代謝，身體 ...

#16. 脾胃是後天之本胃不舒服可吃9種食物| 中醫 - 大紀元時報

中國傳統醫學講究整體觀念，將脾胃看作是後天之本，也是強壯身體、治療疾病的重要環節；也就是說，養好了脾胃，生命才得以延續，所以中醫很注重脾胃的 ...

#17. 揉腹1116 脾虛的女人老得快， 所以想要保持年輕 - TikTok

來自 瑜的生活(@jessicahuang9991) 的TikTok 影片：「#揉腹1116 脾虛的女人老得快， 所以想要保持年輕， 健脾胃很重要！ 而脾最喜歡的動作就是揉肚子 ...

#18. 消化順暢 - 清淨母語官方購物網站

完善的消化是健康的基礎，所以腸胃功能很重要。 脾胃，是身體重要的生理系統之一。脾的統血，主肌肉、四肢，開竅於口、其華在唇等，能健全發展皆與消化功能有關。

#19. 脾胃好不好看臉就知道，健脾顧消化的食物有哪些? - 39健康

在中醫裡，脾是消化和吸收的重要器官，所以有“氣血生化之源”、“後天之本”的說法， ... 所以要保持好心情，平心靜氣，對於養好脾胃很重要。

#20. 脾胃喜歡什麼 - 身與心的平衡

西醫稱胃、腸，中醫稱脾胃。不管是胃、腸還是脾胃都是指消化和吸收。所以不論是從西醫還是從 ... 所以對胃、腸消化功能不好的孩子或大人，經常按摩腹部也是很重要的。

#21. 日常多喝水，脾胃更健康，正確喝水很重要 - 天天要聞

而脾胃作為水谷之主，主運化水濕，那必然是離不開水了，所以想要調養脾胃，喝水是必不可少的，不過，喝水健脾胃不能盲目，其中也蘊含了許多學問，那 ...

#22. 調理脾胃的食物 - Maxprint

能補氣健脾胃， 止瀉， 適用於脾胃虛弱所致食欲不振、脘腹脹滿、大便溏泄。 ... 所以脾胃調理，最重要的就是保持一個愉快的心情，這樣才能夠有效的 ...

#23. 昇陽中醫診所- 秋分寒露至~ 慢性胃病患者養護之道立秋時節一到

... 如原來就有腸胃舊疾的人,馬上能明顯感受到腸胃的不舒服,病情更加增重,所以,秋季養生首重養護脾胃。 ... 心態調整很重要,保持睡眠充足,也能讓情緒安穩。

#24. 如何檢測自己是否體內濕氣重？中醫師帶你看「身體十大警訊 ...

其實身體大約70％都是水做的，所以有時候體重的增加並不是脂肪的增加，而是水分的代謝出 ... 為避免呼吸道的傷害，吸菸者及早戒菸是很重要的一件事。

#25. 脾胃不好怎麼辦 - 毛多網

3、其實，我們的情感因素對食慾、消化有很大的影響，所以想要調理脾胃，保持良好的情緒是很重要的。據研究，不良情緒可導致食慾下降、腹部脹滿、 ...

#26. 中醫如何保養腸胃？ - 康健雜誌

腸胃道、消化系統的問題在中醫是屬於「脾胃」的範疇，「脾」在中醫，不是只有 ... 所以工作壓力大的人，容易「心火過旺」，心火過旺也會影響脾胃。

#27. 脾胃是身体的轴心脾胃不好几大表现 - 健康- 人民网

中医认为，脾具有“土”的特性，土很容易吸水，所以湿气进入体内最容易伤脾，而现代人大多都存在“脾湿”问题。另外，数据显示，我国肠胃病患者约有1.2亿， ...

#28. 睡覺常流口水鼻頭暗淡有坑生活好脾胃差7 個訊號測健康 - 明報

脾胃 受傷五臟都遭殃脾胃出了問題，很可能連累五臟。「養脾胃就是養元氣，養元氣就是養生命」，脾胃健康是決定人壽命長短的重要因素。心臟病要從脾胃 ...

#29. 脾胃虛弱，吃東西不長肉，如何調理？ - 每日頭條

脾胃 五行屬土，跟腳下的大地是同屬性，所以脾胃喜歡性溫食物，香菜、刀豆、 ... 足三里穴是人體的一個重要穴位，位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣，經常 ...

#30. 四个方法保护脾胃健康 - 腾讯网

所以脾胃 他们是否健康真的很重要，但现在由于工作繁忙，很多人的生活习惯和饮食习惯都非常不健康，这将对脾胃造成极大的损害，随着时间的推移，许多人 ...

#31. 孩子健康的關鍵是什麼？保護孩子的脾胃很重要- 雪花新聞

事實上，我們會在生活的經驗中感受到脾胃功能強健的重要性。 ... 所以人們會預先把食物切細、煮熟、加溫，目的只有一個，就是減輕胃的負擔。

#32. 「脾胃」對你到底有多重要 - 人人焦點

所以 當脾胃調和，氣血充足，臟腑關節、四肢百骸均有濡養，所以就不會有疾病。如同一個家庭，夫妻和順 ... 炎炎夏日,養好脾胃很重要,多吃以下5種食物!

#33. 脾胃太重要_头条

资讯 · 脾胃真的很重要吗？ · 脾胃不好生“百病”！为何脾胃这么重要？如何调理脾胃防病治病？ · “脾胃”对你到底有多重要 · 为什么保护好脾胃很重要？ · 中医常说“脾胃一虚百病生” ...

#34. 呼吸也會胖？中醫師告訴你瘦不下來的真相！脾胃之氣很重要

把這六點做好，就能養脾健胃，不但健康又好瘦哦！ 本文著作權屬療日子與其創作者共同所有，非經取得著作權人同意不得任意修改、複製及 ...

#35. 【祖國醫學】怎樣養脾胃？ - 澳門導報（澳门导报）

脾胃 是人體非常重要的器官，是氣血運行的中樞，也是氣機升降出因為入的關鍵，如果脾胃不好，氣血生成不足，氣血一旦不足，人就很容易生病。 脾胃很脆弱， ...

#36. 除身體的濕：趕走脾胃病、皮膚病、慢性病 - momo購物網

胃脹、胃酸、沒食欲，除了依靠醫藥之外，學會放鬆、適當飲食很重要。 ... 肝膽上的濕熱無法短時間去除，長期服用苦寒藥物會損傷脾胃，所以要保護好 ...

#37. 長夏養生重脾胃排濕 - 今周刊

調整生活作息外，吃也很重要。有人說「秋季進補，冬令打虎」，顯出秋天食補的重要性。陳旺全說，秋季食補以滋陰潤燥為 ...

#38. 一年四季「這樣吃」 中醫師教你養生護脾胃

〔夏〕夏季氣候潮濕悶熱，同時也是腸胃病的好發季節，這個時候細菌繁殖速度非常快，所以食物很容易腐敗或變質。此外，由於天氣悶熱，很多人喜歡吃冰冷食物 ...

#39. 科技人的養肝保胃戰 - 澄品中醫診所

脾胃 是後天之本，氣血生化的來源，也就是供應人體所需養分的重要器官，所以才有腸胃好，人不老之說，現代人多為外食族加上工作忙碌，三餐不定時，很容易腸胃疾病纏身，其實 ...

#40. 10個習慣會加重體內濕氣，立刻學「排濕」6大法 - 健康2.0

脾胃 一旦虛弱，濕氣就會來臨，養護脾胃，就先得從日常的飲食開始做起。 ... 春天及夏天宜養人體的陽氣，尤其在夏天很重要，若喝太多冷飲，一旦脾陽受 ...

#41. 脾虛百病生：脾胃有「三怕」，舌頭會有2個症狀 - 壹讀

脾虛百病生：脾胃有「三怕」，舌頭會有2個症狀，科學養生很重要 ... 就會影響我們平時的正常運行，所以說，當我們身體內有濕氣的時候，脾臟就會受傷。

#42. 古木參天靠樹根生命常青養脾胃作者：李志剛 - 七葉佛教書舍

脾胃 是後天之本，需要精心養護，養好脾胃是少生病、不生病以及病後很快康復痊癒的重要基礎，疾病的產生大多是脾胃元氣不足所致，不管得了什麼病，只要能吃就是好兆頭。

#43. 外食族想擺脫三高首重補脾胃 - 優活健康網

張育誠醫師表示，飲食入於胃，游溢精氣，上輸於脾，脾氣散精，再將氣血津液運輸至內臟及四肢，所以身體的消化系統最重要。傳統補身體都喜歡補腎，其實 ...

#44. 中醫養生淺談| Your Best Choice for Acupuncture and Herbs

所以 中醫看疾病來講，就是已經先有正氣衰退了，才讓邪氣有機會進入到身體。 如果從養生來講的話，我們要 ... 因為「腎為先天之本，脾為後天之本」，所以脾胃是很重要。

#45. 你身體「濕氣重」嗎？如何改善？飲食怎麼吃？中醫師的10個小 ...

在濕氣如此重的環境中別吃傷脾胃的食物。比如涼拌食品、冷飲。中醫認為，生冷食物、寒涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，給外邪創造入侵機會。

#46. 除身體的濕：趕走脾胃病、皮膚病、慢性病、三高病【暢銷紀念 ...

胃脹、胃酸、沒食欲，除了依靠醫藥之外，學會放鬆、適當飲食很重要。 ◇脂肪肝，治肝膽不可失脾胃。 →肝膽上的濕熱無法短時間去除，長期服用苦寒藥物會損傷脾胃.

#47. 脾胃对于孩子生长发育有多重要？如何健脾补脾？家长要知道这些

意思就是你吃的东西需要靠脾胃来提取精微物质，可不是指的营养元素，这些精微物质会转化成你的精气神。所以脾胃很重要。 孩子脾胃虚弱会出现以下这些 ...

#48. 大肚子肥胖！脾虛是個重要原因 - 希望之声

胃裝了很多食物，但是脾的運化功能卻很弱，無法將食物轉化為可以利用的 ... 其實是因為應該代謝出去的水分停留體內，所以才會顯得肥胖，建議病患三餐 ...

#49. 按摩肚子、不喝冰水...3位80歲國寶級中醫親傳養胃健脾法

尤其飲食部份，因為他先天脾胃弱，體質偏「虛寒」，所以會避免刺激性（如 ... 「防範未病很重要，」也就是不讓三高疾病化，李濟仁提到，平常除了按時 ...

#50. 脾胃為氣血生化源調養得宜健康加分 - 新北市藥師公會

脾胃 不健康，可能衍生很多疾病。中醫師張盈瀅表示，傳統中醫的觀點來看，脾胃為後天之本，也是氣血生化之源，所以脾胃好不好對健康來說是很重要的一項 ...

#51. 中醫師教你按胃經養好脾胃補氣還助瘦

脾胃 好，臉色膚色才會好我時常聽見很多三十多歲的女人說自己臉色很差， ... 所以，經常活動腳趾能夠促進胃經的氣血流通，有健胃生津的效果。

#52. 每餐要吃20分鐘以上！中醫養脾胃8點需注意（組圖） | 健脾養胃

現代人生活飲食不正常，工作壓力大，門診常遇到因脾胃疾病，如胃. ... 的規律性，過時或過飢不食，胃液仍會分泌而損傷胃壁，所以定時用餐是很重要的。

#53. 脾胃对于孩子生长发育有多重要？如何健脾补脾家长要知道这些

意思就是你吃的东西需要靠脾胃来提取精微物质，可不是指的营养元素，这些精微物质会转化成你的精气神。所以脾胃很重要。 孩子脾胃虚弱会出现以下这些 ...

#54. 健康小贴士|​ 寒冬呵护脾胃很重要谨记4个养胃小秘方 - 搜狐

中医认为脾胃为“后天之本”，气血化生之源，若脾胃功能差，则人体的生长发育、新陈代谢就会受到严重影响，所以中医养生特别强调脾胃调护，冬季护胃应从以下 ...

#55. 除身體的濕：趕走脾胃病、皮膚病、慢性病、三高病【暢銷紀念 ...

◇治胃病，身、心要雙管齊下。 →胃脹、胃酸、沒食欲，除了依靠醫藥之外，學會放鬆、適當飲食很重要。 ... 脂肪肝，治肝膽不可失脾胃。 ... ◇膽結石，膽汁排泄通暢不沉積。 → ...

#56. 中醫養生先養脾7招強健脾胃助祛濕 - 醫+So Healthy

脾胃 健康乃後天之本，護養脾胃對養生尤其重要，陳翠萍中醫師提醒養脾胃之 ... 食暖早餐很重要，早上7-9為胃經運行，這段期間吃早餐，腸胃的消化、吸收 ...

#57. 身體好不好，由脾胃說了算，養脾胃就是養命 - 一心健康網

所以 調養脾胃萬般重要。 脾在中醫學裡面有3大生理功能：. 1. 主運化：脾的運化功能主要是指飲食物的消化和水谷精微的吸收等，可以分為運化水谷和運化 ...

#58. 脾胃對於孩子生長髮育有多重要？如何健脾補脾？ - 劇多

小兒脾胃健康很重要，但這並不意味著孩子要“補”脾胃。 ... 所以，脾胃不好的話，絕對會影響到寶寶的生長髮育，也會打擊到爸媽育兒的信心。

#59. 夏养脾胃很重要- 喜马拉雅手机版

因为夏季应该顺应季节的变化出汗，但是因为在空调房内，湿寒容易进入身体内，而人们为了缓解热的影响还会吃饮料和水果导致脾胃虚寒，所以需要用七彩虹水养护来温养脾胃。

#60. 吃什么食物对身体的脾胃比较好？

吃什么补脾胃最快最好1、高粱高粱中含有大量的尼克酸，这种物质处于游离型，所以更加容易被我们的身体所吸收，能够很好的保健脾胃，所以具有很好的健脾和胃以及温中消积的 ...

#61. 脾胃保健｜吃胃藥到底好不好？胃藥功效是什麼？ - 鄰近健康

所以 胃酸很重要，胃是需要胃酸，靠抑制胃酸只是一時胃部緩解的假象，不要一直想把胃酸變少，而且有時胃痛也不見得是胃酸所致，上腹還有很多器官，胃的 ...

#62. 別再補腎了脾胃不好白養生 - 好醫師新聞網

衛福部新營醫院中醫科張育誠醫師表示，飲食入於胃，游溢精氣，上輸於脾，脾氣散精，再將氣血津液運輸至內臟及四肢，所以身體的消化系統最重要。

#63. 脾胃虛弱，身體會有”三黃、兩痛、一臭”，占的越多

一直以來，脾胃被稱作是"後天之本"，中醫認為脾胃乃是人體的根基， ... 癥狀，但是很少有人關註脾胃健康，所以因為脾胃不好，身體也越來越虛弱，所以 ...

#64. 做到这4点，脾胃不虚，湿热就不能伤人

所以 防治湿热还要注意健脾和胃。 ... 《黄帝内经》里面讲“食饮有节”是很重要的一条养生原则，对健养脾胃很有益，平时少吃多餐，饭只吃七分他；保证各种营养素的均衡 ...

#65. 雨水时，顾护脾胃很重要-新华网

雨水时，顾护脾胃很重要---明天是二十四节气之中的第2个节气-雨水。 ... 甘味食物能补脾，所以应多吃山药、大枣、小米、糯米、薏苡仁、豇豆、扁豆、 ...

#66. 一日三餐吃對吃好，是養脾胃的根本所在。 - 今天頭條

一日三餐很重要「天下第一養人」之品，你知道是什麼麼早餐：9點以... ... 胃經在辰時當令，就是早晨的7點到9點之間，所以早飯最好是在這段時間吃。

#67. 脾胃又不適?健脾養胃的8個生活妙招 - LINE TODAY

脾胃 功能正常與否，是保證人體健康與否的一個重要方面。 ... 性，超過時間沒吃或太過飢餓沒吃，胃液仍會分泌而損傷胃壁，所以定時用餐是很重要的。

#68. 脾胃不好一眼看出來｜名醫教你來調理！ ＊ 阿波羅新聞網

還有一點，連教授也覺得很重要，「儘量保持平和、穩定的心態。」 ... 所以保護脾胃要先照顧好自己的情緒，也就是我們要多靜心養氣。」 夏天脾胃最脆弱.

#69. 順時養生效果加倍養胃健脾的重要經絡和4大黃金時間

【NOW健康賴以玲／整理報導】在中醫的觀念裡，每一個時辰都有對應的五臟六腑，因此在養生上應該要順應時辰的變化來做調理。中醫所提到的「脾胃」，是指整個消化系統和 ...

#70. 9789865408305[大師圖書世茂出版]養好脾胃不生病 - 蝦皮購物

若你有上述任一癥狀，請留心，你的脾胃很可能出了問題！ 中醫所說的脾胃通常是指人體的整個消化系統，主要包括胃腸道等重要器官。 金元四大家之一的李東垣在《脾胃論》 ...

#71. 【健康】养好脾胃才能养出好气色，从四个方面行动起来

于是医生给小陈开了调理脾胃的汤药，并告诫她减肥要通过合理饮食及身体 ... 人们很早就认识到“情志伤胃”，这说明情绪对脾胃具有重要影响，所以要养 ...

#72. 脾胃運化才能消腹部肥胖，這時間走路最好【吳明珠中醫師

很多人看完中醫後，聽到醫生說自己， 脾胃 太虛，一聽到虛，都以為應該要躺著好好休息，虛就是太勞累造成， 所以 ，就拚命的睡，拚命的躺著。但這種做法， ...

#73. 养好脾胃才能养出好气色，从四个方面行动起来 - 广东省中医药局

脾胃 为后天之本，气血生化之源，故内伤脾胃，百病由生。 ... 人们很早就认识到“情志伤胃”，这说明情绪对脾胃具有重要影响，所以要养脾胃，需先养好 ...

#74. 脾胃虛弱 - Visaqua

這是因為消化系統出了問題，不能正常工作，所以吃進去的食物還堆積脾胃虛弱，與體內寒濕過重，有著重要聯系，如果想要養好脾胃，做好保暖也是很重要。

#75. 60遭殃，脾胃差的人難長壽，你現在看到這篇文章還不晚！

其實，這是脾虛的表現。脾胃不好容易氣血不足，進而影響到肝，所以眼睛容易疲勞，看不清東西。 △眼袋大. 鼻鼻尖紅、白都是脾胃虛 鼻頭的部位主脾，鼻頭的兩側鼻翼主胃 ...

#76. 調理脾胃的食物

脾對食物的消化和吸收起著十分重要的作用，因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現或伴有脾虛。 ”所以脾胃不好和飲食有很大的聯絡，因此大家想要脾胃健康， ...

#77. 10個人脾9個虛！脾虛的六大症狀你有幾個 - 健康一點靈

女性脾虛很容易出現貧血的問題，時常會感到頭暈目眩，並且情緒低落，這都是女性脾虛的症狀。 4.身體肥胖. 由於脾胃功能過於虛弱，所以吃進體內的食物會 ...

#78. 雨水时，顾护脾胃很重要 - 人民政协报

中医认为，人在春季肝气容易过旺，肝木旺则克脾土，对脾胃产生不良影响，妨碍食物的正常消化吸收。因此，雨水节气在饮食方面应注意补脾。甘味食物能补脾，所以应多吃 ...

#79. 芒种一过湿热重，调养脾胃很重要_节气养生_养生攻略_食品科技网

芒种是庄稼播种、农人最忙碌的时候，这个时期宝宝会显得萎靡不振、精神倦怠。因为天气过于湿热，所以要特别注意预防中暑、湿疹、瘙痒、皮炎等问题的出现。所以芒种时节护养 ...

#80. 聯醫新聞-脾胃的中醫養生觀 - 臺北市立聯合醫院

發稿日期：108年2月21日 脾胃健康在中醫養生中佔有舉足輕重的地位，中醫史上著名的金元四大家之一的李東垣，是中醫「脾胃學說」的創始人，他十分強調脾胃在人身的重要 ...

#81. 抵抗力还能差吗？脾胃乃后天之本！养好脾胃很重要！#养鸡- 抖音

吃料就这速度，抵抗力还能差吗？脾胃乃后天之本！养好脾胃很重要！#养鸡#三农#白羽肉鸡#科学养鸡#笼养肉鸡- 曹军于20221129发布在抖音， ...

#82. 體內濕氣90％是吃出來的！飲食3守則養好脾不生濕 - 愛長照

當體內累積太多代謝不掉的濕氣，也會和脾胃功能形成惡性循環！ ... 炸辣、重口味、不要喝冰飲、糖分太高的東西，重點是好好吃東西、慎選食物，對現代人來說很重要」， ...

#83. 威而鋼有官網嗎設立官網的目的是為什麼？ - 藤素藥局

“我們的隊員如果能打更多的高水平比賽，她有瞭基礎，再接受這些東西會很容易的，所以說國際交流很重要。”郎平說，“（比賽）絕對不能停，尤其是國際比賽的交流。

#84. 立秋饮食要祛暑滋阴调理脾胃很重要_苹果绿 - 苹果绿养生网

立秋的到来，这时候的天气是会变得越来越凉的了，因此在这时候的昼夜温差也是比较的大的，就很容易出现不适的情况了哦，对于我们的健康也是比较大的了，所以我们在这 ...

#85. 冬天進補過度易腹瀉上火6種食物有助健脾補肝腎

雖然冬天進補對養生很重要，還是別忘了注意食用量，適量吃才能真的清爽 ... 得溫則行、得寒則凝」，所以溫熱性的食物或藥物兼具有行氣活血的功效。

#86. 化療期間飲食

所以 在化療進行的時候，一定要讓自己的免疫力維持住，這時除了補充營養品，最好的 ... 營養師建議如果癌症吃不下，應盡量選擇好吞嚥、好消化，最重要的是病人能接受的 ...

#87. 過勞變鬼剃頭！中醫4大生髮茶＋視覺髮量多髮型| Article

香港人一般有不同程度的濕熱，所以先要祛濕熱，鞏固脾胃功能後才能滋補 ... 除了內服外，頭髮造型都同樣重要，當然，髮量少的人士不建議使用太多化學 ...

#88. 致命低溫症：20℃環境也可出現低溫症2022/12/30 - 明報

蛇肉性溫、味甘，有溫補及驅風之效，溫補兼行氣活血，若畏寒兼「周身痛」，吃蛇肉會有改善。 脾胃弱小心溫補反惹禍. 薑可驅走體內寒氣，但很少單獨進食， ...

#89. 这份2023兔年养生月历请收好！愿新的一年健康常伴你左右！

南京市中西医结合医院脾胃病科（消化内科）孙刚主任介绍，中医认为春在五行属木，与肝 ... 到了这个月，寒冷的气候更加明显，防寒保暖是很重要的。

#90. 【健脾食物】25種食物入脾胃偏甘甜番薯粟米提氣抗疲勞增強能量

健脾食物，健脾湯水，健脾去濕，中醫上常說健脾的重要，脾好；氣好；不易感到疲乏，補腎、健肝及潤肺之外，脾臟健康是治本百病之本。中醫理論上認.

#91. 中医如何认识癫痫的发病原因？-神经内科 - 复禾健康

... 要靠津液气血输布，而这些全靠脾胃功能完成。饮食无节制，造成运化失职，积成痰饮，蒙蔽心窍，必然引起癫痫。 ③精神因素： 是很重要的发病因素。

#92. 孩子早上起来后，先吃辅食还是先喝奶？当心弄错伤娃脾胃

起初这么操作没什么问题，可经过了一段时间后，孩子生病了，去医院检查后，才知道出现了消化不良。 医生对筱筱说，早晨起来先喂奶还是先吃辅食很重要， ...

#93. 腊八养生，谨记“3不吃”、“4不做”、“5相伴”，冬天少生病 - 搜狐

腊八粥一般都由大米、小米、红豆、花生、莲子、红枣、桂圆等制成。但对于不同体质的人来说养生喝粥也是很有讲究的。 · 脾胃虚弱者. 进食油腻或者冷食易 ...

#94. 養好脾胃 孩子不積食 不生病 - 第 27 頁 - Google 圖書結果

... 脾胃是重中之重中医认为,小儿属于“稚阴稚阳”之体,也就是说孩子的脏腑功能尚不健全,身体里的津液精血还不充盈。所以,若想把孩子的身体底子打结实,调理脾胃是很重要 ...

#95. 黄帝内经中的排毒养生全集 - Google 圖書結果

所以,养肝对丰胸很重要。 ... 排肝毒,黑豆甘草茶最管用肝是我们体内最重要的排毒器官。 ... 肠胃功能就好不了哪儿去,可见经常排肝毒不但能养肝,还能养脾胃。

#96. 最自然健康心經 一日順時養生法 - 第 66 頁 - Google 圖書結果

歷代醫學皆重視保護胃氣,所以有“有胃氣則生,無胃氣則死”的論述。 ... 脾胃的功能是非常重要的,它不但是氣血生化之源,也是製造精血的源頭,是所有營養的來源, ...