為你寫的保養全書--痘痘肌的洗臉誤區
很多有痘痘困擾的朋友，或是家裡有子女初長成，開始冒了人生第一顆痘痘時，家長會開始留意賣場、坊間的保養品，特別是宣稱專門給痘痘肌使用的洗面乳，通常是他們選購的第一個產品；這些洗面乳，常常用＂深層清潔、徹底洗淨、減少油光、縮小毛孔＂作為關鍵詞，好像痘痘肌洗臉，一定要深層、去油、就能達到縮小毛孔的效果，可怕的是，這三個關鍵詞，就是痘痘肌洗臉的三大誤區！
第一誤區 以為洗臉洗得越深層越好
很多宣稱深層清潔的洗面乳，會強調這個產品可以深入到毛囊根部、把粉刺連根拔起，其實，一般洗面乳不但不能、而且不應該洗到毛囊根部。
我們把粉刺想像成一根長在土裡的蘿蔔好了，露出土地的部分，就是蘿蔔上面的綠葉，一般洗面乳可以作用的深度，就差不多是露出地表的那部份，充其量就是只能洗到綠綠的葉子接觸到土地的地方，所以不要說把粉刺連根拔起了，洗面乳連滲透到毛囊深處都有問題，所以一般洗面乳不能洗到毛囊根部。
那為什麼洗面乳不應該洗到毛囊根部呢？我們先大致了解一下皮膚的構造，我們的皮膚由外到內，可以分成三大層：表皮層、真皮層、皮下組織；表皮層又可以根據角質細胞的不同，由內到外分成基底細胞層、棘狀細胞層、顆粒細胞層、透明細胞層、角質層，而最外層的角質層，是由死掉的表皮細胞所組成。
所有的市售保養品、化妝品，它們可以作用的深度，其實就只有到角質層，也就是皮膚最外層、死掉的角質細胞組成的角質層，一旦這個產品可以穿透角質層、甚至滲透到真皮層，就表示這個產品可以突破皮膚防禦的功用，進入人體，來影響我們的生理機能。
洗面乳可以突破表皮的防禦，進到真皮層，難道不好嗎？寶貝！如果你洗廁所，清潔劑可以穿透馬桶表面，抵達馬桶壁中心，你會不會擔心，滲進去的清潔劑沖不掉，累積在馬桶壁裡，經年累月下來，可能會讓馬桶裂開？
同樣的道裡，洗面乳不應該滲透到真皮層內的毛囊，一旦洗面乳可以一路開綠燈的進到毛囊裡，就有可能累積在裡面沖不掉，那當初洗臉的意義是什麼？難道是要把臉上的髒污藏到毛囊根部嗎？
所以強調深層清潔、可以洗到毛囊根部，不但錯誤，而且不應該！
第二誤區 以為洗面乳一定要有控油效果
青春痘是毛囊阻塞發炎導致，而每根毛囊都伴隨著一套皮脂腺，皮脂腺平常的功用就是分泌皮脂來潤滑、保護皮膚；會導致青春痘發生，其實不只是油脂分泌變多，皮脂的成份改變，才是最關鍵的因素！因此，減少油脂分泌固然重要，一味的以為油脂越少痘痘就會越好，也是只知其一而不知其二。
拼命想要洗掉臉上的油脂，而選擇含酒精、收斂效果的洗面乳，雖然洗完會覺得臉上好像很乾淨，又乾又淨的結果就是洗太乾了，反而打破皮脂膜的平衡；這種洗太乾淨的產品，偶爾洗一次還好，如果一天數次、每天不間斷地洗太乾，很有可能就破壞了皮膚屏障，進而誘發皮膚的發炎反應；皮膚發炎之後，皮脂腺為了修復破壞的皮膚屏障，反而增加出油量，反應在臉上，會變成油的地方繼續長痘、乾的地方繼續脫皮的怪異現象。
舉個例子來說，很多人都有長途飛行的經驗，機上空氣乾燥，加上舟車勞頓、睡眠不足，往往一趟十幾個小時的飛行下來，一照鏡子竟然發現臉上冒了好幾顆痘痘，而且兩頰還乾到脫皮！這就是皮膚屏障破壞後，加重了臉部皮膚油脂不平衡而產生的現象。
因此即使是容易長痘痘的肌膚，也不應該每天使用清潔力過強的洗面乳，不但達不到治療痘痘的效果，還會弄巧成拙，讓膚況變得更複雜、更難處理。
美國皮膚科醫學會也針對油性肌膚的人提出建議，不要因為臉總是很油，而選擇以油、或是酒精為基底的洗臉產品，這類產品普遍刺激性高，反而會因此造成臉上出更多的油。
所以洗面乳不用強調控油效果，一味的想去除油脂，造成臉洗太乾，反而會破壞皮脂膜，甚至破壞皮膚屏障，導致皮膚越控越油。
第三誤區 以為臉洗乾淨了毛孔可以縮小
很多人喜歡把臉上的粉刺清掉，利用各種工具拔掉、擠掉粉刺，粉刺掉出來，留下一個空空的毛孔，覺得這樣毛孔就會因此縮小，所以特別愛用各種洗臉器具，用搓的、磨的、轉的，想把粉刺弄出來，覺得這樣就能縮小毛孔。
很遺憾的，這也是青春痘洗臉的誤區！
粉刺移除了，空空的毛囊開口，好像蘿蔔被拔掉後留在地上的小坑，看起來真是讓人有快感！然而，移除粉刺只有短暫縮小毛孔的錯覺，過了幾天，如果毛囊繼續增生角質、皮脂繼續分泌，又會繼續生成新的粉刺，毛孔還是一樣粗大。就像蘿蔔拔了之後，新的蘿蔔又填滿了小坑、舊地重生，地上的小坑是不會被填平的。
你說，那就天天拔粉刺，趁蘿蔔還沒長好就拔掉，這樣毛孔就一直維持在空空的階段，就可以縮小毛孔！
很遺憾的，這還是無法達成！天天拔除粉刺，你覺得臉上的皮膚除了粉刺之外，其它的生理構造都不會被拔掉嗎？你可以做個簡單的實驗，拿個紙膠帶，對準手背上的一塊皮膚，反覆數次的貼、撕，不到一個星期，那塊被你反覆摧殘的皮膚，就會開始發紅、脫皮。
不管你是用擠的、用黏的、用磨的，毛囊附近的皮膚都一樣受到影響，短時間可能只是覺得臉上有點刺刺癢癢，然而皮膚被一而再、再而三的被破壞，皮膚會因此變得敏感、容易泛紅，甚至可能讓不速之客：蠕型螨蟲、葡萄球菌趁機坐大，而造成感染。
想天天借助洗臉來拔除粉刺、縮小毛孔，往往是欲速則不達，不但無法有效的縮小毛孔，還會衍生更多問題。
拔除粉刺，可以想成是臨時抱佛腳，不是沒有用，而是要看時機！你明天有重要的場合，想讓皮膚看起來光滑一點，可以拔粉刺；你開始接受青春痘的治療，有些頑強大顆的粉刺，想用擠的幫助粉刺快點排出，在皮膚科醫師的指導之下，可以拔粉刺。如果一有粉刺就想擠掉，天天擠、月月擠，不管有沒有成熟、不管粉刺深層淺層，一律都擠，反而會讓毛孔變粗大！
看到這裡，想必你已經耐不住性子想問：那我希望能治療痘痘、控制出油、縮小毛孔，到底該怎麼辦？
寶貝，別著急，治療痘痘、控制出油、縮小毛孔，雖然打起來只有十二的字，卻需要多種口服藥物、外用藥物、雷射光電的治療，需要數個月甚至數年的時間，如果只需要一罐洗面乳就可以搞定，那全台灣的皮膚科醫師都要失業了！
關於這些治療，你需要跟你的皮膚科醫師配合，相互討論，提出可行的方法，才能一步一步的走在正確的道路上。
青春痘洗臉的三大誤區，分別是強調洗面乳可以深層清潔、可以控油、縮小毛孔，換句話說，適合痘痘肌的洗面乳，都不應該是上述三種宣稱。那青春痘的臉，該用怎樣的洗面乳呢？青春痘是需要治療的毛囊發炎疾病，不論在治療的期間或是穩定的情形，都建議使用溫和的洗面乳，搭配合適的藥物或是理療成份的保養品來維持穩定的膚況。
手一直脫皮怎麼辦 在 [心得] T字油肌人的乳液嚐百草心得- 看板BeautySalon 的推薦與評價
前言：
身為半油肌小資女，常被乳液悶到額頭下巴長痘，但秋冬(尤其換季時)又不得不用
陸續也神農嚐百草 有了一些心得
希望本心得能幫到同為T字油的人！
我的膚質：
T字油臉頰中性，額頭下巴易長痘，近2.3年有換季時臉頰和額頭越來越乾癢的趨勢(過了
25歲…)
嚴重時會脫皮起紅疹
另外小腿非常乾燥 有明顯龜裂痕跡
以下乳液個人使用心得
理膚多容安真空瓶/理膚玻尿酸綠瓶/舒特膚 神經毓胺/珂潤小圓罐乳霜/QV神經毓胺/QV身
體乳
1.理膚 真空瓶 /多容安超極效舒緩修護精華乳 清爽型
得分：5/5
張藝推薦入坑的（藝家人舉手！)
價格太硬之外沒有任何缺點，在換季臉頰脫皮或是起小紅疹時，都能起到安撫和修復的作
用，不會今天沒擦、隔天就乾癢發作
朋友蟎蟲大發作時借給他用，也起到神奇的穩定作用
但一個冬天就會用掉一罐 小資女實在有點心痛xD
短評：換季的救星，但價格太硬+容量少，正在努力尋找替代品
2.理膚 綠瓶 /全日玻尿酸長效修護保濕乳 清爽型
得分：3/5
使用多容安後想嘗試別系列的產品而入手
結果只能在春夏皮膚安穩時使用，換季完全派不上用場…
其他油敏肌朋友用過，認為夏天用很OK
短評：捨不得用精貴乳液，春夏肌膚沒狀況時的選擇
3.舒特膚 /神經酰胺強化修復乳液
得分：0/5
有陣子網上和皮膚科醫生都大推的乳液
但不知為何我擦了馬上紅腫癢、大過敏，而且燒灼熱感一直不退，用清水瘋狂沖洗+拿冰
啤酒瓶冰敷才沒事QQ
只好拿去擦身體，結果也沒有滲透進去的感覺，非常油膩的停在乾燥的小腿皮膚表面
短評：灌進垃圾桶，大特價也不買
4.珂潤 小圓罐 /浸潤保濕深層乳霜
得分：4/5
看到蘿蔔派丁森在自家拍的GQ雜誌照片，浴室有放這罐，所以被燒到XD
想說歐美這麼乾燥 這罐一定非常滋潤讚讚
實用後只要薄擦就很有保濕感 吸收也很快
第一年用真的非常蜜糖，簡直快替代理膚多容安
但第二年秋冬換季時，即使增加用量也完全黏不住翹起來的脫皮部分qq
評價降級為不好不壞
短評：冬天肌膚穩定時可以用，但換季皮膚震蕩期起不了作用
5.QV 舒敏燕麥毓胺無油保濕精華乳
得分：3/5
逛百貨公司看到結束代理出清特賣買的
一開始搭配佳麗寶凝凍非常蜜糖 甚至有水煮蛋肌
但到當年度冬天寒流來時 突然失去作用
只會臉頰表面摸起來有濕潤感但依舊非常感覺乾癢
夏天擦又太潤，現在有點不知拿它怎辦…畢竟也曾有過美好的回憶qq
追加心得：冬天寒流時男友抱怨臉頰乾癢 用過此款後覺得不錯
短評：應該蠻適合油粗皮男生冬天使用，女生薄皮會有點不足應付
6.QV小老虎身體乳
得分：5/5
康是美特價入手，非常的好用！！人生蜜糖
因為以前都沒在保養身體，小腿龜裂嚴重乾癢
試過各種牌子乳液
不是太油吸收不了(ex嬌生嬰兒乳液)
就是吸收進去但沒發揮作用 依舊乾癢(ex凡士林粉瓶)
這款是唯一可以吸收又起作用 擦了3年後 小腿龜裂獲得明顯改善
缺點：台灣似乎已撤掉代理
只能找代購，結果我買到特別滋潤款(extra hydration) 反而太油吸收不了
短評：一般款就超讚 特潤款請斟酌使用
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題外話:
聽了podcast劭中胤翔 最新一集[一個網軍的自白]
深深覺得各種ya pay資方操作難防 掏出錢錢又買到爛東西真的會氣氣氣
都懷疑484只能多交相同膚質的朋友xD
希望大家不要版上一窩蜂心得好評就衝了 購買前謹慎評估 一起當漂亮寶貝<3
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