目前左手是廢掉的女子 @sharon701111
剛打完疫苗的手臂痛到不行
健身導致微血管破裂手腕瘀青到不行
#相處和樂沒有家暴🤣🤣🤣
手臂痛 在 Facebook 的精選貼文
同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅Sunjadefish，也在其Youtube影片中提到，🐟桑潔的murmur時間 今天的主題是： 『打莫德納副作用分享！』 打疫苗50小時內的身體狀況紀錄！ 以及， 打莫德納到底能不能變萬磁王呢？？？ 希望有幫助到你們☺️ 喜歡這支影片可以訂閱我，開啟小鈴鐺🔔 未來還有很多好玩的影片等著你唷！😝 想知道我的更多個人生活的話，追蹤我的ig⬇️ https...
「手臂痛」的推薦目錄：
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手臂痛 在 Facebook 的最佳貼文
沒想到知本老爺一晃眼20年後再相逢。
當年帶著僅2大的兒子跟太太第一次本島度假就是來到知本老爺，那也是兒子第一次撘飛機✈️的人生初體驗。兩歲的孩子現在什麼都不記得，反而是再回知本老爺的爸爸比較有感。
老爺酒店的總經理祖寧兄是三鐵好手，我一到酒店他已經在大廳等我，相聊後才知道他跟曾公一起騎過北高來回，也見證過曾公226的歷程。劉總在這三天三的訓練中不止熱情招呼我們團的所有跑友跟教練工作人員，更兩度陪大家一起訓練，當然以他的身手跟腳力，這點距離算小菜一湯。住宿期間我看到老爺的服務人員都很親切負責，而且沒用絲毫服務業的怨懟情緒。這不是吹捧，而是很真切的感受。我想這跟一個充滿能量又愛好運動的總經理有很大關聯。（連大廳電視牆都整體播著環法賽🤣🤣🤣)
老總邀請我們明年二月再來參加知本馬拉松。原本對這個活動完全沒概念，問了才知道前一年舉辦時人數已經破千，規模越來越大，而知本馬就是由老爺主辦的。
來知本老爺是為了參加了Garmin的跑出傳奇移地訓練活動。據說也是因為疫情緣故，活動延期到9月底終於能夠成行。第一天下午就來了一個6公里的小跑，在三位專業教練帶領下，我們依照跑量以及個人狀態分成兩組前進，其實都沒跑太快，而是邊跑邊聊天，享受著難得的知本沿途風光跟清幽的環境。
隔天一早的重頭戲就是沿著海岸線一路跑到太麻里，還在最知名的灌籃高手平交道留念。我因為手臂痛未完全復原，只參與了後段8公里的路程，心中滿是抱歉，好懷念健康隨時能跑個long run的日子。不過看到愛莉兒跟黑哥奮力完成18K，特別佩服他們的毅力。
跑友是很容易打成一片的，大家都很正能量、願意分享跟互相鼓勵，從下午田徑場上的大隊接力就看得出來。跟著媽媽一起來的姐弟跑兩隊的最後一棒，在終點🏁前團員們大聲吶喊替他們加油💪 玩得超開心的。
一個同行的媽媽說，這次活動一人8000超划算的，讓你包三餐吃到飽，還有溫泉♨️泡湯跟飯店設施。聽說很多團員回去後已經訊息朋友快來玩。
我想說的到不是CP值，而是一直以來在台北過著節奏飛快生活的我們，都值得放慢腳步👣，從不同的視角出發，順便結交更多朋友，聊聊自己也聽聽他們的故事。
相隔20年再去知本，還是充滿了美好的回憶。我覺得這趟三天兩夜旅程很值得，也推薦大家。（後面幾個月還有自行車跟跑步團喔）
走出去，會有很多意想不到的收穫！
Garmin Run Club #Fromzerotohero #跑出傳奇移地訓練 #GRC
手臂痛 在 韓台우리無理小生活 Facebook 的精選貼文
打完疫苗想說要補一下身體
周末剛好跟公婆有事就在外碰面
辦完，就帶我們來吃燉鴨肉鍋巴粥
聽說是他們家以前常光顧的一間老店
店名叫<소나무집松樹家>
但料理不是用松樹煮，而是刺桐木엄나무
一鍋粥，上面放上整隻鴨，然後擺兩根小人篸裝飾
當吳吳給了我一大塊上面那一層咖啡色的
我滿心歡喜以為是我愛吃的鴨皮
但竟然咬不下去，超硬又韌！
我只咬了一口就拿給吳吳，說這鴨皮怎麼煮成這樣....
結果人家不是鴨皮，是鍋巴！！！！
😅😅😅😅😅
因為打疫苗，能吃好料，覺得真是賺到
可以來想一下，之後第二劑打完
要以假借疫苗之名，吃甚麼更多好料😋😋
💉💉
其實因為先天性心臟問題
我一直很猶豫要不要打疫苗
很害怕打完後出事的話
如果在韓國怎麼了，我家人一定會很慌很難過
後來掙扎好久，加上有認識的能量大師加持
（信者恆信，不信者也請尊重）
還是心一橫決定打下去了
畢竟我跟吳吳不論是否之後還有機會到其他國家，基本上台韓兩邊跑是必須的 ✈️
好險，打完後只有手臂痛四天，容易口渴
然後覺得心臟有點不太舒服時就多喝水
保持一天一顆阿斯匹靈，並先暫停咖啡
天天補充維他命，然後多吃很多肉
兩人終於平安過關 ❤️
希望莫德納第二劑時也能這麼穩定
不要有太多副作用產生🙏
#소나무집 #엄나무 #누룽지 #오리백숙
#刺桐木 #刺秋 #燉鴨肉鍋巴粥
手臂痛 在 Sunjadefish Youtube 的最讚貼文
🐟桑潔的murmur時間
今天的主題是：
『打莫德納副作用分享！』
打疫苗50小時內的身體狀況紀錄！
以及，
打莫德納到底能不能變萬磁王呢？？？
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🐟更多桑潔
instagram:
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桑潔VLOG。疫情之下的生日怎麼過？衰爆的一天🤣
https://youtu.be/S0Jj4AXGs8Q
桑潔VLOG。我家狗有五個名字？！🐶牙套回診調線😭日常臉部清潔分享✨
https://youtu.be/_W921fTI_54
『還在煩惱煮什麼？』超罪惡法式可麗餅🇫🇷極濃蒜香粉絲鮮蝦煲🦐防疫在家煮什麼🤤
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【外帶美食】搶救餐廳大作戰！好朋友的店不能倒！😭5家餐飲人「私心推薦」餐廳
https://youtu.be/NyJPKTgZZJs
【肉桂捲評比】肉桂捲迷必看的9家Pinkoi「網購肉桂捲」🔥第一名竟然不是名店？😱
https://youtu.be/4Nb40kRa8hA
🐟拍攝器材
相機➡️canon m6 mark ii
手機➡️iphone 12 mini
麥克風➡️rode videomicro
電腦➡️MacBook Pro
剪輯軟體➡️Final Cut Pro
＃莫德納疫苗＃打疫苗紀錄＃莫德納副作用分享
手臂痛 在 啾c物理治療師 Youtube 的最佳貼文
#啾C物理治療師
0:00 簡易評估
1:30 背部與手臂線的伸展
2:32 側線與三頭肌的伸展
3:48 正中神經伸展
5:15 腕伸肌與腕屈肌的拉伸
8:06 肩膀前側筋膜與胸大肌
9:45 總結
下方是推薦影片
有興趣的點擊網址觀看哦:
下背痛、膏肓痛的救星，上半身滾筒筋膜放鬆
https://youtu.be/IrQ8tdd603w
肩膀健康的隱形殺手『肱骨前移』，肩膀痛，別輕忽。
https://youtu.be/l7ojcgFNfCU
訓練無法突破，有可能是你的肋骨外翻了喔
https://youtu.be/-H75tY3fYAw
別再抬頭挺胸，正確的『縮肚長高』站姿，讓你不再因久站而腰痠。
https://youtu.be/OwESSKODNRo
天氣超好出大景，最簡單的百岳，新手也可以輕鬆征服的合歡山。
https://youtu.be/6N1LfWYnaFs
走路是怎麼走成假胯寬的？什麼運動適合假胯寬的人做呢？
https://youtu.be/sAwx6yYLQvQ
五十肩第三期能做什麼運動？重建肩胛肱骨節律會很難嗎？
https://youtu.be/SOVJ3vUBqmA
五十肩能逆轉嗎？五十肩確診的三個症狀，你中了幾個？
https://youtu.be/6NcdyoYtkQs
【拇指外翻】拇趾外翻會有什麼前兆？居然跟『它』沒力有關？
https://youtu.be/x2LFB3Rv9E8
睡前拉筋十分鐘，睡個好覺比什麼都重要。
https://youtu.be/vdIugUHKGWg
脖子會往前伸的人一定要看，這部影片能讓你的頸椎再撐500年。
https://youtu.be/pY4AVIQ1VY4
玉山我來啦，這可能是最難爬的山，有人花了兩年也爬不上去。
https://youtu.be/292uNJ9klds
別再碎碎念了，我頭好痛怎麼辦？
https://youtu.be/8r7wCuAh2dM
Vlog #1 今天放風出去玩，順便上點課。
https://youtu.be/DkUb25XBDYk
肩膀健康，生活好便利，準備一條彈力帶，來鬆開角度受限的肩膀吧
https://youtu.be/-7p4awI21FI
在家用彈力帶就能完成的髖關節鬆動術，促進關節組織液循環，保持下肢的彈性與活力。
https://youtu.be/JAsXfFOjs2A
一碰就痛，為什麼足底筋膜炎這麼難好？除了放鬆，足弓的力氣也能訓練，想知道要怎麼在家訓練足弓的肌肉嗎？
https://youtu.be/9bwMrxQMb_g
一碰就痛！足底筋膜炎真的好惱人，為什麼我會得足底筋膜炎？除了上醫院，其實在家裡做一些簡單的足跟矯正運動，也可以加速它的康復唷。
https://youtu.be/Lxt6G_-zJmc
今天挑戰用八分鐘，用滾筒完整的放鬆你的下半身；從此之後，家裡的滾筒不再只是個占空間的裝飾品了。
https://youtu.be/T5FaG9OZnCk
每天五分鐘，跟我一起做全世界最好的脊椎運動，保護脊椎不受傷，輕鬆快活一世人。
https://youtu.be/xE5y8Lw4wy0
久坐也會有運動傷害，跟我一起每天只花五分鐘，疏通阻塞的血液循環，打斷傷害的累積。
https://youtu.be/cborst0Nai8
你知道骨盆前移會害你瘦不下來嗎？如果你也有骨盆前移的困擾，快來跟我一起做運動。正確的體態加上運動，就是減肥的最佳配方唷。
https://youtu.be/-lVP9lbSYxI
躺著也能訓練核心的動作，輕鬆到會不小心睡著？骨盆前傾和臀肌失憶症有難分難捨的關係，幫你找回臀肌的記憶
https://youtu.be/TbixyhnVB1I
是翹臀還是骨盆前傾?超簡易3秒評估，別再把骨盆前傾誤當成翹臀囉。下交叉症候群簡易拉筋法，教你搶救歪斜的骨盆。(上集)
https://youtu.be/SPjIcD_8Bwc
核心強等於內力強?今天來做超簡單的核心運動，讓你能穩定身體，提高運動效率。
https://youtu.be/9ePFzKtrRl0
呼吸法真的存在，這些問題只要善用呼吸，就能解決，這部影片讓你五分鐘知道三大呼吸法的應用。
https://youtu.be/683LeSVDBCw
韓式歐巴跟美式浩克的肩膀有什麼不一樣呢？有什麼運動是可以有效改善圓肩呢?物理治療師啾c帶你練出韓式歐巴的肩線！
https://youtu.be/5JR8kiH1G4o
腰酸背痛，可能是你『胸椎活動度不足』喔! 物理治療師讓你六分鐘學會如何評估和解決腰酸背痛。
https://youtu.be/h6886T-9xWc
#啾C物理治療師
#物理治療
#運動治療
手臂痛 在 吉娜英文 Youtube 的最佳貼文
hurt, ache, sore, pain 疼痛用字
hurt 的痛是特定位置的描述方式，ache 比較大範圍隱隱作痛。sore 是酸痛，是痛的一種型態，pain 也是比較特定位置的痛，但痛感是很強烈的，pain 本身的意思就是痛苦的意思。大概就是這樣的用法，還是要慢慢學習，或許還有很多細節用法，這是大致上的不同。(sore throat 喉嚨痛是固定的用法，是感冒的一種症狀)
My back hurts. I feels sore in the lower part.
我背痛。我的腰感覺很酸。(back 指肩膀到腰部，腰要用 lower back)
I twisted my ankle. It's in a lot of pain.
我扭到我的腳踝。非常的痛。
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It really hurts. (真的很痛)
It hurts a lot. (真的很痛)
It hurts pretty bad. (真的很痛 這是口語的方式，不會用 pretty badly)
It hurts badly. (很少這樣的用法)
所以如果要講很痛，可以用前三句比較好
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請吉娜喝咖啡 (台灣)
台幣300元，謝謝你
https://p.ecpay.com.tw/E0173
請吉娜喝咖啡 (國外)
http://www.paypal.me/ginainger
輕鬆背5000英文單字影片
如何快速背單字
https://youtu.be/wypSE6WTeBU
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輕鬆背5000單字
基礎單字試用版本
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# 疼痛英文 hurt vs. ache
# 疼痛英文 sore vs. pain
手臂痛 在 [討論] 打AZ手臂痛多久？ | PTT 熱門文章Hito 的推薦與評價
大家好想問一下有人打AZ手臂痛一個禮拜還沒好的嗎？是這樣的我打AZ一個禮拜了但手臂被碰到還是很痛有點焦慮想問跟我一樣狀況的人多嗎？ ... <看更多>
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大家好想問一下有人打AZ 手臂痛一個禮拜還沒好的嗎？ 是這樣的我打AZ一個禮拜了但手臂被碰到還是很痛有點焦慮想問跟我一樣狀況的人多嗎？ 我可能近日會再去診所一趟 ... ... <看更多>
手臂痛 在 一舉手就痛，你的肌肉被骨頭夾到了- 三個字SunGuts - Facebook 的推薦與評價
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