阿銘師常在診間被詢問,扭挫傷到底能不能冰敷?
為什麼以前醫師都說可以冰?
現在都建議不要冰敷,其實這是有原因的!
今天晚上揭曉緊急扭挫傷 “正確” 的急救方式。
#亂冰會出事 #扭挫傷這樣做好更快
● 冰敷竟會阻礙復原?扭挫傷有更好的處理方式!|診邊小知識
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扭挫傷這樣做好更快 在 Re: [情報] 為何LBJ去湖人? 富保羅:他很快就厭煩的- 看板NBA 的推薦與評價
※ 引述《pneumo (超☆冒險蓋)》之銘言:
: 「所以,我的對話內容是,就看一下天賦的狀況。在那時候,Jesse在選秀做的非常
: 好,湖人有Kuz, Ingram, 球哥,Josh Hart,他們很年輕,但是天賦就在那裏。」
: 推 Childishan : 天賦?哈哈哈哈 那他們現在在幹嘛呢 09/07 14:48
2019年休季期交易市場(上一季湖人沒打進季後賽):
湖人出 Lonzo Ball, Josh Hart, Brandon Ingram。
搭上當年首輪第四(De'Andre Hunter)。
以及2022年無保護首輪(後來樂透第八,水鳥選了Dyson Daniels),
還有2023年首輪交換權(後來湖人戰績比較好,沒用到)
配上2024年無保護首輪(水鳥有權利可以改成2025首輪)
換來 75大球星,Anthony Davis。
上面提到的四個名字,交易出去了三個,剩下一個則是:
2021年休季期交易市場(上一季湖人首輪被太陽淘汰,一輪遊):
湖人出 Kyle Kuzma, KCP, Montrezl Harrell。
配上2021首輪(#28,選了Isaiah Jackson)
換來 75大球星,Russell Westbrook。
被提到的這四位湖人選秀的球員,現在合約狀況也很漂亮:
Josh Hart─剛簽下4y81M延長合約
Kyle Kuzma─剛跟巫師續約,4y90M
Brandon Ingram─頂薪五年,158M (還剩兩年)
Lonzo Ball──4y80M,還剩兩年
其中球哥因為受傷的關係影響到生涯,但天賦真的就擺在那邊。
IG、Kuz、Hart也都是球隊的中流砥柱,也以頂薪、兩千萬等身價留了下來。
湖人的選秀是真的很有一套,當然把新秀養一養再賣掉也是很有名的。
可以看看湖人從2015年起的選秀,大部份都還在打NBA。
2015 #2 D'Angelo Russell
2015 #27 Larry Nance, Jr.
2015 #34 Anthony Brown ←少數沒養起來的,2018後消失
2016 #2 Brandon Ingram
2016 #32 Ivica Zubac
2017 #2 Lonzo Ball
2017 #27 Kyle Kuzma
2017 #30 Josh Hart
2017 #42 Thomas Bryant
2018 #25 Moe Wagner
2018 #47 Svi Mykhailiuk
2019 #46 THT
首輪末甚至二輪球員幾乎都能在聯盟立足,這個選秀算是很有一套的。
不過2019後的首輪就...
2019首輪→AD交易
2020首輪→德軟交易
2021首輪→龜龜交易
2022首輪→AD交易裡水鳥拿走
連續四年沒有首輪可以選人,缺乏新秀紅利的情況下,真的很傷。
這四年的後三年也連續繳稅,到今年珍妮巴斯大概真的沒辦法繳累犯豪華稅了,
直接把團隊薪資壓到稅線邊緣(目前超稅1.2M,季中賣掉1~2個球員換空氣就可以節稅)
然後,2023首輪總算自己選,#17選了高控衛的Jalen Hood-Schifino。
去年則是買來次輪#35選了Max Christie,
再加上前年落選的Austin Reaves。
總算目前隊上也還有一些小將可以期待。
大概是這樣。
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我最近比較喜歡ASMR聲音作品。
其實還有籤,送出三個首輪(目前已開獎的包括兩個樂透#4、#8)和一個交換權。
不過每個人家中不一樣,也許家中很吵?(室友用青軸之類的)
他在NBA是頂薪球員就是了,世界盃好像跟身價沒什麼關係??
但後面連續兩年在選秀會前幾天把首輪賣掉很有問題......
他就算只維持這個身手,進不了前三隊沒辦法簽SUPERMAX的35%。
應該也會拿到頂薪30%的續約啦。
你一說我才發現真的耶,IG+BALL+HART超過70M.....加上KUZ的話超過90M。
瞭解,謝謝指正。
已改成Thomas Bryant+Josh Hart(順便加上Kuz,忘了他也是類似狀況)
沒錯,AD交易本身沒問題。
但後面連續兩年賣掉首輪就很有問題....
(尤其是2022、2023、2024很可能都沒自己首輪)
#終於教訓了德軟
因為直接看這個打,忘了選秀會上交易的事(汗) 真的謝謝提醒。
https://basketball.realgm.com/nba/teams/Los-Angeles-Lakers/13/Draft-History
放掉Caruso兩個原因:
一、「湖人高層評估卡禿不值7M以上」
二、「換龜之後薪資爆了珍妮沒錢」
那是2023的交易了,而且終於記得加上保護了。
但一年後讓德軟變空氣,連帶2020首輪也變空氣,是很大的問題。
火腿是真的比較會用德軟,POA+盡量不讓他負責半場組織。
德軟讓他打無限換防會出事,他幾乎不能小守大。
然後他組織能力沒有很好,執行半場擋拆也不太行。
所以就是看怎麼用,用得好的話值中產價,用不好就底薪浪人了。
「自己切入型後場」,真的不要給他持球,在弱邊偶爾切個一兩次就好。
我們都說他最強的是鬼抓人,與其說控球後衛,比較像「運球後衛」。
(他真的怎麼運怎麼被撞都不會掉,但球也不會進籃框)
然後Vogel用不好德軟,火腿用的真的不差,去了暴龍看看怎樣吧?
那個系列賽我覺得問題是出在....
G1 柯學家沒有全力搶勝,到最後一節剩一半才拿出最強陣容,最後五五波比賽輸掉。
0-1開局之後一直處於被動。
如果先拿一勝的是勇士,湖人可能五場就回家了(主場優勢在勇士)。
那季最後就是簽下抓猛,然後AD傷癒後擺出雙AD,一波崩盤.....
就季末AD歸隊,雙AD慘到直接一波帶走......
其實直接給到全額中產三年很奇怪,他當時季後賽表現是:
65分鐘(6場),6.7分,三分命中率0.300
不留Caruso卻給THT三年全額中產,這真的想不透.....
當時偏偏又囤了一堆中鋒,Gasol弟、Harrell、抓猛,
加上AD跟LBJ,四號五號位置直接卡死。
(還有一個溫板凳的Damian Jones也是中鋒,四號還有Morris兄)
兩年後矯枉過正打「後衛海」,後衛加起來可以擺兩桌麻將......
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