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開心嘅事情值得洗版
想分享我地嘅喜悅
終於公布得啦!尖沙咀近佐敦店
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新潮有型、好玩又快瘦身 👍Miss Winkie 我帶領既老師團隊5⃣️星級服務之選🤩
恭喜 #康譽國際醫療中心
隆重開幕👏🏻👏🏻
好開心能夠認識其中一個創辦人
姚錦成先生—香港著名職業男子橄欖球運動員,亦為香港男子七人制橄欖球代表隊成員👍👍
大家都知我好鍾意運動㗎啦❤️
我地嘅理念係去Support一班運動員或者鍾意做運動嘅朋友點樣好好保養自己傷患
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#Reju 提供一站式嘅服務,包括健身、拉筋、物理治療、運動治療、拳擊舞蹈班等,非常全面及專業👍
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開幕當日 Guest仲率先體驗不同嘅健身器材🏋🏻♀️
仲有 運動治療師 KK幫我地治療打泰拳比賽嘅傷患,雖然傷患唔係一次就可以搞掂,但係做完一次治療感覺已經好咗好多👍教左我地做唔同嘅動作令我地可以復原得快啲👏🏻KK仲講咗好多日常生活要注意嘅事項,一次治療體驗真係學識咗好多野👍👍
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㊗️大家身體健康 將來幫助更多朋友健康
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同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Francis Lam健身教練團隊,也在其Youtube影片中提到,3個月內由82kg減至68kg, 體脂率由32%降至 15% (見圖) Jack 原本是暴飲暴食,長期超重,並且有明顯側彎,不做運動的超重人士。3個月前來到Fitness System了解後,得知只要有正確方法,改善其實不難,參加了減脂及減重課程。 教練從Jack的飲食,生活,以至心態開始改變...
拳擊減肥課程 在 吳哲賢Boxer Facebook 的最佳貼文
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拳擊減肥課程 在 柳幼幼的懶洋洋廢媳日記 Facebook 的精選貼文
還記得上次我揪你們一起吃口袋餐的時候的發福照嗎😂😂
對啦!我就是在過年毫不節制的變肥的那一個。
因為發福的實在太慘不忍睹…
年後我收到了 #pocketmeal 的邀約,參加市值將近2萬3的 #體雕師服務!
(這算不算發福後的意外收穫?)
我實際跟著RUN了兩週了,金正屋差👍
🍎
還記得以前年輕的時候只要變胖,就會用很多錯誤的方式來減重…
像是 #不吃東西、 #催吐、#只吃蔬菜水果
後來發現,這些方式都是短暫的有效;容易遇到停滯期、後續的反彈反而更恐怖!
(每次反彈都會比起減重前來的更重)
那這次參加的《 #pocketmeal體雕師服務》
不僅僅有專屬專業顧問團隊可以做諮詢,還有提供營養師與健身教練的線上直播(會在社團開播)讓我們隨時都可以根據自身體態與需求來做諮詢調整,且提供的線上課程也都是 #像我們這樣的家庭主婦在家也可以輕鬆做到的唷!
像是「擦地練腹肌」、「追劇練翹臀」、「邊走路邊瘦小腹」
那我最喜歡的則是「練背肌當背殺美女」
啊我本人就是臉不能上鏡吼!練個背殺不為過吧?
#以前總覺得練背很難,現在才知道原來坐著就能輕鬆練!
【另外前陣子我不是去上拳擊課嗎?】
也是這個服務中的團練課程喔!個人覺得非常有感,當天回家累到懷疑人生,還可以跟一樣肉肉的小夥伴們一起進步,真的更有動力也更容易讓人燃起信心。
團練後還有營養師專屬對談,任何問題都可以詢問、讓減重過程中不孤單、更快樂💛
🍎
我每次都會呼籲大家跟我一起減肥…
不就是因為我是個怕孤單的人嘛!
老公又是減肥超級豬隊友,人家說要少吃,他就在旁邊吃炸雞腿😔
現在加入pocketmeal體雕師服務,有一整群陪我一起努力的夥伴、還擁有會根據我身高體重、每日運動量來替我調配專屬飲食菜單、每週日常運動的專業團隊,認真跟了2周發現年節吃得又慢慢還回去了😂期待在2周後我可以找回幾個月前自信200的自己。
#pocketmeal #體雕師服務 #線上一對一諮詢
拳擊減肥課程 在 Francis Lam健身教練團隊 Youtube 的最佳解答
3個月內由82kg減至68kg, 體脂率由32%降至 15% (見圖)
Jack 原本是暴飲暴食,長期超重,並且有明顯側彎,不做運動的超重人士。3個月前來到Fitness System了解後,得知只要有正確方法,改善其實不難,參加了減脂及減重課程。
教練從Jack的飲食,生活,以至心態開始改變,同時以負重訓練及拳擊消脂訓練。我們定期為Jack檢測進度(見圖),他的脂肪續漸減少,肚腩不見了,並且慢慢提升肌肉,姿勢得到明顯改善,不再寒背,更改善了高低肩問題。
現在Jack的體重已降到正常,下階段會集中增肌,提升線條
***多謝Jack為大家分享, 希望大家都努力
本公司全部學員均有?Inbody科學測量進度?全部真實個案?貼身設計個人化訓練?縮短達標時間
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拳擊減肥課程 在 Francis Lam健身教練團隊 Youtube 的最讚貼文
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Hello大家,最近想學拳擊,主要原因沒有別的就是想減肥,我是超級過重體脂超高有39....的胖子,之前有上過健身房的拳擊有氧課程,上了一段時間體重 ... ... <看更多>