謝謝姿瑩，我相信身體自己會找到最舒服的方式生活，重要的是，你要聽得到身體在說什麼！
飲食清淡，會讓味覺變得很靈敏，其實好的食材，原味真的很好吃，不需要太多華麗的調味，簡簡單單就很幸福！
雖然備戰時期，不能碰我最愛吃的麵包等糕點，但我還是會用聞的（咦
不是啦，想要跟大家說澱粉還是很重要，像地瓜、南瓜、香蕉這種好的澱粉，更是瘦身健身的助燃劑，我自己完全不吃澱粉會變笨笨的🤣健身也沒有力氣，也不要被數字綁架了，重點是體脂肪跟肌肉量的比例💪
這是我的生活方式，雖然我很羨慕大吃大喝都不會變胖，代謝很好的人，但我相信每個人都有適合自己的方法！
你怎麼對待身體，他就怎麼對待你喔💕
#平衡生活最重要
#接下來跑電影的宣傳希望看到大家
#媽我阿榮啦六月19上映喔
我的Instagram：candyyang116
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新年快樂，接下來也一起前行。 （希望新的一年我會更積極經營社群） 2022捷仟留下的 ... 大家看到照片，有沒有覺得這是個熟面孔呢？ 常常出現在電視廣告上的捷仟James ... <看更多>