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【有關機場巴士路線重組事宜】
7月初同龍運、運輸署就機場巴士路線重組事宜召開咗特別會議，經委員與部門交流後，現運輸署作出咗以下嘅回復：
因E36路線重組後，比原有嘅乘車時間較長，因此建議開辦特別班次（E36S)途經大欖隧道及青嶼幹線往返元朗與機場。
E36S-由元朗(媽橫路)開出：星期一至六(公眾假期除外) 上午05:30, 05:55, 06:15, 06:35, 06:55, 07:10, 07:25, 07:40, 07:55, 08:15及08:40 共11班車
E36S-由機場(地面運輸中心)開出: 星期一至六(公眾假期除外) 下午5:00, 5:20, 5:40, 6:00, 6:30及7:00 (共6班)
原有的E36會就開出時間作出調整，而E36P嘅服務維持不變。
大家對今次嘅調動有任何意見都可以係下面提出，我哋會再次收集大家意見同運輸署反映。
註：E36S係今次特別會議後建議嘅特別班次,暫時仍未有確實落實時間
⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️
經過呢幾星期收集大家意見下
我哋決定加！開！元！朗！班！
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最近愛上了聽MIRROR成員們的Solo歌曲，所以一直都希望可以cover一下。加上上次在IG收集大家意見時，有朋友也點唱了這一首歌，所以就決定讓Jer的《水刑物語》打尖，之後再唱韓文歌。希望大家也會喜歡今次的演唱啊！
P.S. MIRROR成員的歌都很好聽，大家快點去聽聽看啊！
《水刑物語》
原唱： Jer 柳應廷 @MIRROR @JEREMYxLAU
原詞曲：陳懷恩YNot /吳汶芳/蔡欣弦/邵建維
填詞：小克
懷抱了怨恨 困溺海中心
沉重到缺氧時 無從翻身
仍故意抱憾 往深淵終生
沉澱到碰見神 卻不靠近
讓世界變暗
光線 引我 再次回眸
岸邊 伸出 這一對手 Yeah~ Woo~
你解開了 毒咒
聲線 領我 再往前游
上升 身軀 找到缺口 Yeah~ Woo~
你敞開了 白晝
誰救我我問 誰會夠我笨
沉默對答惹來 鯨魚生吞
難化作養分 酸苦中自困
沉下去這廢人 決心關燈
讓世界更暗
光線 引我 再次回眸
岸邊 伸出 這一對手 Yeah~ Woo~
你解開了 毒咒
聲線 領我 再往前游
上升 身軀 找到缺口 Yeah~ Woo~
你敞開了 白晝
一笑 引我 再次回眸（墮進深溝）
岸邊 伸出 這一對手 Yeah~ Woo~（救生出口）
再不需要 獨奏
一吻 領我 再往前游（茫茫宇宙）
上升 身軀 找到缺口 Yeah~ Woo~（某顆星斗）
也找到了 伴奏
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每星期我會定時出一些運動和伸展小分享
大家想我分享什麼可以留言給我～
我會收集大家意見後再出?
*三個基本段練腹部肌肉動作
家中有瑜珈壓和桌子就可以做
-15reps x 3sets
1) Soft Box Crunches
2) Soft Box Side Crunches
3) Russian Twist
注意事項：記住挺胸修腹下巴沉底，雙手輕碰箱/桌邊就可～
第3個動作下身盡量不要動，挺胸，腰部扭動多啲，初學者可以嘗試不用啞鈴去做～
大家加油！
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