⚠️⚠️本週星座運勢參考⚠️⚠️
*7月10日為巨蟹座新月,有關家宅、家庭關係、房地產、土地、回憶…..相關的事務會有一個新的開始,或是因為新月的能量引發連鎖效應。
*新月與冥王星呈現對分相,有關死亡、死刑、律法、審判、軍警、佔有欲、債務……相關的事務會面臨新的挑戰。
*金星與火星呈現合相,注意「火」方面的災害。
*金星與火星合相,並與土星、天王星呈現T三角相位,發生在固定星座上,全球經濟環境方面再度面臨一波衝擊。
*在獅子座的金星與火星呈現合相,與在水瓶座的土星以及在金牛座的天王星呈現T三角相位,娛樂圈、時尚圈的動態受到關注,同時有關貧富差距的人權問題浮上台面,受到熱議。
*海王星持續受到水星影響,注意「水」與「交通」的災害,傳染病還在不可控制的高峰期。
重要環境影響
*7月10日為巨蟹座新月,新月期間,可許下有關家庭、家宅、房地產、回憶……相關的願望,會有良好的能量幫助。不過由於本次新月會與冥王星呈現對分相,凡事不要過於執著,有時放手讓事情自然發展,反而會使得事情有新轉機。冥王星受到新月能量的影響,也會使得許多人的情緒較為陰鬱,對於許多事情的看法偏向負面,容易站在制高點審判他人。這段時間,有關死刑、死亡、自殺、各種刑案的發生,容易引發軒然大波,某些私相授受或是令人發指的案件,也會引發嘩然。由於冥王星持續座落在摩羯座上,與新月的能量呈現對分相位,政府機關、政府官員、大型組織、各種政策的施行,在這段時間會有關鍵性的變化,若是把握新月的能量將所有的問題砍掉重練,可獲得重生的契機,然而要放棄執念卻是十分困難的問題,因此本次的新月會是「持久力」與「革新」兩種力量的拉鋸。
*金星與火星在獅子座呈現合相狀態,並受到在水瓶座的土星以及金牛座的天王星影響,娛樂圈、時尚圈會是多事之秋,演藝圈可能會有醜聞傳出,或是有受人稱羨的情侶分手或離婚,甚至會有名人殞落。紙醉金迷的時尚圈,與一般大眾相比之下,呈現出截然不同的世界。貧富差距拉大、許多區域的人們工作與生計出現問題。同時,在海王星與水星4分相未解之時,受到疫情,經濟狀況受到影響的人會越來越多,沒有人可置身於事外,人權議題與經濟問題難以脫鈎。許多國家會採取以物易物的方式,換取重要的資源。各種市場交易指數也大亂,某些東西有行無市,但某些物資卻奇貨可居。在新月期間,任何事情都可能發生轉變,一旦點燃了事件的導火線,就會發生一連串的連鎖效應。但相較於上次的日蝕新月,這次的新月顯然溫和許多,並讓人有轉圜的餘地,不論任何人、任何事,首先必須要學習「放下」,才可能有新的契機。
*海王星與水星持續呈現4分相,依然要注意「水」與「傳染病」問題。「水」的問題包括暴雨、洪水、土石流、海嘯、水源污染、水源不足等問題。「傳染病」要注意疫苗帶來的副作用以及病毒的再度變種。疫苗需求度再升高。醫療資源不足,疫情的快速傳播,許多人身心靈壓力也到了臨界點,此時會是精神疾病好發的高峰期。
*水星與海王星呈現4分相,依然要注意與交通、運輸、傳播媒體、網絡相關的問題,此時許多區域又會再度關閉邊境,交通與運輸再度面臨困境,物流也嚴重延滯,網絡上各種言論紛亂。傳播媒體也正在轉型的階段,許多人尋求新的運輸與傳播方式來取得需要的東西,包括知識與課程,然而,這些都是暫時的解決方案,必須找出問題的源頭,並加以解決,才能穩固紛亂的局面。
總結
新月帶給人們新的可能性,卻也可能逆轉原來的優勢成為劣勢,執著在自己的不幸中,不如想一想也許自己還能為世界做些什麼,會比在網絡打口水戰來得有意義許多。新月期間,若能以包容的心看待許多事,可以讓世界復原得更快,不再一味停滯在同溫層而無法前進。
備注
*木星進入雙魚座之後,許多區域會出現難民潮,被疾病、飢荒、貧窮所困擾,貧富差距加大,他們需要國際組織伸出援手,但國際組織卻可能是災難的始作俑者。許多人對於工作、追求名譽與地位開始感到厭倦,有許多人會嚮往簡單的生活方式,躲到遺世獨立的地方修行。
*火星合相金星與天王星、土星呈現T三角相位,注意「火」方面的災害,除了各種火災、爆炸事故之外,也要特別注意火山爆發與地震相關的災害。同時人們的情緒較為焦躁,某些區域容易發生軍事衝突,社會中許多議題會造成人們的不滿,大型抗議事件較多,甚至引發大型流血事故,同時要當心無差別攻擊事件。除此之外,由於火星與金星合相在獅子座行進,各種慶典與娛樂相關的事宜,面臨各種困境,某些重要的慶典會延期舉辦,甚至停辦。
白羊座
整體運勢
家宅運方面,新月發生在家宅宮位,閒置的住宅會出租出去,多一份被動收入。需要搬家的白羊座,可覓得好對象。新月期間,可許下與家庭、家宅有關的願望,會獲得良好的能量幫助。
感情運方面,金星與火星合相在戀愛宮位,與戀人未滿的對象會有許多親密的接觸,陷入狂喜迷亂的心情中。然而金星與火星受到土星與天王星影響,對方已經有了固定伴侶,你無意介入複雜的關係中,只能一直維持著曖昧狀態。
本週須注意的部分
工作運方面,在志業宮位的冥王星受到太陽的影響,因為一些因素工作停擺,或是必須在家辦公,對於未來感到茫然與悲觀。某些白羊座職場與家庭兩頭燒,難以兼顧,覺得生活很辛苦。
人際關係方面,在人際關係宮位的土星受到天王星與火星、金星影響,與人容易產生金錢糾紛,金錢往來要謹慎。某些白羊座無端捲入他人的情感問題中,甚至成為他人的第三者,情感分寸要拿捏好,同時不要管別人感情的閒事。
金牛座
整體運勢
面試運、考試運方面,新月發生在面試、考試宮位,面試新工作通過層層嚴格的審視,過關斬將,進入新的組織工作。參加任何考試,都能跨越門坎,資格確定。新月期間,可許下面試與考試相關的願望,會獲得良好的能量幫助。
人際關係方面,在人際關係宮位的木星相位良好,有許多人脈會帶來商機,荷包會有許多額外收益進帳,但由於同在人際關係宮位的海王星相位不佳,此時也要慎選合作對象,以免上當受騙,還會連累名譽受損。
本週須注意的部分
工作運方面,在志業宮位的土星受到天王星以及金星、火星的影響,正在執行的工作計劃會因為一些突發因素暫時停擺,某些金牛座則是必須要在家辦公,或是放無薪假,閒賦在家。
家宅運方面,金星與火星合相在家宅宮位,受到土星與天王星影響,家人總是站在你的對立面,干涉目前的生活與情感,反對你決定的任何挑戰,容易與家人發生爭執。某些金牛座則是必須要修繕房子,家宅暫時處在凌亂的狀態。
雙子座
整體運勢
金錢運方面,新月發生在金錢宮位,會因為兼職或是經營副業,而增加新的收益來源。此時也可與老闆斡旋加薪相關事宜。新月期間,可許下有關金錢方面的願望,會獲得良好的能量幫助。
工作運方面,在志業宮位的木星相位良好,同時金星與火星在面試宮位行進,想要轉職的雙子座,這段時間不論是面試,或是參加任何公職考試,都十分順利,很快就能通過關卡,進入理想穩定的組織工作。
本週須注意的部分
交通運方面,在交通宮位的金星與火星呈現合相,並受到土星與天王星影響,剛換的新車很容易發生擦撞,修繕費用讓你感到心疼。駕駛車輛容易被開罰單,或是發生行車糾紛,搭乘大眾交通工具容易遇到不愉快的事件。
感情運方面,在心靈宮位的天王星受到土星與金星、火星影響,與喜歡的人遠距戀愛,或是暫時無法見面,承受著相思之苦。某些雙子座在歷經失敗的戀情後,會想尋求宗教寄託心靈方面的痛苦,但要當心被騙。
巨蟹座
整體運勢
工作運方面,新月發生在命宮,任何計劃都可以在此時重新執行,工作會有新的開始。新月期間可許下任何願望,或是開啓任何想做的事情,都會有良好的能量幫助。
海外運方面,在海外宮位的木星相位良好,同在海外宮位的海王星與新月有良好連結,會接收到來自海外的好消息,你將得益於來自異國的技術或資源,此時也會頻繁跟外國人士交流,並交到新朋友。
本週須注意的部分
感情運方面,在感情宮位的冥王星與命宮的太陽呈現對分相位,對於一些事情過於熱衷,冷落了另一半,激起對方的獨佔欲。某些巨蟹座與喜歡的人正在冷戰,雙方有些相處的問題浮上台面。
金錢運方面,在財務宮位的土星受到金星、火星以及天王星影響,這段時間需要購買某些較昂貴的物品,經濟狀況吃緊。有投資習慣的巨蟹座,容易聽信小道消息,不惜代價投資不穩定的目標,結果血本無歸,甚至負債累累。
獅子座
整體運勢
金錢運方面,在財務宮位的木星相位良好,同在財務宮位的海王星與新月有良好連結,有投資習慣的獅子座,手上持有的目標業績長紅,會獲得股息分紅,投報率佳。新月期間,可許下與財富有關的願望,會獲得良好的能量幫助。
人際關係方面,在人際關係宮位的水星與木星有良好連結,遇到困難會有意想不到的貴人伸出援手。不過水星也同時受到海王星影響,此時要當心被熟識的親朋好友詐騙,造成妳很大的麻煩與損失。
本週須注意的部分
感情運方面,在感情宮位的土星受到金星、火星與天王星影響,暗戀的人對你冷若冰霜,不喜歡的對象又窮追不捨,感到十分困擾。已經有穩定伴侶的獅子座,總覺得對方並不那麼愛你,卻又離不開對方,每天委曲求全過日子。
工作運方面,在工作宮位的冥王星受到太陽影響,目前職場呈現半休業或放無薪假的狀態,必須要在兼做一些工作才不會斷糧。某些獅子座會被合作夥伴拖累,目前呈現身心俱疲的狀態。
處女座
整體運勢
人際關係方面,新月發生在人際關係宮位,感覺人緣變得特別好,或是在關鍵的時刻,有貴人會出手幫助你。新月期間,可許下與人際關係相關的願望,會獲得良好的能量幫助。
工作運方面,在志業宮位的水星與木星有良好連結,但也同時受到海王星影響,路遙知馬力,日久見人心,在職場上深陷困境時,會發現與你共進退的好夥伴,也會發現誰是見利忘義的小人。
本週須注意的部分
感情運方面,在戀愛宮位的冥王星受到新月的能量影響,在某個社交場合邂逅了讓你怦然心動的人,但你或對方已經有了穩定伴侶,只能偷偷暗戀對方。某些處女座則是要當心有第三者有意介入你的戀情中。
健康運方面,在健康宮位的土星受到心靈宮位的金星與火星影響,夜不好眠,會服用藥物或飲酒助眠,卻似乎永遠睡不飽,身體也會有一些慢性病的症狀浮現,此時盡量正面思考,才能讓身心靈維持平衡。
天秤座
整體運勢
工作運方面,新月發生在志業宮位,會承接一個新任務,或是需要代理主管的職務,若能好好表現,未來前途可期。新月期間可許下與事業、成就、工作相關的願望,會獲得良好的能量幫助。
人際關係方面,金星與火星合相在人際關係宮位,對待願意傾聽你情感問題的朋友,要好好珍惜,這樣的朋友不多了,或許對方忠言逆耳,但如果能反省自己的缺失,下一次就不會重蹈覆徹。如果不斷鬼打牆,當心被對方封鎖。
本週須注意的部分
感情運方面,在戀愛宮位的土星受到天王星與金星、火星的影響,無意中發現自己可能是他人關係的第三者,甚至可能吃上官司,早些快刀斬亂麻,但對方卻一直糾纏不清。有些天秤座有肉體出軌的狀況,目前的關係正面臨危機。
健康運方面,在疾厄宮位的天王星相位不良,同時健康宮位也受到木星與海王星影響,長時間足不出戶,作息不正常,內分泌出問題,代謝狀況變差,有發福的傾向,精神也變得頹廢萎靡,容易憂鬱焦燥,會是心理疾病好發的時期。
天蠍座
整體運勢
學業運方面,新月發生在學業宮位,目前正在選填志願的關鍵期,依照自己的興趣做出決定,以後才不會後悔。在學的天蠍座,新學期要研究的題目會在此時獲得靈感。新月期間,可許下與學業有關的願望,會獲得良好的能量幫助。
金錢運方面,在財務宮位的水星與娛樂、寵物、子女宮位的木星有良好連結,很幸運搶到秒殺的演唱會門票,心情雀躍不已。某些天蠍座則是會把錢花在戀愛對象、小孩或寵物身上,看見他們的笑容就感到滿足了。
本週須注意的部分
感情運方面,在感情宮位的天王星受到家庭宮位的土星,以及志業宮位的金星、火星影響,與喜歡的人對未來的看法有些分歧,雙方家庭也不太贊成兩人的交往,戀情在現實的環境中倍感艱辛。
工作運方面,金星與火星合相在志業宮位,受到夥伴宮位的天王星與家庭宮位的土星影響,承接了一個看似光鮮亮麗,實則吃力不討喜的任務,受到同事或合作夥伴的嫉妒,還可能需要離鄉背井,長駐外地工作。
射手座
整體運勢
金錢運方面,新月發生在財務宮位,會有新的理財計劃,購買新的理財目標,或是在此時試著經營副業。新月期間,可許下有關理財、金錢、債務相關的願望,會獲得良好的能量幫助。
感情運方面,在感情宮位的水星與木星有良好連結,會有段可以在家好好與戀人獨處的時光,享受兩人的小日子,感覺生活的小確幸。新月發生在慾望宮位,某些射手座與戀人在親密關係上會更進一步。
本週須注意的部分
工作運方面,在工作宮位的天王星受到金星、火星和土星影響,工作突發狀況頻頻,常因為各種因素延遲或取消,計劃整個大亂。某些射手座則是常常需要在外奔波,舟車勞頓,有過勞的傾向。
交通運方面,在交通宮位的土星受到天王星、金星與火星的影響,會因為一些突發狀況受困在某些區域,動彈不得。此時也容易發生行車糾紛,或被開罰單,這段時間要特別注意交通安全。
摩羯座
整體運勢
感情運方面,新月發生在感情宮位,曖昧對象會在此時對你告白,兩人關係更進一步,然而新月以及在戀愛宮位的天王星相位不良,兩人在這段戀情中會有許多困境需要共同度過。新月期間,可許下與感情有關的願望,會受到新月的祝福。
工作運方面,在工作宮位的水星與木星有良好連結,工作效率提升,發現許多事務其實透過網絡就可以完成。然而水星同時受到海王星影響,此時也容易忙中有錯,需要常重新檢視已經完成的文件。
本週須注意的部分
金錢運方面,在財務宮位的金星與火星受到天王星與土星影響,會花許多錢在戀愛對象、小孩、寵物、追星這類的事情上,但經濟上其實不允許你這麼奢侈。有投資習慣的摩羯座,切勿炒短線,容易因此瞬間負債累累。
健康運方面,火星與金星合相在疾厄宮位,相位不良,當心血光之災,容易發生意外傷害,水星在健康宮位行進,呼吸系統注意病毒侵襲,這段時間少出門,並要戴好口罩,降低感染風險。
水瓶座
整體運勢
工作運方面,新月發生在工作宮位,某個任務或職務在此時告一段落,會接受新的工作挑戰,新月期間,可許下與工作相關的願望,會獲得良好的能量幫助。
金錢運方面,在金錢宮位的木星相位良好,在正職之外,還有一些鮮為人知的才能,可經營副業,多賺一些零用錢。某些水瓶座最近工作業績漂亮,除了被加薪外,還有額外的獎金鼓勵。
本週須注意的部分
感情運方面,火星與金星合相在感情宮位,受到天王星與土星的影響,另一半與家人相處不融洽,你夾在其中,兩面難為。某些水瓶座,一直與某個對象分分合合,情緒常受到對方牽動。
家宅運方面,在家宅宮位的天王星受到土星以及火星、金星影響,家中某個人需要你照顧,但你目前的生活與工作無法兼顧,會是十分勞心勞力的時期。某些水瓶座不斷需要搬家、在外地過夜,常常醒來不知身處何處。
雙魚座
整體運勢
感情運方面,新月發生在戀愛宮位,會邂逅讓你怦然心動的天菜,也可能追劇迷上某個偶像。然而新月受到冥王星影響,有對象的雙魚座會在新歡與舊愛難以抉擇。新月期間,可許下有關戀愛方面的願望,會受到新月的能量祝福。
家宅運方面,在家宅宮位的水星與木星有良好連結,與家人的心結可在此時化解,冷戰結束。需要搬家的雙魚座,會在這段時間尋求到很好的對象,生活可因此穩定下來。
本週須注意的部分
工作運方面,在工作宮位的金星與火星受到土星、天王星影響,正在承接一個看似光鮮亮麗,卻暗潮洶湧的工作。有許多看不到的小人暗箭詆毀你名譽,甚至必須要出面澄清一些無中生有的事情。
溝通運方面,在溝通宮位的天王星受到土星以及金星、火星影響,常常需要與保守的人溝通前衛、新潮的想法,但對方卻始終不為所動,甚至口出惡言,有時會被這些言語所刺傷。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅Hello Anna Tarot 安娜塔羅,也在其Youtube影片中提到,嗨,親愛的朋友們你們好!我是Anna! 你們是否跟我一樣, 等到Anna的影片“生出來”, 都很雀躍呢? 😘💕😘💕😘💕😘💕😘💕😘💕 真的,每一部影片都像Anna的孩子一般, 在生的過程裡,心情有感動、有觸動, 有時也一起成長了! 今天這一部影片, 在拍的時候就感到心情很輕鬆。 😘💕😘💕😘💕😘💕...
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▍想要更好,先練習疼惜自己吧
專門研究「自我慈悲」(self-compassion)理論的心理學家克莉絲汀.聶夫(Kristin Neff)發現,對於自己以及對於他人的關懷,比如同情和幫助他人的行為之間,兩者並無關係。也就是說,一個善於對他人展現慈悲的人,並不一定就會對自己也展現慈悲。
與之相對應的是,缺乏自我慈悲的人常常會自我批判(self-criticism),在他們大腦中似乎一直存在一個尖銳的、消極的、指責自己的聲音。就像前面提到那位女同學一樣,習慣用負面方式激勵自己,遇到困難和挫折時,總是習慣告訴自己:「連這麼愚蠢的問題我都會犯,我就是個魯蛇(loser),一個失敗者。」他們總是透過讓自己討厭當下的自己,來敦促自己改變,獲得改變的動力。
相反的,如果你仔細觀察身邊那些能夠做到自我慈悲的人,通常他們在三個方面做得特別好:
⑴發自內心欣賞自己,接納自己的身體和外在。
我們身邊或許就有這樣的人,雖然看起來顏值不高,或者身材不好,但他們依然喜歡自己的樣子。
⑵面對負評能夠保護自己。
即使被說長得不好看或不夠聰明,他們在收到這些負面評價時,不會因此陷入情緒低谷,更不會苛責自己。
⑶能感受到並相信自己的能力。
他們也擁有能夠承認、欣賞、相信自己的能力,對於自己懷有積極的想法和樂觀的態度。
當一個人能夠做到真正的自我接納和自愛,他和真實自我的關係將變得更融洽,既不會自欺欺人地放縱自己,放棄為好好生活付出努力,也不會透過自我苛責,去傷害或攻擊自己,消耗內在的情緒資源。像這種人即使感到煩惱焦慮,也不會陷入自我懷疑。
那麼,這種自我關懷的能力能夠訓練出來嗎?可以,下面同樣提供兩個方法,大家有機會不妨多練習,學習如何疼惜自己。
■ 故事思維,從「演員心態」轉化為「觀眾心態」
第一個方法是想像自己是個編劇,為困擾自己的事情重新換個主角。
當你開始自責,批評自己的時候,試著把你正經歷的事情想成一個故事片段,比如你現在是故事的主角,正為屢次減肥失敗而埋怨自己。然後試著為你的故事換一個主角,例如換成有粉紅豬暱稱的女演員鍾欣凌,或是你身邊任何一個胖一點的朋友。接著問自己一個問題:如果他是我,面對這一切,會怎麼做呢?
當你將自己正在經歷的故事變成一個劇本,並把主角進行替換之後,你會發現,其實你在某種程度上已經抽身出來,從參與其中的演員變成了鏡頭之外的旁觀者,從被動演繹變成提高維度去看你自己的人生。換句話說,就是從「演員心態」轉化為「觀眾心態」。
所謂「演員心態」,就是你自己參與其中,扮演一個角色,正在為不如意的事情自我批評,而由於身處其中,你無法剝離情緒和事實本身。但換成「觀眾心態」就不一樣了,它讓你處在局外,重新看待困擾你的這件事,這時你能夠以朋友或陌生人的視角,去關懷正在經歷困擾的那個人。
繼續以減肥這個例子來說,如果故事主角換成鍾欣凌,她正因為減肥失敗而難過,甚至懲罰自己。站在「觀眾心態」的視角上,你會不會安慰她:「妳胖得很好看,不用再減了,也不必為此難過,我們喜歡胖乎乎的妳。」
我在前面已經說過,缺乏自我慈悲的人往往是不會愛自己,但對朋友、陌生人能夠產生共情或關懷,而變身成為編劇,把困擾你的事情重新換個主角,利用的正是這一點。想像正在經歷這件事的,是你的朋友或者你敬重的人,你就會像關心朋友那樣來關心自己了。
■ 無條件接納自己
第一個方法是用換位思考和共情的方式,讓你試著體貼自己。如果說這是一種權宜之計,第二個方法則是讓你徹底放下自我評價,無條件的接納自己。
按照心理學家艾里斯的說法,無條件接納自己意味著:不管你是否做出了聰明、正確或有能力的表現,不管其他人是否認可、尊重或喜愛你,你完全的、無條件的接納自己。也就是說,無論你是堅強還是軟弱,是勇敢還是膽怯,是成功還是失敗,你都能接納自己的全部。
但是我們從小都被要求要追求成功,展示自己優秀的一面,往往無法接受自己膽小、軟弱、不夠聰明的一面。正因為如此,要做到無條件接納自己,其實很難。所以我將會給你一個藥箱,裡面備有兩味藥,希望能幫助你在評價指責自己的時候,能夠停下來抱一抱自己,接納自己。
#第一味藥 叫做「與自我批判爭辯」
當你的腦海中一閃現這個念頭——比如被偷偷暗戀的對象拒絕了,你覺得一定是因為自己長得不好看——就要立刻打住!在這個念頭從腦際閃過時,你需要為自己做一些自我爭辯:
「不是的,他拒絕我,可能是我們倆的性格不合適。」
「或者是他還沒有發現我身上的優點。」
「也有可能是我們的緣分還沒到。」
這幾句話提到的性格不合適、認識不夠深入、緣分沒到,都是一種自我爭辯。當你這樣想的時候,就能夠有效降低內心受傷的可能性,停止負面的自我評價的聲音,從攻擊批判自己中跳出來。
#第二味藥 叫做「恢復自我價值,發現自己身上的亮點」
延續前面所舉的例子,「被暗戀對象拒絕這件事,雖然讓我感覺很難受,但這並不意味我是一個糟糕的人。」不要根據他人的意見和評判,或者世界上的任何事情,對於「我」這個整體做出定義,去發現自己閃光的一面。
你可以這樣想:雖然他拒絕了我,但我條件並不差呀,儘管長得不是標準意義上的美女,但我性格溫柔,廚藝精湛,也很會體貼人,身邊還有那麼多喜歡我的朋友。而且和不對的人早一點結束,表示離對的人又更近一步,收拾好心情,準備迎接下一份情感的到來吧。
自我價值感在恢復自己的過程中,發揮了至關重要的作用。當你看到自己身上的亮點,對自己充滿自信,也就更容易擁抱自己,接納自己。
…
心理學 小科普
雖然這裡提到要採用觀眾心態,但有時做個稱職的演員也好。因為很多時候你以為自己是當事人,正照著腳本演出,但實際上根本心不在焉,被其他事情困住,沒有扮演好演員的角色,使得其他演員也都受到影響,這是個牽一髮動全身的過程。而除了在生活中扮演好自己的角色,你也可以透過心理劇,假裝當個稱職的演員,對於面對生活中的大小事也有幫助。即便心理劇是依據別人給的腳本,或是自己杜撰產生的腳本,都有助於檢視自己在不同情境下,會有怎樣的感受,以及你做出的反應會引發什麼效益。所以,你也可以針對自己的生活情境,撰寫不同的腳本,並且當個稱職演員來預演不同的版本,或許也會對你有所啟發。
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本文摘自《#不焦慮的心理課》
心理學博士教你活用科學方法,消解生活中的不安與混亂,不再窮忙!
作者:黃揚名, 張琳琳
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各位朋友好:
獨處的時候,如果能處在自我慈悲的狀態,那對自己是莫大的滋養。
用我的說法是,這才真正回到了家,一個可以遮蔽風雨感到安全的家。這世上能無條件愛著我們的人,也只有自己了,能走到這個階段,就會看到不斷尋求被他人所愛,是我們通往幸福的最終幻象。
祝願您,能看見自己的亮點,懂得欣賞自己的耀眼!
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【節氣・清明】艾菲爾生肖運勢提醒4/4~4/19
太陽過黃經十五度、天氣逐漸和暖、花草樹木開始萌芽茂盛、大地呈現氣清景明的現象、顯得一切清爽明媚、因此便以'清明'為節名。
清明是一年的養生中非常重要的時期,春天對應的髒腑是肝,肝氣在這個時節是最為旺盛的,但是如果肝氣過於旺盛,容易影響到脾胃,造成腸胃不適、消化吸收功能異常等現象。清明時期適合進食番薯、白菜、蘿蔔、芋頭等食品,溫胃祛濕,適宜多吃;也可多吃些護肝養肺的食品,例如薺菜、菠菜、山藥,對身體有好處。春花明媚的時期,各生肖寶寶要記得保持好心情,不要隨意發脾氣以免傷身又傷和氣唷。
生肖鼠,清明運勢4/4~4/19
肖鼠寶寶要當心最近自己的火氣太大,不小心爆走波及無辜就不太妙了。多去大自然走動,消除自己的負能量。近期會有人遊說你關於一些投資基金的項目,乍聽下有道理,但是小心的好。工作上,有人出手幫你解決苦惱,也許嘗試換換不同的做事方法也不錯。感情上,桃花一般般,自己也覺得無所謂。可以擺些花朵放在臥室增加人氣。
生肖牛,清明運勢4/4~4/19
肖牛寶寶最近很想要放飛自己的心情,開始思考人生意義。其實只要是做起來,內心打從真心快樂的事(非大眾集體意識下的快樂),那就是你的人生意義。暫時遠離社交生活、家人,好好與自己相處,你會找到是什麼。工作上,繁雜的內容讓你有點失去耐心,站起來走動走動吧。感情上,會有人突然說要介紹人給你認識,去看看增加個機會也不錯。
生肖虎,清明運勢4/4~4/19
肖虎寶寶最近愛心大發,突然想要領養小貓小狗,或者是做做義工,捐個小錢。這樣很好,但是別忘了真正要給出愛心的對像是給你自己。當你自己內心穩了後,給出去的愛才會有力量。甚至是不用給,你只要是存在就是一個善舉。工作上,如臨大敵般地讓你有點不知所措,深呼吸,若真超過自己能力,向別人求助也很好。感情上,桃花八分滿,散發魅力。
生肖兔,清明運勢4/4~4/19
肖兔寶寶最近在煩惱他人的事,如家人健康,或者是一些錢財上的問題。外在的事情,真的都不是我們說往東就可以往東,但是我們的內在是可以控制的,你要學會控制自己內心,雖然這很難,但是學會後對你人生很有幫助。工作上,開始往外忙業務,要記得顧好自己的腸胃。想換工作的朋友最近有面試機會。感情上,有暗戀對象的可以進展順利。
生肖龍,清明運勢4/4~4/19
肖龍寶寶別忘了說過的事情要以身作則,不然久而久之你說的話大家都不會相信了。大家其實眼睛都是雪亮的,無時無刻都在檢視著你的言行舉止。因為你的影響力大,相對地對於自己是必須嚴以律己的。工作上,意想不到的事件發生,讓大家都錯愕,趕快發揮你的領導力,穩住大家的心吧。感情上,桃花中上,自己也可以感受到春風洋溢。
生肖蛇,清明運勢4/4~4/19
肖蛇寶寶腳步放慢沒關係,所有的事件要成,其實天時地利人和很重要的。雖然說成事在天,但是少了自己的努力是更不會成的,相信自己的努力。工作上,變動發生,可能是升官或者是想轉職的有了機會,甚至是部門變動,無論身處在什麼環境,都要心情放鬆面對,你會更游刃有餘。感情上,少部分的人一見鍾情,也有人發展極端(差距大)之戀。
生肖馬,清明運勢4/4~4/19
肖馬寶寶最近會遇到一些自己內心甜甜的感覺的事件發生,也許是出現新戀情,或者是原本有伴的情侶,彼此可以更深入彼此的內心,甚或者是你重新發現自己的另一面,愛上自己。工作上,出現新的契機,有在尋找改變的人,現在是一個很好的機會,勇敢跨出吧。感情上,奔放自由的你,自然會吸引大家的目光,多多結交善緣吧。桃花大開。
生肖羊,清明運勢4/4~4/19
肖羊寶寶不要遲疑,一直以來困惑你的選擇,不知如何選擇的你,有一個方法可以辨別,那就是當你下定決心走其中一個選項的時候,若你的內心不是更加安定而是慌張不安,那可能就是另一個選項了。工作上,隨心所欲,也可以試著把你先前所學拿來當副業發展。感情上,先前有好感的人突然出現,讓你小鹿亂撞,試著自己創造機會吧。
生肖猴,清明運勢4/4~4/19
肖猴寶寶,雖然說要珍惜自己所擁有的東西,但是知道歸知道,實際上還是無法體會真義。真的都是要等到自己失去某樣東西後,才知道他的好。最簡單的就是健康,平常只覺得本來就這樣,只有當自己躺在醫院的時候才會感受健康的重要。工作上,創業的業績漸入佳境,可以考慮另聘人手。感情上,單身者有桃花,但是若是老待在家裡不會有改變。
生肖雞,清明運勢4/4~4/19
肖雞寶寶不要跟自己過不去。過去的就放下吧,當時的狀況下,你所行動的就是最好的選擇了,所以與自己和解,原諒自己吧。這個世界上也沒有對與錯,都只是自己的自我給自己設立的局限。工作上,自己的好人氣,當你遇到危機的時候,總會有人出手相助。感情上,會有人對你釋出好意,春天來了,大家都內心蕩漾飄飄然,好好享受人生吧。
生肖狗,清明運勢4/4~4/19
肖狗寶寶天性樂觀,即使天要塌下來了,也覺得壓不到自己,畢竟比自己高的人很多。這樣的性格要好好利用,要樂於嘗試改變,人生是用來拓展自己的體驗到最大化,不要安於待在舒適圈,這樣是浪費了此生。工作上,有一個機會,但是會有點躊躇,拿下他吧,未來的你會對現在的自己說,好險那時候做了。感情上,桃花六七分,緣分是靠自己創造的。
生肖豬,清明運勢4/4~4/19
肖豬寶寶最近發懶得嚴重,可能是季節變換,可能是先前太有衝勁,最近有點累了,無論如何,凡事都需要取得平衡,所以也別過度操忙自己唷。最近換季,要小心過敏發生。工作上,會有一個變動,可能工作可能住所,無論如何都是往好的方向走去,期待吧。感情上,即使沒有在期待戀情的人,也有可能在下一個轉角撞見唷。桃花七八分滿。
放下暗戀的對象 在 Hello Anna Tarot 安娜塔羅 Youtube 的最讚貼文
嗨,親愛的朋友們你們好!我是Anna!
你們是否跟我一樣,
等到Anna的影片“生出來”,
都很雀躍呢?
😘💕😘💕😘💕😘💕😘💕😘💕
真的,每一部影片都像Anna的孩子一般,
在生的過程裡,心情有感動、有觸動,
有時也一起成長了!
今天這一部影片,
在拍的時候就感到心情很輕鬆。
😘💕😘💕😘💕😘💕😘💕😘💕
還是一樣要跟親愛的你們提醒喔,
這是一個大眾的占卜,不一定符合個人情況唷!
而且因為牽涉到另一個對象(不完全是自己),
所以能量不一定感應得到唷!
如果你身邊有讓你聯想到的對象,
Anna祝愛神可以眷顧你,
若身邊還沒有出現這樣的對象,
那你就當娛樂性質,
跟Anna一起哼唱吧!
😘💕😘💕😘💕😘💕😘💕😘💕
你自己過得舒服自在,
也許幸福就更快來臨唷!
祝福你們!走在幸福的路上。
😘👄 😘👄 😘👄
給你們滿滿的,滿滿的祝福!
🎊還想看到更多的Anna熱門影片🎊
❤如果想探討愛情:
👉👉他對你的真實想法?接下來可能會?(限單戀/曖昧/復合)有字幕,請開啟
https://youtu.be/GS7q3mhVr_0
👉👉最近有人暗戀你或喜歡你嗎?你身上吸引人的特質是
https://youtu.be/adRYwXhJR7w
👉👉(愛情限曖昧、單身)他對你們關係的看法是?
https://youtu.be/CUuxCottptc
👉👉你和他有機會嗎?他在想些什麼?
https://youtu.be/yTWHnLMKJ3k
👉👉(復合、斷聯)與你斷聯的他,想些什麼?你們有機會嗎?
https://youtu.be/oKK-DBtK2-I
❤❤想要自我探索或療癒:
👉👉未來的你,想要對你說些什麼?
https://youtu.be/Sw-bDTGiuAM
👉👉你的心想要跟你說些什麼?
https://youtu.be/2Z3BpIMPH7M
👉👉你的人生任務與天賦 ?
https://youtu.be/znOlQ44vsIc
👉👉如何重新點燃人生的熱情?找回心中渴望?
https://youtu.be/KsJ2b1MRexE
👉👉你的靈魂深處想對你表達的愛
https://youtu.be/FQxj8tXcyqg
❤❤❤宇宙、天使們給你的指引與能量
👉👉來自你的大天使、守護天使及宇宙萬物之神要給你的訊息與祝福
https://youtu.be/Lp5Jv7GEBo0
👉👉工作上,宇宙要給你的提點與祝福?
https://youtu.be/ynSMmOvZ9ek
👉👉你需要面對與克服的心魔,宇宙所要給你的能量https://youtu.be/_OReUThVT_Q
💐💐💐💐💐💐
最近,
Anna找到小編了,
謝謝信任的“人呆保”協助。
人呆保會從3/21(四)開始協助Anna唷
基本上白天17:00前是人呆保回覆你們唷!
未來在預約時間方面,小編會先幫助Anna唷,
以免親愛的你們等太久,
真的不好意思!最近真的太忙了!
💐💐💐💐💐💐
Anna最近收到許多私訊詢問工作坊的事情,
謝謝你們支持與鼓勵唷,
Anna最近陸續在統計大家的需求,
目前好像臺北和臺中的捧油最踴躍,
Anna考慮中!
想請問臺中的捧油,你們有推薦的地方嗎?
可以容納8~12人的空間,
歡迎在下面留言給Anna或私訊Anna唷!
其他縣市的捧油,
也歡迎你們提出你們的想法唷^^
4月中左右會出來詳細的課程簡章唷,
謝謝你們的支持與回饋唷,
ANNA深深一鞠躬^^
💐💐💐💐💐💐
😘💕😘💕😘💕😘💕😘💕😘💕
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【影片預告:2019.03.29(五)的心靈占卜13:
如何放下,一直在你心中想放下的人事物?】
會有一個觀眾朋友的超療癒美聲在片頭唷!
😘💕😘💕😘💕😘💕😘💕😘💕
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記得來收看唷!💐💐💐💐💐💐
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如果有漏掉你的留言沒有回應到,
但你很希望Anna給你回饋的,
歡迎私訊我唷!!
再次感謝大家!
💃💃🌾💃💃💃🌾💃💃💃🌾
我們在這裡相遇即是有緣。
👉👉Anna的占卜理念
首先我先說Anna塔羅占卜的理念,
如果能接受,再進行預約唷!
👉👉因為Anna本身是學心理諮商先(六年前),然後再接觸靈性學(三年前),
所以我的塔羅風格不定位在算命,
而是陪談+以塔羅牌輔助各一半,我習慣用的這副托特塔羅牌比較偏靈性學習,所以,有時候它反應的是內心裡面可以怎麼調整,而不希望當作是算命、或先知道自己的未來命運這個走向唷!
使用塔羅牌看問題,其實也是一個能量上的檢測。
我們看看當下的狀況,和你跟牌的連結,反應出一些心靈建議。
如果跟建議一起成長,
也許後面的結果會不一樣。
這是一個成長、修正、再出發的一個過程,
而不是一個決定性的過程唷!
當然Anna也有學習偉特塔羅牌和奧修禪卡,
目前最喜歡托特塔羅,
再來是奧修禪卡。
偉特塔羅在牌面上給的訊息有時候蠻清晰的,
但Anna喜歡藝術,所以覺得托特最美啦!
(個人偏好)🍭🍭
如果算命的話,
我想紫微斗數或星座命盤可能更精準些。
💃💃💃🌾💃💃💃🌾💃💃💃🌾
塔羅是一個屬於靈性的東西,有時候你覺得它很準,也有可能是因為我們的意念影響它的結果。
(不一定是妳想測的那個人的意念,畢竟人有自由意志,我們不能像個偷窺者一樣去得知他人意志,而且思緒瞬息萬變,只能說用塔羅呈現的牌面,輔助你更深層了解自己和他人的關係。)
💪💪但是,關鍵還是在你身上!!!💪💪
Anna的心靈塔羅,就是走心靈路線,
我相信要周遭的人事物有所改變,
最重要的是先修煉自己,
回到自己的內心,
然後,「為自己的選擇做決定」!
Anna幫你看牌、解牌,塔羅有心靈建議的方向,
請不要把要怎麼決定的力量都交給Anna做決定:「那Anna,妳告訴我該怎麼辦?」
那你就把生命的選擇權交給他人了!
這樣,你在經歷的事情當中,
沒辦法體驗成長,下次可能又會經歷類似事件,
因為,你的人生功課沒有做完,老天爺是不會放過你的!🍭🍭
所以,有些人在詢問問題時,我已經感覺到你問跟對方的關係裡,對方已經很不珍惜你了,
或答案很明確了,
Anna反而會勸你不用占卜,
因為我聽你講時就看到答案了,
如果還不直接給你一個建議,那我良心過不去,
這筆費用Anna寧可不收。
除非你和他的關係真的是若即若離,
有時開心,有時他又讓你猜不透,
那可以抽塔羅牌做為參考!
只是參考唷!!
因你還是要做自己心靈的主人啊!哈哈~
🍭🍭🍭🍭🍭🍭🍭🍭🍭
👉👉時間限制
再來,塔羅牌比較適合算近期的事情,
通常3~6個月的事情感應最多,
最長就是一年,
假如超過這個期間的問題,
可能就超過塔羅牌的服務範圍囉!
💃💃💃🌾💃💃💃🌾💃💃💃🌾
👉👉問跟他人關係的限制
所以如果要問跟他人的關係,
👉(×)塔羅不能算:他是否愛我?
👉(O)而是可以探討:兩人關係現在的狀況如何?
👉(O)或是心中想的那個他目前對兩人的關係看法如何?
所以我希望可以是討論的方式進行,
而不是Anna鐵口直斷唷!
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
💃Anna安娜的靈性直覺怎麼開啟的:
🍀某天陪朋友去測字算命,我們走進一間長了藤蔓、花朵的小木屋,那裡有位睫毛灰白,眼神慈祥的老太太。
👼她一看到我就說:“小姑娘,妳能看穿別人的靈魂”!
那時我不懂那是什麼意思,也覺得很疑惑。
後來有次失戀,太痛苦了,我想要尋找原因,就去上了塔羅牌課,沒想到,眉心輪、心輪就此打開... ...🙌
🌷🌱 🌷🌱 🌷🌱 🌷🌱 🌷🌱 🌷🌱
如何找到更多Anna塔羅的網頁
FB:Anna安娜塔羅
IG:hello_ms_anna
👉塔羅諮詢服務請私訊
e-mail: helloanna520@gmail.com
Line@:http://line.me/ti/p/%40bzn6149s
微信ID:annahelloanna520
最後,有人會想要上Anna開的塔羅工作坊嗎?
你們希望是什麼形式或想要什麼內容呢?
是心靈成長?
單純塔羅牌?
藝術成長?
或是塔羅結合心靈成長?
因最近有幾位朋友詢問,
如果你有興趣的麻煩留言讓我知道,
也歡迎跟我說你們的需求,
跟我說什麼時段你們方便,
Anna來思考一下方式唷!
(預計是4月中課程簡章出來,5月份開課)
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本魯以我上次為例
喜歡一個女生三年結果告白被打槍
我花了一年多才放下她
這一年來都很痛苦 只要想起她
就會覺得很鬱悶想哭
直到後來才重新振作起來
大家大概都花多久時間才能放下啊?
我有朋友很短 只要一個星期就完全放下
也有朋友是被打槍兩年多了放不下
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