#我上雜誌啦😄 不過不是封面那位名人XD 我只是出現在同本媽媽寶寶雜誌中的一個小單元裡面的小小的被採訪部落客而已。 (對林叨可以生育教養這麼多孩子又維持好身材只有敬佩之心~我家只有三個就常常覺得快火山爆發了)
這次會被採訪的原因是編輯看到我的待產包懶人包(👉http://0rz.tw/fx7Y2 ),希望可以分享待產包的準備與使用心路歷程,給準新手媽咪🤰們參考。以下是這次的Q&A問答:
【Q1. 請問若是第一次懷孕的新手爸媽,會建議什麼時候開始準備待產包呢?】
🖊等孕中期(大約20-30週)穩定後,肚子也不會太大的階段就很適合開始準備,順便調適一下心情,增加期待感。
【Q2. 在整理待產包時,有哪些注意事項或小技巧?】
🖊如果要住月子中心,可以分成 #隨身包、#醫院包、#月子中心包 三個方向來準備,以免放在一大箱住院時難找東西又不好攜帶。用表格來打勾比較清楚,有些能先放進去的就先放好並打勾,最後出門時再檢查一下清單看看還有什麼沒帶到的。
【Q3. 入院及進月子中心時,分別有哪些必備物品?有哪些是醫院可能會提供的?】
🖊每間醫院的備品不太一樣,在孕期就應先問清楚,像是嬰兒尿布、奶粉、嬰兒保養品(如屁屁膏、乳液)、奶瓶奶嘴這些有的醫院會提供,但有的醫院則要自備。必備物品清單可以參考我的待產包懶人包文章。
👜隨身包裡要帶媽媽手冊、健保卡、身分證與影本、錢包、小筆記本與電話連絡表、筆跟手機。如果醫院有發生產住院包,裡面的文件要先簽好並放進去。
🎒住院包主要有兩類: 媽咪護理類: 生產會用到的產墊、產褥墊、免洗內褲、哺乳內衣、口罩、生理沖洗瓶、羊脂膏等。日常用品類: 就跟出外住宿要準備的行李差不多,盥洗與日常清潔用品、餐具等。充電器也是必備。還有媽媽寶寶外出服、保暖衣物。
🧳月子中心包有點像住院包的延伸,只是住院只會住3-5天,月子中心可能住久一點,需要的消耗品例如免洗內褲、產褥墊(或衛生棉)數量都要多一點,另外如果要餵母奶也可以帶擠奶相關用品,只是第一胎還不確定會不會有奶的話,像擠奶器、溢乳墊、哺乳內衣都有可能用不到,因此也可以看情況再買。
【Q4. 待產時就需要帶足寶寶用品嗎?】
🖊呈上題,先問清楚才不會多買。同理月子中心也是一樣,有的會提供尿布,通常奶粉和保養品需自備,總之可以先問他們會提供什麼東西,確定沒提供的再買。
【Q5. 有沒有哪些用品是之前有準備,但後來覺得不是那麼必要的?】
🖊第一胎準備拋棄式溢乳墊但覺得會刺刺的不舒服,就改買水洗式的,雖然用過要洗,但覺得比較舒服又能重複使用較環保。
【Q6. 是否能給即將入院生產的新手爸媽一些提醒或建議?該先做好哪些心理準備?】
🖊1. 醫院如果能選到單人房必住,休息品質跟多人房比起來差太多了,而且產後4小時被call去親餵會超需要補眠,用品能直接放在單人房廁所也方便許多。
2. 不必堅持產後幾天就要全母奶,因為剛生完可能奶量其實不足,新生兒沒喝飽的話可能導致缺水性黃疸,我家老大就是這樣,所以第二胎之後都直接請醫院親餵完如果寶寶餓就補瓶餵,之後去月子中心再追奶。
3. 去月中如果覺得定時擠奶很累,可以搭配筆電追劇讓擠奶變成快樂時光XD 但一定要注意乳腺炎,每次用擠奶器擠完還要手擠一下確認有沒有硬塊~而且擠完的乳房清潔要注意,建議用拋棄式的乾濕兩用巾,不要用同一條紗布巾重複清洗掛在浴室以免沒洗乾淨造成感染。
4. 在月子中心最後幾天可以抽時間回家先整理環境,布置消毒好需要的物品,安排照顧嬰兒的物品擺放位置與動線。嬰兒衣物則可以之前就先洗好收好。
新手爸媽最需要的心理準備應該是產後很難睡飽~ 新生兒至少四小時要喝一次奶,親餵可能更頻繁,如果瓶餵母奶除了擠奶還要餵奶拍嗝,一次就花很多時間,沒多久又要下一次餵奶循環了,如果擠奶器還要抓空檔清洗消毒就會忙到容易崩潰,所以這些必要的備品如果需要用真的可以多買一兩份,奶瓶也可以買多一點,避免一直在花時間做瑣事而缺乏休息。當然如果有洗碗機與烘衣機能代勞家事最好。
另外寶寶天生氣質不同,養育到天使寶寶吃飽睡睡飽吃當然最令人羨慕,但必須接受有的寶寶就不屬於這型,如果隨時都要人抱,一放下就哭其實也是正常的,忍耐過前三個月長大些通常就會變好了!
這篇採訪除了在媽媽寶寶9月號雜誌內頁外,他們官網也能看到文章: https://www.mombaby.com.tw/articles/9920501
以上是簡單的分享(炫耀),最近FB看到好多同學朋友生產的喜訊,看來大家年紀都到了啊😆 去恭喜的時候有時會收到回訊說謝謝我的懶人包,這時候就覺得有幫到忙很開心~不知道還有什麼懶人包是大家需要而我還沒想到的主題呢? 歡迎提出來借我參考呀🥰!
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅Sunny Huang - IBCLC,也在其Youtube影片中提到,2月份回覆留言內容:使用RT保護罩nipple shield需要滴乳汁幫助貼合嗎、補餵dream feed完是否要拍嗝和口腔清潔、寶寶容易吐奶能否使用控速瓶餵paced bottle feeding、2個月寶寶睡眠儀式後睡1-2小時內就醒來無睡意怎麼辦、寶寶越早吃副食品是否越不容易過敏、RF吸出血怎...
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昨晚回到月子中心,我們倆第一次抱到三寶❤️
因為早產的關係,出生當下沒有像別人有什麼母女親密接觸,她直接就被帶去小兒科檢查,接著觀察到晚上,又直接轉院去新生兒加護病房⋯這一進去就是十天,其實在還不知道要轉院前,護士有問我們要不要抱抱她,但因為她鼻子上有供氧機,我們也想說反正觀察一下就能抱了吧?就沒抱了,殊不知呀⋯😂
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從醫院回到月中,她先去嬰兒室洗澡,我們自己也先洗澡把衣服換掉,等到她睡醒餵奶時間,真正跟三寶第一次親密接觸!❤️,沒抱過兩千多的嫩嬰,真的好小好迷你,手腿都好細,超怕我們很粗魯把她凹到,胖子搶先餵奶,用她的體重算奶量,一餐是40,護理師說分兩次餵,中間要拍嗝,天哪!拍嗝欸~多久以前的事🤣,護理師先重新教我們之後,就讓我們跟三寶獨處
但⋯事情有這麼容易嗎?🤪
大概餵了5-10分鐘後,發現她完全沒喝啊!!!靠,她一直給我睡覺欸!護理師說敲敲奶瓶提醒她,敲到她整個臉都在晃了她也沒醒啊,我問胖子說,「你要求救嗎?可以摳奧喔(挑眉)」,他堅持了一下,然後說「我要求救!」,笑死我了,我們是在上什麼綜藝節目嗎🤣,後來拍嗝,也拍不出來,拍超久,又求救!超級好笑,我們狂笑~胖子自己都說「我們怎麼很像新手爸媽啊!」
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是說⋯我昨天回想一下為什麼關於新生兒泡奶/瓶餵我們這麼沒印象?因為!胖na跟晶我幾乎都是親餵啊!他們從新生兒到前三還五個月,我們根本沒泡過奶吧!所以在新生兒泡奶/瓶餵這塊,我們真的是新手欸!難怪我昨天衛教都亂回答,哈哈哈哈哈
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後來第二個餵奶時間到,胖子又興沖沖的穿上隔離衣,一副大俠要出征的氣勢說:「我要去餵奶了!」,這次挑戰就蠻成功的,餵的挺好~希望他繼續保持這個熱忱(嗯?)😆
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註:三寶因為從醫院回來,要在隔離室先觀察三天,隔離室有求救電話可以打給嬰兒室,月中的求救電話實在太重要了!新手爸媽很需要摳奧啊😆
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Dear,Mo
有瓶餵過的媽媽應該都懂,瓶餵比親餵更累。
嬰兒來到這個世界,什麼都要學習,包括吸奶奶。剛開始親餵的時候,因為吸媽媽的ㄋㄟㄋㄟ很費力,新生兒很容易吸兩口就兩手一攤裝睡,但因為還是很餓,所以沒多久就會開始大哭。
出院那天,我在家裡親餵了一個小時,兒子還是一臉沒喝飽的樣子,為了確保他有喝飽,我決定把母奶擠到奶瓶裡瓶餵。
有生過小孩的應該都知道,瓶餵根本地獄。
新生兒母乳三小時喝一次,擠奶一小時(奶量很充足,所以耗時一個鐘頭)餵奶也半小時。所以餵完奶、拍嗝、換尿布、哄睡、洗奶瓶、消毒,大概剩不到一小時的休息時間,就是這樣24小時不間斷的重複。
如果沒有入住月子中心,我無法想像這一個月到底會有多累。雖然還是避免不了擠奶跟洗奶瓶,但起碼我可以選擇不餵奶,不換尿布、不哄睡,從中爭取休息的時間。
這麼累的人生,到底是要多深的愛,才能讓母親這個角色,心甘情願地付出和犧牲睡眠時間呢?長達兩星期的睡眠不足,除了連連的哈欠,也開始出現頭痛的困擾,但只要看到兒子的顏,就會發出由心的笑容。
這間很有人味的月中,是婆婆為我挑選的。沒有過度商業的行銷,比起我在臺中參觀過的月中,取而代之的,是一張張親切的笑容。婆婆說,雖然這家月中已成立多年,但有重新裝修,看起來新穎、溫馨,最重要的是,服務人員很親切。
入住後,每次把擠好的母奶送到嬰兒室時,我都會多作停留,除了看一下寶寶有沒有在哭(每次看到他在嬰兒室安靜地睡覺,都會忍不住會心微笑),還會透過開放式的玻璃窗,觀察護理人員的作業,看他們幫寶寶們洗澡、餵奶、拍嗝。他們細心又溫柔的照顧方式,讓我更安心把寶寶交給他們照顧。
除了幫媽媽們照顧寶寶,月中還會照料媽媽的身體和進行衛教。營養均衡的月子餐,除了為媽媽補充月子的所需營養,還會按照產婦的個人要求而作出調整,像我要餵母乳,就特別要求不要麻油不加酒,想要退奶的媽媽,也會幫你替換成退奶餐。
月中還會教授媽媽們怎麼餵母乳,如何疏通乳腺,怎樣擠奶,也會教授餵奶、安撫寶寶、換尿布和幫寶寶洗澡的技巧。怕受寒又無法忍受不洗頭的產婦,月中還分別提供洗頭和按摩服務,滿足產婦的各種需求。
Mo,還沒出月中,我已經開始為出月中後的生活擔憂了,所以很努力向護理人員學習育兒技巧。因為疫情,我沒上過一堂產前瑜珈,也沒上課學習如何照顧新生兒,對於新手媽媽,能夠在月中習得所有相關的知識(而且是實際的練習),月中真的是新手媽媽們的救星呢!
原文:東週刊2021.06.23
照片提供:Tony
月子中心:儷生產後護理之家
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她剛出生的時候因為黃疸在醫院照光住了一星期
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她不管是在月中還是醫院 都是四個小時吃一次
一開始進月中(出生一星期時) 每4小時喝90ML
出月中前到最近都是4小時 110ml
除了一開始進月中我的奶量不足有混配方奶
後來都是全母乳
但我媽一直跟我說 她覺得四小時吃一次 太久了
這個年紀的寶寶應該都是2~3小時就要吃一次了 然後量不要那麼多
可是我覺得醫院和月子中心 應該是很專業的
即然他們讓寶寶4小時喝一次 那應該沒什麼問題
想請問大家的小寶貝 滿月左右的時候,,都是多久喝一次奶呢?
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