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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過55萬的網紅新聞挖挖哇!,也在其Youtube影片中提到,兒子對自己在運動項目的表現感到難過,但索非亞只要他健健康康一切就很好~ #索非亞 #運動 #教練 下海從良被嫌髒 為父母犧牲下場讓人哭了 👉https://youtu.be/GxkRMMY7a5Q 十年情斷沈玉琳大傷!佩真認小三史未婚媽媽真相 👉https://youtu.be/fmMB4U8Tl...
方泳琳j 在 新聞挖挖哇! Youtube 的精選貼文
兒子對自己在運動項目的表現感到難過,但索非亞只要他健健康康一切就很好~
#索非亞 #運動 #教練
下海從良被嫌髒 為父母犧牲下場讓人哭了
👉https://youtu.be/GxkRMMY7a5Q
十年情斷沈玉琳大傷!佩真認小三史未婚媽媽真相
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子宮被逼裝避孕器…女星痛訴13年監管真相
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方泳琳j 在 A力地方媽媽 Youtube 的最讚貼文
生活很啊雜的時候,
遇到生理期的腫脹,
然後直面會把妳壓扁變腫的鏡頭,
還有天外飛來的各種指教及瑣事,
人森有沒有這麼難啊!
沒有啊!人生不過就睜眼閉眼!
看是要「眼一睜一閉就是一生」
還是要「睜一眼閉一眼過餘生」
我就是「眼睛緊閉。雙腿一伸」
啊「這一輪熬過去就這樣重生」
汗水唰啦啦!怒氣瞎啦啦!
沒什麼比運動更好排解煩悶的心情了!
也許攤開墊子那一刻很不想面對,
但是音樂一下!那個「胖」字很警世捏!
最後的碎念我還是沒剪掉,
反正就聊聊,傷眼睛大家就自己關掉🤣🤣
菜單
1🐺原地衝刺-我是不是Pump了
2🐶開合彈跳-腰間肉發射
3🐒徒手深蹲-甩掉積史肚
4🐴後踢屁腿-小人退散別造謠
️5🐩側身拍膝-壞話請當我面說
6🦐開合捲腹-我心四海我海底雞
7🐡超人插耳-英雄潛泳我蓋自己的城堡
8🦩單腳搭橋-單腳讓你我站得穩
9🐣孵蛋搭橋-淡淡的哀傷我Hold住
10🐸蛙式捲腹-井底之蛙將要出關
😼影片為私人運動筆記分享,
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔!
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我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
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IG:local_mom_ellie
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攝影-導演 我先森/周琨瑾火野攝影
剪輯-文字 苔苔我/彭佳琳 A力地方媽媽
音樂資訊-
The Black Eyed Peas - Pump It (camoufly Trap Remix) |No Copyright Music|
League of Legends - Raise Up The Lights feat. The Seige (2018 All-Star Event)
Track Info: Title: Fight - No Copyright Genre and Mood: EDM Suggested usage for :https://www.youtube.com/watch?v=z-j-GTJFUnU
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