長期盯著手機,是不是也該站起來做做運動了呢?
音樂放下去,跟著潘老師的節奏動起來吧!!!
常常同學都問我:
潘老師平常都怎麼保養的呢?
我的答案很簡單:
我平常都會服用「葉夜明膠囊」來保養的喔!
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1.上班開機下班關機的上班族
2.一秒IG一秒FB的低頭族
3.成也讀書敗也讀書的學生族
4.有事追劇沒事遊戲的樂活族
5.早上盯盤下午療傷的股票族
潘老師小忠告:
不管是工作繁忙、生活緊湊、行程滿檔,建議加強日常保養
【維持良好生理機能的小撇步💡
食用方法:每天2顆,搭配溫水吞食葉夜明膠囊,每日營養補給,調整體質。
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同時也有52部Youtube影片,追蹤數超過32萬的網紅Erin's Diary 艾琳的日常,也在其Youtube影片中提到,我們這對新手爸媽,假日月嫂阿姨不在的時候,二打一都還搞不定😂 顧小孩都在幹嘛?小夫妻開始有寶寶的新生活!怎麼感覺一整天什麼事都沒做時間就過去了,這應該是很多爸媽的心情吧! 讓我想到一句話,養小孩不是養小豬,他們不只是吃飽睡睡飽吃,而是不時會有很多需要照料的地方,除了肚子餓還有換尿布之外,還要最重要...
日常保養好幫手 在 柴遊家滿 。搗蛋鬼恩恩與懶柴妮妮 Facebook 的精選貼文
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日常保養好幫手 在 Erin's Diary 艾琳的日常 Youtube 的最佳解答
我們這對新手爸媽,假日月嫂阿姨不在的時候,二打一都還搞不定😂 顧小孩都在幹嘛?小夫妻開始有寶寶的新生活!怎麼感覺一整天什麼事都沒做時間就過去了,這應該是很多爸媽的心情吧!
讓我想到一句話,養小孩不是養小豬,他們不只是吃飽睡睡飽吃,而是不時會有很多需要照料的地方,除了肚子餓還有換尿布之外,還要最重要的是哄哄 lol 這真的是我們最搞不定的地方,不過小寶貝還是好可愛啊😍
這集感謝玫爾萃的贊助,他們家的精華油和再生霜我從在月子中心就開始使用,到現在整罐都快用完了,膚質狀況很穩定保濕度也很夠,重點是也沒有濃濃的化學香味!大心❤️和你們分享!
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0:00 搶先看
0:13 小 Yuki 一早喝奶
1:19 傻爸爸毛巾的碎碎念
2:29 我的居家保養
04:32 幫小 Yuki 換衣服
06:08 完成中餐
07:31 小Yuki 終於睡著
08:06 回阿嬤家
11:28 當媽媽後的心情分享
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