我們提早一天自主停課在家,
因此結束了第10天的自我隔離,
爸爸的WFH、孩子的線上學習及媽媽的自煮三餐心得分享~
#家庭方面~
我們協調好爸爸和孩子在同一個房間內,一個上班,一個寫功課和線上學習
媽媽餐廳部門在早上 8:30、中午12:30、晚上19:00供餐
每週二、六晚上,爸爸會外出倒垃圾,外出後順便採購零星的小東西回來,回家後東西放門口後(媽媽以酒精或稀釋漂白水消毒),立刻進浴室換下所有的衣服洗澡……列出採購清單
門口加裝消毒燈,晚上睡覺時開啟30分鐘消毒;另有移動式消毒燈,隨時視需要加開。有人進出後,馬上以稀釋漂白水擦地板及鞋子。
省水~因應一天煮三餐,洗菜頻率變高了,我把洗菜水倒入浴缸,儲水沖洗馬桶,本來是直接舀水沖馬桶,後來發現這樣水反而會用更多,家中本來就是省水馬桶了,所以將水箱打開,注水的龍頭關掉,沖馬通後直接補水在水箱,這樣也比較沖得乾淨
省電~夏天一到,多了冷氣,但熱水瓶除了早上的咖啡跟偶爾的燙洗、殺菌外,幾乎沒什麼用到,所以另外買了快速加熱的熱水壺,有需要時再加熱就可以。
減少垃圾量~一日三餐的烹調,當然蔬果製備時的前處理廚餘增加了不少量,用廚餘桶加上EM菌的廚餘粉,就可以減少垃圾量,廚餘所產生的發酵液還能拿去澆花、澆菜,婆婆在屋頂種了很多兒子愛吃的地瓜葉和紅莧菜,生長的速度加快很多。
#爸爸的工作~
固定早上上班、傍晚下班前各開一次會,中間的時間就自閉的寫程式,根據爸爸的說法,比去上班有效率許多。
原本正常上班時,會在下班時走路回家,但前一個禮拜還在適應期,少了運動,增加太多靜坐的時間,感覺體重有稍微增加,目前改成下午開會時一邊運動(騎腳踏車)一邊開會,希望疫情結束後不要變胖。
#孩子的線上學習
由於兒子目前小二,學校方面只有安排功課,並沒有其他線上學習,因此除了每天的功課進度外,我也讓孩子學習自行安排時間,包含看課外書及遊戲的時間
目前最喜歡的線上課程有均一平台、PaGamo
孩子自行安排的時間,我只看當天功課有沒有辦法完成,老師額外加的功課就往後排,訂正的功課也是再另外安排時間就好,對孩子來說,慢慢學會掌握自己的時間很重要,我沒有干涉太多,但每天晚上要檢討一次,不然孩子還是容易打馬虎眼
補習班的課程維持數學和思辯,英文已經停了一陣子,目前就是維持每天30分鐘的練習,雖然偶爾會賴皮,但就是慢慢磨合中
房間內有運動器材,孩子看書看累了,就會去踩踩滑步機、腳踏車,或是傍晚的時後到頂樓跳繩(我家屋頂,不會吵到鄰居)
#媽媽的餐廳部門~
剛開始的第一週,我還是按照原本的習慣到全聯採購,但後續公布的確診者也都有各地全聯的足跡,因此採購等民生問題必需要重新思考;由於萬華是台北市最大的果菜市場所在地,所以不可能買不到生鮮食材,但要有人運送才能減少接觸,因此大家可到臉書蒐尋各地的「我是XX人」、「我愛XX」或直接搜尋地名,相信都可以找到許多在地的社團,在社團裡就可以找到供貨商的聯絡方式,目前看到的價錢都是500、800就免運,或是有需要少許的運費,我覺得都是划算的。
估計好冰箱冷凍、冷藏尺寸,預估可進多少天的貨;我目前是先採購一批網路上訂購冷凍的鮭魚(14片,7餐)及雞腿(16隻,3餐),大概可以把冷凍庫塞滿後,還剩零星的幾包就直接放冷藏退冰,接下來幾天先吃
把冷凍庫當第一儲存庫,是否採購依據冷凍庫的存量;冷藏生鮮抽屜退冰用,做為第二儲存庫,每天拿出多少,就從冷凍補貨多少,新補的品項從後面開始往後放,才能達到先進先出的管理
抓好採購能到貨的日期,如冷凍到貨日約需2~3日,可以有2種訂購法
1. 增加種類法~如訂牛排(10片,3餐),那麼就消耗掉冷凍庫的1~2餐之後再做訂購(要加上到貨前的消耗數),接下來就是牛、雞腿、鮭魚輪流;接下來想訂鯖魚(14片,7餐),那就等冷凍庫再消耗掉4~5餐後再訂購。
2. 懶人補貨法~冷凍庫剩下最低安全量6餐(午、晚餐)份時,再開始訂貨
冰箱上或手機裡要先做一張簡易的進出貨表單,最好也要有所有乾貨,米、麵粉、麵條的清單,避免盲目補貨,最好在評估時就算好是幾餐的份量,之後比較好計算
在家避疫的結束日期
依照目前每天仍有3、400人確診的狀況下,
短期應該不會結束
醫護人員已替我們在前線打拼
我們能做好的就是自囚、非必要不出門
而必需要出門上班的民眾就要多做好安全措施
等待疫苗齊備,才是安全結束的來臨
我們一起加油吧!!!
也可以跟大家一起分享~
你做了哪些措施來調整生活的腳步呢??
=======以下新增
各區地方攤販資料、網路蔬果購物平台,歡迎大家提供新資訊喔~
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過23萬的網紅Qistin Wong TV,也在其Youtube影片中提到,居家清潔收納│開箱美國富及第桌上型智慧洗碗機,省水省電!超賢慧的神隊友,原來洗碗可以這麼輕鬆!Unboxing Frigidaire Dishwasher FDW 8001TB│EP5 快來看看這款剛剛上市的洗碗機開箱影片吧! 芭樂媽的廚房多了一個超賢慧的小幫手, 就是Frigidaire Dis...
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最省電的移動式冷氣 在 棠小璇 Lune fete Facebook 的精選貼文
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而且現在還送14吋3D循環立扇搭配使用,房間可迅速降溫節省電費,讓你涼爽一整個夏天,真的很划算很超值,無論是租屋族、一般家庭使用,在外的工地、路邊攤販、警衛室、小店面也都超適合的啦
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居家清潔收納│開箱美國富及第桌上型智慧洗碗機,省水省電!超賢慧的神隊友,原來洗碗可以這麼輕鬆!Unboxing Frigidaire Dishwasher FDW 8001TB│EP5
快來看看這款剛剛上市的洗碗機開箱影片吧!
芭樂媽的廚房多了一個超賢慧的小幫手,
就是Frigidaire Dishwasher「 富及第桌上型智慧洗碗機,」,
型號是FDW-8001TB,
而且是熱騰騰2018年10月才剛要上市的8人份洗碗機,
他和6人份的洗碗機有些功能上的小差異,
而且重點是8人份的洗碗機, 空間很大, 可以把小鍋子放進去一起洗,
這一台洗碗機感覺很適合我們家,
雖然我們家才四個人, 但是8人份的洗碗機才足夠我們使用,
原因是小元寶放學回來, 就有三個小碗要洗, 小芭樂週二週三都要在學校吃.
兩個孩子從學校帶回來的便當盒, 加上芭樂媽煮飯備料的時候用的碗,
以及大家吃完飯後的碗盤, 堆起來真的很可怕,
以前還沒有洗碗機, 就是會分好幾輪來洗, 先洗一輪孩子們的便當,
再洗一輪飯後的碗盤, 有時孩子睡前吃宵夜, 又要再洗一輪,
一天至少洗三輪的碗盤~
使用心得分享圖文:
https://house86ma.pixnet.net/blog/post/465254603
★芭樂媽其他影片★
【開箱】美國FRIGIDAIRE富及第冷專型強冷移動式冷氣,悶熱廚房的救星,廚房從來沒這麼涼快過│FRIGIDAIRE Portable Room Air Conditioner
https://youtu.be/pk5ONtQYsHI
【台北】野餐五大必備攻略,這樣野餐最好玩!Perfect picnic spot at Taipei Flora Expo Park
https://youtu.be/LDWZE7STayE
台灣和馬來西亞的素食差很大,馬來西亞人吃飯都一定要這樣吃!ft. LindaTea TV
https://youtu.be/NPro-Hdrs8A
【素食第80道】親子烹飪素食蔬食料理「香菇麵線」│亲子烹饪素食蔬食料理「香菇面线」│Mushroom Vermicelli Taiwan Street Food Noodels Taiwanese
https://youtu.be/PcDCrur4B08
【素食第78道】親子烹飪素食蔬食料理「港式蘿蔔糕」│亲子烹饪素食蔬食料理「港式萝卜糕」│Chinese Turnip Cake
https://youtu.be/wqaOItybn9w
【素食第77道】親子烹飪素食蔬食料理「醬燒牛蒡排」│亲子烹饪素食蔬食料理「酱烧牛蒡排」
https://youtu.be/KIYk27Y73N8
【素食第76道】親子烹飪素食蔬食料理「素滷味」│【素食第76道】亲子烹饪素食蔬食料理「素卤味」│Vegetarian Braised Dishes
https://youtu.be/SeWqcUuvnlE
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最省電的移動式冷氣 在 Re: [問題] 移動冷氣10000BTU選擇請益- 看板E-appliance 的推薦與評價
※ 引述《diyago911228 (diyago911228)》之銘言:
: 標題: [問題] 移動冷氣10000BTU選擇請益
: 時間: Sun Jul 9 17:24:37 2017
: 小弟羅列了一下缺點,
:
: 1)冷房效果差,
: 2)需要外接排風管,
: 3)耗電量大,
: 4)金額接近窗型冷氣的費用,
:
: 以上四點應該是最主要的缺點
:
: 針對以上的缺點,思考一下如何改善?
:
: 1)冷房效果差(是否買的移動式冷氣坪數不對?)
:
: 比如說3~4坪需要8000BTU以上等級的移動式冷氣,卻購買了6000BTU等級的
: 2)需要外接排風管(要熱外循環就是必須要將熱風外送,吸進外面的冷空氣來做循環
:
: 基本上室外機也是如此,只是移動式空調就要拖著排風管,確實是缺點之一
:
: 3)耗電量大(這部份相信所有的冷氣都是耗電的吧)
:
: 針對這問題,可以去計算出所需的耗電量,去選擇相對省電的機種,比如說變頻壓縮機
:
: 台式的冷氣機也有耗電量大的問題,拜目前科技進步,耗電量已減少許多
同樣窗型2-5坪的冷氣能效比大概最耗電的也有3.1、3.2以上的水準。
剛剛隨便看了一下禾聯這個出名的便宜牌子,大概在3.45-3.6X之間。
但是移動式冷氣的能效比常見2.5+-0.3的,極少有上3的。
同樣的冷房能力,耗電量大不大是這樣看的。
冷氣都很耗電?
當然啊,跟電扇比就算歐美日最尖端科技做出的超超超級省電冷氣也是很耗電。
但是講耗不耗電不是這樣看的。
好像你說車子都很耗油,
沒錯,每公升只能跑8公里的車跟每公升15公里的車在我看來都很耗油,
因為我跟機車每公升少則30公里多則40公里以上相比,再省油的車都很耗油。
但是相對值來說,你怎能把8公里的跟15公里的車混為一談?
我個人目前還沒見過哪台移動式冷氣做變頻......
其實窗型的在臺灣也很少變頻的。
:
: 4)金額接近窗型冷氣的費用(確實有些進口的移動式冷氣價位並不會低於窗型冷氣)
:
: 這部份只能說一分錢一分貨,您的預算有多少,而呈現出來的效果有多少
:
: 所以才會有人說購買CP值最高的產品,當然貴的機種也是有其價值所在
:
: 看完了缺點,再來看看優點
:
: 1)機動性高
: 2)多功能性
: 3)針對老舊房子無法加裝冷氣的另外一種方法
:
: 逐一來探討
:
: 1)機動性高 (可以推來推去,廚房/臥室/客廳)
: 想推到哪就推到哪,這算是比起窗型冷氣的一大優勢
這算一個優勢,
不過說實在如果你怕麻煩,
想想在炎炎夏日還要一天到晚拆裝裝排風管,
也不是那麼爽快的事。
而且你要確定每個你想讓他服役的地方都能裝。
: 2)多功能性(除溼/暖氣/冷氣)
: 這部份算優點嗎?,感覺窗型冷氣也有這些功能囉
當然不是優點,哪台冷氣不能除溼?
冷暖氣也是看機型,
有的移動式冷氣也只是單冷,
有的窗型也做冷暖,
根本不是窗型就只有單冷、移動式舊有冷暖,
一切看你買的機型到底是哪款。
:
: 3)針對老舊房子無法加裝冷氣的另外一種方法(舊公寓/租屋者)
: 一些舊式公寓不便安裝窗型冷氣,或是辦公室確實對於一些費者來說是一種不錯的選擇
這是重點,
通常除了被迫只能用移動式空調,
想到他驚人的耗電,
以及他要占掉很多的電流量,
不是被迫只能用他的最好別用他。
: 綜觀以上幾點
: 一個產品總有優點,相對來說也有缺點,完全看使用者的使用心得
: 跟手機道理一樣,蘋果和安卓兩大不同的系統,各有支持者(離題了)
:
: 本魯想的是,究竟這移動式冷氣是否會如同水冷扇一樣曇花一現?還需要時間的考驗
兩者原理根本不同,
水冷扇的製冷能力就是把裡面的冰塊用無完就掰,
移動式空調是跟冷氣一樣把熱不斷搬到外面去。
此外水冷扇的冰塊製造冷風的能力也比冷氣壓縮機爛很多。
:
: 節目最後,表明一下本魯目前無購買移動式冷氣,但礙於天氣越來越熱
:
: 故看到此產品,喜歡上此產品的方便性,故開始去了解一下此產品的風評
:
: 也去稍稍了解一下冷氣的原理與相關知識,故文章中若有錯誤的地方
:
: 還請先進們提出見解,
:
: 而本魯考量到年邁母親因天氣熱在廚房煮飯的不舒服感,
:
: 才萌生想購買移動式冷氣機之想法,先談談本魯家之條件
:
: 廚房約3-4坪/餐廳也約3-4坪/客廳約5-7坪
:
: 故在考量上最少會選擇有10000-120000BTU之機型(預算為10000至17000元)
如果是在自己家裡何不都給他裝一般的下去呢?
你打算買的東西,我很懷疑客廳能不能用......
另外很多人家的廚房餐廳跟客廳,
至少有兩者是聯在一起沒有真正的門牆阻隔的,
你能再詳述一點你家的情形麼?
:
: 需要變頻式壓縮機/有除濕/冷暖器功能,也就是四合一
:
: 故上網找了幾台機種如下:
:
: TAIGA(1萬BTU/1頓)2500kcal/h
:
: TECO東元冷暖除濕移動式空調10000btu(MP29FH)
:
: 尚朋堂 移動式空調機 SCL-10K
:
: TCL 移動式冷氣 TAC-12CHPA/KN
:
: 不知版上鄉民是否有上述機種之使用心得分享?
:
: 還請鄉民提供看法
:
: 本魯先謝囉
請問你上述這些是變頻的蟆???
我到經常去溜搭的MOMO上看,
https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=4691278&str_category_code=2904400026&mdiv=2904400026&Area=DgrpCategory
你要的東元那台看不出是變頻的...
我不會縮網址。
另外他的能效比3000/1100,明顯不到3,
拿我剛剛說的禾聯來比,有3.62的能效,
同樣冷房能力下東元這台移動式每小時要花1.1度電,
禾聯的只要0.81度。
意思就是說每開一小時或一小時十分鐘多一點點就省一塊錢。
先說一下我從不用禾聯的東西,
只是隨便找個便宜、二到三線品牌來比。
: --
: ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 119.77.145.4
: ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/E-appliance/M.1499592279.A.85B.html
: 推 LiuShine: 耗電是因為吃110v 07/09 17:42
這樣講太不精確了。
無論110V或220V,耗電量都是看瓦數W。
同樣880W,哪會因為是110或220V而比較耗電?
只不過同樣880W,110V的電流高達8A,220V的電流只要4A,
所以吃110V的問題在於吃你家電線能容許的電流量,不在於耗電。
不過110V的確是很大的問題,
礙於電流的安全「容量」是固定的,
這注定他絕對不可能有高的冷房能力。
因為220V的冷氣一樣8A電流,
可以製造出1760W的能力,
能源效率不差的冷氣是可以冷10坪的房間,
但是110V的冷氣只能製造出880W,
能冷5坪差不多,
可是以移動式冷氣的能效比來說要冷5坪是很拚。
比如你一個房間總電流可以承受10A(這是在舉例),
你一台冷氣就佔8A你就別用電腦了。
如果只佔掉4A,那還可以用些別的電器。
: → bailan: 變頻式壓縮機? 有這種機種嗎? 07/09 19:05
: 推 wed1979: Taiga生活市集有11000BTU保固2年,賣9900,等勇者你開箱 07/09 20:41
: → wed1979: ,好用難用都歡迎分享 07/09 20:41
剛剛看了一下大河這台耗電程度,能效比好像趨近於窗型冷氣,
如果你家電線吃得起他的電流可以試試看~
不過這台也不是變頻的......
基本上變頻不一定比較省電,
以MOMO上唯一找得到窗型變頻牌子,日立的來說,
大概冷房能力,
有一台能效比做到4.33,但另一台才3.3,比今年很多定頻新機種還耗電。
當時舊機種的窗型定頻能效比其實也都3.1上下,也沒比他耗電到哪去。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.117.171.250
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/E-appliance/M.1499612309.A.B5C.html
※ 編輯: tgsh (122.117.171.250), 07/09/2017 23:01:57
※ 編輯: tgsh (122.117.171.250), 07/10/2017 00:48:25
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