痘痘是內分泌失調?
痘痘是荷爾蒙在作怪?
-
生理痘很常見、並不是 #內分泌失調。跟許多女性一樣,我自己也是跟著 #月經週期性 的會爆一些痘痘,「好像最近比較容易長,啊💬那個要來了」
-
但難治療的痘痘、月經失調、多毛、肥胖等問題合併,要考慮 #多囊性卵巢、雄性激素或雄性荷爾蒙過高的問題。
-
不論男女🚹🚺,我們同時都有雄性🚹荷爾蒙和女性🚺荷爾蒙,只是高低不同,各種荷爾蒙彼此牽制,維持平衡。
-
女生的生理期週期🔁荷爾蒙會有正常波動,雌激素、黃體素的升降,會連帶影響雄性激素,進而影響人的動態變化。
有些女生的雄性荷爾蒙異常偏高、或數值正常但作用顯著(像是生理期前後波動)
➡️皮膚 #皮脂腺 受 #雄性激素 刺激、分泌旺盛
➡️皮膚油膩、粉刺堆積、痘痘紅腫發炎
-
有沒有抗雄性激素的治療?有,但只能給 #女生🚺用。
-
1️⃣ #保鉀型利尿劑(spironolactone) :除了利尿,有個特別的效果,減少雄性荷爾蒙的作用。遇過病人不適合吃A酸、避孕藥,最後使用保鉀型利尿劑後也大幅改善。
-
2️⃣ #避孕藥:患者合併有月經紊亂、婦產科醫師檢查後,可以考慮使用避孕藥來控制痘痘。
-
並不是吃藥💊就可以放縱自己不保養, #日常作息、擦藥、生活習慣都還是非常重要⬆️⬆️
✅不熬夜、少上妝、不敷面膜、不亂去角質。
✅健康飲食、避奶類、避高醣類。
✅粉刺階段就要好好處理,外用藥物如 #A酸、 #杜鵑花酸,都能有效溶解粉刺、調理角質。
-
最後提醒,抗雄性素相關治療,只適合🙆♀️女性。雖是屬於「適應症外」的使用,但有足夠文獻、在正當理由下是可以合理使用,並且會詳細告知病人。
-
🙆♂️男生怎麼辦? 別擔心,痘痘治療不是只有一種方法,口服抗生素、口服A酸、搭配酸類煥膚、光電雷射等,都是治療秘技。
-
此外,影片是之前幫「痘痘達人DoeDoe」拍攝的其中一個主題,是北醫大+萬芳皮膚科合作開發的AI人工智慧健康檢測工具🔧。大家可以去跟這位聊天機器人「加個Line」,提供使用者在一分鐘之內了解自己痘痘嚴重程度的免費服務。
-
影片的光線是有點可惜,但內容排版還不賴,再請大家多多鼓勵啦!
-
#王筱涵醫師
#皮膚專科 #萬芳醫院 #安珀琢玉
#痘痘的生活內涵
月經週期性 在 AnnLin/榮笑 - makeup, bridal, hair stylist. cosplay Facebook 的最讚貼文
#保養相關 #化妝新手的迷惑瞬間
「長痘痘長粉刺一定是因為臉太油太髒!要一直洗臉,一直控油!」
#彩妝師的真心回應
嘛
\事情絕對不是那麼單純喔/
.
*下收痘痘粉刺的可能成因,還有如果你很有決心的話可以試著做的改善方式
.
這算是上課常被問到的TOP 10問題之一,雖然其實是保養問題啦,但還是拉到這系列裡面也來說一下~
也因為太常被問到,在講義上花了一些篇幅講過,這邊也很快速的講一講:
.
很多人認為長痘痘和粉刺一定是因為出油,其實不一定,痘痘粉刺的成因非常複雜,常見的可能列表如下:
1. 荷爾蒙波動(最常見的狀況就是女性因為月經週期性長痘,或壓力太大而長痘之類的)
2. 細菌敏感/細菌感染
3. 遺傳(爸媽會長你就會長)
4. 類過敏反應(包含食物、化妝/保養品裡的成分、氣候或空氣問題都可能造成)
.
如果長痘痘粉刺到自己覺得不能忍的程度,我會建議第一件事情是⚠⚠⚠去看醫生⚠⚠⚠,先治療再說,千萬不要自己亂買亂擦。
台灣皮膚科的掛號費用真的很便宜,有健保的話常常含藥費還比開架化妝水還便宜,就算去自費診,通常也不會超過專櫃化妝水的價格。
但如果看過很多次皮膚科都確定沒什麼大問題,或是沒長到很不能忍、但就是每個月都有幾顆小痘小粉刺很阿雜的情況,該怎麼辦呢?
答案就是:✨寫肌膚日記✨
把自己每天吃了喝了什麼、氣溫和空氣指數如何、睡了多久、壓力多大、距離經期還有幾天,還有當天的皮膚狀況一起簡單紀錄下來,大概紀錄個三個月到半年再回來看看,就大概能比對出來自己的皮膚會因為哪些因素長痘痘粉刺~!
這邊也簡單的做了一個肌膚日記用的表格給大家參考(就是附圖啦XD)
*為了避免被盜圖阿六輕易盜圖,只好在圖片裡用我的政治立場做一下比較難去除的浮水印了,請見諒😆🙏
.
早午晚餐內容如果來不及或沒力氣寫上去,至少簡單的勾勾上面的「吃/喝了」什麼,圖片上明列出來的食物都是常見的皮膚敏感和長痘成因喔~!
如果開始懷疑自己是食物導致長痘,最好先完全不要吃「你懷疑是成因」的那樣食物2~3周,然後再開始吃一兩週、看看身體反應;期間盡量不要吃其它有列在表格上的食物,才能夠得到比較準確的結果。
.
PS.忘記把酒、芋頭和巧克力寫進去了,其實這三樣食物也是常見的皮膚過敏源。另外,如果有花粉症的人,可以把蘋果、櫻桃、桃子、芹菜、哈密瓜、香蕉和西瓜也都列進去,因為這些都是花粉症的人也可能會過敏的食物😫
.
也可能寫了一陣子之後覺得自己可能是氣溫、空氣的因素影響較大,可以把氣溫和空氣那邊增加比較多細項,例如加入濕度和紫外線指數…等其他細節
總之在做到初步的觀察後,可以再依照自己的需求加入各種變化💪
如果有錢的話可以直接去做個過敏源檢測,不過過敏源檢測也只能當參考(並非完全準確),像這樣自己慢慢觀測也是可行的~
(而且根據有去做過的人的分享,其實做檢測之前醫生好像也會要你寫類似的日記......)
.
這是個執行起來需要有耐心和毅力的計畫,但如果真的很為自己的肌膚狀況煩惱,除了看醫生治標之外,也可以像這樣去找出可能的根本因素💪
其實也能夠當做一個觀測自己整體健康狀況變化的日記~也可以拿來觀測自己的其他反應,例如不明的搔癢、蕁麻疹、過敏型乾咳……等等
(當然是推薦最好都要去看醫生,但如果各種檢查都找不太到原因,那麼寫日記觀察狀況會是個可能的解法)
也可以再加上飲水量、做了哪些運動、體重和體脂肪,變成更全面的健康日記囉XDD
以上~我繼續去寫講義了(爬走)
月經週期性 在 more Facebook 的精選貼文
【#More養生 白帶分泌】想學分別7種白帶顏色,即留言👉「M」👈,更會教你如何改善及預防陰道發炎!當子宮健康時,白帶顏色多為透明、乳白色,量會隨月經週期、性興奮而增加或增少。如果留意到白帶呈現黃綠色等異常顏色,很可能是子宮頸癌前兆,要小心呀!
#morehk #白帶 #小編v #即刻覆你 #子宮
-------------------
想知最新免費美容產品試用活動😍?立即 Follow iTrial Instagram啦~
❣️ http://p.nmg.com.hk/efiux6
--------------
人氣美妝資訊💋:
▼10款人氣推介 輕透貼膚、遮瑕力一流
p.nmg.com.hk/flnyz5
▼灰色染髮成潮流指標! 亞麻灰、霧灰色不用漂髮
p.nmg.com.hk/ac8hvw
月經週期性 在 揭开女性月经周期的奥秘 - Facebook 的推薦與評價
第112集【大姨妈的故事】 在每个 月经周期 中, 卵巢发生一系列形态和功能变化,包拓卵泡的发育、成熟、排卵、黄体生成以及雌激素、孕激素的周期性 ... ... <看更多>
月經週期性 在 性教育_月經週期與減輕經痛的體操 - YouTube 的推薦與評價
Your browser can't play this video. Learn more. Switch camera. ... <看更多>