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妳有朋友對貓毛過敏嗎？
辛巴貓咪的主人，喜歡看天空、最愛粉紅粉藍，是一位浪漫的女孩，由於另一半剛好對貓嚴重過敏，沒辦法陪伴彼此⋯，希望透過這個小辛巴可以安撫主人。
過敏原是一種微小的蛋白質“FelD1”，一般存在於貓咪的唾液、尿液或者脫落的皮屑中，造成有些人體誤以為貓毛為有害物質，產生過敏症狀。
除了勤打掃、開空氣清淨機⋯等，聽說可以打抗體，減少過敏現象😲，輕微過敏又超愛吸貓的人，感覺可以試試看😆
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【其實我們只缺少基督】忙碌的一週終於要結束了......嗎?
我們都需要對‘需要基督’這個事實有深刻的印象。
有些人也許說，我們需要成聖、聖別和其他屬靈的事。
然而，我們所需要的成聖和聖別，實際上就是基督自己（林前一30）。
其他人也許會告訴我們，我們需要力量、活力和能力。
然而，我們所需要的力量、活力和能力，
實際上就是基督（賽十二2，林前一24）。
【基礎動作比花招更有用】
#給初學者的第十六封信✉️
💎「如果你是健身新手，這個系列你一定不能錯過。」💎
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不少學生在學習一陣子後會問我
「某某動作是不是比較有效/我也想學某某動作」
重量訓練的動作變化的確不少
但你真的需要嗎？
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📌「有基礎動作才有花招」
📝Ａ：很多的變化都是由基礎演變而來，如果基礎不會，何來的演變和變化呢？
很多的變化都是由基礎演變而來
如果基礎不會，何來的演變和變化呢？
建議大家先好好扎實地把基礎動作學習熟練
再想其他的變化！
不過我得說，基礎動作光要熟練
就得花上好一陣子了
更何況到進階的微調整。
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📌「先了解這些動作訓練的目的」
📝Ａ：知道自己在練什麼，而不要看別人練自己也練。
變化花招的出現往往是針對不同的目的
例如：阿諾肩推看起來很炫，但實際上是中/前三角的複合訓練，如果今天只要前三角，也許你只需要肩推或前平舉。
再加入花招變化前
先了解這些動作訓練的目的
知道自己在練什麼
而不要看別人練自己也練
當個盲從的人。
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📌「也許你根本不需要」
📝Ａ：訓練撞牆期可以透過更改動作變化去達到新的適應，但更多的時候，也許是動作的品質有進步的空間。
有些人是為了尋求強度或是更高的刺激
的確到一個訓練撞牆期可以透過更改動作變化去達到新的適應
但更多的時候，也許是動作的品質有進步的空間
或許是發力問題/穩定部份沒做好/代償的發生
停下來重新省視自己的訓練動作
也許你會發覺，根本沒有必要換新的動作
而是在忽略了動作的品質。
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扎實的基礎動作，其實也足夠你練個5年以上了
花時間去好好將每個細節學習到位
未來在學習不一樣的訓練動作時，也能幫助你得心應手！
不誇張地說，基礎才是會陪伴你一生的訓練
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有什麼問題也歡迎在下方留言我們一起來討論
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🏆2021 S9傳說城市賽 台中場 冠軍
🏆2020 S8傳說城市賽 台北場 冠軍
🏆2020 六都電競爭霸戰 新北冠軍 總冠軍
🏆AWC 2019世界賽 亞軍
🏆GCS 2019春季聯賽 冠軍
🏆AIC 2018世界賽 冠軍
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朋友們，
這件事情你怎麼看？
有些人或許會檢討被害者，
覺得都被人家伸魔爪了，
為什麼隔天還要跟對方見面？
我倒是想從另一個角度來探討這個問題，
並且遙想起了多年前那位來臺讀書的土耳其人...
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A醇的保養成分有很多功能，A醇又稱為視黃醇，屬於維生素A的衍生物，A醇和A酸的效用類似，A醇可改善許多的肌膚問題，像是光老化、粗糙暗沈、皺紋、毛孔粗大等等！
現代生活壓力大，無論是哪個年齡層，幾乎都會影響到肌膚健康的問題，像是頻繁使用3C產品，紫外線造成光老化、加上又沒有正確挑選保養品，使用許多瓶瓶罐罐等等，肌膚因為這些內、外因素導致一堆肌膚問題。
有些人在挑選保養品時，越來越多人選擇有 #A醇 的成分來改善肌膚問題。
大家或許對這個保養成分名稱不陌生，但對A醇作用可能還有不夠了解的部分，究竟A醇有什麼功效？
購買 #肌膚保養品 前，請先了解保養品的成分，再去挑選適合自己膚質的保養產品，才不會因為買錯保養品而導致青春痘、粉刺的滋長。
這一集 #莊盈彥 醫師不但要來分析A醇的學理，還要實測市面上含有A醇的六罐保養品，快來看看實測效果怎麼樣吧！
時間表：
0:00 影片開始
1:10 維他命A衍生物作用原理
2:10 維他命A可以改善皮膚哪些狀況?
4:55 維他命A也可以減緩老化?
7:30 影響維他命A效果的三大因素
8:00 市售A醇分析&實測
14:25 實測－DRX4倍A醇 vs. 各家A醇
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