自律有很多種方式可以展現,閱讀或是運動等等
而我對自己的要求就是養成每天運動的習慣
不用很長的時間,每天30分鐘累積下來也是相當可觀的
平常如果沒有特別的外出,就真的會在辦公室坐著一整天,而下班後的運動可以讓我釋放所有的壓力和不愉快
也是真的可以改善睡眠品質(大概就是運動到超級累啦🤣)
運動除了有好的場地、好的器材還有最重要的就是好的服裝!!!
說到運動服裝,我自己衣櫃絕對會有的就是 #lululemon
想必大家對他們家一定不陌生吧😎
他們家不管上著還下著,穿著健身真的就像沒穿衣服一樣,材質親膚感超強!
但我今天要推的不是他們家的運動系列啦~是他們的休閒系列
👖褲子先來,"ABC Pant Classic"
每次試穿褲子時最喜歡的就是起立蹲下測試褲子的彈性
其實不只女生,男生遇到天氣很悶熱的時候也不太喜歡褲子黏在腿上的感覺
這條褲子是採用四面彈力布料設計讓我們有良好的空間伸展,無拘無束相當舒適
最值得一提的是褲檔的地方,剪裁襯料增加了彈性和空間,再也不用擔心活動起來卡卡的了
口袋是隱藏拉鍊,方便收納之外穿起來視覺上平滑合身但又不會緊貼身體
直筒褲管的設計也很好搭配,在任何場合要休閒或要正式都可以穿出自己的風格
👕再來上衣,"The Fundamental T"
剪裁輕薄很容易乾,遇到大太陽真的上午洗下午穿也不是問題😏
穿起來材質相當柔軟且帶涼感,還抗臭!即使穿去運動也不用擔心會有異味殘留在衣服上,
我就最愛穿這樣的衣服去健身,當然簡單的T-Shirt用心搭配也可以列入每日的休閒穿搭list
我很喜歡用穿搭來打開我新的一天,唯有用心感受,才能讓自己的狀態更好
跟我一起穿着lululemon體驗美好生活吧!
#FEEL
#lululemontw
#workout
#thesweatlife
@lululemontw
同時也有13部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅AiNa MEI・아름다움을 사랑하는,也在其Youtube影片中提到,紳士品格設計師/維維 WEI 老師 來分享韓國歐霸穿搭! 五種不同感覺的春季穿搭 讓忽冷忽熱的春季有更多變化 WEI's 身高:159cm 體重:51kg 香水:【D&G】王者之心男性淡香水 詳細文章:https://pse.is/3emgb2 LOOK 1. 細條紋芥末黃:韓國網購 厚版黑色...
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#童裝 #2021秋冬 #ℙ
H235韓系純色運動套裝
💰一套$450
尺寸:80#90#100#110#120#130#140
顏色:灰#米#粉#杏
柔軟的面料帶給寶寶親膚舒適的體驗
寬鬆的版型讓寶寶沒有束縛感
上衣的不規則下擺梗是小小的設計感
讓整體都活力滿滿 領口和褲腿和下擺處
都採用了加長的螺紋袖口 男女寶寶都可穿搭
同色系的設計 簡單又好看的純色系
質感很好的一款套裝
束口褲穿搭男 在 A-So-Bi Facebook 的最讚貼文
✨FH681格紋褲的日常穿搭✨
棉花糖也可以穿的格紋寬褲!!!!
在追求大腿和小腿不要束縛感
又想要兩隻腿有筆直效果
這件不能錯過!!!!!
☑亮亮腰36吋穿起來舒適好看不緊繃(腿也都還有空間耶)
☑布小編腰32吋雖然有點小鬆,但會購入
只要稍微在後腰加工或繫上皮帶就OK了!!!!!
(有些F尺碼寬褲只給SML穿,但是那種尺寸對L號都很尷尬😞)
就像嬌小女生會到童裝買大童尺寸一樣的道理(比較便宜)
或是想穿個性寬鬆會選擇買男裝一樣
其實棉花糖場次也是藏很多貓膩!!
能讓妳無時無刻都能在ASOBI挖寶就是我們的初衷啊!!!
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👉🏻喊單影片▸▸https://reurl.cc/1oQElD
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#喊單喊到9月20日止 #填單截止至9月22日
圖片中商品編號
FH681腰後彈性口袋格紋棉麻小寬褲-黑灰格$499(陸製)
FH682配色線小黑釦排釦襯衫-白/杏$499(陸製)
FH683木耳邊坑條紋七分袖上衣-黑/藍灰/綠/可可/白$350(MIT)
FH684菱格紋麻花前短後長背心-黑/灰/可可$480(陸製)
FH685大地色系胸單口袋長版襯衫-咖/黑/白/卡其/綠$430(陸製)
FH688針織披肩-杏/黑/灰/燕麥可/軍綠咖$240(陸製)
FH693小飛象棉質上衣-黑L/咖L/可灰L/杏L$380(MIT)
FH493翻蓋雙口袋牛仔排釦背心外套-藍$550(陸製)
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#請注意喊單不等於購買完成
以下基本3步驟完成才算是有購買成功
❶喊單(#請在影片文章標示的期間內喊單)
❷等系統入單(中午12:00/下午6:00)
❸填單並完成付款(#有產生訂單編號)才是購買成功
直播填單區→ https://reurl.cc/7oMDXD
☞系統入單時間為中午12:00及下午6:00
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#活動消息不漏接
快來加入A-SO-BI的Telegram
請參考→ https://reurl.cc/jqlb72
束口褲穿搭男 在 AiNa MEI・아름다움을 사랑하는 Youtube 的最佳貼文
紳士品格設計師/維維 WEI 老師
來分享韓國歐霸穿搭!
五種不同感覺的春季穿搭
讓忽冷忽熱的春季有更多變化
WEI's
身高:159cm
體重:51kg
香水:【D&G】王者之心男性淡香水
詳細文章:https://pse.is/3emgb2
LOOK 1.
細條紋芥末黃:韓國網購
厚版黑色西裝褲:StudioW
深色皮鞋:StudioW
LOOK 2.
挺版休閒褲:韓國東大門
oversize學院風背心:韓國東大門
高軍靴:StudioW
oversize咖啡色針織背心:韓國東大門
LOOK 3.
細條紋燈芯絨上衣:淘寶網購
條紋燈芯絨長褲:韓國東大門
Armani休閒鞋:外國官網網購
LOOK 4.
咖啡色針織衫:韓國網購
絨質燈芯籠長褲:好市多購入
LOOK 5.
工裝束口休閒褲:StudioW
T shirt:StudioW
以上就是我今天的5套分享
希望你們會喜歡
下次見,拜拜囉~~
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束口褲穿搭男 在 福爾思庭 Youtube 的最佳貼文
嗨大家~這次健身的菜單都是我這兩年訓練,教練大概會帶我練的菜單,但因為我現在都是練自由重量居多,這次做的訓練很像我最一開始在健身房初學的時候,教練帶我做的。同時我也加了一點點比較簡單的自由重量分享給第一次上健身房不知道該做什麼的人:)
我分成熱身+上半身跟下半身的訓練
一週練三次,分別是一天上半身、一天下半身、一天全身訓練(上下混合)
每組訓練次數大家也都不太一樣,可以依自己習慣去分配
/
時間軸底加
00:07 健身前的基礎暖身
01:00 第 1 點 - 滑輪下拉
01:40 第 2 點 - 坐姿划船
02:02 第 3 點 - 直臂下拉
02:24 第 4 點 - 單臂划船
02:53第 5點 - 機械後飛鳥
03:28 第 6 點 - 膝屈機
03:46第 7 點 - 坐式夾腿機
04:17 第 8 點 - 哈克深蹲
04:55 第 9 點 - 臀推
05:39 第 10 點 - 羅馬尼雅硬舉
06:04 第 11點 - 羅馬椅
/
褲子🔗 :https://m.tb.cn/h.4lqoEPe?sm=ae854c
建議一開始到健身房不知道該怎麼做的人
可以先買5-10堂教練課
但我還是比較建議自己先看些影片知道一些器材怎麼使用,到時候買教練課的時候,你就可以盡情把所有問題問清楚,這樣才不會浪費$$
但也有人說在什麼都不清楚的時候,跟教練學比較好(但我覺得各有利弊,我還是推前者XD)
那如果本來就有親朋好友在健身,一起揪去訓練我覺得也很好~
不過像我一開始都跟哥哥們去訓練,但我哥他們可能就對女生想要的體態比較不懂
他們可能就會瘋狂夾胸啊、練手臂~啊女生就比較想要翹臀呀XD腰細,同時腿能不變粗最好
所以這是我後來為什麼買教練課的原因~我想了解女生在訓練的時候,可以針對哪些部位下去做訓練,可以讓整體體態更勻稱
但一開始還是會著重在上半身跟下半身的訓練,因為主要都是大肌群的訓練,這樣對全身肌肉的訓練我覺得很適合~~
影片之中我也比較少提到專有名詞,像是股四頭、躬三頭肌、三角肌後束之類的,我盡量用比較白話的方式讓初學者明白XD(你們懂的~
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束口褲穿搭男 在 I’m Spring Youtube 的精選貼文
Hi我是春春
如果你喜歡我的影片歡迎訂閱+按小鈴鐺
我們下支影片再見!
𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 ▏https://www.instagram.com/spriing____/
合作邀約 ▏springoh158@gmail.com
∞∞∞∞
為了給大家更好的觀影體驗
2021開始,新上傳影片第一天都不會有廣告插入
:)
▸我隨意講講話
因為快過年了,希望大家可以盡快拿到商品
也能免除掉斷貨的風險壓力~我是🍓
不,應該說是太有責任感晚上睡不著哈哈哈哈哈
(找藉口)
希望這次的商品大家會喜歡喔!
依舊是老實又真心的介紹~
1/17 晚上10:00上架
提到的商品全都在
https://www.imspriing.com
上架之後我會再整理以下細項連結
影片時間軸以下整理好了💗
#新品上架 #實穿介紹
▸商品資訊
2:14 質感Oni!顯瘦高磅垂感開衩毛衣
(因為我皮膚比較敏感,覺得有點刺刺的,大家斟酌喔)
4:16 搭配的牛仔褲為 PAZZO
https://www.pazzo.com.tw/zh-tw/market/n/15289?c=34187
4:48 女團上班路~羽絨棉毛領可拆長版大外套
(我取的名字好欠打,拜託別打我)
7:27 男生穿這件羽絨棉外套的樣子
8:33 男女CP外套LOOKx開關大學T
8:52 🇰🇷古著韓雜少女!變形蟲針織外套
9:45 30%羊毛呢不收邊酷甜西裝外套
11:47🇰🇷顯瘦!復古感水彩碎花洋裝
12:50 帥妹的知性寬肩羊毛呢西裝外套
14:02 低飽和水彩印花內刷毛洋裝
15:05 🇰🇷裝可愛100分的表情厚絨衛衣
16:23 一隻羊咩🐑仿羊羔毛立領oversize上衣
搭配的白靴是 6une
https://shopee.tw/正韓-辣妹過招-果凍底圓頭靴-3color-i.184656015.4062154146
17:41 🇰🇷割破小設計感寬鬆針織背心
18:38 厚磨毛呢寬鬆格子毛呢褲 (尺碼有S、M)
20:09 復古寬鬆!磨毛2way高腰束腳休閒寬褲
21:05 雙面穿!潮流感絨毛豹紋棒球外套
22:05 人生直腿!寶藏級顯瘦舒適奶奶褲
24:13 兩面戴!時髦皮革漁夫帽
25:41 Q彈質感2.0圍巾
28:11 滿額贈介紹
12/4上架商品再次上架清單(稀少現貨釋出)
-大小愛心酷甜感短鎖鏈
-超柔軟嫩Q的針織圍巾
-厚實!日雜風小山針織毛衣
-小A字版型的寬坑條顯瘦針織裙
-質感絕佳的絲緞感襯衫
-簡約風格 超Q開關大學T
-🇰🇷顯瘦!復古感水彩碎花洋裝
-🇰🇷雙鎖鏈拼接式設計項鍊
-本屆冠軍王者褲~顯高又顯瘦的麂皮高腰直筒寬褲
-版型好的挺感針織毛帽
-誰穿誰瘦的完美高度切爾西靴
-雙面穿!潮流感絨毛豹紋棒球外套
▸關於我
身高160cm/ 肩寬34cm /腰圍75cm / 臀圍95cm / 大腿圍53cm / 腿肚35cm
▸這支影片使用設備
CANON M50
▸BGM♪
hoot hoot Soho - Simpler Times
https://soundcloud.com/hoot-hoot-1440047/soho-simpler-times
Elijah Lee_Realisation
https://soundcloud.com/elijahleebeats/realisation
▸可以用的折扣碼
犀牛盾手機殼9折優惠(無分潤)
9折折扣碼:ytspr2003
日期: - 2021/3/21
▸小提醒
影片如有任何收費內容
我會在標題&資訊欄標記出來
沒有就不是「專屬合作廣告」
更沒有給品牌端過稿修改
是第一手真實分享呈現:)
這樣以示我對讀者負責的公正公開
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記得當年高一高二的時候,束口褲這種產品橫空出世,馬上就造成大流行,當時幾乎男生人手好幾件,我上學都沒穿制服褲改穿束口褲XDD,可是這幾年我發現 ... ... <看更多>