🎉不會下廚的我,也能給小孩準備營養又好吃的餐點⁉ #桂冠營養研究室美味健力餐 『每一口品嚐.都是量身配方!』🍲
身為雙寶爸的小兒科醫師,除了醫療工作,每天都因為照顧兩個小寶貝,而忙得不可開交!除了教養更要注重小孩的飲食健康!尤其正在發育的小朋友其實比大人更會消耗能量,然而,現在的小朋友普遍有「挑食」、「偏食」的問題,所以餐點除了要注重營養,美味也是很關鍵💘
根據衛福部公布的《幼兒期營養手冊》,1-3歲的嬰幼兒每天平均攝取熱量為 1355大卡、蛋白質為47.4 克(占總熱量的14%),而4-6歲嬰幼兒每天平均攝取熱量1641大卡、蛋白質54.1克(13.2%),所以嬰幼兒攝取蛋白質比例的要求其實很高‼
但是一般 #外食便當 的營養價值較不均衡,尤其蛋白質除以總熱量的比例通常 #小於5%(舉例Seven便當:3.3~4.5%、義式嫩雞花椰菜飯:7.2%、烤雞三明治:4.2%),所以假如為了讓小朋友攝取足夠蛋白質,反而會吃到過多的澱粉與脂肪😭
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「桂冠實業」與「#陽明交通大學」開發的一系列健康營養產品「美味健力餐」包含「健力湯」、「花椰菜飯」、「健力醬」,有三大優點:
✅ #營養:健力湯系列蛋白質除以總熱量比例 #高達11-16%,符合幼兒期的各項營養需求,每項健力餐點都是營養師計算配方、特殊營養素材添加、也有每餐所需的膳食纖維,幫助腸道蠕動,維持消化道機能。重點無添加防腐劑/味精,讓小孩吃得更安心
✅ #美味:新鮮食材入湯,吃的到蔬菜與原塊肉,多種風味滿足不同的味蕾,包含法式、義式、日式、中式等,甚至有照顧到素食者的奶素口味。我的小孩超愛肉醬搭配飯、配上健康美味的濃湯
✅ #便利:簡單微波、水煮、蒸,即可食用,適合每位忙碌的爸媽有效率的準備營養餐點給小孩
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🔖 另外很多族群也適合
👉 中老年人:肌肉量對這個族群尤其重要,肌肉是維持活動及身體機能的重要組織,如果不足可能對日常生活造成影響,因此很適合需要補充蛋白質的長者。
👉 健身族:補充蛋白質不用妥協美味,還能變化多端👍
👉 外食族:沒時間更要用心吃
👉 素食者:吃素也要無負擔的補充蛋白質
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👑結語
為了健康,餐餐家裡吃飯自己煮真的會忙翻天,這時候就很適合部分餐點中搭配「桂冠美味健力餐」,便利、營養、又美味💗
家中兩寶超愛『波隆那蕃茄肉醬』搭配飯或麵、還有各式濃湯『牛肝菌鷹嘴豆濃湯』、『鮮菇奇亞籽雞肉濃湯』、『和風豆乳豬腱湯』…等等,就算是不會下廚的我,也可以輕鬆上桌健康營養的好菜,而且無添加防腐劑與味精,讓我更安心,推薦給大家👏👏👏
👉桂冠官網: https://bit.ly/2XbLSLo
https://reurl.cc/MkZLNk
#桂冠實業 #陽明交通大學 #桂冠美味健力餐 #桂冠營養研究室
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅我們是四胞胎《家有四胞胎》,也在其Youtube影片中提到,準備每一天的晚餐總是好燒腦! 因為爸爸喜歡吃的口味,不見得適合孩子。 而媽咪煮的口味,爸爸也不見得愛吃。 加上還得短時間內快速料理完成。 因此,在食物的準備上常常需要絞盡腦汁。 這次桂冠官網在舉辦~ 【哇!太好煮惹BAR - 媽媽餐桌擺盤募集】活動, 讓媽咪突然有了新構想, 因為桂冠食品在超...
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阿母啊~~
人家拍的影片上桂冠官網了啦!
(( 😆😆開心+興奮❤))
#饅頭也能出好菜
#蒸過再氣炸吃起來外酥內更軟唷!
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湯圓界龍頭「桂冠」與「森永牛奶糖」聯名推出包餡小湯圓
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少量內餡香甜卻不會過甜~一口一顆剛剛好😋
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桂冠官網 在 我們是四胞胎《家有四胞胎》 Youtube 的最佳貼文
準備每一天的晚餐總是好燒腦!
因為爸爸喜歡吃的口味,不見得適合孩子。
而媽咪煮的口味,爸爸也不見得愛吃。
加上還得短時間內快速料理完成。
因此,在食物的準備上常常需要絞盡腦汁。
這次桂冠官網在舉辦~
【哇!太好煮惹BAR - 媽媽餐桌擺盤募集】活動,
讓媽咪突然有了新構想,
因為桂冠食品在超市很容易購買,
加上前陣子參加 #桂冠太好煮惹BAR 活動
收到了一箱澎湃料理包
因此,媽咪決定用桂冠食品輕鬆煮出一桌晚餐料理。
這桌料理有 #韓式正宗部隊鍋、#炸醬麵捲餅、#義式蕃茄燴蔬菜 和餐後點心 #氣炸酥皮流沙湯圓。
部隊鍋裡面有 #辣味湯底、#起司片、#拉麵 和 #桂冠德式起司腸。
部隊鍋加上起司片,風味更可口,搭配它的配料和我們喜歡吃的海鮮、豆腐、蔬菜、韓式年糕 、米血、豆皮和丸子等,吃起來真的好澎湃!偶爾品嚐美食料理,滿足媽咪的視覺、味覺、嗅覺上的感官享受,真的好舒壓!
因為孩子們很喜歡吃炸醬麵,使用 #桂冠中華黃金炸醬 做成的炸醬麵,搭配 #卡好蔥抓餅 做出來的炸醬麵捲餅,咬起來好有嚼勁!嚐到麵皮的香氣和炸醬麵的口感, 真的好吃極了! 孩子們光吃這道料理就吃得好飽、好滿足!
這道用 #桂冠義式蕃茄肉醬 搭配茄子、紅椒和黃椒和黃椒做成的義式蕃茄燴蔬菜,酸酸甜甜的滋味,吃起來真的好療癒。沒吃完的部分,媽咪把它變換成義式蕃茄蔬菜義大利麵,孩子們都吃得津津有味!
最受媽咪喜愛的就是氣炸酥皮 #流沙湯圓。它真的要趁熱吃才好吃 ! 外酥內軟的口感,加上流沙的滋味,吃起來真的好融化 !
孩子們在這個過程當中,
可以邊做、邊玩、邊吃、邊學習,真的很棒!
還可以省下不少料理的時間。
全家人一起共享美食佳餚,可以說吃得不亦樂乎!
而且只要 #曬桌菜,還可以 #參加官網的抽獎活動 喔!
獎項有:
🎁Panasonic 國際牌15L蒸氣烘烤爐(共1名)
🎁桂冠好好說頓飯限量餐桌積木組 (共10名)
⭐️有興趣的粉絲朋友們可以點選下方連結喔!
【哇!太好煮惹BAR - 媽媽餐桌擺盤募集】活動
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徵件時間:即日起至2020/9/30止
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#四寶媽料理食堂 #四寶的烹飪課 #晚餐時光
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桂冠官網 在 宅女小紅 Youtube 的最佳解答
【父母生活智慧丸+超華麗抽獎活動】
我很久沒在外面好好吃頓飯了,幾乎都是餵飽了孩子自己胡亂塞,一個小時內解決一餐,多少個夜裡我想吃火鍋想到無法呼吸,恨不得立即朝火鍋店狂奔去 大聲的告訴泥~伊伊伊~~(告訴它什麼呢)
事到如今節育也是某咔抓,去不了火鍋店就把火鍋店搬回家吧。只要一點小心思,家裡就有濃濃的火鍋店味兒,愛吃多久就吃多久想加什麼就加什麼,在家開鍋就是這麼豪邁啊(抖腿)。但不管你打算加什麼記得帶上桂冠火鍋料,因為現正舉辦超華麗抽獎活動,即日起到2020/2/6,只要購買桂冠火鍋餃(不含日式火鍋料)單筆滿NTD149元,沒錯就是如此好達標的149,上網登錄發票,就有機會抽中市價75,980的Gogoro 3 Plus、或市價26,900的iPhone 11 128G、或是郵政禮券5000元(拉炮)
人生嘛反正橫豎都得吃火鍋,快過年了又要圍爐更是不吃不太好,桂冠火鍋料就分批囤起來吧~記得要分批買像大佛說的分批買,是不會平衡成本但越多次中獎機會越大啊,活動細節請桂冠官網或桂冠粉絲團,祝您金鼠好運幸運中大獎~還有(又回來),山頭火湯底我真心推薦,不止是方便,這種現成的我常怕很鹹但它真的不會,濃郁不過鹹方便又沒有廚餘,大大增進煮婦人生的效率,不想吃火鍋還可以煮拉麵,但你幹嘛不吃火鍋呢奇怪耶!
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最近天氣變冷了
老人跟牛排還有Apple老師一起吃火鍋
聊聊他們小時候~
想不到他們的小時候竟然發生這麼多事情~
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