來一發早午餐🥣
那天試做了優格燕麥雞,喔賣尬的
跟炸雞口感一模一樣,但他卻非常的健康!沒有油炸,採用的也是低油脂的雞里肌,食材取得也非常的容易😛
-食材-
雞里肌、桂格大燕麥片
-調味料-
胡椒鹽、優格、紅椒粉、黑胡椒
-作法-
1.把所有調味料與雞里肌拌勻,醃製至少一小時,我自己習慣前一天用好
2.隔天抹上燕麥,也可以把燕麥打成粉再抹上
3.放入氣炸鍋,約185度13分鐘,中間需打開來看,因為每次時間不太一樣,反正沒熟再加時間就好
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另外最近Costco 終於又有節瓜可以買,好開心啊啊啊啊,節瓜不管是氣炸或是炒還是烤都可以,健康營養,很推薦大家~
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優格的話我要大力推薦,台灣牧場 Taiwan Dairy Farm/柳營鮮乳 的母傳優格,鮮乳製造,無糖,成分單純,好吃不酸,真的會無限回購也😋
假日開心玩開心吃,明天要回歸減醣低碳的飲食生活,找出最適合自己的健康飲食最重要~
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅BOM BOM PENG 蹦蹦,也在其Youtube影片中提到,✉️合作邀約請𝐌𝐚𝐢𝐥 ▸▸ bomsblog@gmail.com 🌼𝐅𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤 ▸▸ https://goo.gl/KApXtI 正在認真努力發文中🧡 #防疫日常 #日常vlog #氣炸鍋料理 #diet vlog /𝐏𝐫𝐨𝐝𝐮𝐜𝐭 🥞香蕉燕麥片煎餅 食材:香蕉、雞蛋、桂格大燕麥片、...
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桂格大燕麥片costco 在 BOM BOM PENG 蹦蹦 Youtube 的最佳解答
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正在認真努力發文中🧡
#防疫日常 #日常vlog #氣炸鍋料理 #diet vlog
/𝐏𝐫𝐨𝐝𝐮𝐜𝐭
🥞香蕉燕麥片煎餅
食材:香蕉、雞蛋、桂格大燕麥片、鹽巴、肉桂粉、泡打粉
作法:全部果汁機攪勻後,煎熟
提醒大家,鹽巴只是為了提味,千萬部要多!!XD
🥬日式醬燒蔬菜肉卷
食材:任何你想放的蔬菜、加青椒也很適合喔
醬汁:水、味霖、米酒or清酒、日式醬油or一般醬油➡️2:1:1:1
🌱本週菜單
▪Costco韓國安東燉雞
▪cream cheese堅果麵包
▪香蕉燕麥煎餅
▪日式醬燒蔬菜肉卷
▪康門貝爾乳酪做蜂蜜蘋果 麵包
▪香煎雞胸佐檸檬蒜香義大利麵
/𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭
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/𝐂𝐨𝐮𝐩𝐨𝐧
嘉丹妮爾vecsgardenia
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/ 𝐅𝐐𝐀
我的相機My camera:Cannon M50
我的膚質My skin type:Combination Skin混合肌
我的隱眼Monthly Disposable Contact Lens:透明隱眼
/ 𝐅𝐓𝐂
此影片不是合作影片
心得都是誠實分享,絕對對得起良心
但是我的蜜糖說不定是你的毒藥
所以麻煩各位水水親自試試再決定要不要購買
錢包只有自己能守住啊啊啊千萬理性購物
/𝐌𝐮𝐬𝐢𝐜
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桂格大燕麥片costco 在 福爾思庭 Youtube 的精選貼文
這次的簡單早餐系列,每天不用花一分鐘就可以準備好食材~而且不會把桌上弄的油油的~~每天早餐吃或是運動完後吃,都超有飽足感!!而且排便真的很順暢不是我再說XD
那量的多寡我也都抓個大概~你如果是吃少少的人可以再用得比我的少一些!:D做法是不是超簡單!
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桂格大燕麥片costco 在 Amy & Coco魯蛋妹日常生活記錄 Youtube 的最佳解答
#COSTCO獨賣夏日季節限定桂格夏日穀珍綜合莓果 #影片 #好康免費送😽😽😽
天熱的夏天難免會想要來杯🍸🍸冰涼的飲料但又想要擁有低熱量的飽足感,
來分享這一款只有COSTCO才買得到的桂格夏日穀珍綜合莓果,
而且是夏季限定喔!剛好前陣子在 #新竹COSTCO有免費試喝到,
小朋友都超愛的,不但有 #多種健康穀物 還有 #酸甜莓果果乾,
有機會去逛COSTCO的朋友們可以注意看看喔!
Amy也想把一些和大家分享~
快來看看怎樣可以得到好禮。▼▼
活動網址:https://www.facebook.com/dannisamy77/posts/1084962301597765
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在好市多看到很多人買桂格經典大燕麥片,自己也買了一箱,吃了幾次就沒吃了還有3 bags 在3個月就過期了,請好心人經驗分享燕麥料理,謝謝。 418. 260 Comments. ... <看更多>