桂格機能燕麥片 – 調節血糖就是現在☜ 經過端午節粽子大軍，以及連假大吃大喝的放縱， 讓平常總是外食生活，又沒有運動習慣的你，出現了血糖問題! ... <看更多>
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桂格機能燕麥片吃法 在 桂格機能燕麥片吃法2023-精選在臉書/Facebook/Dcard上的 ... 的推薦與評價
其實正確的吃法是每天一餐將米飯、麵條和麵包等主食，改為一大碗燕麥粥，就能夠吸收到約2公克的水溶性纖維. 早餐可以吃一個蘋果+桂格美味大燕麥片,或是 ... ... <看更多>
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桂格機能燕麥片吃法 在 [心得] 桂格燕麥片吃法- 看板hypermall 的推薦與評價
一年一度工司健檢結果出來
一掛人都名列3高族,公司也吹起飲食健康風
本人不幸的也屬於一高族: 膽固醇偏高
只好跟著大伙默默的吃燕麥片(降膽固醇)
這一個月吃燕麥片,也吃出心得來
發現一些美味吃法,與大家分享一下心得:
甜食: 燕麥片用熱水泡開,燜一下下,讓它Q軟,加進冰拿鐵
就是香濃的咖啡口味,吃起來有飽足感,也可過咖啡癮
通常這樣就可當做一餐,挺夠份量
我也試過加豆漿,可是沒咖啡的香濃,不過也不錯吃,
且更健康
鹹食: 我都把家中晚餐剩的湯倒入大碗公中,
加入燕麥片,微波3分鐘,拌一下,
熱呼呼的麥片粥也相當美味
目前試過的湯品有:
1.蛤蜊濃湯
2.海帶蛋花湯
3.吻仔魚海帶湯
4.玉米排骨湯
5.泡菜味增湯
6.香菇雞湯
吃起來都很美味,相當合我味口 :)
我本身是肉食主義者,吃燕麥片對我而言很痛苦 >"<
它沒味道,吃起來如同嚼臘...
辦公室大伙都戲稱: 吃飼料喔~~~(真的很像鳥飼料)
可是我發覺動點心思,把不喜歡的食物變美食,也很有成就感
而且更健康,何樂不為咧 ^^
PS.也可省錢喔~~早餐通常蛋餅或三明治一份NT$25+飲料NT$25
TOTAL: 50大洋
太營養又花錢,吃麥片後,每天現省NT$50,一個月50X20=1000元
COSTCO燕麥片一大盒4.2KGS/NT$319
夠我吃2個月早餐了~~~
吃健康又省錢,真讚^^
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