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たためばペッタンコ。ハーマンミラー傘下のCBSから姿勢を正すノートPCスタンド https://www.gizmodo.jp/2021/05/harman-miller-cbs-note-pc-stand.html?utm_source=facebook&utm_medium=feed&utm_campaign=5c548b2979dcac55d1434921ef0d9c1b
記得在沒有手機的年代，手錶是一個功能型的配備。
需要看的不只是時間，還有月份跟日期，能夠有計時碼表更好。
而這樣錶面中的三個小錶面，變成了一個經典設計。
在這個智慧型手機普遍的年代，這樣顯示月份、日期、計時的小圓圈不僅是經典，更多了一股懷舊。
手錶的配戴不再是講求功能性，而是更看中穿搭哲學的美感。
這是我看中芝柏錶 Laureato桂冠系列的獨特魅力。
陽剛的外型帶來男人味，一絲不苟的細節帶來精緻感。
錶盤上飾有巴黎飾釘紋（Clou de Paris），像極了西裝外套的千鳥格意境。
所謂的巴黎飾釘紋是在腕錶面盤上呈現一種扭索紋的裝飾圖案，由無數個細小的四角錐形狀的交叉空心線組成。
漫步在巴黎街頭，可以在一些古建築物上看到其影子。
但是巴黎飾釘紋實際上非巴黎所獨創，它是由中世紀歐洲一種以矩陣的鑽石尖端排列出來的建築裝飾藝術。
而這樣的藝術美感，讓錶盤不再是乏味單調，多了一股歐洲貴族的高雅氣息，也多了一些古典美學的昇華。
而這樣的錶盤設計，讓剛毅的運動外型之中，憑添了一絲絲的細膩與藝術。
或許，就像是配戴這隻錶的您，在魁武健碩的體魄裡，有著一顆溫柔而細膩的心靈，剛好與錶相互輝映與共鳴！
～～歡迎到台南中國鐘錶親自感受賞玩～～
⌚️ 地址：台南市中西區中正路159號 ⌚️
#GP #芝柏表台灣 #laureato #台南中國鐘錶 #girardperregaux
圖片是冠帆治療師在今天訓練營物理治療講座時，介紹「動作問題VS受傷」之間的關係圖。覺得這張圖手繪圖很不錯，清楚易懂，特別取得冠帆的同意進行分享。
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動作有問題會受傷，但兩者之間存在一個緩衝區，並不會立刻反應，累積超過容忍閾值才會發生。緩衝區有多大呢？每個人的條件不同，緩衝區大小也不同。
(以下屬於我個人解讀與心得) 例如身體強度、恢復能力、營養狀況、訓練環境、...等都關係到緩衝區的大小。身體強度較差、恢復能力不好的人，對動作問題的容忍度低，很容易超過緩衝區。營養不良身體修復能力下降、訓練環境改變（例如在比較硬的地面訓練，使得微創傷增加），也會讓緩衝區縮小。相反過來，也有身體強度極高，動作怎麼亂來都沒事的人存在。
大部分人都沒有無邊無界的緩衝區，即時調整有問題的動作，才是正確的應對態度。
四角錐的底面分為4個區域，4個區域又可以分為兩組。
第一組：「軟組織限制」、「關節限制」；
第二組：「失控的關節動作」、「失控的活動度」。
其中第一組是第二組的源頭，而第二組會導致動作發生問題。想修正或避免動作問題，我們必須從最根本處理起。關節限制主要源於其構造，能改變的非常有限。軟組織包含肌肉，與韌帶、肌腱等結締組織，長度不足（柔軟度不足）是最常見的問題；例如在訓練中，總是反覆地要求柔軟度訓練直到符合標準，唯有移除軟組織限制，活動度與動作的訓練，學習更有效率、更低風險的動作策略，避免動作問題。
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受傷是跑者最大的敵人，但偏偏它很複雜，無法一蓋而論。很高興極速訓練營能長期和冠帆合作，盡力幫助每一屆的學員面對每天的課表、面對挑戰。感覺這次我們能夠再更往前走一點， 變得更好。
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圖片來源：賴冠帆 Shirley Lai，內容整理自Kinetic Control (https://reurl.cc/MdX784 ) 第4章。
予習や復習、反転授業にも使えます。
数学検定対策にもピッタリ。
大学入試改革も見すえた、意味からわかるミーニング数学。
数学苦手な学生さん、やり直し社会人の方のために、1から意味がわかるように作りました。
・twitter(@yarukisensei): https://twitter.com/yarukisensei
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【東京大(類題)】空間図形のポイントは！
・立体に外接する球の半径は、立体と球の接点を通る断面図から攻めよう！
【前の動画】
空間図形～授業
https://youtu.be/9naD-8k57hE
【次の動画】
オイラーの多面体定理～授業
https://youtu.be/0gUMTaKSgdE
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