【動物擁有的小智慧】
【海豚】
常常說海豚聰明,到底牠有多聰明?說一隻動物有智慧,可以從最簡單,但又不平凡的地方著手,牠知道「自己」的存在。
美國有科學家,對不同動物進行實驗,把鏡子放在牠們面前,絕大部分動物,最初都對鏡中的自己表現冷淡,覺得是個同類罷了。只有海豚及小數品種猩猩,會對著鏡中的影像,左右移動,從而發現到鏡內的可能是自己。
不過,海豚更聰明。科學家刻意在海豚背部,一個牠看不見的地方,畫上圖案。每次,當海豚被畫上圖案後,牠們都會游到新放下水的鏡子前,扭轉身子,力求看清楚身上圖紋。實驗不但證明,海豚有自我意識,知道鏡中的,是自己;而且更證明了,牠們擁有好奇心,並懂得學習使用工具去解決問題。
說實,有自我意識、有好奇心、會懂得使用工具去解決問題,就連人類,也不是每個都做得到。
【螞蟻】
一隻螞蟻,好像沒有什麼特別。不過,一群螞蟻的思考模式,卻相當系統化。
通常蟻群會共同進行的事,除了抗敵,就只有搬家。牠們怎樣去找尋新地方的呢?
首先會派出一隻先鋒,出去尋找住處,牠會拒絕所有凶宅,或者有藏著蟻屍的居所。當找到合適之地,牠會回到蟻群,帶另一隻蟻,然後兩隻一同去看新屋。如果兩隻都滿意,便會回去蟻群,各自再帶一隻去看。如是者,1隻同意變2隻同意,2隻同意變4隻同意,4隻同意變8隻同意... 直到覺得滿意的螞蟻數目,達到一定數量(科學家仍不知道百分比),就會全部螞蟻,各自帶齊家當,搬往新居。
螞蟻有思想嗎?
如果以單隻螞蟻來說,的確沒什麼智慧;但若以整個系統看,牠們完全是一個強勁的思維網絡。
不同意?其實這種螞蟻搬家的系統,有一個很相似的系統,就在我們身體裡。
讀生物化學的朋友可能會知道,人類神經脈衝的啟動傳送,就靠一粒一粒Na+鈉離子進出神經末梢,好像螞蟻搬家的,做成正回饋效應,當數目到達一個特定的threshold水平,就會傳送出神經脈衝。
如果把一群螞蟻的思維網絡,看成身體內的神經傳送,會發現暗藏大智慧。不過,這刻,手腳好像有點痕癢,毛毛的。
【鸚鵡】
有美國科學家,早十多年前,努力訓練鸚鵡說話,亦嘗試教牠們記數字。不過,鸚鵡頑皮,常不合作,總令科學家哭笑不得。
有一天,科學家找來一隻訓練已久的鸚鵡,在牠面前拍手兩次,詢問牠「拍了多少次」?
鸚鵡不發一言,科學家沒有辦法,惟有再次拍兩次手,問多一回:「多少次拍掌」?鸚鵡一面頑皮,卻回答「4」。
科學家有點氣結了,指著鸚鵡說:「你認真點,否則沒有東西吃啊。」然後,再看著鸚鵡,拍了兩次手。「多少?」鸚鵡跳扎扎地回答:「6」。
這個「6」字,意義重大。科學家就這樣意外地發現了,只要鸚鵡經過學習,是有能力掌握「加法」;也就是說,牠有數字的概念。
自此,科學家開始用餅乾做成大的「2」字、小的「3」字等,要鸚鵡去揀「哪個數字大一點」。無論任何情況,鸚鵡都能揀出較大的數目;再用餅乾拼出「3+4」,鸚鵡都能回答「7」。
這樣看來,經過訓練的鸚鵡,除了學舌做傳聲筒,也能夠計算簡單數學的。
#真實的科學
#智慧
同時也有23部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂): https://ricky.tw/30fitting_camp/ 減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好 只需要跟著買、跟著做,減脂超簡單! 經歷辛苦的 減肥 復胖 絕對是每個人都很害怕的兩個字! 但你知道要如何做,才能維持著自己辛苦減...
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只需要跟著買、跟著做,減脂超簡單!
經歷辛苦的 減肥 復胖 絕對是每個人都很害怕的兩個字!
但你知道要如何做,才能維持著自己辛苦減肥的成果嗎?
畢竟減脂不是一件簡單輕鬆的事情
復胖有點像是自己的努力都化為泡沫
今天營養師Ricky集合自身減肥經驗與幫助學員減肥的回饋
告訴大家【減肥 不復胖 四關鍵要素】:認知、心態轉變、環境、習慣
主要是從心態面去告訴大家
才能徹底的從深處去改變!
大家可以留言跟我說說
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分享給我吧~
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
01:00 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】- 認知
02:12 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】- 心態轉變
03:33 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】- 環境
04:44 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】- 習慣
05:38 問題QA
06:11 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】- 總結
06:27 結尾
減肥 復胖 好可怕!營養師教你【不復胖四要素】 輕鬆維持減肥效果|營養師這樣說
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【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功!輪班、夜貓子必看!168輕斷食這樣安排|一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
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https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
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你不得不知道的10個減脂小問題
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減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
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營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
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油脂大不同
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碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
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營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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堅硬的冰層覆蓋厚厚的冰雪,可以反射90%左右的太陽光;不過,當冰雪圈的範圍與厚度都開始縮減時,裸露的地表與海水面積也同時增加,如此冰雪反射太陽 ... ... <看更多>