是不是沒次玩這款遊戲 我都死得很快...？
死得很快 在 哈記Hagee Facebook 的最讚貼文
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過2,550的網紅lilKrake小章章，也在其Youtube影片中提到，"丹丹漢堡" by C Grass & lilKrake小章章 麥當勞肯德基的都給我聽著，那些所謂什麼外國品牌、進口那些，真的，別來沾邊，死得很快，真的永遠都是真的，假的永遠都是假的。 🔫🔫🔫💦💦💦 作為 Underground Hamburger，會把你們全部清除出去，不管你是摩斯也好，怎麼也好...
死得很快 在 王姿允醫師。我的無齡秘笈。 Facebook 的最讚貼文
［妳是想健康長壽，還是只想瘦？］
很多學員都會問王醫師：「我不想一輩子吃高蛋白高纖維啊，我想要隨便亂吃高糖高脂還很瘦，難道不行嗎？」
嗯，在老鼠實驗中，亂吃高脂高糖還是會瘦的模型不是沒有，但是牠們 #死得很快，壽命很短。
因為吃高脂高糖會變胖，來自腸道免疫一連串的正當防衛，高脂高糖誘發的發炎現象，導致之後的肥胖。
所以「4+2R代謝飲食法」裡面的核心概念，是為了健康長壽，不是讓妳變成一個吃垃圾食物還會瘦的不健康短命人。意即，一種保養型的「 #健康長壽飲食」，讓自己即使偶爾放縱或節日慶祝出門遊玩，都可以安心吃較不健康的食物，畢竟我們不可能一輩子不碰垃圾食物，但要讓好的菌相夠穩定，才能將短暫不健康飲食造成的破壞，迅速修復回來。
剛好在分享完上次6月底《Nature》https://www.facebook.com/175089479960691/posts/974864279983203/?d=n的「餓瘦的恐怖真相」後，今年7月29日，《Nature》期刊又發表了日本慶應義塾大學醫學院和美國博德研究所的研究團隊聯合做的「百歲人瑞跟腸道菌」的相關研究。（Nature最近很愛腸道菌論文啊😆）
這個研究以三組日本人群：160名百歲老人（年齡超過100歲），112名老年人（年齡在85-89歲之間）和47名較年輕的人（年齡在21-55之間）比較，發現百歲以上的人瑞，會有更豐富的「 #膽酸相關菌」。
肝細胞直接合成的叫做「初級膽酸」（primary bile acid)，初級膽酸必須由特殊的腸道菌分解後經過腸肝循環，才會變成「次級膽酸」（secondary bile acid)，次級膽酸會跟腸細胞上的TGR-5受器結合，分泌跟飽足感相關的激素(例如：最近很紅的減肥針的成分GLP-1)，這個膽酸還能 #抑制像困難梭狀桿菌這樣的致病菌，而 #促進長壽。但是問題來了，也有研究發現次級膽酸遇到壞菌會變成致癌物，所以避免 #同時刺激膽酸增加又讓壞菌增加的飲食，就是 #不要碰高脂肪食物，例如高油脂肉類。
在王醫師的高蛋白質飲食研究中，有發現受試者 #腸道菌的多樣性增加，最顯著的就是來自於這群膽酸相關菌，而它們也是維護腸道黏液屏障健康的重要菌，特別在餵食低脂/高蛋白會增加❗️
回顧這些日本人瑞的飲食，就是大量的豆類製品（味噌、豆腐、豆漿、黑豆），還有十字花科蔬菜、牛奶跟堅果，雖然高蛋白，但都是低脂肪，所以它們的次級膽酸帶來的是偏向好的影響，而不是大腸癌的方向。
所以， #高蛋白低脂肪高纖維，本來就是吃一輩子的長壽飲食準則，瘦不瘦根本不是王醫師在教人飲食最在意的，只是剛好這些次級膽酸菌，會讓身體的代謝增加，而多了變瘦的附加價值呢😄
飲食是非常複雜的，同樣的高蛋白質，裡面的食物來源不同，對健康跟腸道菌的影響就完全不一樣，瘦了固然可喜，但健康才是我們追求的終極目標。
#活到100歲以上的關鍵菌
#長壽菌養成飲食
#精確的食物跟營養是關鍵
死得很快 在 Facebook 的最佳貼文
端午節，如果有人買了雙鐵車票，可以退，就退了吧，不要移動。
染病的人不是故意的，更不願意傳染給任何人，問題是他或她不知道自己確診。
大家要擠在車廂，互相疑神疑鬼，然後覺得自己肯定是安全的嗎？
昨天台南真實案例：一個新北的母親想把女兒託給阿嬤照顧，於是回了一趟老家台南，沒想到返回新北，發現自己確診，接著在市場做生意的阿嬤發病，女兒又被送回台北檢驗，阿嬤接觸的醫護和鄰居朋友們全被匡列。
就這樣一趟尋常台南之行，也不是去玩。
🙏
＃英國變種病毒很毒
＃重症和死亡的人很多
＃而且死得很快
死得很快 在 lilKrake小章章 Youtube 的最佳貼文
"丹丹漢堡"
by C Grass & lilKrake小章章
麥當勞肯德基的都給我聽著，那些所謂什麼外國品牌、進口那些，真的，別來沾邊，死得很快，真的永遠都是真的，假的永遠都是假的。
🔫🔫🔫💦💦💦
作為 Underground Hamburger，會把你們全部清除出去，不管你是摩斯也好，怎麼也好，對，等著，有後台的都等著。
🍔🍔🍔💥🔥
詞&曲 / Lyrics & Composed by C Grass & lilKrake小章章
編曲 / Beat prod. by Juanko
錄音 / Recorded by lilKrake小章章
混音 / Mixed by lilKrake小章章 (高雄錄混接案) @lilkrake
Recorded in Banana Kingdom (香蕉王國) @banana_kingdom105
in Taiwan Kaohsiung
導演 / Directed by lilKrake小章章
後製 / Video Edited by lilKrake小章章
掌鏡 / Camera by 多莉 @ju871016
#丹丹漢堡 #CGrass #lilKrake小章章
#BananaKingdom
【C Grass】
Instagram: @cgrassaugac
(https://instagram.com/cgrasssugac?igshid=qhblmf3xsx9t)
Youtube: C Grass
(https://www.youtube.com/channel/UCw7QBYG3udxQ7mAXqvWdeBA)
【lilKrake小章章】
Instagram: @lilkrake
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Facebook: LilKrake小章章 @LILkrakeNW
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Youtube: lilKrake小章章
(https://www.youtube.com/channel/UCdQb0dUDEk9T3BlFAtNTQrA?view_as=subscriber)
Sound Cloud: lilKrake
(https://soundcloud.com/lilkrake)
Street Voice: lilKrake小章章
(https://streetvoice.com/Krake/)
Spotify: Lil Krake
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iTunes: Lil Krake
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KKBox: Lil Krake
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E-mail: lilkrake227@gmail.com
【Banana Kingdom 香蕉王國】
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Youtube: BANANA KINGDOM香蕉王國
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Facebook: Banana Kingdom 香蕉王國 @bananakingdom105
(https://www.facebook.com/bananakingdom105/)
死得很快 在 BIGWEI Youtube 的最讚貼文
這一天每場死得很快，要不然就是快吃雞全滅！
最終突破還是吃了一次雞，滿足啊！
【絕地求生】播放清單：https://goo.gl/sEsvam
音樂：
Cinematic Trailer NCM / Drums / Royalty Free
Debris & Dazers - Double D [NCS Release]
資助實況主：https://goo.gl/S4tNpZ
贊助商品遊戲E-mail：iweibow@gmail.com
實況網站：https://gaming.youtube.com/user/ChrisJared/live
臉書粉絲：https://www.facebook.com/ilovebigwei/
實況贊助:露天賣家-柳橙 遊戲相關商品都可以找他們, 賣場網址:https://goo.gl/UWNHKo
(購買時請特別和柳橙說是 BIGWEI大魏實況來的會有額外贈品或是優惠價格)
死得很快 在 SwallowJacob Youtube 的最佳貼文
我絕對不會說忘記明天有考試
結果拖到快12點才在趕後製......
我是說，這關囚人貓還是很威啊
不過有復活特性的貓在這關也很吃香
讓跳跳貓大顯神威吧！
⇩詳細攻略請看下方⇩
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這次有特別提醒出擊限制
應該不會有人又問我可不可以用超激吧 XD
這關難度應該比小小貓稍高
依然用體力小聯組，反正格子沒東西好放
肉盾陣容要夠好才能穩住
所以用跳跳貓這個100%復活神肉盾
加上一個便宜砲灰來防禦
大草原太太一樣可以當肉盾使用，只是花費高了點
然後這關因為小小牆的射程，用了三個大型單位
算是增加點穩定的輸出這樣
但是看起來巴哈死得很快就是......
然後囚人貓在這關依然超好用
貓頭鷹什麼直接打掉！
攝影貓則是專門對付猩猩和臘腸狗的
同時具有50%復活能力，增加不少生存機會
策略就是肉盾不停出，遠程輸出能放就放
然後有猩猩或臘腸狗來就放攝影貓這樣
其實操作很容易，就要看狼女的擊退表現啦
老樣子，如果擊退太多就關掉狙擊吧~
差不多就這樣而已
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本影片使用音樂：
Epic Final Bosses of Equestria - Nightmare Moon
Undertale OST- 065 - CORE
以下為Youtube提供免費音樂—
Drums of the Deep - by Kevin MacLeod
Marvin's Dance - by Silent Partner
Take You Home Tonight - by Vibe Tracks
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下一次要攻略的是小小斧貓！
要注意關卡內沒有紅敵喔，而是天使敵！
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