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每天喝番茄汁就能瘦肚子嗎？
《美國營養期刊》研究找來30位女性做實驗，每天喝280毫升的番茄汁，連續喝兩個月，這些女生的腹部脂肪減少了50％。番茄汁真有那麼神奇嗎？
趙函穎營養師說，番茄富含茄紅素，可以促進代謝，但不一定要榨成果汁，用番茄作成沙拉、蔬果湯，同樣能輔助減重。
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不過別以為番茄是減肥聖品，就拚命吃，但還是不宜過量，以免攝取過多果糖。
美國研究也指出，想減肥不能光靠番茄汁，飲食均衡、少吃油炸，再加上適當運動，才是健康方法。
影音來源：https://youtu.be/sFshMfG1eio
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