#每日一讀
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假日一起輕鬆悅讀一下
小幫手Vic為大家朗讀一段喔!
Letter: Xx
課程名稱:ART字母樂園影片課程
課程簡介:
🥕26支字母影片+歌單分享+26個字母紙本學習單(課後的複習很重要呢)
🥕認識26個字母大小寫
🥕學習26個字母發音(透過影片更能看清楚嘴形、並重複聆聽學習發音)
🥕每一字母擴充3-4個主題單字+句型
🥕每堂課擁有2-3首搭配字母及單字歌謠
課程方式:
✅每週上架1支影片
✅每個月最後一週線上直播複習字母+繪本分享一次
(越早買課程享受越多次直播互動喔)
✅影片將於私密社團內觀看喔
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#訓練複數名詞唸法的好讀本
#讀會了國中就無敵了
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#8月兩場實體活動復活
#忙碌準備ing
同時也有2249部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅游庭皓的財經皓角,也在其Youtube影片中提到,每天早晨8:30 讓我們一起解讀財經時事 參加財經皓角會員 : https://yutinghao.finance 主持人:游庭皓(經濟日報專欄作家、小一輩財經人話翻譯機) 音頻收聽請在Podcast或Soundcloud搜尋『游庭皓的財經皓角』 Telegram: https...
每日一讀 在 英國的另類日常 Facebook 的最佳貼文
【每日一讀 & Habit tracker】
前陣子見卡文媽媽講起聽audio book,
猛然發現自己很久沒「聽書」了。
最近Y BB都很痴身又喊多左,
又開始識望電視,所以都煲少左劇。
之前洗碗同沖涼的時間都會搵d youtube聽下,但要搵到有營養和質素的內容都唔容易。
聽書無疑是個更好的選擇。
對於媽媽這份24/7 的工,
真係要做好d time management先得。
咁啱比我見到這本"168 hours you have more time than you think"。
真係無為意24小時 x 7日便是168小時。
人人都有的168小時如何好好利用,
聽完之後都有少少啟示,
亦發現有部分其實都已經做緊。
其中特別提到,五六十年代的美國,社會對家庭主婦在家務上有很高的要求和期望。如果被人發現家中有塵是件很掉臉的事。
但隨著有很多電器的協助,已經減省了很多時間。
而在現今世界,除非你把家務out source / 請工人,否則最有效的方法便是提升自己的屋企凌亂程度的忍受度 😆 還有減省一些非必要/沒有大影響的家務。
5 minutes speed clean和將所有水平面上的雜物清理好,也有助營造較整潔的感覺。
把不是自己core competency的tasks out source比人,也可以是win win。
十項全能、事事親力親為,未必是最理想。
Personal shopper、personal chef、organizing consultant等行業應運而生。
當你很討厭家務、整理花園、煮飯等視之為"chores", 偏偏有些人會很enjoy認為是hobby。
168小時要完成的任務真不少。
家務:
吸塵、拖地、洗廁所、煮飯、洗碗、剪草、掉垃圾、掉回收物、洗衫、摺衫、換床單、買餸。
個人護理:
沖涼、洗頭、早晚刷牙、洗臉、敷mask、食supplements。
BB:
沖涼、食維他命D drops、洗bb衫、出街散步。
Hanzo:
梳毛、剪指甲、杜蟲
興趣類:
看書、彈琴。
仲有已經成年以上無掂過唔知幾時可以再玩返的:書法、畫畫、織野、穿珠。
本身想搵個bullet journey咁的app, track住自己achieve到的次數。
後來發現最接近的是habit tracker~試左10幾個唔同的之前終於找到這個較為滿意的。
可以自訂frequency,
一日一次、兩日一次、一星期三次、一星期一次、2星期一次、一個月一次。。。
之後會有statistics, show你的達成次數和比率。
要養成習慣達成目標,其實都真的不易。
唔記錄住都真係唔知部分達成率出奇的低 🙈
唔敢show比大家睇 😛
Habit tracker:
https://play.google.com/store/apps/details?id=org.isoron.uhabits
每日一讀 在 沒有很瘦的冷冷 Facebook 的最佳解答
📖每日一讀📖【從記憶中解放】
Mind(思想)
來自於過去的集結。
新事物(突然閃現的想法)
則是憑空而生的。
我們將自己囚困在過去的墳墓中,
對全新、未知的體驗感到膽怯。
但只要明白
過去是只存在於這一瞬間的幻夢,
我們就能脫離Mind的操控。
只要脫離Mind的操控,
就能明白自己是被愛著的。
脫離Mind的操控,
光是簡單的呼吸都能感受到生命的奇蹟。
脫離Mind的操控,
所有的相互接觸都成了『互生愛意』,
相遇相知也成了『相愛相識』。
讓所經歷過的每一瞬間在回憶起來時,
都是充滿無限可能與無邊喜悅的美好。
--------節錄『真我覺醒之書』
今天的訊息都有跳脫過去,不要總是追尋失落的世界,過去造就現在,現在造就未來,經過昨天的雙魚滿月,今天開始更應該活在當下,想做什麼就去做,不要被過去禁錮。
我們常被過去禁錮以為自己是活在當下。
就是:阿~接近下班時間了我要趕快回家做菜,因為你過去都這麼做,但其實你可以選擇等下下班就包包拿一拿殺去宜蘭,你永遠都有為你的當下做選擇的權利。
讓你經歷過的每一瞬間回憶起來都是美好的,而不是回憶起來:阿我每天都好煩、我每天都...
每日一讀 在 游庭皓的財經皓角 Youtube 的最佳貼文
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免責聲明:《游庭皓的財經皓角》頻道為學習型頻道,僅用於教育與娛樂目的,無任何證券之買賣建議。任何形式的投資皆涉及風險,投資者需進行自己的研究,持盈保泰。
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#魷魚遊戲 在美國@Netflix排名第一,而主角所屬公司股票漲90%!
今天開始做吃佛 Eat The Buddha Chapter 1-5
跟大家簡單聊一下 #西藏 歷史、爲什麽有 #達賴喇嘛 跟 #班禪喇嘛
還有資料到底有多難找
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