最可怕不是裁員 是裁員前的恐懼(下)
美國受疫情連帶金融風暴,裁員當然是很可怕,但其實最可怕是裁員前的恐懼,特別是你已經有看到蛛絲馬跡,又不知道裁員什麼時候發生,你想要做得好一點,但通常這時候,你已經像是已經經歷苦戰、快要戰敗的士兵,你全身是傷、累得站不起來,你知道其實放鬆一下會比較好,但你又不敢,只好在身心俱疲burn out的時候硬是試圖再加班、再努力,但其實就像籃球場上球員手氣不順,要是沒有暫停根本投不進。
回頭看,公司業績不行根本不是你一個人可以解決,團隊沒能善用你的長處、老闆不能帶你讓你表現優異也不是你的錯。就好像懷疑另一半偷情的人,最痛苦不是發現對方變心,是懷疑對方變心又沒有證據。或許就像這樣的恐懼,讓之前臉書工程師從辦公室頂樓一躍而下。
其實,不過就是個工作,who cares? 像是年輕時你失戀,覺得這輩子心碎再也不會好,結果回頭看根本是搞笑!
👉 下一個工作會更好
幾乎所有我認識被裁員的人之後都找到比之前更好的工作,畢竟世界很大、工作很多,再怎麼樣不景氣,你只需要一個工作!那些你學的東西,都在你身上,誰也拿不走!特別是失敗的事情,你從中學得特別多。裁員的這件事強迫你休息,讓你退一步想想自己想要做什麼,大家幾乎都有很好的下一步。當下,你真的不能相信會柳暗花明,但那一天就是會來。
跟失戀的人一樣,你或許剛開始會很情緒化,充滿怨恨、憤怒、傷心,你或許工作機會很多,但每樣事情都不想做。但慢慢的你就會覺得解脫、平靜、海闊天空,你會發現自己好像好多事情都可以做,想了各式各樣的職涯選擇,接著你開始跟不同的人聊聊天,慢慢發現對自己求職最重要的條件是什麼、最適合的工作是哪種,接著針對條件,你縮小求職目標,開始出擊,接著展翅飛揚再出發!
👉 有人問就這麼說
離職說明的重點有兩點,一個是講對方公司吸引你的地方,一個則是敘述你想找的工作和相關的技能,其他都不是重點。
你可以說:「因爲最近的組織重整,我的職位被縮編,讓我有機會找進出口專案管理的工作,以及善用我過去跟服飾廠商議價及管理物流時程的經驗,特別是用我極佳的溝通能力。」或是「因為B公司近年著重在夾克進出口,特別是跟東南亞廠商合作,我身為一個專案管理經理,我過去有很多物流及和工廠合作的經驗,特別是複雜繁瑣的報關流程,我想這些跟貴公司近年的發展很有相關。」
如果你現在沒工作,但對方也沒問,應該說嗎?如果是對你不利的資訊,在對方沒有問的情況下,沒必要主動告訴別人,但如果對方有問,誠實以對,輕描淡寫,把重點放在你能夠帶來的技能和知識上。重點是保持正面態度、敘述你想找的工作和相關的技能。
👉 雪中送炭 累積人脈銀行
2008年金融風暴時,我到了紐約找工作,當時,我在一場座談會上認識了NBC和CNN的副總,多年來我一直跟他們保持聯繫,其中美國知名電視台NBC的行銷副總比爾(Bill Hartnett)住在紐約,我每到紐約,都會約他喝咖啡。
前面幾年,當然都是比爾在幫助我,給我職涯建議。幾年後,我到紐約拜訪朋友,我照例寫信給他,他回我:「我很樂意見面,但想先跟你說一聲,我被裁員了。」我們約在曼哈頓的一個小咖啡店聊天,那是個稍嫌老舊的咖啡店,紅褐色的木桌椅,高大的比爾拿著腳踏車帽走進來,一如往常,他還是創意無限,談了些他最近讀的書、學到的趨勢,不過這次,他提到自己已經一陣子沒工作,過程中他聯繫了很多老同事,很多人大概很忙,都沒回他。說到這裡,他往遠方看了一下,嘆了口氣,有些落寞。但他畢竟曾經是大咖,他很快收起倦容,像是想起自己是前輩一樣,關心我最近忙些什麼。
和他說再見後,我想起其他我在座談上認識的大咖,我介紹CNN的副總等人給比爾,我跟他說:「或許我不能幫你,但我認識這些人或許可以幫你!」幾個月後,我給他寫了張卡片,沒什麼內容,就是跟他問好,希望他找工作順利。不久後比爾來信,他分享自己失業日子的心情起伏,有一天幾個跟他約見面的同業臨時都取消見他的會議,他沮喪地坐在沙發上,卻發現坐到了一張卡片,原來是不知道什麼時候,他小兒子把我寄給他的卡片塞到沙發下。看著卡片上的祝福,他想起自己是那個帶給後輩鼓舞的榜樣,頓時又充滿希望。
👉 別讓恐懼壓得讓你把夢做小了
曾經有個讀者,他說因為擔心美商裁員多,所以雖然四年前就想到海外工作,但只考慮谷歌,因為想說大公司風險比較低,結果連續四年都沒上,就一直還待在台灣不很喜歡的工作。我想真可惜,要是他四年前到矽谷中小企業,大概兩年前就有經驗、跳槽到矽谷谷歌了。而且矽谷有經驗的工程師至少年薪五百萬台幣,加上市場供不應求,就算被裁,我想應該很快就能找到其他工作。
假如你想做新創,你想想,你的競爭對手都受到金融風暴衝擊,你打敗他們的機會大幅增加;很多企業受到新冠病毒疫情衝擊,但也有金融、物流、電商、科技、醫療產業逆勢成長;你想建立人脈,因為金融風暴受影響的業界人士肯定現在對你的關心特別感動;你擔心失業率增加,但還有那麼多職位,你找工作,只需要一個!別讓恐懼壓得我們把夢越做越小了,你真的要為自己勇敢一次!最壞時代,更要敢TRY!
最可怕不是裁員 是裁員前的恐懼(上) https://bit.ly/3fJygfk
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🔥 矽谷阿雅新書《追不到夢想就創一個!》從台灣記者到臉書電商產品經理的顛覆筆記 5/27上市
台灣女孩勇闖矽谷,教你在「慌世代」逆勢突圍!有時候,機會是給準備好的人的,但其他時候,真的沒有機會,與其在那空等,不如自己創造。等別人給你開一扇窗很好,但偶爾,你要自己把門踹開。如果你追不到夢想,那就自己創造它!最壞時代,更要敢TRY!
一個蘋果日報的小記者,怎麼變成矽谷產品長、行銷長?
一個文組的七年級女生,怎麼跨領域到高科技公司帶領工程、數據等團隊?
沒有身份、沒有背景、在台灣長大的阿雅,用她的故事告訴我們,她做得到,你也可以!只要你懂得方法,勇敢顛覆!
忠於自己的興趣、敞開心胸嘗試、有機會就把握、遇到不會就學習!面對這個沒有人經歷過、沒有人能預測的年代,對現況不滿意?對未來迷惘?不知道如何做選擇?別怕!我們就像是一群「慌世代」的拓荒者,而拓荒者的未來,就是靠自己創造!假如你不反骨,怎麼可能顛覆?
在美國工作十幾年,阿雅用她收穫的視野、經歷、專業,在書中具體教讀者怎麼突破困境、顛覆規則。常常我們以為無路可走,有可能是因為害怕,也可能是因為一無所知……別擔心!本書詳述阿雅自己創造職位、創造機會、創造自我條件,進而創造出自己夢想的動人經歷,你將從中獲得無限的激勵與力量,跟阿雅一起成為職場不死鳥!
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工作、為家人的付出,日復一日,耗盡了我們的能量。我們努力維繫健康、人際關係與人生目的,然而卻無法滿足我們真正所需。遁入山林禪修或許是個好方法,但對城市人來說卻太不實際。
只要跟著本書的練習,即使身處混亂與繁忙的真實世界,依舊可以暫停時間、恢復元氣,專注於真正重要的事。本書務實的管理人生計畫結合了清楚易懂的工具與練習,從心靈層面的根本轉化問題,昇華你的生命。搭配日常生活的飲食、藥草治療、氣功、運動等等,提供立即可行的生活建議。試著學習用營養來哺育身體、釋放卡住的能量、抖落對毒性物質與負面經驗的成癮。藉由靜坐冥想、鬆開練習與休息儀式來放鬆每一天,讓壓力與無止盡的工作遠離臥室。給你的身體系統定期的機會復原。
取自《城市修道者》
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作者熟稔道家思想,在板上面一系列道家思想的分享後,作為延續,剛剛好!
作者的設定,是我們可以在城市中修道,雖然難度比較好,難以轉注。不過,書裡面的一些方法,持之以恆,即便境界的提升會相對難,但至少帶來些許內在的平靜與安寧。
「當思緒浮出,把情緒附加在思緒上,這是人類受苦的方式。執著於過去的記憶,會使我們遠離當下。當思緒和情緒浮現,城市修道者學習被動地觀察,並不處理它們。」
熟悉我平常說法的朋友,不難注意到,這是一種對「高我」的描述。「高我」的狀態如果可以藉著覺知展現,我們就比較容易看出,我們是如何讓自己受苦。
我們不一定要追求快樂,但停止讓我們進入受苦的循環,我們便得片刻寧靜!
「他能感知到這個感覺在他的身體裡,並打開感知之光照看感覺,而非如我們以往所習慣的教養方式去躲開它。這能讓我們的感知停留在此刻,將我們帶進真實的情況。」
我模模糊糊地說過,我們可以把「高我」當成一道光。這道光照耀著「小我」時,我們保持著覺知,我們的行動經過意識的選擇,我們內在更有力量。
如果這項工作在一天的開始進行,那也很好,我們不會因為慣性而活得空虛。如果這項工作在一天的結束進行,那也很好,我們透過覺知對自己感激。
如果上述說法太抽象,具體做法可以是:在一天開始前,寫下三件今天預計要做的重要的事;在一天結束後,想三件事,自己今天付出了努力,對自己感恩!
祝福您,活得有知有覺,過得有滋有味!
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【文/ 佩德蘭‧修賈】
城市修道者的運作系統
學習靜坐定心是城市修道者之道。這是指一種無回應的狀態,當不舒服的感覺浮現時,我們不否定它。當思緒來來去去,我們觀察它,但學習不執著於它。當思緒浮出,把情緒附加在思緒上,這是人類受苦的方式。執著於過去的記憶,會使我們遠離當下。當思緒和情緒浮現,城市修道者學習被動地觀察,並不處理它們。當我們更諳此道,我們會開始察覺到身心安定的深意,以及生命中的幸福。
我們該怎麼做?展開練習。城市修道者不停掃描身體裡的感覺與知覺。當不舒服的感覺升起,便對著它吹氣。他能感知到這個感覺在他的身體裡,並打開感知之光照看感覺,而非如我們以往所習慣的教養方式去躲開它。這能讓我們的感知停留在此刻,將我們帶進真實的情況。我們的心智極為巧妙,具有一種難以解釋的能力,能夠飄進抽象世界,抽離此時此刻。當我們試著思考、做白日夢、創造、出神時,擁有這個能力很好;但當我們投入生活,它也很有幫助。城市修道者在斗室之中,他對手邊的任務表現出活力、清明、專注的態度,並帶著決心和目的處理他的工作。之後,他像孩子一般遊戲,深度放鬆。
在本書,你會接收到許多修行法,幫助你保持這種心理狀態。練習做做看,並從每一種練習中找到價值,你將很快地感覺到這種意識狀態。當你覺醒時,會發現一個更有能力的自己,並且能幫助自己踏過壞習慣的蜘蛛網,進入一個光明的未來。
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早晨的心理圖像
大多數人通常是以按下鬧鐘的貪睡功能,然後跌跌撞撞地開始例行公事,來展開新的一天。沖個熱水澡、一杯咖啡、晨間新聞、餵飽孩子,無論例行公事是什麼,通常很快便亂成一團。當開始培養自己成為城市修道者的技能時,你會想「當起忍者」,拿回你對早晨的所有權,這意味著前晚就得先想好計畫。睡前,先想想第二天需要完成哪些事,在腦海中想過一遍,把這一天具體形象化,看著它優雅地流過,在圖像中慢慢移動。在你的心靈畫布上描繪出來,並告訴你的潛意識,注意了,你要嵌入這幅圖象,讓頭腦在睡覺時可以從頭到尾看一次。當你醒來,下床前,再掠過一次這幅圖像,然後起床開始執行……
你起床、想好這一天的圖像、做氣功,然後展開晨間工作,同時朝目標邁進,確定你注意到這整天每一件重要事項。當你更擅長集中注意力,芝麻小事就不會再攔截你的意識,你將在軌道上有很好的表現。一日之計在於晨,所以一定要重視它。
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以上文字取自
城市修道者:暫停時間,尋找成功、快樂與平靜的幸福法則
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