【毛里求斯遊記 - DAY 5 不一樣的路易港】
自駕遊最大樂趣,就是可以把握最後一秒到處遊。選擇在旅途最後一天才到首都Port Louis路易港,因為之前看到它的介紹:位於西北岸,三面環山一面臨海,風光如畫,有許多古跡可供參觀... 但是一句「這座城市白天人群熙攘」令我好奇非常,得知市內大部分店鋪平日在下午四點後都會陸續關門,週六也只營業到中午,週日更全天打烊。難道治安太差要宵禁?
非也非也!其實是因為毛里求斯人很會享受生活,晚上愛回家陪家人,週末都是家庭日,或者一家出遊。反正逛街購物並非這次旅途重點,因此選擇在下午五時才進城,開車繞到中央市場(Central Market)和唐人街,猶如水盡鵝飛,冷清的同時更能看清一磚一瓦。
到市內真正的目標是到山上的阿德萊德堡(Fort Adélaide Citadelle),因為在山頂可以飽覽整個路易港的全景,伴隨著夕陽西下,美景盡入眼簾。習慣生活在「石屎森林」的香港人,看到路易港一片粉色的民房,被四周的山脈環抱著,別有一番風味。原來當地人每年會根據自己的心情和喜好,至少粉刷外牆一次,而且毛里求斯沒有大型工業,空氣零污染,令人更心曠神怡。
出發到機場前,特意走訪於海濱的蔻丹廣場(Caudan Waterfront),這裏除了是商業和娛樂中心,也是路易港唯一的夜生活聚集地。雖然入夜後商場和市集都打烊,各類餐廳仍會營業,依伴著廣場內著名的傘街,享受美食和港口的醉人景致,到了夜未央的時分,還有營業至淩晨4點的賭場讓你一試手氣。
從路易港開車南下到機場,是連日來開車最舒服的一段,因為M2高速公路燈火通明兼路闊,大部分時速可開到110KM,不到45分鐘就可抵達機場還車,為這個5日4夜的復活節非洲之旅畫上句點,期待很快再回到這裏來個深度遊。
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【毛里求斯遊記 - DAY 4 東部海灣】
毛里求斯大部分旅遊熱點都位於西面,但我這次自駕遊卻選擇入住東部的香格里拉渡假村酒店 Shangri-La's Le Touessrok Resort & Spa, Mauritius,哪怕出入動輒個多小時車程,就是要遠離喧囂,在寧靜的 Trou d'Eau Douce 海灣享受原生態的「私人天堂」。
法文 Trou d'Eau Douce 意思是 Fresh Water Hole,在酒店沙灘看日出時已經感受到海灘的純淨和清澈,若非海浪把海水的鹹味打在臉上,真的以為自己身在淡水湖中。
海灣不遠處有兩個島嶼,其中一個就是毛里求斯著名的小天堂「鹿島」(Île aux Cerfs),堪稱擁有最美的海灘,水上活動一應俱全,更有18洞高球場,遊客可自費坐船登島遊玩,而我們酒店則有私人碼頭提供免費接駁船予住客。
不過更吸引我的,是海灣外另一島嶼 Îlot Mangénie,因為這「私人天堂」只對酒店住客開放,而香格里拉也是毛里求斯唯一擁有私人島嶼的酒店,絕對是城市人的避世首選。當你到達私人島碼頭,已經有人立刻遞上冰凍毛巾,帶你在島上餐廳用膳,或進行其他活動。四周的淺灘是擺拍的最佳選擇,雖然不用擔心淹水,但水底佈滿海膽,步步驚心之餘,也最能勾起味蕾。
然後,就沒有然後了,
只需緊記最後一班回程船是下午五時!
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【毛里求斯遊記 - DAY 3 Casela 野生公園半天行】
來到非洲當然要走進森林,還要看黃子華棟篤笑提過的那些巨龜,但這幾天在島上開車看到最多的就是甘蔗田,四周的山脈總是遙不可及,到 Casela 自然野生公園就可以一窺全貌。
公園在西部黑河區,早上和海豚暢泳後開車去約20分鐘,入場費約HKD$200。除觀鳥和金礦過山車,園內從獅子、老虎、獵豹,到河馬、駱駝、巨龜等各種體驗都要先預約時間和另外收費。我選了較刺激的 Zipline 滑索 (約HKD$300),還有長頸鹿餵食(約HKD$20一包)和坐 Big Cat 大貓車 Drive Thru(約HKD$100)遠觀獅虎。
下午開始先玩 Zipline,參加者須簽好『生死狀』😰️ 並在矮滑索通過培訓測試才可出發。在想滑索有多快多高的同時,眼前已出現另一挑戰.... 獨木吊橋!眼看吊橋離地350米高,而眼前每塊木板都只有我腳掌那麽寬 (原諒我穿US13碼),就算你走得穩,前後的參加者都可能無意地製造額外的搖晃,確實一步一驚心。其實心理恐懼較多,因為雙手都扶著鋼索挺安全,除了眼往下看的幾次有點顫抖,趁機欣賞四周廣闊的風景是挺舒服的(畏高者另作別論)。過完吊橋到了 Zipline 已沒那麽膽怯,每位參加者可以最多玩兩次來回,會有隨團攝影師幫你拍照錄影,活動後自行購買(大約HKD$400)不算貴。
說到毛里求斯那些巨龜,在園內不難找到蹤影,然而牠們只在乎要吃完眼前那片草地,完全不會理會遊客如何拍照,但切忌騎在龜殼上。 之後坐鐵籠車遠觀獅子老虎(每人約HKD$100),車上的人都期待會像電影情節般兇猛來襲,但感覺牠們也學懂了毛求那種悠然自得的慢活態度,反而那群長頸鹿在餵食時來勢更洶洶。
由於公園在下午5時就關門,預約檔期又有重疊,結果放棄了『與獅同行』(每人約HKD$800)等野獸互動體驗,或許下次還可以試試自己開Segway(每人約HKD$350)或四驅車(一小時單/雙人約HKD$550-/$850,兩小時單/雙人約HKD$750-$1400)遨遊大草原。
不過大半天的遊山玩水,大汗淋漓,還是趁天黑前趕快開車回酒店.... 🚗️😴️
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以下為本段內容文稿:
這是我們談Csikszentmihalyi的《心流》的第三集。
在這裡呢,我跟你分享一個名詞,叫做「本體焦慮」,也叫做「存在焦慮」。
你可能聽不懂這是什麼意思,簡單來說,就是我們在人生裡,任何時刻,我們可能都會問自己:「我這輩子只能這樣嗎?」
這是一種呢,我們對於自身存在的恐懼感。我們會擔心自己的生命沒有意義、擔心自己的存在,對自己跟他人是沒有價值的。
其實在整個生命歷程當中,我們從狂放的青少年時期,一直到相對冷靜的成人階段;我們這個問題,其實是會不斷發生的。
然而你回顧一下自己的人生,在童年階段的時候,這樣的痛苦其實不會太影響你;因為童年嘛!你很清楚知道,未來還有大把的時間。
可是呢,到了青少年時期,這樣的困惑會越來越明顯、越來越取得你的注意;因為你很清楚知道,接下來你就成年了!
可是在這樣的階段裡,大部分的人都會有一個期待,這個期待就叫做「長大以後就會漸入佳境、長大以後就會有答案」。
然而可怕就在於,等你真的長大了,到了成人的階段,或許在初期你還是充滿希望,抱持所有的目標,都有機會達成。
可是終究有一天,你會意識到,在鏡子裡面的自己有了白頭髮,不止是如此,你會感覺到自己的體重控制,越來越困難。
而且你可能也會發現,自己有了老花眼,視力沒有像以前這麼的好;隨時在你不預期的狀況底下,你會發現到自己身體有發生了一些小毛病。
那種感覺就好像是哦,你在餐廳裡用餐,你的晚餐的主餐哦,都還沒有吃完;服務生就把隔天的早餐端上來,是一樣的感覺。
這些訊號都在告訴我們,我們的時間到了!「時間」已經不站在我們自己的這一邊。可是當這樣的意識,其實往往也是來自於,我們恐慌跟焦慮的來源。
在這個時候,你會更加無法逃避的,去問自己這個問題,叫做:「我這輩子只能這樣嗎?」
其實這是所有心智正常的人,都會面臨的階段。但是每一個人,面對這樣的階段,會有的反應都不太一樣。
有些人呢,會忽略掉這樣的感受跟問題,他把力氣花在追求其他,讓他自己覺得可以讓自己變得更美好的事物上。比如說,更好的車子、更大的房子、 更高的權位,或者是更光鮮亮麗的生活形態。
在現在這個時代呢,還有一些人會去追求醫美,用盡各種手段,去維持一個年輕的外貌,讓自己「感覺」時間還站在自己的這一邊。
可是這樣的追求,好像短期都能夠達到一些安慰的效果;然而你會很快的發現,這一切的追求都沒有用。
那種「幻滅感」,就像是錢再多都不會快樂,或者是追求更高的職位,心裡也不會有平靜。
當照著鏡子看自己,用盡醫美的手段,讓自己看起來年輕;可是你都無法逃避,在這個表皮背後的那個靈魂的焦慮。
這個時候你會感受到,所有的證據都在告訴你,這樣的努力是沒有用的,方向可能錯了!
然而當你還不醒悟的話,就好像是我在【過好人生學】裡面,一直談到的一個現象,叫做「堅持症候群」。
有太多人抱著一個信念,叫做「戲棚下坐久了,就是自己的。」;按照過去的信念跟想法,一路堅持下去,就可以過上一個好人生!
然而呢,我必須很真實的告訴你,戲棚底下坐久了,並不會是你的,你只會得到滿身灰塵。
因為你可能沒有真正搞清楚,會讓你生命變得更好、 會讓你的人生過得更好,的核心關鍵究竟是什麼?
那當然了,也有些人會選擇直接攻擊這些焦慮感。比如說,當他發現自己變胖了,就開始節食。
或者是當他覺得自己沒有得到應該有的重視,他就去讀那些可能是成功、勵志的書籍;或者是,去學「怎麼樣跟任何人都能夠聊得來」?
然而這樣的努力,在經過一段時間之後,你可能也會發現,這樣子頭痛醫頭、腳痛醫腳的方法,其實也沒有什麼效果。
因為有一個是我們無法逃避的事實,就是不管你怎麼樣照顧自己的身體,它終究會老去。
如果你擁有了更多的自信,可能會因為這樣子,跟朋友發生了摩擦;如果你花時間在經營朋友的關係,你可能就會忽略了,自己的另一半跟家人。
你會感覺到自己喔,越努力越挫折。然而這樣的現象,就很像是我在【過好人生學】裡面談到的,叫做「熱情症候群」。
當你把你的生命,不斷的去「追求熱情」,很快的你會發現,到最後你不會在任何事情上,得到深刻的累積,你只是在不斷的「追求」而已。
那麼就在此刻,當很多的嘗試,都發現沒有什麼效果之後;有些人就會選擇放棄對這個世界的努力。他們把這些事情、這些想望,甚至於這些疑問,全部都遺忘;把自己關在一個屬於自己的世界裡。
表面上他看起來,好像是他找到了一個鄉下的地方,開了一間農舍,或者是呢,他開始培養自己個人的興趣。然而有些人比較糟糕的,就是選擇用酒精或藥物來麻醉自己。
其實像這樣子昂貴的興趣,或者是另類的消遣,或許可以暫時轉移我們的注意力;但是關於「自己的人生只能這樣嗎?」這個問題還是沒有回答。
所以其實當你聽到這裡,假設你感覺到人生怎麼那麼絕望。事實上,我想要跟你分享的,跟Csikszentmihalyi談的《心流》,並不是要創造你的絕望;反而是更直指核心的,讓你去回答:「這輩子只能這樣嗎?」這個問題。
不是企圖用忽略的,也不是企圖用頭痛醫頭、腳痛醫腳的,更不是用一種「放棄」的姿態,去看待這個問題。
多數時候,當我們心中升起「這輩子只能這樣嗎?」,當這個問題一生起的時候,第一時間,你有真實的回到自己的生命裡?
還是你活在一種虛妄的想像,你總覺得只要得到什麼、只要有了什麼,或者是只要把什麼你不要的拿掉,你就可以快樂跟幸福。
其實只要你有這個想法,基本上你就已經注定了,你跳脫不出這樣的焦慮感。
其實每當有人問我:「要怎樣過出一個好人生?」我說這個問題很大、很難回答;但是如果要我用一句話來說明的話,我會說:「要過一個好人生,那麼你就要去找出那個,回到世俗卻又超越世俗的努力。」
「回到世俗」,意味著你不要跟你的真實生命脫鈎,也不要企圖想找別的東西來取代,這叫「回到世俗」;但是又超越世俗,什麼叫做「超越世俗」呢?
那就是不管這個世俗、這個生命,給你什麼樣的任務、挑戰跟問題;你都要靜下心來問自己,你自己在乎的是什麼?究竟自己要的是什麼?
今天這樣的問題,之所以會吸引你的注意力,到底引起了你心中的什麼部分?只有你能夠去找到那個「回到世俗」,卻又「超越世俗」的努力,你才能夠真正活出一個有意義的人生。
那如果你再問我,怎麼樣用一句話,來說明【過好人生學】能夠帶給你的幫助?我會說:「這一門課是讓你學會,怎麼樣讓時間變成是你的朋友。」
我們都知道在生命裡,隨著時間的推移,我們內在的焦慮會越來越大、越來越多;因為我們會懷疑自己的定位跟價值。
然而你只要能夠找到那些有意義、值得你努力的事情,並且用正確的方法,這就是在我課程裡面,談到的「四個重要的能力」。
那麼我想「時間」會成為你最好的朋友,因為時間會把你人生的意義,去做倍數的累積。
希望今天的分享,能夠帶給你一些啟發與幫助,我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道。別忘了在訂閱旁邊有一個小鈴鐺,按下去;這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。
那麼如果你對於我們的線上課程【過好人生學】有興趣的話,在我們的影片說明裡,都有相關的連結。
我很期待能夠跟你一起學習,一起過出一個更好的人生;謝謝你的收聽,我們再會。
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【人際維基】桌遊體驗會~讓你一玩就懂別人的在乎~06/16(日)14:00
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【10/15 開課!】《學「問」~高難度對話的望聞問切》~第17期
掌握達成共識的關鍵能力!
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以下為本段內容文稿:
我想不管在任何的時代,或者是你面對各種不同文化的人,問他們同樣一個問題,叫做「你要怎麼樣讓自己變得更快樂呢」?
可能呢,你會聽到很多的答案,但是其中有一個答案,會有高度的共同性;就是呢,很多人會講「我只要更有錢,就會更快樂」!
那這也難怪哦,「發大財」這三個字,永遠會是一個有市場的訴求。
而且呢,很多調查研究,都一再的顯示「更有錢」這個選項,一直是高居快樂的必要清單裡。
但是「快樂」真的可以用錢買得到嗎?還是金錢的渴望,注定會讓人失望呢?
在1970年代,西北大學的菲利普.布里克曼,他和他的同仁,做了一個特別的實驗,提供了這個問題的部分解答。
布里克曼他想知道喔,人在實現財富的夢想的時候,他的快樂程度會有什麼變化?當天外飛來一大筆橫財的時候,真的可以讓人長期的笑逐顏開嗎?
還是等到新的財富,變得平凡無奇,也就是我們已經習慣它之後,而最初的興奮感,也會迅速的消逝呢?
布里克曼呢,他聯絡了一群,曾經中過「伊利諾州彩券大獎」的人;其中有好幾個人,更是百萬彩金的得主。他也從伊利諾州的電話簿裡,隨機抽樣相同的人數,作為實驗的「對照組」。
他請每個人評估自己「快樂的程度」,以及「預期自己未來會有多快樂」。另外呢,他也問他們「從日常生活的樂趣裡,獲得多少的歡樂」?
比如說,和朋友打屁呀、聽到好笑的笑話啊、接受讚美…等等的。而這個實驗結果,讓人清楚的瞭解到「快樂」跟「金錢」到底有什麼關連?
研究的結果,其實違反了我們一般人的直覺。那些中大獎的人,並沒有比對照組的人,「快樂」或者是「不快樂」。
而且請他們預期「未來能有多快樂」的時候,「實驗組」跟「對照組」也沒有顯著的差別。
而事實上,他們唯一的差別就是,比起「中大獎」的人,「對照組」的人更能夠從日常當中,簡單的事物裡得到樂趣。
其實「中大獎」雖然能夠讓人得到一筆橫財,但是畢竟它是比較少見的。所以有些心理學家,也觀察那些透過工作,一步一步的累積財富的人;去瞭解他們「收入」跟「快樂」之間的關係。
其中有一部分的研究,是進行大規模的國際調查。從各國的人,去評估自己的快樂程度;然後呢,以各國平均快樂等級,相對於他們的國民生產毛額(GNP)繪製圖表。
結果就顯示喔,那些貧困國家的人民,雖然沒有那些富裕國家人民快樂,但是當一個國家的GNP,超過一個普通的水準之後,「財富」跟「快樂」之間的相關性,就消失了。
有些研究檢視,一個人的「薪資」跟「快樂」之間可能的關係,發現的模式也是相同的。
這些結果都告訴我們,當我們一旦有能力,去支應生活當中的必需品之後;這個時候收入的增加,並不會讓人成正比的,變得更快樂。
其實這樣的現象,就回到了我們的心理運作;我們通常都會有一種「感覺適應」的狀態。
也就是說,當你習慣了自己擁有的一切,你的人生第一次,買了一台你夢寐以求的車子的時候,那個當下你會是最快樂的。
可是當你每天都開這台車,這台車之於你,已經變成是一種習慣的存在的時候,你的主觀快樂感受,就不會隨之而增加。
而且呢,你的快樂感受,也會因為你的習慣,很快的回復到,你還沒有得到這台車之前的快樂水平。
就如同有一位心理學家,戴威.邁爾斯他所說的:「因為我們有能力,為越來越多的名利調適自我;昨日的奢華,可能很快的就變成今日的必需品,跟明日的紀念品。」
所以呢聽到這裡,或許你會感覺就連最後一個,能夠因為「有錢」帶來的快樂,這個希望都破滅了;那麼「快樂」好像感覺起來,是一件很困難的事?
其實恰巧相反,快樂並不困難;你要讓自己能夠快樂,其實關鍵真的不在於,你獲得的任何外在事物。這些外在事物,它幾乎不可避免的,都會進入你的心裡的「感覺適應」的循環裡。
說白話文吧,就是當你得到它之後,那個快樂的程度,接下來會呈跳水的方式,它很快的回到,你還沒有它之前的水準。
甚至於,你會更難過。因為你會有一種感覺,怎麼我有了錢,還是不快樂呢?所以真正的快樂,不是來自於你得到這些,而是在於你所關注的事情。
如同上一集,跟大家分享的「一天聽一點」的內容;那句聽起來,有一點雞湯的話,「快樂不在於你遇上的事,而在於你專注的地方」。
那麼你要專注的,是那些幾乎你在得到之後,注定就會產生「適應效果」的事情;還是你要專注在「你自己」身上?
尤其是,那些值得你付出一輩子的事情。可能是你愛的人,你有跟他好好相處嗎?
又或者是,你所愛的事物。當你投入一件,你真正所愛的事物的時候,其實做那件事的本身,就是快樂;而不是做那件事情的結果。你說是嗎?
希望今天的分享,能夠帶給你一些啓發與幫助,我是凱宇。
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然而,如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話,我們近期的課程,是7月21號開課的【寫作小學堂】。
如果你很清楚知道,自己的人生始終是要寫一些東西的;那麼這一門課,千萬不要錯過。
或許透過文字的爬梳、自我的整理,你的人生裡想要的快樂,就在那隻字片語、文字交錯之間能夠獲得。
這一門課,由我的伴侶嘉玲老師,陪伴大家一起前進。相信你能夠透過這一門課,獲得文字之美,也能夠獲得寫作的快樂。
在我錄音的這個時候,7月21號【寫作小學堂】的名額,也已經在倒數了;所以期盼你,能夠把握這難得的機會。
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