什麼東西不做不會怎樣,但做了很不一樣?
讓你頭腦清晰、明目不白目、人生幾霸分!
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答案是 #生涯規劃
#生涯規劃只對主動的人有用!
首先,規劃前必須有“指標”,鎖定方向。
以下各項指標提供參考,不一定要全部都拿來做衡量標準,順著你內心認同的標準選即可;記得健康為必選,因為沒有健康其他都是零。
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* 財富標準:認為通過工作獲得更多的經濟回報,發財致富就是現代人的成功標誌。
* 晉升標準:認為職業成功就是晉升到組織等級體系高層或者在專業上達到更高等級。
* 安全標準:渴望長時間的穩定工作,以獲得職業上的安全。
* 自主標準:強調職業成功就是在工作中自主自由,對職業和工作有最大限度的控制權。
* 創新標準:標新立異,做出別人沒有做出的事情。
* 平衡標準:在工作,人際關係和自我發展三者之間保持有意義的平衡。
* 貢獻標準:對社會、組織、家庭作出貢獻。
* 影響力標準:在組織中、行業內、社會上有足夠的影響力,能夠改變他人的心理和行為。
* 健康標準:在繁重工作的壓力下依然保持身心健康。
再來,人生不同階段所面臨的任務不同,其追求也不一樣,評價也會有變化。一般人在生涯的早期,養家糊口、成家立業都需要財力物力,人們可能更註重財富標準;到了中期,人們可能會更關注職業發展的機會、家庭工作平衡、自我價值的實現;而到了晚期,臨近退休,人們可能更強調安全、有保障。但若不缺錢,沒有買房、買車等大筆支出需求,在生涯早期你需要的可能是自我實現、創新創業或社會回饋。因此,挑選完以上標準後,你可以針對生涯不同階段做比重與目標設定(如圖二)。最後再針對目標,制訂相對應的短中長期計畫(如圖三)。
生涯規劃的目的不是去尋找一種人人認同的客觀標準,每個人都該定義個人化的成功,這種定義會影響著他們的行為。從個人的角度而言,認清自己的內在需要,定義自己的成功標準不是盲目攀比、追求時尚,才不會在職業生涯的旅途中迷失方向;而對於組織來說,瞭解員工的職業成功定位,有針對性採取因人而異的激勵方案,是留住員工的有效措施,這也企業協助員工生涯規劃的目的所在。
最後,這些都只是「工具」,許多人用了工具,整理方向、制定目標,但還是覺得生涯規劃難以實行。第一個原因是 #生涯規劃只對主動的人有用 ,再來是很多人制定了目標卻 #缺乏執行動力 (過程沒有覺察) #沒有執行方法 與 #不會拆解執行步驟(無經驗不知如何著手)。於是即使做了表格,也不過是做了一次漂亮的紙上作業!
如何避免發生上述的狀況?
1. 生涯規劃不做不會怎樣,做了很不一樣,想讓自己更好,再來花時間。
2. 過程中必須要覺察,覺察是「除錯」與「聚焦」。除錯是為了確定你設定的目標是內心真心所望,還是只是另一個社會框架。而聚焦則是幫助你把精神放在有效行動,避免無意義地浪費體力與精神,達到事半功倍的效果。
3. 找有經驗的前輩當你的教練,這是行動上最有效且快速的方法。
若以上對你來說有任何一項是困難的,再來找我吧!
#不只是職涯的生涯規劃
同時也有471部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅羅莎莎,也在其Youtube影片中提到,《不出門》 數位收聽 ➔https://orcd.co/Staycation - 「清點一百種在家自得其樂的方法」 冷氣機輕巧的白噪音,讓湊在被窩裡的睡蟲騷動。 窗簾透進的萬絲萬縷陽光,一段段駛過側臉,在被褥上晃動跳躍。 下訂外送的食物,揮霍完剩餘的慵懶零頭,正好起身迎接餐點。 不下廚不出門也不...
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沒有執行方法 在 羅莎莎 Youtube 的最佳貼文
《不出門》 數位收聽 ➔https://orcd.co/Staycation
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「清點一百種在家自得其樂的方法」
冷氣機輕巧的白噪音,讓湊在被窩裡的睡蟲騷動。
窗簾透進的萬絲萬縷陽光,一段段駛過側臉,在被褥上晃動跳躍。
下訂外送的食物,揮霍完剩餘的慵懶零頭,正好起身迎接餐點。
不下廚不出門也不對口腹怠慢,堅持擁有美食的浪漫。
從書籤擱淺的段落開始啟航,學習用優雅姿態走慢日子的焦慮高速。
或者點播歌單,腳尖旋轉著不合時宜的華爾滋的舞步。
與貓咪再蹭一遍無所事事的幸福感。
清點一百種在家自得其樂的方法——
不社交不寂寞,不侷促不空曠,不偉大不盛放,
卻剛剛好整頓日子裡的凌亂。
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《不出門》
餓到醒了 冰箱快空了
泡麵膩了 外送或隨便煮
天氣再好也不想亂跑
沒有一百種計畫 只想待在家
這樣就好 人多就想逃
有事就訊息找
不想出門的是我
喊無聊的也是我
最怕碰到不熟的還要點頭
懶得出門走
床和網路棉被枕頭
隨影子慢慢拖
不想出門 Oh我
不想出門 Oh
傍晚時刻 衣服還洗著
晚餐算了 但每次半夜突然又餓
忽略哪些新的景點和出門的機會
貓多吸一點總比在外面找罪受還稱頭
請別算我
這樣就好 人多就想逃
有事就訊息找
不想出門的是我
喊無聊的也是我
最怕碰到不熟的還要點頭
懶得出門走
床和網路棉被枕頭
蓋起城堡一座
不想出門的是我
喊無聊的也是我
最怕碰到不熟的還要點頭
懶得出門走
床和網路棉被枕頭
隨影子慢慢拖
不想出門 Oh我
不想出門 Oh
───────工作人員名單 ───────
演唱:羅莎莎
詞:張伍、羅莎莎
曲:羅莎莎
音樂製作
製作人 Producer | 羅莎莎 Sabrina Lo
配唱製作 Vocal Producer | 阿蘭 Alan Chou
編曲 Arrangement | 阿蘭 Alan Chou
貝斯 Bass | 王育嘉 Yu-Chia Wang
合聲編寫 Backing Vocal Arrangement | 阿蘭 Alan Chou、羅莎莎Sabrina Lo
合聲 Backing vocals | 羅莎莎Sabrina Lo
人聲錄音工程師 Recording Engineer | 徐昕 Vivian Hsin Hsu
人聲錄音室 Vocal Recording Studio | 追夢者娛樂整合 @TDP STUDIO
混音工程師 Mixing Engineer | 周均 Leo Chou
混音助理 Mixing Assistant | 徐昕 Vivian Hsin Hsu
混音室 Mixing Studio | 追夢者娛樂整合 @TDP STUDIO
OP: HM International Music Inc.
OP: RYM Entertainment Co.,Ltd.
SP: HIM Music Publishing Inc.
SP: Sony Music Publishing (Pte) Ltd. Taiwan Branch
TWEL52121004
MV製作
導演 Director | 邵安澤 An-Tse Shao @SMΛKWiD
攝影師 DOP | 邵安澤 An-Tse Shao @SMΛKWiD
燈光師 Gaffer | 林大洋 Da Yang Lin
燈光助理 Best Boy Electrician | 周榮竹 Rong Chu Chou
執行製片 Line Producer | 吳優 yuuko wu
特效合成 VFX | Mika Chen
劇照師 Still Photographer | 柯亭楠 Chris Ke Photography
造型師 Styles | 豆豆Dou @漂亮東西GoodGoods
化妝 Make Up | 豆豆Dou @漂亮東西GoodGoods
髮型 Hair Stylist | Lesley @ZOOM Hairstyling
Special Thanks:三段、吳優 yuuko wu、林大洋 Da Yang Lin
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羅莎莎 Sabrina Lo
Facebook| https://www.facebook.com/losasa720/
Instagram|https://www.instagram.com/sasanitenite/
Weibo|https://weibo.com/u/3986907441
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#羅莎莎#不出門
沒有執行方法 在 楊允兒UNA Youtube 的最讚貼文
Hello~
我是楊允兒UNA
Instagram: https://www.instagram.com/_una28/
經營頻道半年以來
陸續收到不少朋朋私訊我 他們在減肥時會遇到的問題
今天我就想說整理六個最多人會有的疑問
一次幫大家來解答!(or 幫大家釐清觀念)
#減肥 #瘦身 #迷思
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(00:49) Q1: 吃這個會瘦/胖嗎?
(02:45) Q2: 為什麼吃很少卻還是沒變瘦?
(05:20) Q3: 代餐/減肥藥 有沒有用?
(07:23) Q4: 吃宵夜會不會胖?
(08:47) Q5: 有沒有瘦小腿/背的影片?
(11:28) Q6: 一天要運動幾次/運動多久才有效果?
今天主要是想提供大家一些正確的觀念跟想法
那要怎麼執行要怎麼內化成自己的一套減肥方法
還是要靠大家自己努力摟!
Thanks For Watching!
🎵 Music by Mr. Jello - Wild Willow - https://thmatc.co/?l=4E284B52
🎵 Music by Kissmykas - Chill with me - https://thmatc.co/?l=CE3806F0
💌 [email protected]
沒有執行方法 在 我媽叫我不要創業 ! Youtube 的精選貼文
你是上班族想做電商增加收入嗎?
現在做電商的門檻逐漸降低,只要小本資金就可以開始!
Harry將會教你如何挑選商品、分析目標族群、篩選合適的電商平台,以及如何獲得免費流量、付費流量;如果你想從蝦皮開始賺錢也可以,事前做好規劃,經營就沒問題!
《 創業筆記重點 》
❶ 找出需求市場:
→ 客觀分析商品特色,推理出目標族群!
→ 製作同理心地圖、人物誌,藉此找到目標族群最愛消費的商品?
❷ 篩選合適平台:
→ 不同族群有不同慣性使用的電商平台
→ 像是Pchome主打3C產品、Yahoo主打美妝服飾
❸ 獲取流量:
→ 有廣告預算卻沒行銷經驗者,可花錢請廣告投手幫你投放廣告
→ 沒有預算就花心思在服務上,包含在社群網站發佈有價值的貼文內容、讓客戶幫你寫評價等
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各節重點:
00:00 新手做電商想知道的問題!
00:48 新手該賣什麼商品才好?
01:47 找到商品之後要賣給誰?
02:46 電商平台分析,讓你知道去哪賣!
04:00 免費流量、付費流量該怎麼取得?
06:10 做電商應該要準備多少錢?
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《 我媽來街訪 》EP03
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希望對大家有所幫助感謝williamcow幫助以下內容記事本複製Windows Registry Editor Version 5.00[HKEY_CLASSES_ROOT\lnkfile]"IsShortcut"="" ... <看更多>
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解決方法. 其原因是因為當前目錄下沒有執行 .sh 檔案的權限,導致無法執行該指令腳本。在該目錄下執行,輸入以下指令就可以解決囉! chmod u+x *.sh. ... <看更多>
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