花6個月從82公斤瘦下20公斤，看起來更健康、氣色更好了！✨✨ 至於做什麼運動瘦的呢？他選擇沒有場地限制的 #平板支撐，也符合現代文明懶惰人的經濟利益⬇️ #艾蜜莉在汐止
沒有場地限制 在 udnSTYLE Facebook 的最讚貼文
同時也有6部Youtube影片，追蹤數超過3萬的網紅游書庭，也在其Youtube影片中提到，TABATA是世界公認的快速燃脂、減肥瘦身運動 每天4分鐘等於慢跑1小時 完全是超高效率的減肥運動 而且沒有場地限制，在家就可以每天跳 非常適合都市人 沒時間上健身房就在家運動 跳TABATA前請各位要有一定的暖身 影片裡的每個動作請務必盡全力做20秒 休息10秒 一共就4分鐘就結束了 推薦大家...
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沒有場地限制 在 酒類專家 王 鵬 Facebook 的最佳解答
【波爾多新紅酒，到底多新？】
今年的波爾多葡萄酒學院年度大師講堂，由於疫情，搬到了線上舉辦。繼去年的永續經營、綠色波爾多議題，今年主題是〈不只經典：漫談波爾多紅葡萄酒新趨勢〉。題目很新，以前從來沒有聚焦在這裡，但是波爾多新紅酒風格，其實已醞釀多年。所謂新風格，就是走向輕盈、多果味、不需長期瓶中陳年，更加易飲，適合早飲，甚至開始減少全新橡木桶的使用比例。這也是全球紅葡萄酒已然悄悄走上的道路。
多年前，人們普遍懷疑，「波爾多釀成適合早飲的風格，是否就意謂陳年實力減損了呢？」20多年，就這樣過去，葡萄製酒產業技術日新月異，波爾多不僅已經有了解決方案，而且已經釀出精采的葡萄酒，向世人證明了「釀造可喝可放的紅酒，已經不再是個問題」。這件事，國際知名葡萄酒專家Jancis Robinson已經說過了，而且她並不是第一個這樣說的。 現在，終於有愈來愈多人，用新思維認識波爾多。你應該也要是其中一個。
波爾多的新式紅葡萄酒，其實是個多方條件匯集之下的產物。波爾多是世界葡萄酒之都，它改變世界葡萄酒的樣貌，也隨著市場環境與自然環境的改變，做出回應。為了因應全球暖化，為了跟上市場潮流，為了釀出滿足市場需求的葡萄酒，波爾多走上「新紅酒」風格，作為對當下自然與人文環境的回應，同時體現波爾多葡萄酒產業技術的進步。
向來被視為傳統、經典葡萄酒產區的波爾多，推出了「新式紅酒」的概念，而且巧妙地與永續經營、世代交替、品牌行銷等議題連結起來，在歷史遺產與產業創新之間覓得平衡，讓人必須承認，縱使波爾多這塊土地，很難稱得上是受到上天眷顧，但卻發展出一套長遠的經營之道。當今有許多新酒農，投入波爾多葡萄酒產業，他們沒有包袱，開始嘗試用新的方式，與新的世代溝通，回應全球新品味潮流。承載歷史厚度的波爾多，創出了新的風格，但讓人感到偉大的，是波爾多能夠在不違背經典、傳統精神與價值前提下，在回應世界潮流的同時，引領全新的品味時尚。
這場線上大師講堂，邀請了波爾多Château de la Vieille Chapelle的馬福克（Frédéric MALLIER）以及Château Féret-Lambert的金釗，兩位專業人士，一起從葡萄品種、種植、釀造，乃至混釀與調配的各個環節，從這些技術環節，觀察波爾多新紅酒的誕生，以及這些因素如何影響波爾多新紅酒，又或者，反過來說，波爾多要釀造新式風格的紅酒，在這些技術層面上，遭遇了哪些挑戰，以及波爾多新式紅葡萄酒，最讓人好奇的故事。
自從2008年以來，我經常主持波爾多葡萄酒學院的年度大師講堂。由於疫情，必須線上舉辦，而我也必須全程戴著口罩面對攝影機，但這場大師講堂算是歷來參與人數最多的一場，因為沒有場地限制，也沒有人數限制。工作人員告訴我，不僅在線觀看人數創新高，而且黏著度很好，大家都從頭看到尾。昨天直播完畢，到了今天，傳出好消息，台灣的疫情態勢緩解了些，而我們今年的波爾多葡萄酒學院年度大師講堂，還會舉辦一場實體的線下品酒會，按照往年慣例，應該會是百人規模！
【線上直播錄影連結】
2021波爾多葡萄酒學院年度大師講堂〈不只經典：漫談波爾多紅葡萄酒新趨勢〉線上直播影音資料，您將可以在波爾多葡萄酒學院的影音資料庫裡觀看。
ecoleduvindebordeaux.ubicast.tv
沒有場地限制 在 udnSTYLE Facebook 的最佳貼文
今天的訓練沒有場地限制
也不需任何器材！
只要帶上一顆堅持到底的心❤️
影片中9個動作
每個動作45秒，休息15秒
不只完整訓練腹肌，還能燃脂🔥
體力夠的話可以重複做2~3組呦😉
影片授權：小龍健身
完整影片：http://yt1.piee.pw/3k6jvv
＃健身 ＃居家運動 ＃核心 ＃腹肌 ＃徒手運動 ＃燃脂
沒有場地限制 在 游書庭 Youtube 的最讚貼文
TABATA是世界公認的快速燃脂、減肥瘦身運動
每天4分鐘等於慢跑1小時
完全是超高效率的減肥運動
而且沒有場地限制，在家就可以每天跳
非常適合都市人 沒時間上健身房就在家運動
跳TABATA前請各位要有一定的暖身
影片裡的每個動作請務必盡全力做20秒 休息10秒 一共就4分鐘就結束了
推薦大家在飯後一小時可以跳TABATA 可以及時消除多餘的熱量
不讓多的熱量被身體吸收囤積成脂肪
瘦身不光光是多動少吃，養成良好的運動習慣身體基礎代謝就會提高
提高後也比較好維持身材不反彈哦!
#Tabata#瘦身#減肥
一起動起來吧! 以下運動總有一個適合你：
瘦全身: https://youtu.be/y-hAx_bmp2s
瘦肚子: https://youtu.be/IaLBhr7du2g
瘦屁股: https://youtu.be/1y88N6t32Oc
關注我的臉書: https://www.facebook.com/chuckfunlife/
關注我的IG: https://www.instagram.com/chuckmeo/?hl=zh-tw
關注我的Tiktok: https://www.tiktok.com/@chuckmeo?source=h5_t
商務合作請聯繫小菲 : [email protected]
沒有場地限制 在 游書庭 Youtube 的最佳解答
TABATA是世界公認的快速燃脂、減肥瘦身運動
每天4分鐘等於慢跑1小時
完全是超高效率的減肥運動
而且沒有場地限制，在家就可以每天跳
非常適合都市人 沒時間上健身房就在家運動
跳TABATA前請各位要有一定的暖身
影片裡的每個動作請務必盡全力做20秒 休息10秒 一共就4分鐘就結束了
推薦大家在飯後一小時可以跳TABATA 可以及時消除多餘的熱量
不讓多的熱量被身體吸收囤積成脂肪
瘦身不光光是多動少吃，養成良好的運動習慣身體基礎代謝就會提高
提高後也比較好維持身材不反彈哦!
#Tabata#瘦身#減肥
一起動起來吧! 以下運動總有一個適合你：
瘦全身: https://youtu.be/y-hAx_bmp2s
瘦肚子: https://youtu.be/IaLBhr7du2g
瘦屁股: https://youtu.be/1y88N6t32Oc
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沒有場地限制 在 Herman Yeung Youtube 的精選貼文
多謝大家參與 "第三屆 Herman Yeung 全球 HKDSE 數學 Core 模擬試 2018"
解卷 Marking: https://www.youtube.com/playlist?list=PLzDe9mOi1K8oSLuHws81O9jH8DooySipt
1 月 22 日 (星期一) 夜晚 11:59pm 截止報分，詳細解卷及評分標準的 YouTube 片亦會刪除。 ^^
是次模擬試詳情及報分表格: https://goo.gl/forms/iFvknTLrhSGFIZXG3
如有任何問題，請到 www.facebook.com/hy.page 發訊息查詢，謝謝。
直播途中，如遇機件故障，
會出現 "影片已中斷，上載者已停止上載。" 的字眼
同學請等 1 至 2 分鐘左右 refresh YouTube 版面就 ok，
非常抱歉造成不便。
考試日期: 2018 年 1 月 20 日 (星期六) 及 1 月 21 日 (星期日)
考試費用: 免費，無需報名，設有中/英文試卷
考試地點: 任何可上網的地方
考試時間: Paper 1 (2018年1月20日 (星期六) 10:30am-12:45pm);
Paper 2 (2018年1月21日 (星期日) 10:30am-11:45am)
特點: 免費、可多人同時參與、沒有場地限制
缺點1: 完全沒有現場氣氛
缺點2: 令考生沒有顯示財力的機會
缺點3: 由於完全免費，對香港的本地生產總值 (GDP) 完全沒有貢獻
缺點4至無限: 打手 自行演譯
整個流程，同學只需要有上到網的器材，Printer (optional) 及 幾十張紙 (optional)，
我們過程中不收分文，只是要求大家認真報上你們的得分給我們作統計。
整個流程所涉及的科技不高，希望其他科目甚至同科，
任何有意為 DSE 學生出力的朋友仿效，令更多人受惠。
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HKDSE 數學 Core 各天書 的內容︰ https://www.facebook.com/hy.publishing/photos/a.312736375489291.68655.198063650289898/933817946714461/?type=3&theater
HKDSE 數學 Core 特別快車班
28堂 (共7本天書) 完成整個 HKDSE 數學 Core
(中一至中六) 要考的所有課題，
適合任何考 HKDSE 的同學上課 (中四至中六都合適)
(p.s. Herman Yeung 所有天書，中英對照)
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