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【 維琪夫人信箱 】孩子，你可以生氣沒關係的！

小蓮藕媽媽：
V媽您好，我最近遇到了一件很挫折的事，我5歲半非常細膩敏感的女兒小蓮藕最近(大概這一個多月)只要生氣(和妹妹玩有爭吵或者是玩遊戲輸了)就會打自己，可能打手或者是打自己的大腿，我看了很難過，當下我會讓她哭一哭、但打的行為我會要她停下來，然後抱抱她，事後冷靜小蓮藕跟我說：「馬麻我不喜歡自己生氣，因為生氣是不好的，所以我想忍住我的生氣、所以就會想用打自己來忍住！」我聽了非常心疼，而且我問她怎麼會覺得生氣不好呢？小蓮藕說就大家好像都覺得生氣是不對的，聽了真是難過啊，我一直覺得情緒是很正常的，她們情緒來來去去我也不會覺得怎麼樣，但家裡面還有長輩還有我先生，我大概了解她們不喜歡孩子生氣，我很努力的讓孩子有情緒宣洩的空間，作法是「從孩子兩三歲開始，她就會表現出不高興的樣子生氣的樣子，會丟手上的東西或者拍桌子，當時我會說東西痛痛～你在生氣對嗎？需要媽媽抱抱嗎？」 但現在當孩子這麼告訴我，讓我覺得我的努力好像沒有什麼用、很挫折，我不曉得還可以用什麼方式來協助女兒度過這個情緒的卡關，我們平常有持續按摩，請問還有其他方式可以參考嗎？(
另外提供一個線索：這陣子開始復學以後，玩遊戲輸了狀況沒有像前幾天一樣會攻擊自己，是不是在家裡有妹妹、爸爸、爺爺、奶奶壓力太大呢 ?)

V媽：
真想現在就抱抱妳和小蓮藕～你的描述讓我想到我的爸爸，我爸爸在家中是排行老三(阿嬤總共生了六個)，阿公年輕時就很忙，常一趟遠門兩三個月才回家，阿嬤從15歲結婚後就是典型的偽單親古代版，又要顧小孩又要賣豆花顧生計、又要擔心自己的老公回不回得來，阿嬤活著的話現在也一百多歲了，100年前時局正亂的時候，那年代這樣是常態。我爸，當時這夾在中間的小兔崽子，常常哭著要跟出門賣豆花、賴在地上尖叫撒潑，阿嬤忙呀不管他，他就打自己、捏自己、甚至直接一股腦把自己的腦袋往牆上匡啷一撞！哭得更慘、有時還夾雜著不知是血還是鼻涕眼淚的不明液體。我爸長大後，常講這段黑歷史給我們聽，我記得我問過他：「拔，不痛嗎？為什麼要這樣打自己？」

我爸苦笑著說：「小時候哪想那麼多？就是想跟、想被帶出去而已。」

這句話以現代語言翻譯一下，其實就是孩子“想被看見、想被重視”的基本需求！這“想被看見”的渴望，若是由像小蓮藕這樣細膩敏感的孩子來呈現的話，她不會打你抓你衣服，她是這麼細膩到怕你痛怕你不舒服啊，那怎麼辦呢？在強烈負面情緒波動中又無法處理情緒的狀況下，只好打自己、拿自己的頭撞牆壁、大哭大鬧或焦慮尖叫！冷靜下來以後，又開始出現自責、覺得自己不對自己不乖....是這麼細膩敏銳的女孩啊！

最重要的是，在她打自己時，不要將過多的注意力放在自虐這件事上。
例如不要大聲斥喝她、不要罵她、不要命令她停止傷害自己的舉動，輕輕地走過去，拍拍他，如果行為有傷害性的話，輕輕握住她的手，安靜地釋出「你接納他所有情緒」的訊息，如果當下是抱得到的話就抱抱她吧，如果情緒當下無法被擁抱也沒關係，輕輕摸摸她、由上而下順順她的背，等她穩定點，遞給她一杯有安慰魔法粉的好喝水，一口一口慢～慢～喝出味道。

然後，專注地傾聽她，讓孩子好好的說，你可以用故事性的方式引導小蓮藕把心裡的話說出來，例如：「你剛剛有情緒小客人來拜訪你，這位剛離開的小客人是誰呢？是生氣還是傷心？」「你猜想想生氣/傷心小客人是為了哪件事情來的呢？」.....好好地傾聽她，傾聽他的肢體動作傾聽她的眼神，傾聽她描述的事實，傾聽她的感受，最後用圖像式方法傾聽她的意圖，例如「你迎接了不舒服小客人，是因為你很不想輸妹妹嗎？輸是什麼贏又是什麼呢？....」從這些美好對話裡，我們可以認識自己教養方式的蛛絲馬跡。小蓮藕媽媽，你可能會想為什麼要用情緒小客人？因為我們不想讓孩子覺得自己就等於生氣、傷心，而是讓孩子覺得情緒是客人、來拜訪了又會離開，我不是不好、只是情緒不好。

另外，其實就如同我們許多講座上所提，如果我們在孩子小小的時候，在手足上加諸比較多的“比較言語”，例如：加油！你看妹妹快吃完了喔～哇！你今天吃得比妹妹快，第一名！..之類的，慢慢的，孩子到了五歲時容易非常在乎輸贏，這是很正常的，從源頭來說，當然是在孩子很小的時候盡量別用這樣的比較語言；若像小蓮藕，正好五歲又正好很在乎輸贏，沒關係，我們可以用遊戲的方式打破輸贏二字的表面含義，例如和他玩猜拳、輸的往前走一步等等，就是打破平時對輸贏的定義。

當然，最源頭的處理方式就是你所熟悉的「好好的、全心全意的為孩子按摩」了！這真的是非常非常重要的老生常談！你可以用慢慢刷，選擇最輕柔的毛刷，由上往下很慢～很慢～的刷，如果可以建議搭配「小狗毛毛慢慢刷」的「情緒客人」引導遊戲，讓孩子在睡前度過不舒服的情緒關卡)；若是用手按摩，記得別用太多力氣、手也要盡量貼在他的身上，對敏銳善感的小蓮藕來說，輕柔的力量就足以撼動大地。如果可以，邀請爸爸加入吧，或許爸爸一開始的角色是不喜歡孩子發脾氣，但認真邀請爸爸對小蓮藕說「孩子，你可以生氣，沒關係的！」

真的，你可以生氣，沒關係的。

➤ 小狗毛毛慢慢刷的情緒客人引導遊戲 https://youtu.be/nee4Jk-AduM

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#MATURE美萃氣泡水機
４１０系列/４４０系列
#高顏值清涼再開團
#果汁也能直接打氣泡
#要跟團的下方留言裡有連結可以下單

越來越炎熱的天氣
來杯冰冰涼涼的氣泡水
消暑解渴又可以滿足喝汽水的感覺
真的是一大享受⋯⋯
若在加上水果丁、果汁、果醋、蜂蜜、各式調酒，～～氣泡水立刻大變身！

這次一次開團2種機型
1️⃣４４０系列 ：日本設計兼具100%功能性! 裝置大容量680g氣瓶氣泡水機，只有黑2白兩色，但整體素雅高級感十足。

2️⃣410系列: 裝置425g氣瓶氣泡水機，共五個美美的顏色可做選擇。

📌 開團日期：即刻起～2021/07/26

📌 預計出貨日期：8/5出貨
📌 國內運費 : 運費100元，滿3380元免運費
📌 付款方式：刷卡 （可分期）/ATM匯款

📌保固：主機保固二年，寶特瓶保固一年(人為因素損壞不在保固範圍)

你還在花錢買瓶裝氣泡水嗎？
很不環保又傷荷包，倒不如把錢省起來買一台氣泡水機，自己打、省錢又好玩，我自從前年購買後 使用率極高，夏天冬天都可以想到就隨手打個氣泡飲 真是爽快。

#大家一起環保愛地球 #不用插電不用電池，方便攜帶，操作簡單 、清洗也方便，連5歲小朋友也可自己完成。柴媽自己是買440機型的 因為氣瓶量大，然後美萃家的氣泡均勻、順口。

#氣泡水機不是都只能打水而已嗎？
美萃家的，#只要不要太濃稠的液體 都可直接裝瓶打成氣泡飲，例如咖啡/果汁/茶/酒/可爾必思......;再也不怕沒喝完而消氣的汽水或啤酒,因為交給氣泡水，就會又給他們滿滿的氣泡。所以不同於之前只能打「水」的氣泡水機器。

#蛤～～氣泡水機值得買嗎，看起來不便宜啊？有比直接買市售瓶裝便宜嗎？

一罐680g鋼瓶大約可打190瓶500CC的氣泡水 ；一罐425g鋼瓶大約可打120瓶500CC的氣泡水，換算下來 #每瓶500cc氣泡水不用花你5塊錢。

#自己打氣泡水 會不會很難 ，我怕我不會？
簡單四個動作 ：裝液體➡️鎖上瓶蓋，裝進氣泡水機裡➡️ 上方按壓處 按壓進行打氣 ➡️ 完成後取下水瓶，水瓶上蓋的小蓋處打開，進行卸壓，就完成了。
打氣大約按個4下 （一下越按一秒後放開），就給你滿滿氣泡的氣泡飲。 因為每個人喜歡的氣泡感不同， 所以要重泡感的就壓個5.6下；不喜歡太嗆的，可以按3下即可，可自行調整。

#完成氣泡水後 如何洩壓？
卸壓有2個方式:
1.將水瓶上面小蓋子打開，讓它自己慢慢卸壓
2.跟我一樣急性子的 ，蓋子打開後按下去，進行快速卸壓。
3.水瓶瓶身都有標建議高度，只要不超過那高度 都是可以打成氣泡飲；因為超過高度，打氣效果不佳，卸壓時也會噗出來。

#鋼瓶裡二氧化碳用完了，怎麼辦？
掃描瓶身上的QR CODE 聯絡, 以680g氣瓶來說一隻費用800 ，再加運費70, 廠商會新瓶換你的空瓶回去 ； 「一次換兩瓶就免運」所以柴媽自己是一台機器+2瓶氣瓶，等2瓶都沒氣了 ，再一起聯絡廠商😃

#MATURE美萃 的寶特瓶 安全嗎？
符合國際食品級PET材質，不含雙酚A，耐高壓且安全防爆，可耐溫度0~40°C。

#好處多多的氣泡水⬇️⬇️
可提升能量消耗。
有助於消滅乳酸物，紓解疲勞。
可以促進血液循環、提高新陳代謝 ，有效把身體內的廢物排出去。
還可以拿來洗臉喔，弱酸性的氣泡水可抑制細菌生長、保護皮膚。且擁有高達 25 倍的透氧性，能防止皮膚水分流失，達到清潔功能。
更可以拿來煮白飯烹煮，氣泡水有利縮短料理時間，更快入味、達到柔軟的口感👍⋯⋯拿來煮白飯 會發現變得更好吃了😋。

看我打完氣泡水，放入調酒糖漿 跟火龍果，立馬升級 ； 伏特加 打完氣泡，放上檸檬片+檸檬汁 ，杯緣抹上鹽巴，立馬變身大人才能喝的氣泡酒。
在家隨時都可以想喝就打，而且我家變得更愛喝水了， 有了氣泡的水 真的比較好喝。

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📌 開團連結：https://reurl.cc/W3Gv9k
📌 開團日期：即刻起～2021/06/27
📌 預計出貨日期：7/2前出貨
📌 國內運費 : 運費100元，滿3380元免運費
📌 付款方式：刷卡 （可分期）/ATM匯款

📌保固：主機保固二年，寶特瓶保固一年(人為因素損壞不在保固範圍)

你還在花錢買瓶裝氣泡水嗎？
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一罐680g鋼瓶大約可打190瓶500CC的氣泡水 ；一罐425g鋼瓶大約可打120瓶500CC的氣泡水，換算下來 #每瓶500cc氣泡水不用花你5塊錢。

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還可以拿來洗臉喔，弱酸性的氣泡水可抑制細菌生長、保護皮膚。且擁有高達 25 倍的透氧性，能防止皮膚水分流失，達到清潔功能。
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