我最近熱衷的2件事就是 #海洽 和 #減肥 😅
關於減肥我最近真的很拚耶!!!
從168進化到186了,空腹到18小時了
其實慢慢的進行後發現變得不太會餓了
然後第1餐幾乎都吃自製的沙拉餐
第2餐的晚餐幾乎吃烤肉和火鍋
還有能不吃澱粉就不吃澱粉
希望在今年底可以完成我20幾年的願望
哎~20幾年都沒成功也不是不努力
而是有些天生胖的體質真的很難呀!
就像海恰裡洪班長說的一句話
「生並沒有那麼公平,有些人一輩子走在崎嶇不平的砂石路上,有些人拚了命奔跑,最後卻遇上斷崖,聽懂了嗎?」
我就是一輩子走在體質作祟的減肥路上
我拚了命的減肥,最後卻敵不過肥胖基因
哈哈哈~這是我的減肥金句
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附上昨日我吃的東西
鮮蝦和牛肉都是在 #鄰家鮮生 買的
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鮮蝦真的是又肥美又鮮甜,還幫你撥好殼
美國CHOICE等級的牛肉真的好好吃呀!
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減肥金句 在 女人我最大 Facebook 的精選貼文
「胖子沒資格吃!等你瘦了再說!」
小編看完.....已重傷倒地,#小S 真的好狠🤪🤪
#減肥
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減肥金句 在 小韻的營養減脂日記 Facebook 的最讚貼文
減肥金句:「我要減肥了!所以我現在開始不吃澱粉!」
🤷♀️🤷♀️🤷♀️🤷♀️🤷♀️🤷♀️
聽到這個我先一百萬個黑人問號!
如果澱粉是個有感情的人,他應該會很傷心!為什麼大家都要這樣誤解他!?到底干他什麼事...
澱粉是最常見的富含醣類的食物,但是醣並不是不好的東西呀!
醣類的功能有
1.產生能量
2.保護組織蛋白
3.調節脂肪代謝
那為什麼澱粉是好東西,卻有「我要減肥了!所以我現在開始不吃澱粉!」這種金句名言流出呢?
其實不是澱粉的錯,是「精緻澱粉」的錯!
我們日常中常見的澱粉放眼望去滿滿都是,麵包?白飯?麵條?漢堡?巴拉巴拉~全部都是精緻澱粉!
這些精緻澱粉壞在哪裡?這些精緻澱粉因為過度加工,所以他的身上除了澱粉本身以外,其他的營養素大多都已經在加工過程中流失。
也不需要去幻想會從這些「精緻澱粉」中獲得維生素B啦~維生素E啦~或是膳食纖維等等等的了~
圖為一浮誇的精緻澱粉潛艇堡!(份量超大超嚇人!)
#減脂
#瘦身
#減重
#營養
#營養推薦
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減肥金句 在 新聞挖挖哇! Youtube 的最讚貼文
168減肥法有神效?營養師曝真相恐得不償失
👉https://youtu.be/-HCiTUeMJ9A
前夫一句話戳破幻想 黃宥嘉了然憧憬破滅
👉https://youtu.be/X5pYYpy-GbA
看到賺到的四句話!她讓鄭弘儀重新思考價值觀
👉https://youtu.be/5ZHQn_nsr3g
【分段重點】
00:00 開場介紹
01:08 開房間AA制 你能接受嗎?
03:20 女生做這事 竟這麼擔心受怕?
07:11 另一半給錢 算是愛你的表現嗎?
09:50 女生為何無法接受開房間AA制?
12:50 男友媽要拿回什麼多付的錢?
14:06 凍霜有錢分析師 約會為何拿空杯?
15:27 牆上隨便挑 凍霜男大方送什麼?
18:16 AA制多年後竟有圓滿結局 怎麼回事?
21:15 對外人大方卻對女友凍霜 想什麼?
24:33 男人想AA制 背後有什麼原因?
28:18 前男友回頭 黃大米:頭七回魂?
29:40 欣西亞想跟老公AA制 爸爸說什麼?
32:08 異國婚姻夫妻怎麼算錢記帳?
33:44 欣西亞感恩老公對她說什麼話?
35:04 黃越綏看老外女婿 越看越有趣?
38:18 哪些事千萬別AA制?
39:48 有人聚餐死不付錢 該怎麼辦?
43:22 長得漂亮 就是印鈔機?
46:05 男生列出擇偶條件 為何被嫌嚴苛?
51:55 開老婆車沒油了 只加五公升油?
53:00 男生自我感覺良好 黃大米怎麼說?
57:42 老公為何抱怨岳母老了麻煩孩子?
01:04:21 老人家怎樣才會受歡迎?
01:07:05 求尪買尿布 妻遭嗆「欠你的嗎」?
每周一到周五晚上10點半準時上傳最新節目!
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#新聞挖挖哇#鄭弘儀#新聞挖挖哇2021#黃越綏#AA制#凍霜分析師#黃大米
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減肥金句 在 關韶文 關關 Youtube 的精選貼文
「KOL的商業模式,除了業配,竟然還有聯名?!」
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這次邀請剛推出聯名面膜的「到處都是瘋女人」APPLE,這也是APPLE第一次光臨關韶文、丘曄的Podcast,我們分別是不同時期出來的KOL,也很少同台一起聊天,你們想知道的秘辛,都在這集!
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身為KOL前輩的APPLE幾乎所有事情都比我早一步,比我早離開前公司、比我早開始當YouTube、比我早開始接業配、比我早開始做Podcast,每次都從他身上學到許多東西,也讓我受益良多。
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這次APPLE推出自己的聯名面膜,雖然不是第一次聯名商品,但其實很少有機會聽聽他背後的故事,從開會、討論、樣式通通都要自己來,比想像中的還要辛苦很多!我們聽聽他怎麼說!
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如果有什麼關於節目的意見,也歡迎留言和按下五顆星,和我們分享哦!
Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo
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【本集重點】
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00:00 負能量週記來了!
00:24 歡迎來賓-APPLE
00:45 APPLE從小是個愛比賽的學生 最喜歡大隊接力
02:30 丘曄很能亂聊天的特性受到APPLE稱讚
03:10 APPLE教導錄Podcast的重點
04:00 本集想要不擇手段地換封面
05:14 本集主題:KOL界的前輩APPLE的經營之路
05:48 APPLE重新解釋以前跟主管吵架的過程
08:57 APPLE做事情的觀念:事情先做 失敗也沒關係
10:08 APPLE的頻道已經很久沒更新
11:00 APPLE比起失敗更不想讓自己後悔
13:11 本集金句:愈努力愈幸運,成就吸引成就
14:31 APPLE很會開導人、也很會分析狀況
16:00 「負能量週記」根本沒有負能量?
16:45 APPLE今天最大的目的:來宣傳自己的聯名
17:35 APPLE聯名厲害到跟著品牌到巴黎玩
20:00 丘曄對於聯名的看法
21:28 丘曄真的有爆紅嗎?IG追蹤人數還超越APPLE
23:31 合作聯名商品最有趣的地方和內幕
29:27 丘曄岔題 自爆和老公的私密事
29:56 回歸主題 聯名商品的材質挑選過程
31:15 主管請先回家 亂聊也能聊出新想法
33:59 APPLE合作前會先評估很久
35:10 推出聯名商品會有壓力嗎?
37:30 APPLE提出建議給想參與聯名的KOL們
38:45 關韶文建議丘曄聯名小鼻子小眼睛面膜
39:00 岔題被來賓發現
40:30 聯名面膜已經上市
41:11 APPLE公開聯名分潤的秘辛
43:35 聯名賺到的錢跟業配比哪個比較多?
45:12 丘曄因為認識了APPLE被朋友羨慕
46:05 APPLE有新的生活類型頻道
48:14 APPLE追求成就感的模式
49:23 關韶文苦惱這集的名稱
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#Podcast #丘曄 #負能量週記
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【負能量週記】這瞬間感覺老了?最不懂年輕的人是髮捲?!feat.丘曄
https://youtu.be/K3hBtodoGzA
【負能量週記】檢討大會!被嫌好吵好大聲?Podcast第一季心得
https://youtu.be/V2b-HaZ-5so
【負能量週記】抱怨大會!衣服都穿姐姐剩的?為什麼要跟哥哥一樣?
https://youtu.be/8UaeTsIwZN4
【負能量週記】參加過最「荒謬」的比賽?從健康寶寶到查字典!feat.賴珮如、丘曄
https://youtu.be/V5SFDjUXRqw
【負能量週記】職業光環背後的負能量!航空公司的神祕監控單位!記者出過最糗大包!feat.丘曄
https://youtu.be/pKbF7SdMB9E
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減肥金句 在 關韶文 關關 Youtube 的精選貼文
「你做什麼樣的事情,讓你感受到快樂?」
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這段日子裡,我多了一些時間追劇,生活步調改變了許多,有點不習慣,但也有點開始習慣。過去大部分追劇的原因,都是因為採訪工作、節目需求,但我忘了,原來沒有壓力好好追劇這麼快樂,也不用拿著紙筆寫下重點,寫下哪些點可以玩遊戲變成笑梗。
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在朋友的推薦下,最近開始追了韓劇《如蝶翩翩》,它在講述一位老爺爺,在自己年紀越來越大時,想要把剩下的時間拿去追逐夢想,無論自己的體力能不能允許,就是希望可以盡力跳完芭蕾舞,並且上台演出。
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劇中有很多的波折,但跟著主角的心情起伏,我也在電視前哭了好幾次,覺得我們每一個人生命中都有許多「不得已」,想要找到適合的機會「做自己」,這也是我們每一個人都在面臨的課題。
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當然,最後必須要再次推薦,男主角宋江真的很!帥!!!!
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#如蝶翩翩 #宋江 #Netflix
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【Fashion Well】關韶文首次時尚大片!新世代影響力人物「我的美,由我來定義!」feat.ELLE Taiwan
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【23歲存到100萬】負債50萬學貸不要怕!「規劃收入」拚第一桶金
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【真的不當記者了!】關韶文ETtoday離職原因公開,謝謝3年來照顧過我的你!
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【一次做4份工作】23歲存100萬:1份正職、3份打工,公開「存錢血淚史!」
https://youtu.be/1hxskneaSbI
【10萬QA】關韶文是誰?我的夢想是「幫弟弟還50萬學貸!」
https://youtu.be/3eJAqyGMW3g
【25 Facts about me】「20萬QA」當記者的八卦?會出專輯嗎?面對夢想迷惘過嗎?一次回答!
https://youtu.be/R-vKZ1LzX8o
【25 facts about me】30萬QA!採訪藝人的訣竅?如何做自己?低潮時怎麼辦?
https://youtu.be/bp9iDKLqWJw
【特別企劃】想對關韶文說的真心話「講到落淚了!」feat.丘曄、賴珮如、Grace、義昌
https://youtu.be/P0t4-lCyMTc
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減肥金句 在 這些減肥金句,扎心又扎肉!魔鬼看了會流淚… | PTT新聞 的推薦與評價
這些減肥金句,扎心又扎肉!魔鬼看了會流淚… 公開日: 2019-02-23. 來源:廣告文案排行榜(ID:ad-copies). 作者:榜姐(授權發布). 「沒有翹起來的臀,就睡不到想愛 ... ... <看更多>
減肥金句 在 PP plus 酵素。店主減25磅。自食➡️入貨買賣 on Instagram 的推薦與評價
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減肥金句 在 年後想減肥關鍵在這邊!于美人教你正確方法!鄧惠文飆金句 ... 的推薦與評價
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