【減少碎念，了解渡渡鳥效應】
國立台北大學 劉仲矩教授
日常生活與職場互動時，為了提醒別人要做的事情，總會好心的一再提醒。擔心別人一忙就忘記了的善意。但是如果一直不斷反覆的提醒，反而會使別人產生反感進而做出不耐煩或者是反抗的動作，導致美意打折扣。
在心理學有一個名詞叫做渡渡鳥效應，就是說，過度的及持續的強化某些說明時，反而會引起一些反彈。重要的事情總是免不了要提醒，但是一再提醒又會讓人厭煩。這樣碎念的行為，就如同渡渡鳥又大又胖的的體型與不怕人類的習性，也或許這樣終究導致了渡渡鳥滅絕的路，因此才稱之為渡渡鳥效應。就如同父母親的嘮叨，要小孩好好的念書或者專注學習某些事情時，也是得到小孩的抗拒結果一樣，好意提醒反而得不要好的效果。
面對這樣的問題，可以善用一些科技或工具來協助解決，例如可以透過行事曆或者是N次貼提醒，而線上社群的互動，如LINE或臉書等也可以協助。提醒到甚麼程度才不會引起反彈有時候也難說的準，完全不提醒，可能就忘了重要的事情或時間，也許當事人付出相當代價後可能有些改變，也是不錯的路；但是不要過度的去強調或說明，也許比較不會引起相關的效應，避免了不必要的衝突。
（全篇完）
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