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說到濕氣，關聯到的就是身體疲乏、起床有水腫、容易長痘等等症狀。
古人說：「千寒易去，一濕難除」
中醫認為，濕邪濕滯是很多人生病的根源。防病保健的第一件事就是及時去除身體內濕氣。
如何判斷自己是否濕氣重？
症狀一、身體困重，四肢乏力，是體內濕氣重的最典型的表現。
症狀二、頭暈，頭部沉重，總想要睡覺。
症狀三、大便粘，拉出來粘在馬桶上，用水沖沖不乾淨。
症狀四、沒有胃口，感覺肚子飽脹，總是不想吃東西。
症狀五、嘴巴發粘，並且發甜。
症狀六、頸肩腰腿痛人群感覺症狀加重，提示體內有濕氣。體內濕氣越重，腰腿痛的症狀越厲害，表現為邁不開腿、腳步沉重、脖子沉重。
經常水腫、便秘、臉上容易出油長痘、起床乏力，說明你該祛濕了。
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濕氣重症狀 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
春分是中國二十四節氣中第四個節氣，是每年的3月19或20日，雨水漸漸增多，促使濕度上升。春天潮濕的天氣會導致身體濕氣重，特別容易疲倦和頭痛。香港註冊中醫楊澤琪指出，春分更會出現腸胃問題，較容易肚屙食滯 ，同時亦有機會令鼻敏感和濕疹病人的症狀進一步加劇。
影片:
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