#自戀性人格特質 #繁體中文少見的大眾讀物
#讓人痛苦卻無從擺脫的親密關係 #當你愛上自戀者
◎總以為只要給予他更多的愛,他就會改變。結果:依舊用言語糟蹋我,甚至動手。
◎當你澈底死心決定分手。自戀者總是道歉:「我願意做任何事來挽回你。」
◎大家都說他是好人,親友們更這麼認為,但私下的他卻時刻控制著你的一舉一動。
◎總是用下一個謊來圓上一個謊,謊言一旦被你揭穿,他會說:「都是你⋯⋯。」
◎他甚至能敏銳的嗅到你內心最脆弱的部分,讓你以為一切都是自己的錯,只有表現符合他的期待時,才值得被愛。
#為什麼我們會被這樣的人吸引?
#如何辨識這個人是否是自戀者?
最簡單又最可靠的方法,就是觀察他和別人吵架時的用語⋯⋯
🚦他們會用雞毛蒜皮的事來混淆對方,偏離話題。
🚦替自己的行為找藉口,或直接把責任推給你。
🚦「都是因為你,我才會⋯⋯」
🚦用以牙還牙的方式,找機會報復你。
🚦拿你的孩子或是財產威脅你。
這種人為什麼會找上你?多半要從你的童年回顧起。
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《#自戀者施虐,#竟讓你愛到無法自拔》
推薦序:【愛人前,你得懂得「識人」】
經營關係時,做功課是很重要的。功課一是「自知之明」,好好認識自己。功課二也不能輕忽,是學會「識人之明」。這兩份功課若沒做好,關係經營起來多半會辛苦許多。好比,許多人戀愛故事中時常出現的「鬼打牆」腳本——不知道自己為什麼總被同樣類型的人吸引,開始交往後,用類似的方式爭執,並以差不多的結局分手——便可能是這兩個原因所導致。
本書主要談論的「自戀型人格」,正是許多人鬼打牆腳本裡的常見角色。在此得說明,本書提到的自戀型人格「疾患」,乃指此人狀況已經由精神科醫師確診,明顯影響到人際、家庭、職業等功能。但日常生活中,具有自戀型人格「特質」,但還沒嚴重到符合「疾患」的人,其實比你我想像的還多。
部分理論認為,自戀這種人格特質可能源於童年時期長期經歷的羞恥、脆弱與不安感。童年時期,一個人若為了因應這些不適感,進而發展出一系列的防衛機制,持續遺留到成人階段,便可能呈現出自戀的特質。
長大後,自戀型特質者開始進入親密關係,原先用來應對內在不安的防衛機制,卻可能在某些人眼中,搖身一變,成為看似迷人的特質。
以作者提到的自戀五大徵兆為例,「在情感上有不安全感」可能被視為「對方很關心、在意我」。「極端的特權感」可以讓人感覺「對方很有主見、值得信任」,因此當對方「把問題怪在你身上」時,你可能不多思考,認為自己真的有地方需要調整。而「自圓其說」、「說謊成性」等徵兆,在關係發展初期並不容易發現,甚至會讓人覺得對方很有道理。
除此之外,自戀型特質者的其他樣貌,如自我中心、缺乏同理心,妄自尊大、深信自己獨一無二、優越、傲慢、霸道等特質,都很可能在某些時候能吸引到某些人。等到我們發現這些「迷人」有些不對勁時,關係往往已經深入到某個階段,要脫身也沒那麼容易。
所以,本書只適合「正在」或是曾與自戀型特質者交涉的人閱讀嗎?我想未必,在作者發展出來的自戀型虐待康復療程裡,也有很多關於「健康關係界線」、「自我價值探索」、「自我寬恕」等議題之討論,對於每位想學習「識人」與「識己」,進而改善關係品質的人來說,都是值得理解的資訊。
好比,在「容易受到自戀型虐待的九個特質」這部分,我們多多少少會看到一些自己或親友的影子。讀完之後你會發現,其實具備這些特質的人,在一段關係裡,幾乎都是辛苦的。只是若遇到具備自戀特質的對象,這樣的辛苦會被放大許多倍。
除了自我療癒之外,本書也談「結束」。你我大概都看過某些愛得傷痕累累,卻仍難以脫身的人。這確實是值得一提,卻少被正視的議題。或許,藉由作者與其他案例的經驗,我們可以再給自己一點空間,重新思考這種可能性。
最後,我想提醒讀者,療癒情傷這條路,每個人走起來都會不太一樣。因此在閱讀時,記得保持彈性,留下你需要的,好好練習;放下不適合你的,繼續尋覓。當然,同樣的邏輯也適用於修煉愛情時。留下對的人,好好經營;遇到不對的人,謹慎放下,也別忘了慢慢前行。
文/蘇益賢
❇️初色心理治療所・臨床心理師
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為什麼我們會被這樣的人吸引 在 啊小卓 Youtube 的最佳解答
鬼門開禁忌!晚上不能晾衣服?|農曆七月|#Shorts
不管今天是否為鬼門開,
只要心存善念,尊重彼此!
其實做什麼都可以,
不需要太緊張自己有沒有犯了什麼禁忌!
農曆七月不可怕,
可怕的是你面對禁忌的心態!
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為什麼我們會被這樣的人吸引 在 阿慶 Youtube 的最佳貼文
嘿 我不知道你還記不記得
2015年我們第一次見面的時候
我記得那是12/8號 我要去找我媽媽
當時在人來人往的月台上看到了你
其實我的目光就已經被你吸引住了
也就這麼剛好的我們上了同一班車
當時可是心裡百般五味雜陳 才鼓起勇氣跟你說話
沒想到一開口就劈哩啪啦講個不停
覺得我們有好多相似處
都剛好在跳舞 星座同樣而且生日才差四天
後來一直有保持聯絡
第二次見面我記得是在一中園遊會
其實我很早就有看到你
但因為我真的太緊張了!
後來才跟你見面 也是一樣聊個不停
記得當時有跟你和了一張照
但因為手機不見照片也就這樣消失了 真的挺遺憾
我們就見面三次
記得最後一次是我們一起吃飯的時候
記得當時載你的時候我緊張到爆
當時的時間好像變慢了 已經好久沒那麼快樂過
逛了益民商圈 吃了麻辣燙
然後還跳舞給你看
後來因為我要考試的關係 那時候我壓力很大
學測不是說考得很好
記得原本有約看電影
其實我應該答應的 可是不知道為什麼我卻說 改天吧
我真的想打死當初的自己
從那時候開始我好像得了憂鬱症
我什麼人都不聯絡 反正臉書也關了 就不開了
開始每天都渾渾噩噩 也沒有工作
整天在家裡也不知道在幹嘛
有好一大段時間沒跟你聯絡
就這樣到了現在
說了這麼多只想要跟你說
當時的我真的很喜歡你 我知道我們可能已經沒有什麼機會了
因為從你跟我對話就能體會到跟當初的不同
我會努力站起來 回到當時那個有自信 喜歡寫歌跳舞的我
謝謝當初那個陪著我的你!
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