# 到底要夫妻諮商,還是個別諮商就好了?
# 好不好命?只有自己知道!
他,是旁人眼中的好丈夫、好父親,工作有成就又肯做家事,若是太太要抱怨先生,一定會被人說是人在福中不知福。
她,是旁人眼中的好命女,嫁了一個不需她愁吃穿的老公,也擁有一份有意義的工作,大家都叫她得知足,她也這麼認為。
但是有些事就是說不清,她很悶,但無人能說,跟老公提出又免不了要吵架,直到來到諮商室。
聽了一陣子我才明白,若是這兩人分開來談,肯定是公說公有理、婆說婆有理,各自有一群親朋好友粉絲支持。不然,你聽聽看你會支持誰?
「她一天到晚找碴,我對她好她還不高興,像今天中午我買了便當,要等她一起吃,結果她還不高興!」先生沒好氣地這麼說。
「不是這樣的,諮商師,我今天早上就跟老公說過,我上完線上瑜珈課已經超過十二點,滿身大汗接著還要洗澡,不想讓孩子餓著肚子埋怨老媽,也不想很有壓力的趕著洗澡,所以早上才特別叮囑你們先吃,剛剛你去買便當前又再提醒了一次,你也答應了,結果卻還是讓孩子愁著一張臉等我吃飯。」太太鉅細靡遺的敘述過程。
「但是,等妳又沒有錯,不懂妳為什麼要生氣!」老公翻了下白眼。
「我解釋了那麼多,你怎麼聽不進去呢?」老婆也開始提高音量。
瞬間我明白了這對夫妻的問題。對老公來說,他不斷地解釋自己就算有疏忽也是因為好意,抗議太太一直無法讓這件事大事化、小事化無,覺得自己一番美意還被否定,覺得很冤枉。
對老婆來說,她不斷地想讓老公了解她在意的事是「意願被尊重、被記得」,而不是按照對方的意思對我好,沒興趣知道我喜歡什麼,事後也不能接受我真實的感受。
夫妻間這樣的例子可以發生在任何事上,太太說不能吃太鹹,先生卻單獨為她買了重口味的便當且淋醬汁,只因先生覺得這樣才好吃,這樣的事可以重複十次;先生送太太昂貴的紅色套裝當生日禮物,卻沒注意到太太在職場根本無法穿這樣鮮豔高調的顏色。太太說,周末開完會我會自己回家,因為要順道去逛一逛買東西;老公卻突然出現在太太的辦公室外等待,讓遲了一小時才結束會議的老婆大吃一驚,且老公等了一小時,臉色也不是太好,這樣變成逛街計畫取消,開會累得半死之後還得安撫老公久候的心情,整個計畫大亂。
等等,所以說買便當、送禮物或是去接老婆,都是先生會做的嗎?這可是很多人羨慕的啊!也難怪先生老是覺得已經做很多、付出很多,然後還被挑惕。當然,先生付出很多,不代表老婆付出得少。
「可是....,」我明白老婆的無奈,因為她不是寵物也不是孩子,她是一個活在現代的成年女人,她也需要自己的計畫被實踐,自己的意願被尊重,而不是加在身上一堆「我是為你好」的東西,然後不能埋怨。
她一埋怨,先生就會覺得自己所付出的全都被否定。
她若接受,先生就會一再以自己的想法複製貼上,覆蓋她的自我。
他們的溝通充滿對對方的失望,兩個人都急於想讓對方傾聽自己的委屈,卻來不及回應對方的話。
他很挫折。
她很寂寞。
「她已經很好命了,為何還不滿足?」先生無奈地這麼覺得。
「我已經表達過N次的事情,他為什麼從來就記不得?」太太流淚著說。
其實他只是不想常常被否定,
她只是想被理解、被記得。
到底該怎麼辦呢?這對夫妻到底是問題嚴重,還是根本沒有問題呢?(可以在下方留言處寫下你的意見喔~)
我沒有標準答案,因為到底好不好命?只有自己知道!也只有自己可以決定。所以,每一對夫妻的處理及結局也不同。
夫妻關係當然要努力溝通或是試圖改善,但永遠不可能完美。有時候,我甚至在一陣子諮商後會勸退一些夫妻,鼓勵不要再繼續來諮商了!因為「尋找問題、積極解決」,也是一個永無止境的慾望與習慣。「昧於問題、假裝沒事」固然對婚姻有極大的殺傷力,需要有直面事實的勇氣;但一旦落入在婚姻中尋找問題然後努力解決的漩渦,卻是另一個無止境消磨快樂的黑洞,無窮無盡的向更深處漩入....。
(本文情節純屬虛構,不涉及個案隱私)
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過4,650的網紅陳健安On Chan,也在其Youtube影片中提到,專輯介紹 《本原》ARCHE 是古希臘哲學裡提出的一個哲學詞語,意謂「開始、開端、起源」,亦解作事物的本質。 「休團後,我進入不安恐懼的狀態,第一次問自己生於這宇宙是為了上怎樣的一課。」 一直給外間感覺外向、好動、陽光的陳健安一反常態,決定來一趟靜態心靈旅程,透過斷食、斷捨離、瑜珈、冥想等等練習...
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前言:
之前廣受所有粉絲朋友喜愛的Z阿姨文章來了!
為了這篇文章,我足足催了三週以上,
Z阿姨深受停課不停學之苦(誰不是呢XD)
所以一再拖延交稿日期
現在終於交稿了
讓大家久等了
為了以後Z阿姨的文章
懇請大家一定要用力的掌聲叫好
這樣我才能繼續厚著臉皮去邀稿(這是重點)
看Z阿姨的觀察報告
每每都有一種療癒
如果你也喜歡
請務必要表達出來
用任何方式
只要有表達
都會讓Z阿姨有更多的動力的
【Z阿姨:教養女神的後母反觀察報告】/文:Z阿姨
看到有夥伴留言說,好羨慕Z阿姨可以貼身觀察後母喔。說真的,我也好羨慕自己,可以觀察後母,然後盡情地說後母的壞話,真的有夠好康有夠爽!還以為可以繼續一路爽下去,萬萬沒想到我還沒爽翻天,就先翻了船。原因是,我被後母以牙還牙,被她反觀察回去,淪為後母觀察的囚鳥,這下GG了。
本篇「反觀察報告」的每行每字可說都是本人血淚交織而成的,我要控訴暗黑後母是如何赤裸裸地分析我,把我看光光的。
話說那天,我向後母投訴我家大寶「姊姊」罪狀。大小姐稍有不快就會上演整套SOP,「生氣、大吼、大哭」,而且結局都是千篇一律攻打無辜的妹妹,簡直把妹妹當沙包練習,跟朋友玩耍時也會耍心機聯手外人排擠自己的親妹妹,使妹妹落單哭泣,種種針對妹妹荒腔走板的行徑常常把我氣得半死,害我拳頭都硬了!
原本預期後母聽完我的處境,會暖心地拍拍我說句辛苦了,沒想到後母想都沒想,就沒良心的說:「我早就觀察你很久了,姊姊會變成這樣,原因出在你身上!」
「蝦毀啊!小孩不乖跟我有關!」我差點跪下來喊冤枉啊!
後母接著回我:「姊姊的生氣其實就是戰鬥的表現,為什麼要戰鬥呢?因為她不戰鬥會輸給妹妹,那為什麼姊姊怕輸給妹妹呢?答案在父母的立場,當我的立場偏頗,為維護妹妹權益,而指責姊姊時,老大的內在會有委屈,於是會站起來為自己戰鬥,捍衛自己的權利。」
「可是我有時候我什麼都沒做,什麼都沒說,姊姊也照樣無緣由生氣,照樣波及無辜啊。」我努力地替自己辯解,眼角還閃著淚光。
後母說:「那是因為孩子已經習慣生氣,形成應對慣性。而且當孩子的情緒會越來越高漲,代表家庭的應對沒有好好接住過她。」
好樣的,後母果然心狠手辣,完全不留情面,把我劈得體無完膚。好吧,所謂各人造業各人擔,既然都已經走頭無路,不妨姑且試試他途。於是我決定開始調整自己。相處時,每當妹妹跟我抱怨姊姊的種種行徑,或刻意跟我有過份親密舉動時,我會刻意拉好自己跟小女兒的界線,只是陪伴而不過份隨之起舞附和,免得讓大女兒誤會自己和小女兒聯盟。例如,當姊姊一個人坐在沙發上,而小女兒主動跑來向我撒嬌時,我會刻意的說「媽媽很愛妳,媽媽也很愛姊姊,妳們兩個都是我最愛的寶貝。」表面上是說給小女兒聽,但實際上是說給大女兒聽。
每天睡前我也會刻意告訴姊姊,今天看到她種種好的表現,並給予真心欣賞。
隔天,真的是隔天,奇蹟就從天而降,姊姊竟然開始主動靠近我,深深擁抱我。接著持續每天刻意的拉好界線、站好立場,一個月下來,姊姊動手打妹妹的情況也終止了,姊妹倆的感情止跌回升,這篇稿子就是趁她們窩在房間裡玩耍時產出的,姊妹倆玩到樂不思蜀。
大寶顧得好,家庭沒煩惱!
在後母的反觀察下,我反而因禍得福,好想抱著後母大喊「觀得好觀得妙,觀得哇哇叫」。
但是話說回來,這樣繼續觀察來觀察去,冤冤相報是要何時了?我不知道,但肯定的是,後母的薩提爾功力是與日俱增、高深莫測的,不瞞各位,跟在後母身邊學習薩提爾,我老是有種行駛髮夾彎的迷幻錯覺,每每學習到一個段落,終於隱隱看到老師的車尾燈,眼見就快要逼近了,突然一百八十度大轉彎,後母身影瞬間又消失的無影無蹤,那種被甩尾的滋味真令人錯愕啊。為了避免脫隊,大家可千萬不要鬆懈了,好好趁防疫期間,咱們一起待在家好好練練基本功吧。我認為可以練的基本功有以下幾個:
一、練習『讓問題跑一會』
不知道大家有沒有練瑜珈或者練重訓的經驗呢,如果有的話便會知道「核心」的重要性,我認為「讓問題跑一會」就像核心肌肉,練越扎實就越有比較好的展現,當眼前的困境無法解決,高漲的情緒無法承受時,不如從事件本身登出。給出時間讓事件本身好好延展,讓情緒有流動的空間,停頓一下,內外都能清朗許多。
二、練習『聽核心的對話工具』
把「傾聽、核定、欣賞」三大法寶拿出擦擦灰塵吧。這邊有幾個地雷區可提供給大家參考,對話前可以先審視自己內在,如果還不平穩,或者對方還在情緒上的時候,就不要勉強對話,因為這時所謂的對話只是拿來講道理跟拼輸贏而已。再來是注意自己的語調跟姿態,語調慢一點,身體姿勢要平穩,翹腳或者手抱胸,這些看似是無意識小動作,但絕對砸鍋,不可不慎。萬一覺得自己的對話還不流轉,無法引發孩子的覺察時也別氣餒,因為「陪伴」才是我們對話的重點,孩子可以在陪伴的過程中感受到愛,那也很好的。
防疫期間最怕知道兩個數字,一個是確診數(唉),一個是體重計(夭壽)。但真正教人數也數不清的數字是小孩叫「媽媽」的次數,凡凡總總累計下來,總是覺得心肝頭有點阿雜阿雜。所幸後母仍在這裏,幫我們點起光明燈,療癒眾多地方媽媽的心靈。最後提醒大家,要記得練功才能追到車尾燈喔,休想讓暗黑後母甩掉我們啦。
夥伴們,這週五聽說博客來「每日一物66折」,儀婷老師的新書《薩提爾的親子情緒課》入選了,當天買最划算,還沒買書的夥伴趕緊趁66折超大優惠購入,讓我們一起把安全帶繫好,油門給它催落去!
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瑜珈怨結局 在 民意論壇:聯合報。世界日報。udn tv Facebook 的最佳解答
#名人堂-方祖涵:每天都是愚人節
1985年運動畫刊有關西藏怪投席德.芬奇的報導。經常被列為最經典愚人節橋段之一。圖為2千年12月18日這期「運動畫刊」評選「老虎」伍茲為「年度運動員」,就以他為當期封面人物。(美聯社)
席德.芬奇是大聯盟最讓人難忘的新人投手之一,當他走進紐約大都會春訓營,立即用時速一百六十八英哩快速球震驚全場,讓教練團感到振奮。一九八五年大都會陣中已經有強打捕手蓋瑞.卡特、明星外野手「草莓先生」史卓貝瑞,此外先發投手包括廿勝級的古登、達林兩位好手,前一年球季已經擺脫長期墊底的命運,現在再加上芬奇這位超級新人,新球季非常值得期待。
球團讓芬奇穿廿一號球衣,春訓置物櫃就在史卓貝瑞隔壁,可見高層對他重視程度。運動畫刊率先獨家報導芬奇的故事,雖然大都會把他當成秘密武器,特地搭了密閉牛棚區讓他單獨練習,記者還是訪問到負責接球的捕手雷諾斯,用紅腫手掌照片證明芬奇快速球可怕的程度。後來帶過王建民的投手教練史托德邁爾當年在大都會,「我不懂他是怎麼練成的,反正,這是棒球史上最令人讚賞的一件事」,他說。
應該是因為芬奇獨特的成長經歷,他只穿單隻登山靴的怪異投球姿勢結合板球與瑜珈,史托德邁爾說別人要學也學不來。芬奇是孤兒,曾經在哈佛大學念過書,後來獨自到西藏禪修,喜歡吹法國號──運動畫刊還找到他在哈佛宿舍的珍貴照片,主角就是珍藏的樂器。事實上,大都會球迷最該擔心的正是芬奇對法國號的瘋狂熱愛,運動畫刊記者說他不確定自己是否會走職棒路,還是該專心當個樂手。
結果,芬奇最終並沒有成為大都會的一員,也沒有選擇音樂生涯,因為其實他不會吹法國號,也不會投球,這一切都只是愚人節玩笑。
雖然整段故事現在聽起來漏洞百出,可是在那段人心還算柔軟的年代,很多人都相信了。故事傳開以後有其他媒體向大都會公關抱怨為何獨厚運動畫刊,還有至少兩支球團致電大聯盟主席詢問有關芬奇的事情,甚至連不知情的同隊投手都在擔心自己工作會被搶走。
跟一九三八年CBS廣播火星人入侵事件一樣,西藏怪投席德.芬奇經常被列為最經典愚人節橋段之一。運動畫刊在報導內文跟標題皆刻意留下不少線索,而且記者原本想把打錯的一百六十八英哩更正成實際一點的數字都被總編輯否決,結果信者恆信,後來隔年大都會贏了世界大賽冠軍,算是皆大歡喜的結局。幾年前大都會小聯盟球隊還做了芬奇搖頭娃娃,玩家把收藏價格炒得水漲船高。
一年被玩笑逗弄一次其實無傷大雅,只是不知道從什麼時候開始,我們已經每天生活在愚人節裡。不管是健康資訊還是國際大事,四處流通消息假的比真的多,沒有政權不扭曲事實,沒有媒體可以完全相信。現在光是肺炎疫情就夠讓人傷神,還要應付跟病毒一樣快速散布的假消息,很令人稀噓。
說真的,那些每年只過一次愚人節的往昔,還蠻值得懷念的。
(作者為運動文學作家)
瑜珈怨結局 在 陳健安On Chan Youtube 的精選貼文
專輯介紹
《本原》ARCHE 是古希臘哲學裡提出的一個哲學詞語,意謂「開始、開端、起源」,亦解作事物的本質。
「休團後,我進入不安恐懼的狀態,第一次問自己生於這宇宙是為了上怎樣的一課。」
一直給外間感覺外向、好動、陽光的陳健安一反常態,決定來一趟靜態心靈旅程,透過斷食、斷捨離、瑜珈、冥想等等練習,窺探內在的自己,透過六首作品,分享陳健安這靈魂的本原。
當找到屬於自己的本原,真正的生活才開始,沒有東西能夠動搖你,你不再恐懼,因為你已找到存在的意義,接下來就是把青春燃燒,改變荒謬世界既定的法則。
六首歌六個尋找本原的課題
1.《一吻穿越四十六億歲》
「當當下的一刻成為最重要的時刻,過去和未來都頓時不重要了,因此時間都不再重要了。沒有時間這回事的本質就是永恆,當你找到了最重要的一刻,就算只是一個吻,就已經穿越了永恆」
2.《在錯誤的宇宙尋找愛》
「也許每個人每一次來到世上都是為修得一課。在學懂告別以前,在了解永恆之先,第一課或許只是要學習愛。從天而降經歷幾生幾世的錯愛,每一輩子的相遇也是修煉的一部分,
但願到某一世,功德圓滿,以一吻作證。」
3.《告別的藝術》
「願告別的時候我們都能找到其獨特的美感 - 途中我們可以演出一種怨懟、五種傷心、十種崩潰,但是不要讓一齣戲發展成煽情庸俗的結局。」
4.《與慾望對話》
「慾望驅使行為,如果我們對它不理解,就永遠不能從恐懼中解脫。假如慾望被扭曲或不當地壓制,生活就有可能被摧毀,煙滅的可能是一種稀世的美學。」
5.《以青春之名》
「青春不是一段時間,它是變幻無常的、稍縱即逝的;它是一種狀態,也是一支舞。以青春之名,我們能把宇宙倒轉、把時間推倒。在學會恐懼之前,願我們都能自由地跳著青春之舞,改變世界的法則、重寫快樂的定義,讓我跟你繼續拓荒。」
6.《重生》
“A society grows great when old men plant trees, the shade of which they know they will never sit in.”
「如果你只當自己是一個個體,面對著終將死亡的結局,在俗世巔簸的路上,人生始終絕望。但是當你是「我們」的一部分,當我們同呼同吸、同喘氣同掙扎、同迷路同前行,就算我們沒有選擇的餘地,重生的希望仍然長存在我們之間。」
《本原》全碟link:
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#首張個人專輯
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恰好版友提到這部片,基於同樣疑問,本人就把這篇心得發出來,有小雷。
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律動與線條的美。
說是鬼片,還不如說是跌到地獄的心靈探索。
本片的重點在於美女做瑜珈時展現的肢體線條,一種純粹於身體的顯現,
所有的念頭都在那一舉一動間消匿,只剩下澄淨的美。
導演有意讓處在地下室的瑜珈教室老舊而詭異,卻特別在牆壁上端打出
好幾個窗戶,讓強烈的陽光灑進教室裡,為這詭異的氛圍帶來祥和。
女性在瑜珈中展現的肢體,陰冷氛圍中沐浴金色光華,專注而沉靜,這是美。
最後結局反而不知所云。
這個奇怪的七天瑜珈靈修團定下四條規定:
一、靈修期間不能和外界聯絡
二、不能照鏡子
三、瑜珈結束後一小時不能洗澡
四、晚上不能吃東西
越是規定不能,越容易打破,這就是人性。於是參與靈修的人一個個打破規定,
被抓到地獄之中,只剩下偷用手機沒被發現的女主角,很可惜,這個靈修團
並不能得到她們想要的東西,反而會讓「靈魂消失」。
五個女人都是為了「美」而來到這個靈修團,透過瑜珈的自我探索,
面對自身的醜惡。原本預期會導向「這一切都是幻覺,嚇不倒我的!」
重新回歸正常的現實,遺憾的是,編劇埋了一個煙霧彈。負責教學的女老師
是為了將能熬過考驗的高潔靈魂獻給她的神祕偶像「康美希」,卻「很不小心」
說出怨恨康美希的話,就被掛掉了。僥倖的女主角向一道光門跑去,回到看似
正常的現實。沒想到人來人往的車站裡接連走過靈修團的五個人,
康美希的聲音來討命。
這想表達什麼呢?
最後結局無法與前面呼應,失去更震懾人心的機會,是一大敗筆。
李心潔主演的《鬼域》也有這個問題,好像最後嚇觀眾個莫名其妙就是高招。
很遺憾,我不想在電影最後莫名其妙,只會想砍做這決定的人。
而且《鬼域》最後有兩個自己還滿不錯的不是?既可以當雙胞胎同時出現,
又可以隨時替「自己」代班,多好啊!
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