《夢想三合一的穠纖合度》
鐵人三項,是游泳騎車與跑步的平衡;
而現實三項,是工作、家庭與訓練。
每一天這金三角都在進行無限的拉扯,ㄧ稍稍失去平衡時,某一個維度就會逐漸殞落。
而這次,為何說是夢想三合一的穠纖合度呢?
因有著家人、愛人與鐵人的陪伴。
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這次CT賽前一週 選擇讓身體徹底關機,好好的休息,每天所做的僅剩按摩與冥想。
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週五,出發前不忘起個大早,完成賽前的Podcast 分享🔗連結如下🔗
https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E9%90%B5%E4%BA%BAshine%E7%9A%84%E4%B8%89%E9%90%B5%E6%97%A5%E8%A8%98/id1531473917?i=1000498391221
帶著輕鬆的心情出發台東,也是爸媽第一次來參與比賽,一方面既期待但同時也怕他們受傷害,畢竟每一次參賽,都註定有風險存在,心裡,只需下一個小小的願望,平安平安完賽就好。
完成了賽前報到與敘舊後,前往活水湖試游,才發現自己沒帶到防寒衣,登愣,怎麼會?當下選擇接受了這事實也不打算買新裝備,下水游了30分鐘重振士氣,好加在上岸後,朋友借了我防寒衣,再度試游一次,身形還真的剛剛好,就有驚無險的化解了裝備失蹤事件。
賽前一晚,裝備整頓好之後,九點多吞了安眠藥,但太久沒與父母同房入睡,整夜半夢半醒無法睡的很深,一瞬間,就到了週六清晨-四時零刻。
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雖然不知道是第幾次參賽了,但原來只要是比賽,我還是會在意、會緊張,這個早晨帶點賽前的焦慮,吃早餐時不斷看著秩序冊,看著路線深怕出了任何烏龍。
出發時,有媽媽首次陪著我到會場,多麼難得的機會啊!與家人道別進入轉換區後即確認車子狀況與繳交轉換袋,並戴上耳機,靜靜地審視一遍流程,確定沒有疏漏之後,才與朋友會合離開轉換區,此時,不免有些面色凝重不斷被朋友提醒笑一個、笑一個;
轉眼間,就到了準備開賽前的15分鐘,趕緊鑽入魚貫的人群中,走下了活水湖的台階,感受著水溫與人群的雜音。
這次有超過千位的選手的熱血一起來滾沸活水湖,今天,就好好享受吧!從七八月回歸規律的訓練後,這次CT宛如我的期中考,來看看身體能帶自己走到哪一步吧。
=游泳=
定位技巧明顯比兩個月前進步,也總算不那麼生疏於比賽狀況,想著教練交代的方式抱水、延伸。折返後遇見世和在我右手邊,心裡安穩了不少,最終一起上岸,38分完成游泳,也是我在活水湖113的最佳紀錄,感覺是個good sign,肯定可以順利了今天!
但這轉換區也太長太遠了吧,T1我居然花了八分鐘之久,但我保證真的沒去睡覺也沒在補妝的啊!
=騎車=
這次目標就是穩定的輸出,在擅長的項目保守發揮,把多一點力氣留給跑步。相較過去總在騎車狠狠騎,試看看這次的策略是否會奏效吧。但去程時是微微的上坡,覺得沒有那麼輕鬆,回程後就踩好踩滿追擊時間。與設定的2:40慢了5分鐘,一點點失望但至少平安。下回的去程還是需要再積極一點,否則再怎麼追還真的追不回來原訂的目標。
=跑步=
下車後,前五公里以5:15-5:20前進,但似乎太高估自己當下的狀況,也可能剛下車的緣故,雙腳觸地時竟然失去知覺,而外在的天氣很涼,身體卻像冒煙的安,滿身的熱氣,好在大會有準備冰筒,於是在五公里時,我就潑的全身濕了,雖然此舉嚇到正巧路過的朋友,但身體的感覺也逐漸回來,四肢的知覺也終於回到掌握之中,如果沒有冰水灑下,可能也跑不太下去。於是後面每一個水站只要有冰筒,就會進去降溫,大約在20公里一過就開始全力加速,想衝刺回終點,沒想到,CT很大方再送我們700公尺,一口氣用盡力氣回到終點,最終以2:07作收這21.7km,而整體停留時間約浪費掉4分多鐘。即使扣掉這四分鐘也沒有達到我設定1:55的目標。
而看到爸媽站在場邊,強忍著淚水與辛苦,帶著最大最大的笑容穿過拱門,再一次,完成了我第三次的113。
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每個人都問我怎麼不牽著家人進場,說真的我忘記CT可以這麼做,如果、如果還能有下次,我一定會慢下來,牽著他們進去,但這不就跟人生一樣嗎,有些事錯過了,就錯過了,也不用惋惜,因有遺憾才有更全力一搏、更美好的下一次機會。
就跟這次,穿越終點線後,我坐在場邊,懊惱著生氣跑步的成績不盡理想,但也確實是以我這陣子身體狀況、條件允許之下,所能達到的最佳表現值。
也問問自己,你盡力了嗎?
是的話,就鼻子摸摸,下次再來。
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再一次,謝謝自己的身體所付出的辛苦,謝謝身體所為我承受的,我要身體達到的遠比我給予她的支持更多,沒有足夠的給予卻要身體任性的付出,任誰都會受不了。
且,這一次的結束,只是完成了這次夢想的序篇;
接下來,會進入三個多月的準備週期,才是今年的重頭戲,專注在目標與弱項上,穩扎穩打,希望下一次,我會更準備好,再來!
鐵人Shine、馬甲妹、大家,我們下次見!
🔗賽後Podcast 分享連結🔗
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這是一集講到差點蓋台講不下去的一集,父母的參與實在讓我感動失聲,希望你也能珍惜與父母相處的每一刻。
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