#黑媽送自己的40歲生日禮物 #送什麼都比不上健康最實在
今年我正式邁入不惑之年,
就表示決定事情不能像過去這樣莽撞了,
應該要更有遠瞻才對,
本來計畫要趁生日做些年輕時不會做的事,
好好再瘋狂幾次,
後來想想投資自己才是最正確的,
對我來說「健康」和「生活品質」,
是最該下重本的投資項目。
為什麼我會這樣說呢?
自從我分享了「幸福運動」(凱格爾)教學影片之後,
好多姐妹著急的私訊問我,
「生完孩子後,只要大笑或咳嗽就漏尿」
「大半夜起來跑廁所好幾次,睡都睡不好!」
「到底要做多久才能改善漏尿和頻尿?」
「這些運動好像做了也沒用,該怎麼辦?」
「老公說產後開機感覺真的有差,我好煩惱!」
看完大家的訊息,
讓我深深覺得健康真的好重要,
特別是會影響生活品質的這部分。
當我在思考除了運動,
還有什麼方式能協助大家改善這些問題的時候,
收到來自星幸福美學診所的「黑科技|G動28」體驗邀請,
據說坐上這台G動28,
只要28分鐘就等於做了12000次凱格爾運動,男女皆適用,
醫師會先依據每個人的狀況做客製化療程,
大家的療程內容都不一樣,
重點是G動28不是侵入性式的治療,
穿上寬鬆的衣褲、化上美美的妝,
就可以解決最煩惱卻又難以啟齒的問題。
但是坐上G動28到底是什麼感覺?
會不會像被電到?會不會痛啊?
黑媽也幫大家實際體驗了,
因為無論目前有沒有漏尿和頻尿的問題,
骨盆底肌都會隨著年紀增長愈來愈虛弱,
所以我也要趁現在趕快保養起來,
姐妹們說是不是?
快來了解G動28:
https://mamibuy.com.tw/talk/article/preview/default.aspx?id=159974
#星幸福美學診所 #G動28 #骨盆底肌 #漏尿 #頻尿 #凱格爾運動
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那時候不會覺得自己胖
現在看🤣真的胖
48到60~12公斤生完是57
奇奇是2660g
對於身形的回復
初期我綁了很厚的骨盆帶
很緊很厚很痛苦
#腰很粗因為我綁了骨盆帶
出月中等惡露排完後我開始穿塑身衣
我穿維納斯的輕磅推推脂
這件我覺得可以穿的住算不悶
然後生完我恥骨錯位
走路都痛我以為我一輩子都不能跑步了
後來看了復健科
但醫生說⋯誒沒看過這種(沒得復健)
螺絲就帶我去游泳🏊♀️游著游著
我發現自己能跑了🤣
(這一刻是得救那時候的痛,不單是骨頭錯位,是一輩子都不能在正常的行走)
上次臉去打音波
靚優鄭醫生推薦我可以試試G緊 #私密緊緻雷射
應該說我是比較敏感容易感染的人
我就打了真的分泌物確實減少
後來去做了 #薇薇電波
算是比較深層一次性的
這個我真的覺得很值得
簡單來說會說是變緊
對私密處來說是變得更強壯
我自己的感覺是
好像沒有這麼脆弱
生完到開機大家會問要多久
網上查答案會是一個月
產後我自己覺得不管是外在或是內在都是一個挑戰
不是時間是要愛自己❤️
#謝謝媽媽
#謝謝老公
另一半要支持很重要
我們決定要共度一生
就要一起努力
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噓🤫深夜時光 跟美女醫師一起聊聊 產後性冷感!
產後媽咪性致缺缺嗎?到底產後多久才能開機呢?
本集必看👩🏻⚕️👉🏻
✔️6到7成產後爸媽性趣缺缺
✔️什麼時候才能開機?
✔️助「性」食物怎麼吃?
✔️性冷感是誰的錯?另一半來幫忙❤️
產後媽媽壓力大🤦🏻♀️有問題要大聲說出來啊!妳說我聽~媽咪們要團結😉
#沈怡岒醫師 X #高敏敏營養師 - #產後性冷感
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現在才生完一個月,惡露已經乾淨,當初是自然產沒有剪會陰
自己跟老公都算需求高的那種,一直很想開機
但查網路好像都說要六到八週以上(甚至三個月)再恢復性生活比較保險
忍得好痛苦啊
想問問大家的經驗
生產完最快多久開機(和老公有性生活)?
以及生產時是剖腹產還是自然產呢?
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餵母乳 結果反而乳頭變得更敏感 就更容易想要><
※ 編輯: ji394e (60.246.56.80), 03/20/2016 13:57:59
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