這篇先收藏,中秋連假大吃燒肉後再還債!
#瘦小腹 #居家運動
VOGUE Taiwan
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關於時尚,VOGUE說了算!自從1892年第一本VOGUE在美國出版以來,至今已有122年的歷史,始終被時尚專業人士所推崇,因此榮譽為“Fashion Bible時尚聖經”www.vogue.com.tw
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瘦腹部運動 在 [閒聊] 瘦小腹的運動- 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
從去年冬天開始就迷上了小火鍋
甚至最近只要天氣一冷就想吃
過年那時更誇張,零食完全沒在忌口的
導致原本平坦的小腹只要吃飽就會圓起來QQ
稍微查了一下,應該是下腹部沒什麼肌肉支撐
再加上脂肪變厚,所以吃飽就凸出來嗚嗚
有人也會這樣嗎?
有沒有可以在家做的運動
或肌力訓練的動作可以推薦?
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