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在白映俞拉筋這個產品中，有2篇Facebook貼文，粉絲數超過45萬的網紅PanSci 科學新聞網，也在其Facebook貼文中提到， 現代人常因久坐導致腰痠背痛，如果找人按摩又要花好多時間……市面上的按摩工具琳瑯滿目，有沒有辦法利用這些工具快速有效的放鬆肌肉呢？ 滾筒會是你最方便又經濟的選擇，滾筒在滾動時會給結締組織與肌肉帶來壓力，利用不同層次的壓力改變筋膜裡的液體分布，增進淋巴與代謝物質的交換，因而改善肌筋膜內張力緊繃的狀況...

「白映俞拉筋」的推薦目錄：


白映俞拉筋 在 PanSci 科學新聞網 Facebook 的最讚貼文

PanSci 科學新聞網 By PanSci 科學新聞網

2021-04-17 12:30:03 有 122 人按讚
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現代人常因久坐導致腰痠背痛，如果找人按摩又要花好多時間……市面上的按摩工具琳瑯滿目，有沒有辦法利用這些工具快速有效的放鬆肌肉呢？
　
滾筒會是你最方便又經濟的選擇，滾筒在滾動時會給結締組織與肌肉帶來壓力，利用不同層次的壓力改變筋膜裡的液體分布，增進淋巴與代謝物質的交換，因而改善肌筋膜內張力緊繃的狀況。
　
不管是運動前、運動後還是睡前，都能利用滾筒對肌肉施穩定、緩慢的壓力，減少筋膜變得僵硬哦！現在就來動動你的身體吧！
　
＊本文轉載自 照護線上
　
延伸閱讀：
總說運動健身要「拉筋」，拉筋的「筋」究竟是甚麼？
https://pansci.asia/archives/205151
肌肉肝醣的多寡，決定耐力體能的好壞：認識運動關鍵營養成分「醣類」
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白映俞拉筋 在 PanSci 科學新聞網 Facebook 的最佳貼文

PanSci 科學新聞網 By PanSci 科學新聞網

2021-02-08 18:30:00 有 205 人按讚
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大家都知道運動健身要記得拉筋，不過，這個「筋」究竟是什麼筋？跟我們平常在牛肉麵裡吃到的筋是同一種東西嗎？
　
我們又為何要拉筋，難道多拉一拉可以變得比較嫩Q嗎？
　
＊本文轉載自 照護線上
　
延伸閱讀：
腰酸背痛好難受！下背痛有兩種，如果發炎別輕忽
https://pansci.asia/archives/201937
腿在人在，腿老人衰！經典深蹲有哪些注意事項？
https://pansci.asia/archives/190047
　
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臉書政策改改改、限制越來越多......難道沒有更好的去處嗎 TAT
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