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2021年10月4日12:00 -
2021年10月8日23:59
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建議用法:以V6植物油稀釋塗抺在所需部位;以擴香機擴散精油
注意:使用後12小時內避免接觸陽光/紫外線
若使用後做惡夢,代表潛意識中仍有未解決的事,請繼續使用並想像事情已解決
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・當您的一天不堪重負時,可以吸入它以獲得片刻的平靜
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・用於在個人或全層面提高精神意識
建議用法:以V6植物油稀釋塗抺在所需部位;以擴香機擴散精油
注意:使用後12小時內避免接觸陽光/紫外線
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在什麼時候適用?
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・喚起情緒上的幸福感
・幫助從黑暗的感覺進入光明、希望、和喜悅
・賦予積極性和自我意識
・刺激思想和能量的積極轉變
・提振正面的想法
・帶來勇氣去改變行為,實現願望
建議用法:以V6植物油稀釋塗抺在所需部位;以擴香機擴散精油
注意:使用後12小時內避免接觸陽光/紫外線
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・增強朝著目標積極前進的動力
・提升和激發心靈和靈魂,增強精神實踐
・幫助放鬆身心,舒緩感官
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在什麼時候適用?
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・創造和諧平衡
・激發積極情緒和活力
・緩解精神疲勞和神經緊張
・幫助恢復精神警覺性
・保持能量水平
建議用法:以V6植物油稀釋塗抺在所需部位;以擴香機擴散精油
注意:使用後12小時內避免接觸陽光/紫外線
⭐*Into the Future邁向未來精油* 5ml
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在什麼時候適用?
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・幫助擺脫過去束縛
・幫助度過生活中的過渡期
・激發決心和開拓精神,迎接新挑戰
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・帶來積極、面對挑戰的興奮和成功的喜悅
・支持能量中心:海底輪、太陽神經叢和心輪
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注意:使用後12小時內避免接觸陽光/紫外線
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・具有令人放鬆和平靜的香氣
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・鎮靜和舒緩感官
・營造有利於睡眠的寧靜環境
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-Life 9 綜合益生菌
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💙Essentialzymes-4 複合消化酵素
-改善營養的吸收
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-有助於脂肪、蛋白質、纖維、食物礦物質、碳水化合物和加工食品的分解與消化
-日常使用可增強營養吸收,釋放食物礦物質,提高食物能量的攝取,並支持健康細胞和器官所需的重要氨基酸的產生
-雙階段釋放技術,使用兩款不同的膠囊
-小腸環境較鹼性,適合動物性酵素在下消化道釋放並吸收
-胃部環境較酸性,適合植物性酵素的膠囊在進入胃後數分鐘內釋放
- 膠囊內均加入了生薑、茴香、龍艾、八角茴香等精油,令功效更全面
使用方法:每日服用2次,每次隨餐服用1包。
💙Life 9 綜合益生菌
-內含源於9種有益細菌株的近170億活性菌
酸乳桿菌
雷特氏B菌
胚芽乳酸桿菌
鼠李糖乳桿菌
唾液乳桿菌
嗜熱鏈球菌
短雙歧桿菌
比菲德氏菌
龍根菌
-幫助腸道益菌平衡,支持消化系統健康
-有助於維持正常的腸道功能
-抑制壞菌增生,減少腸胃不適的風險
-提升整體健康免疫力
-獨特設計的延遲釋放膠囊,可待其進入到身體深處時再釋放有效成分
使用方法:每天晚上服用1粒膠囊,或需要時服。
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原價 ~HK$505|PV50~
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🌱Thieves Whitening Toothpaste 盜賊極致亮白牙膏
精油成分:盜賊、甜橙、薄荷、綠薄荷精油
-清潔及亮白牙齒
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-不含氟化物和其他刺激性成分
-不含有害過氧化物、SLS、對羥基苯甲酸酯(parabens)、鄰苯二甲酸鹽(phthalates)、礦物油、合成香水、染料、人工色素或香料、防腐劑和大豆
使用方法:早晚取適量清潔牙齒及牙齦。
🌱Thieves Fresh Essence Mouthwash 盜賊倍加清新漱口水
精油成分:盜賊、薄荷、綠薄荷、岩蘭草精油
.內含薄荷與綠薄荷精油,提供持久的清新口氣
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.內含純淨精油與甜菊成分,口感清新爽快
使用方法:將一大匙或一瓶蓋量的「盜賊(Thieves)倍加清新漱口水」含在口中,漱口 30-60 秒,或按需求自行斟酌時間。
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在什麼時候適用?
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建議用法:以V6植物油稀釋塗抺在所需部位;以擴香機擴散精油
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經SGS測試證實,使用盜賊家居清潔液30分鐘後有效殺滅99.9% 金黃葡萄球菌,測試根據包裝列明之稀釋及使用比例進行。
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【與其發現自我,不如創造自我】
你是不是經常有個口頭禪,就是「我的個性就是這樣」、「他天生就是如此」?言下之意就是改不了的,別折騰了。但是一直以來,我就不認同這個想法,因為假使一生下來如此,一輩子就是如此,到死了那一天還是如此,不就是說這一生白活了,毫無長進嗎?所以我一直堅信,個性是可以改變的。
今天早晨我打電話給獨居的父親,他問我今年幾歲,聽到答案之後,沈吟了一會兒,可能是很意外吧,沒想到他的女兒也到了這麼大的年歲……但是他們那一代的人講話比較婉轉,反過來用關心的話提醒我:「這個年紀要注意退化的問題。」我想這是他近90歲人的心理投射,我提高聲調回答他:
「喔,不會,我從來不想『退化』的問題,我想的都是怎麼『進化』。」
父親被逗笑了,不過這可是我的心聲。因為人生活這麼長,如果是來退化,那麼何必來投胎?人生就是來進化,才需要各種學習、各種挑戰、各種突破,即使身體也是,得想辦法讓它進化才能維持健康,這就是我們要天天運動的原因。也就是這樣的理念,當我在教上班族做斜槓時,第一件事就是教他們—
cosplay下班後的第二種身分!
也就是創造上班族以外的「第二個我」。
企業人資在衡量一個人能不能適用,有三個關鍵的考量,所以求職者要找到合適的工作,也要考慮這三個面向:
💚1.興趣
💚2.技能
💚3.性格
我也是這麼用來教導學生找到自己的斜槓項目,這三個重疊的地方便是人資界說的「職涯的甜蜜點」,不論是求職或斜槓都一樣的道理。可是講到性格時,我都會再三強調:
「每個人都能夠有『多個我』,不會只有『一個我』。」
因為上班族的天生我,多半不具有創業者的人格特質,比較性格保守,不願意冒險或勇於任事,偏向於聽令行事、消極被動,這就不利於做斜槓。斜槓是一個人的微創業,必須具備小小老闆的思維與心態,如果卡在天生的我,就沒法邁開一步。唯有打破這個固有的我,創造全新的我,才能把斜槓做出名堂。
就拿我來說,當了30年上班族,骨子裡是個「偏安」的人,喜歡待在舒適區裡不動,所以每份工作平均做10年。可是等到我離開組織,一個人打天下,不要說市場的瞬息萬變再也無法讓我像個植物人般一動也不動,時代的巨輪也會自動把我推向前,我現在改成3年一動,也就是10年裡會有3個我被創造出來,比如說:
💚第一個3年,我是個斜槓教練。
💚第二個3年,我在教斜槓之餘,也扮演職涯導師,教導上班族邁向高薪職涯。而且同時,我自己架網站,賣自己的課程,成了名符其實的創業者。
💚至於第三個3年,會是哪個「我」冒出來?我不知道,到時再說。
在3年一變的過程中,我感受到自己的成長,跟3年前的我判若兩人。比如過去我不擅表達,經常會隱忍不說,受到委屈;現在我會說出來,但是學會使用更有技巧的方式表達,像是挑對的時間、說對的話,或是幽默一點,通常也能夠得到想要的結果,心裡便會感到平衡,覺得自己是有能力主導方向的人。
在自己和很多人身上發現,人不會只有一個我,而是多個我同時存在;隨著時間遞移,這些我會不斷演化迭代演化,推出升級版。可是看到的心理學都說,個性是穩定的、一致的,比較不會變動,而且最終有可能影響到一生的走向與命運。這時候,我就會對自己的觀察有些搖擺起來。
直到最近讀了這本新書「個性」,才知道我是對的。這是德國作家克莉絲蒂娜·伯恩特(Christina Berndt) 在「靱性」與「滿足」二書之後的新作,她是記者出身,做專題報導,曾得過調查獎,也獲選為年度三大科普寫作記者。在這本書裡,她從最早的心理學理論一直談到最新的各種科學研究,指出三個事實:
💚1.自我並非固定
💚2.個性會隨著成長而改變
💚3.每個人都有機會重新塑造自己,而且行動起大,改變越大
哇,這三個發現簡直可以用新知卓見來形容,完全顛覆我們對「自我」與「個性」既有的認知,而且發現命運就掌握在自己的手上!其中我最喜歡的是在封面上的這三句話,它們直接寫出我們該做的三件事:
「與其發現自我,不如創造自我。」
「不只成為自己,更要超越自己。」
「人無法用相同的自己,得到不同的未來。願意改變,才能成就『最好的我』。」
像佛洛伊德其中一個重要理論,指出童年對一個人具有決定性的終身影響,書裡也列出後來一些研究都發現並非如此,有影響但是沒那麼大,而且也不是不能改變。
這真的是一個好消息!這幾年很多暢銷書都在談童年的傷,突然之間,好像天下盡是「不是的父母」,把自己後來過得不好全推給成長過程。但是人格心理學家茱莉·史派特西說:
「對於一個50歲的人來說,過去2年發生的事,比起幾十年前小時候的事,對於性格更具影響。」
看來童年悲慘,不必然一生都慘,反而是現在過得好,未來比較能過得好。尤其是負面的事會發揮「時近效應」,時間越近越深刻;至於快樂的記憶,則常出現在年輕階段。
所以不管你出生的那一刻是個什麼樣的我,這輩子你都能夠不斷演出不同的我,而選擇退化版的我,或是進化版的我,主導權全握在自己的手裡!與其不斷探索,去尋找一個不復存在的自我,還不如創造一個滿意的自我。
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益兒舒 在 [心得] 我家小孩的6款益生菌推薦- babymother | PTT職涯區 的推薦與評價
42 F →wanleai: 另外推薦沛滴兒,對過敏跟腸胃問題都有滿大的改善 05/29 16:52. 43 F 推grace8639: 想問有人吃過:【韓國鍾根堂】LACTO-FIT 益生菌(幼 ... ... <看更多>
益兒舒 在 [心得] 幾款益生菌分享- 看板BabyMother 的推薦與評價
會開始吃益生菌,是因為孕期便祕的誇張
最高紀錄是十天都沒大便
我媽聽到十天整個驚呆了
給了我一盒好市多買的益生菌
要我一定要認真吃
後來孕期私密處反覆感染
才發現原來有針對女性保養的益生菌
那時也是認真做了功課
打破了益生菌就只是治便祕這種框架
(根本就是被優酪乳廣告影響)
生了兩個寶貝之後,對益生菌又有更深的了解
找了蠻多資料,不過各種介紹的文章大概就是幾個結論跟挑選指標
1. 菌數,建議 20~300 億菌數
是最適合的定殖菌數範圍
2.「菌種/菌株」
有 4~10 種優質菌種搭配效果佳
3. 配方透明公開,最好要有「菌株編號」、有「益生質」更好(像是木寡醣)
4. 依據法規,不能含糞腸球菌
5. 是否通過檢驗
6. 是否有過多添加物
像是人工香料、防止食物結塊的化學添加(二氧化矽)等等
一家大小各有問題
只好慢慢爬版研究對症下藥
找到適合家人的益生菌
因為小人跟大人適合的益生菌不同
每個人喜歡的口感跟體質也有差別
結果…
不知不覺也吃了蠻多品牌的,就來跟大家分享一下
先從我的兩個小寶貝開始好了
大寶2Y8M
益生菌主要目的:
上學增加抵抗力、解決偶爾稀便問題
相對二寶來說,大寶的腸胃算是比較堅強
胃口也是一直不錯
只是會有一陣一陣便便不是固體狀
問了幾個醫生,都說如果平常飲食沒有特別
可能就是那陣子是不是水喝比較多
或是西瓜這類的吃太多
如果頻率不是太誇張,就不用擔心。
特別留意了但情況還是沒好轉
某次幫孩子補貨寶寶粥的時候
看到農純鄉也有出益生菌
心想如果是針對兒童設計的話
就買給大寶試試看好了
我就買了大本山益生菌讓他日常保養,
目前好像有多蠻多口味
不過我買的是原味毫無添加物的
本來很怕他會排斥,結果他也很買單
吃飽晚餐洗完澡就會自己拿一包說要吃
會用盡生命頭往後想把粉吃光那種XD
★價格:2880/90包,32元一包(3G)
★菌種/數:菌數有100億
菌種數量有7種,也都有菌株編號
★專利菌種:兩種,大本山葡萄萃取物(抗腸病毒71型)、專利三層包埋技術(增加乳酸耐
受性)
★益生質:有
★檢驗報告:SCG 農藥殘留 / 重金屬 / 微生物(大腸桿菌) / 塑化劑 / 西藥 檢驗報告
★添加物:無
大寶的便便有比較穩定,幾乎都是固體便了
我清他的小馬桶終於比較不崩潰
另一方面也因為有目前有陸續讓他上救國團律動課,作為明年上幼稚園的接續,
希望益生菌能讓他提升抵抗力
上課開心就好不要生病或是得腸病毒阿
yoyo敏利清紐西蘭黃金奇異果(試吃)
★價格:30包/1080元,36元一包(2G)
★菌種/數:約20種, 100億
★專利菌種:三種
★益生質:有LP28、LDL114、LA27
★檢驗報告: SCG 檢驗報告 農藥殘留 / 重金屬 / 微生物(大腸桿菌) / 塑化劑 / 西
藥
★添加物:黃金奇異果粉(含二氧化矽)、黃金奇異果香料….等
媽媽朋友給我的試吃盒
其實我覺得試吃盒蠻好的
不然有些寶寶一吃就不要
只好媽媽繼續把他吃完
這款我覺得滿好吃的
本來想說可以跟大本山一起讓大寶吃
沒想到他就不太愛…後來五包都我吃的
五包要有效有點逼人
不過我覺得這款蠻符合益生菌的挑選標準的
只是他有添加砂糖,如果有介意的媽咪可能就跳過
不介意的話 家裡寶寶有喜歡奇異果的可以試試看
二寶10M:
益生菌主要目的:脹氣、便秘、皮膚過敏
脹氣解決方案:寶乖亞
★價格:台灣賣 1,480,iherb900
有打折最便宜有買到600的
★菌種/菌數:羅伊氏乳酸桿菌 (也是專利菌種)/1億
★益生質:無
★檢驗報告: 通過美國FDA的GRAS認證
★添加物:二氧化矽
二寶出生前四個月這期間脹氣蠻嚴重的
晚上睡覺很常不舒服到狂踢腿
要在拍隔或讓他空中腳踏車放屁才可以好好睡覺
有一次明明抱睡了還是很燥
最後居然噴了我一身奶……
回想那段時間 真是覺得心力交瘁
後來看板上很多人推的寶乖亞
立刻火速上Iherb買,一開始很認真一天五次
我都滴在小湯匙上面餵
症狀緩解之後就一天兩次
到現在很少脹氣,再加上已經在吃好聰敏
我就沒特別餵了
但如果新生兒有腸胃問題我覺得真的蠻有效的
2.便秘解決方案:妙利散
二寶除了容易脹氣吐奶
大便次數也比大寶少很多
尤其剛吃副食品那陣子,明明加了油也給了水
還是要用凡士林刺激肛門,還會大的臉紅脖子粗
版上很多媽咪也有推薦,也是我們家二寶的救星
★價格:一盒42包800元
★菌種/數: 宮入菌 CBM588 (又稱酪酸益生菌)/5 億
★益生質:無
★檢驗報告:通過衛生福利部檢驗,核准字號 衛署藥輸字第014618號
★添加物:無
真的買回來看到三歲以下要醫生診治
問過醫生,醫生說妙利散家裏都可以備著
除了寶寶便秘以外
急性期的腹瀉也可以先應急緩解
他只有單一菌株,也是他的專利,叫做宮入菌 CBM588 (又稱酪酸益生菌)
我比較把他當藥品備著
而不是平常保養的保健品
先生的腸胃問題比較嚴重的時候他也會吃
其實蠻有效的
已經是我們家不可或缺的備品了
3.過敏解決方案:好聰敏益生菌
除了腸胃狀況比較敏感
二寶的皮膚也是有點過敏狀況
尤其嫩嬰時期的照片,左臉頰很常就是紅一片
四肢關節附近都有一點異味性皮膚炎
大寶以前雖然也有,但只要固定擦乳液就會好
因為先生有過敏體質,實在害怕二寶長大以後跟先生一樣換季就打噴嚏什麼的
想說趁早讓他吃益生菌,希望還沒嚴重之前把持住
★價格:1600 /30包,53元一包(2.5G)
★菌種/數:四種 、有菌株編碼/280億
★專利菌種: P89副乾酪乳桿菌
★益生質: 無
★檢驗報告: SGC 大腸桿菌 / 塑化劑
★添加物:無
主打可以調整過敏體質
然後是低溫活菌,需要冷凍
但有點苦惱的是餵食方式
之前副食品會吃粥加進去二寶還算接受
不過現在已經可以吃小飯糰了
也比較喜歡自己吃,拒絕餵食
他顆粒很細很細,放水裡融很快
但二寶喝水很容易喝三口吐一口出來
然後現在又不喝奶瓶,
所以只能慢慢餵….或是摻在水果裡面給
有時候他不愛,最後只能大人吃
可是這味道單吃我真的不行
最合理的就只能加牛奶(因為這個是牛奶口味)
目前預計吃半年看過敏情況
不然這個價格實在是….XD
媽媽:
孕期便秘就算了
生完孩子之後要有正常作息很難
大便的TIMING常常就是
曾經在我眼前卻又消失不見(唱)
開始一打二,大寶會來開門問你好了沒,二寶會爬過來湊熱鬧,
我真的曾經抱著孩子上過廁所
解決方案:威德健康益生菌
★價格:799/90包,8.8元一包(3G)
其實這款菌種沒編號,也沒專利
後來才發現這款添加物有夠多!!
但因為是懷孕時就吃習慣而且真的蠻有效
後來還是有把庫存吃完
★菌種:3種,15億
★專利菌種:沒有
★益生質:有
★檢驗報告: SCG九項塑化劑
★添加物:食用香料、二氧化矽….等
最近還有吃一款300億機能益生菌
在臉書滑到是一個台灣營養師自己研發的
主打沒有任何100%無添加
(查了一下才知道,原來台灣的益生菌研發能力在國際上算是蠻厲害的)
現在也有吃這款當日常保養,不過目前吃不到一個月,還在觀察中
★價格:30包/1480元,49元一包(2G)
★菌種:7種
★菌數:300億
★專利菌種:三種 LP28、LDL114、LA27
★益生質:有
★檢驗報告: 雙國際+雙國家認證的益生菌
(網頁左上角就有一堆檢驗報告 但我不是很懂XD)
★添加物:無
最後是長輩給,因為看我有給大寶吃益生菌
看這牌是鳳梨口味的就拿了一包給我
我認真地看了一下菌
說有13種乳酸菌(不是益生菌阿)而且都是英文
仔細一看品名,「康爾喜乳酸菌顆粒」
他也沒說自己是益生菌沒錯XD
添加物也是一堆…綜合水果香料、二氧化矽…等等滿多奇怪的成分
我想說不然我來吃一包看看
才發現他顆粒真的大得驚人啊哈
後來爬版才發現這牌其實有點爭議
雖然已經是改版了
但後來發現查了有國家認證,就還是有陸續吃
其實我覺得他對便秘還是有效果 但有點激烈
我不會回購就是了XD
其實有些牌子都還在觀察
我自己給的時間最多是兩個月
(看過某些文章是寫一個月)
針對腸胃狀況的可以看效果
過敏體質真的就是要長期抗戰
別說孩子們還要考慮口味接受度
其實連大人對於益生菌都有自己的喜好
跟醫生聊過也覺得這東西真的覺得不適合就換
換到自己覺得價格味道效果都可以接受的
就可以當日常保養
菌數也不是越高越好
最主要的還是菌種是否真的對症下藥
像是一開始其實我有把好市多那款給大寶吃
但他的反應居然是變成水便更嚴重…
我後來才去挑菌種比較適合小孩的益生菌
畢竟當媽之後我的心願只有一個
就是全家人都健健康康啊!!!!
最後祝福大家找到適合孩子跟家人的益生菌
(其實不吃就很健康的話就更棒啦~~)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.101.207 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1601300661.A.9D0.html
可是我沒有分享有草莓的耶?
大寶吃了腸胃也蠻穩定的
※ 編輯: DORAQQ (49.216.189.212 臺灣), 09/29/2020 12:44:29
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